Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη ζωή. Περίπου το 50% των ασθενών πεθαίνουν πριν από την άφιξη της ιατρικής βοήθειας και το 30% των επιζώντων στο πρώτο στάδιο πεθαίνουν από επιπλοκές της νόσου. Παλαιότερα, πιστευόταν ότι η καρδιακή προσβολή είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία, η πλειοψηφία των ασθενών ήταν άνω των 50 ετών. Σήμερα όμως αυτός ο αριθμός έχει αλλάξει, όλο και πιο συχνά ένα έμφραγμα ξεπερνά τα θύματά του σε ηλικία 30-35 ετών. Οι απογοητευτικές στατιστικές δείχνουν ότι η πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου γίνεται όλο και πιο σημαντική κάθε χρόνο. Εξάλλου, το να εξηγήσεις σε ένα άτομο πώς να αποφύγει σοβαρό κίνδυνο είναι πολύ πιο εύκολο από το να το βάλεις στα πόδια μετά από καρδιακή προσβολή.
Ισχαιμία
Η ισχαιμική νόσος είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία η παροχή αίματος στο μυοκάρδιο διαταράσσεται πλήρως ή εν μέρει λόγω βλάβης στις στεφανιαίες αρτηρίες. Ένα υγιές σώμα διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ της ποσότητας του εισερχόμενου αίματος και των μεταβολικών αναγκών του μυοκαρδίου. Στην ισχαιμική καρδιοπάθεια, αυτή η ισορροπία δεν διατηρείται. Ο καρδιακός μυς υποχρησιμοποιείταιοξυγόνο, ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να υποστεί καρδιακή προσβολή ή να ξεκινήσουν κρίσεις στηθάγχης. Το έμφραγμα είναι μια από τις πιο σύνθετες εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου (ΣΝΝ). Η έγκαιρη πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων και στη διατήρηση της υγείας και της απόδοσης.
Περισσότερα για το έμφραγμα
Μια καρδιακή προσβολή είναι ο θάνατος ενός τμήματος του καρδιακού μυός ως αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος. Η ροή του αίματος μπορεί να αποκλειστεί από πλάκες χοληστερόλης ή θρόμβο αίματος από θρόμβους αίματος αρτηριών. Η διαδικασία εξελίσσεται πολύ γρήγορα και είναι μη αναστρέψιμη. Ακόμα κι αν ένα άτομο κατάφερε να σωθεί, είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η περιοχή που είναι επιρρεπής σε νέκρωση, σε αυτό το μέρος ο μυϊκός ιστός αντικαθίσταται σταδιακά από ουλώδη ιστό. Στο μέλλον, η ουλή εμποδίζει την πλήρη λειτουργία του καρδιακού μυός.
Ο καρδιακός μυς (μυοκάρδιο) επηρεάζεται συχνότερα από καρδιακή προσβολή. Αλλά μπορεί να συμβεί καρδιακή προσβολή του εγκεφάλου, τμήματος του εντέρου ή των νεφρών.
Ένα εγκεφαλικό έμφραγμα είναι εγκεφαλικό;
Δεν είναι απολύτως σωστό να βάζουμε πρόσημο ίσου μεταξύ αυτών των όρων. Ένα εγκεφαλικό είναι μια παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο με παραβίαση των λειτουργιών του, βλάβη στις περιοχές των ιστών. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης αποπληξία. Εγκεφαλικό έμφραγμα - μόνο ένας από τους υποτύπους αυτής της διαδικασίας, εκτός από τη νέκρωση, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία στον εγκέφαλο ή στον υπαραχνοειδή χώρο. Το εγκεφαλικό έχει εστιακά ή εγκεφαλικά νευρολογικά συμπτώματα. Ακόμα κι αν το άτομο κατάφερε να λάβει βοήθεια, εμφανίζονται νευρολογικές διαταραχές, λόγω των οποίων ο ασθενής μπορείχάνουν εν μέρει ή πλήρως τον έλεγχο του σώματός τους και της ομιλίας τους.
Καρδιακή προσβολή στους άνδρες
Οι άνδρες έχουν αποδειχθεί ότι έχουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Το δυνατό μισό της ανθρωπότητας είναι πιο επιθετικό, έχει την τάση να ανταγωνίζεται, συχνά τσακώνεται και βιώνει άγχος. Επιπλέον, οι άνδρες καπνίζουν περισσότερο και πίνουν αλκοόλ πιο συχνά, πολλοί από αυτούς είναι παχύσαρκοι, αλλά συνεχίζουν τον καθιστικό τρόπο ζωής. Η παραμέληση ενός υγιεινού τρόπου ζωής οδηγεί σε εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης, στηθάγχης και αρρυθμίας. Επομένως, η πρόληψη της καρδιακής προσβολής στους άνδρες έχει μεγάλη σημασία. Εάν ένας άνδρας δεν θέλει να φροντίσει την υγεία του, τότε το πιθανότερο είναι να μην ζήσει ούτε μέχρι την ηλικία συνταξιοδότησης. Επιπλέον, τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής στους άνδρες είναι συχνά ανέκφραστα. Εάν δεν έχει συμβεί ξαφνικός θάνατος, τότε η ανάπτυξη καρδιακής προσβολής μπορεί να προχωρήσει ακόμη και χωρίς απώλεια συνείδησης, προκαλώντας ασυνείδητο άγχος, ναυτία, έμετο και θαμπό πόνο πίσω από το στέρνο.
Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες
Σε νεαρή ηλικία, οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν οξεία καρδιακή προσβολή. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες του ορμονικού υποβάθρου στο σώμα τους. Επιπλέον, οι γυναίκες τείνουν να έχουν πιο τακτοποιημένη ζωή και να παίρνουν την υγεία τους πιο σοβαρά.
Ωστόσο, μετά από 50 χρόνια, τα στατιστικά αλλάζουν δραματικά. Μετά την εμμηνόπαυση, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής αυξάνεται δραματικά, ξεπερνώντας ακόμη και ανδρικούς δείκτες. Η πρόληψη της καρδιακής προσβολής για τις γυναίκες είναι ιδιαίτερης σημασίας, δεδομένου ότι τα στατιστικά στοιχεία της θνησιμότητας από αυτόοι ασθένειές τους είναι πολύ υψηλότερες. Τα πρώιμα σημάδια καρδιακής προσβολής σε αυτά είναι παρόμοια με την υπερβολική εργασία ή μια μόλυνση από γρίπη, που συχνά οδηγεί σε ιατρικά λάθη. Πολλοί ασθενείς δεν ένιωθαν καθόλου ενόχληση στο στήθος πριν από την εμφάνιση οξέων συμπτωμάτων. Το πιο κοινό σύμπτωμα στις γυναίκες είναι η δύσπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή μετά από μικρή σωματική δραστηριότητα που επιμένει ακόμη και μετά από ανάπαυση.
Μέτρα πρόληψης. Φάρμακα
Επειδή τα άτομα με εκδηλώσεις υπέρτασης, αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου και υψηλής αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση) είναι πιο επιρρεπή σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών. Τα φάρμακα, για παράδειγμα, εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Το πιο συνηθισμένο ραντεβού μετά από σαράντα χρόνια - "Ασπιρίνη". Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, στα φαρμακεία αυτό το φάρμακο ονομάζεται συχνότερα με αυτόν τον τρόπο, συνταγογραφείται στην ελάχιστη δόση - 100 mg μία φορά το απόγευμα. Η "ασπιρίνη" μειώνει την ικανότητα των κυττάρων του αίματος να συσσωματώνονται (κόλλα σε θρόμβους). Ως αποτέλεσμα, η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται και ο κίνδυνος θρόμβωσης μειώνεται. Αλλά το φάρμακο έχει μια σειρά από αντενδείξεις, οι κύριες από τις οποίες είναι η τάση για αιμορραγία, αιμορροφιλία, έλκη.
Η ασπιρίνη έχει χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία πολλών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ως προληπτικό μέτρο κατά των καρδιακών προσβολών. Τα φάρμακα παράγονται με τις ονομασίες: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
Ένα σημαντικό καθήκον είναι η πρόληψη των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων στο πλαίσιο της υπέρτασης. Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα εμποδίζουν τα κανάλια ασβεστίου,διεγερτική αγγειοδιαστολή. Τα φάρμακα για την πρόληψη του εγκεφαλικού και της καρδιακής προσβολής σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση επιλέγονται πάντα μεμονωμένα. Η δοσολογία συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό. Οι Norvask, Plendil, Carden και άλλοι εμφανίζονται συχνά στα ραντεβού. Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφούνται βήτα-αναστολείς.
Η φαρμακευτική πρόληψη της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνει φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Για αυτό, συνταγογραφούνται στατίνες: Lipitor, Crestor, Vitorin και άλλα φάρμακα. Το φάρμακο "Ovencor" είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των γιατρών. Σας επιτρέπει να επηρεάσετε το επίπεδο χοληστερόλης, αποτρέπει την αθηροσκλήρωση και μειώνει το μέγεθος των πλακών στα αγγεία. Η θεραπεία με στατίνες απαιτεί πάντα ειδική συνταγή, γιατί μετά τη λήψη του αναμενόμενου αποτελέσματος, το φάρμακο θα πρέπει να λαμβάνεται συνεχώς σε ελάχιστες δόσεις.
Μέτρα πρωτογενούς πρόληψης. Υποδυναμία - εχθρός αριθμός 1
Η πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου χωρίζεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Τα πρωτογενή μέτρα περιλαμβάνουν τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου και τον έλεγχο της χοληστερόλης. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την ομαλοποίηση της πίεσης. Δεν είναι πάντα δυνατό να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα μόνο με τη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων. Τις περισσότερες φορές, πρέπει να αναθεωρήσετε επιπλέον τον τρόπο ζωής σας.
Η διατροφή του καρδιακού μυός εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την τακτική σωματική δραστηριότητα. Ο καθιστικός τρόπος ζωής όχι μόνο οδηγεί σε παχυσαρκία, αλλά συμβάλλει και στην εναπόθεση πλακών χοληστερόλης στα αγγεία. Γι' αυτό οι γιατροί συνιστούν να περπατούν, να τρέχουν και να κολυμπούνασθενείς ως μέσο πρόληψης καρδιακών προσβολών. Εδώ, η κανονικότητα των φορτίων είναι σημαντική, όχι τα αθλητικά ρεκόρ.
Αν είστε επιρρεπείς σε αθηροσκλήρωση και ισχαιμία, δεν πρέπει να ασχολείστε με την άρση βαρών και άλλα αθλήματα δύναμης. Και πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα πρέπει να συνοδεύεται από ρυθμική αναπνοή. Είναι επιβλαβές να κρατάτε τις εισπνοές και τις εκπνοές κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Ορθολογική διατροφή
Τα βαριά γλέντια, η υπερφαγία, τα λιπαρά γεύματα, τα τηγανητά, τα ψωμάκια και τα γλυκά αποτελούν καθημερινή διατροφή για πολλούς. Αλλά η πρόληψη της καρδιακής προσβολής σε αυτόν τον τομέα στοχεύει στη μετάβαση στην ορθολογική διατροφή. Ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά ταυτόχρονα να αποφεύγει τα λιπαρά τρόφιμα, επιλέγοντας διαιτητικά κρέατα (στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, κουνέλι). Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πολλά λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, εφιστάται η προσοχή στην περιεκτικότητα των προϊόντων σε βιταμίνες. Συνιστάται να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, ώστε να λαμβάνετε τη μέγιστη ποσότητα ιχνοστοιχείων και βιταμινών με το φαγητό.
Απώλεια βάρους
Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε πλέον για μια ελκυστική σιλουέτα, αλλά για την ανάγκη μείωσης του σωματικού λίπους. Η πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού και άλλων εκδηλώσεων της στεφανιαίας νόσου περιλαμβάνει την υποχρεωτική ομαλοποίηση του βάρους. Το γεγονός είναι ότι ο λιπώδης ιστός έχει πολλά αιμοφόρα αγγεία και αυτό αυξάνει το φορτίο στον καρδιακό μυ. Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει τη σταθερότητα της αρτηριακής πίεσης και αυξάνει την πιθανότητα διαβήτη. Όλα αυτά δεν κάνουν άνθρωποπιο υγιεινό, αλλά αντίθετα οδηγεί σε επιδείνωση της ποιότητας ζωής.
Για τον έλεγχο του βάρους, συνιστάται ένας ειδικός δείκτης μάζας. Για τον υπολογισμό του, το σωματικό βάρος διαιρείται με το τετράγωνο του ύψους ενός ατόμου. Όταν λαμβάνετε δείκτη μεγαλύτερο από 30, απαιτείται διόρθωση βάρους.
Κακές συνήθειες
Η απόρριψη κακών συνηθειών μπορεί να θεωρηθεί ένας από τους κύριους τρόπους πρόληψης καρδιακής προσβολής. Οι καπνιστές δεν συμφωνούν ότι η νικοτίνη προκαλεί καρδιακές προσβολές, υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν άμεσες αποδείξεις γι' αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν άμεσες ενδείξεις ότι τα τσιγάρα προκαλούν στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Επομένως, η πρόληψη της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνει τη διακοπή του καπνίσματος.
Είναι πιο δύσκολο με το αλκοόλ. Φυσικά, οι αλκοολικοί μπορούν να αποκαλούνται υγιείς άνθρωποι μόνο σε ένα ειρωνικό πλαίσιο, αλλά μικρές δόσεις αλκοόλ έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Ένα άτομο που πίνει μερικές γουλιές ξηρό κρασί στο μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρει από αθηροσκλήρωση. Όμως η νοοτροπία μας απαιτεί συχνά «συνέχιση του συμποσίου». Είναι δύσκολο να σταματήσεις σε μερικές γουλιές κρασί και αρχίζει η κατάχρηση αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο γίνεται αλκοολικός και πεθαίνει από κίρρωση του ήπατος. Το χρειάζεσαι;
Τακτικές εξετάσεις
Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, κάθε άτομο πρέπει να υποβάλλεται σε προληπτική ιατρική εξέταση. Αυτή η απαίτηση αποτελεί προληπτικό μέτρο σε περίπτωση απειλής όχι μόνο καρδιακής προσβολής, αλλά και πολλών άλλων παθολογικών καταστάσεων. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στην ιατρική εξέταση ΗΚΓ, ανάλυση γιαχοληστερόλη και γλυκόζη αίματος.
Αυτοέλεγχος
Για την πρόληψη μιας καρδιακής προσβολής, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματα σε στρεσογόνες καταστάσεις, να αποτρέπετε την κατάθλιψη και να ακολουθείτε το σχήμα. Η ικανότητα να ηρεμείς εγκαίρως, όπως λένε, "να μην παίρνεις τα προβλήματα στην καρδιά", να μην τρέφεις δυσαρέσκεια και να μην συσσωρεύεις θυμό είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο που σκέφτεται την υγεία του. Οι υπερβολικές εμπειρίες οδηγούν σε αγγειόσπασμο, ο οποίος μειώνει την παροχή αίματος στον καρδιακό μυ. Ως εκ τούτου, ο αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής.
Δευτερογενής πρόληψη
Δευτερογενής πρόληψη καρδιακής προσβολής είναι ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην πρόληψη ενός ασθενούς από το δεύτερο έμφραγμα. Ακόμα κι αν η αποκατάσταση μετά από μερική νέκρωση του μυοκαρδίου είναι επιτυχής, και το άτομο αισθάνεται αρκετά υγιές, από ιατρικής άποψης, δεν θα είναι ποτέ υγιές. Με αυτή τη σκέψη οι ασθενείς δυσκολεύονται περισσότερο να συμβιβαστούν. Για να αποφευχθεί μια δεύτερη καρδιακή προσβολή, ένα άτομο θα πρέπει να παίρνει ένα συγκεκριμένο σύνολο φαρμάκων για το υπόλοιπο της ζωής του. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να πειστούν οι ασθενείς για αυτό, αρχίζουν να παραβιάζουν το συνταγογραφούμενο πρόγραμμα φαρμάκων και προκαλούν επανεμφάνιση του προβλήματος.
Η προφύλαξη μετά από καρδιακή προσβολή περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Ωστόσο, η σωματική δραστηριότητα θα απαιτεί πλέον πρόσθετη παρακολούθηση από ειδικούς. Τις περισσότερες φορές, η σωματική δραστηριότητα ξεκινά με έναν ήρεμο, χωρίς βιασύνη, περπάτημα για 10 λεπτά. Η βελτιστοποίηση της διατροφής πραγματοποιείται από διατροφολόγο μαζί με τον θεράποντα καρδιολόγο. Η δίαιτα όχι μόνο περιορίζει το λίπος καιτηγανητά, αλλά μειώνει επίσης την ποσότητα αλατιού και υγρών.
Η κοινωνική αποκατάσταση του ασθενούς έχει μεγάλη σημασία για τη δευτερογενή πρόληψη. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το συνεχές άγχος και ο φόβος μιας δεύτερης καρδιακής προσβολής, αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη συνταγογράφηση ηρεμιστικών φαρμάκων. Είναι σημαντικό ο ασθενής να μην μένει στα προβλήματά του και να μην προσπαθεί να προκαλέσει τη συμπάθεια συγγενών και φίλων. Θα πρέπει να προσπαθήσει να αποκαταστήσει τη δραστηριότητα και να προσπαθήσει να φροντίσει τον εαυτό του.
Σταδιακά, ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, λαμβάνοντας συνταγογραφούμενα αντιπηκτικά και στατίνες, ένα άτομο μπορεί να επιστρέψει στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Ωστόσο, οι προληπτικοί έλεγχοι για αυτόν θα πρέπει πλέον να είναι μια τακτική προσθήκη.
Βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής
Η παραδοσιακή ιατρική δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη λήψη ασπιρίνης ή στατινών, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Έτσι, για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, χρησιμοποιείται ένα ειδικό έγχυμα αλκοόλ, το οποίο περιλαμβάνει:
- μισό φλιτζάνι αποξηραμένη φλούδα ραπανάκι (μαύρο);
- μισό φλιτζάνι αποξηραμένα φύλλα χρένου;
- μία αποξηραμένη κόκκινη πιπεριά;
- μερικές χούφτες χωρίσματα καρυδιάς.
Όλα τα συστατικά χύνονται με οινόπνευμα και εγχέονται στο σκοτάδι για 2 εβδομάδες. Η σύνθεση χρησιμοποιείται για τρίψιμο.
Έγχυμα φλοιού λευκής ιτιάς είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό. Η δράση της είναι παρόμοια με την "ασπιρίνη", αλλά δεν αντικαθιστά πλήρως τη χρήση αυτού του φαρμάκου.
Για να μειώσετε τη χοληστερόλη, μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα από βότανα με μέλι. Η συλλογή περιλαμβάνει: χαμομήλι, υπερικό, αθάνατο, μπουμπούκια σημύδας. Μια κουταλιά της σούπας της συλλογής παρασκευάζεται για 0,5 λίτρα βραστό νερό. Το φάρμακο εγχέεται για αρκετές ώρες πριν από τη λήψη του.
Το να διατηρούμε υγιή αιμοφόρα αγγεία και καρδιά είναι αρκετά στη δύναμη του καθενός. Οι απλές συστάσεις που περιγράφονται στο άρθρο θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε μια τέτοια ενόχληση όπως μια δεύτερη καρδιακή προσβολή. Η πρόληψη, η θεραπεία είναι πολύ σημαντικές για τον ασθενή, οπότε μην τα παραμελείτε. Το έμφραγμα δεν είναι ακόμη θανατική ποινή. Με τη σωστή στάση απέναντι στο σώμα σας, μπορείτε να καταλήξετε με μια πλούσια και μεγάλη ζωή.
