Οι παρατηρήσεις της ζωής του καθενός από εμάς με πλήρη σιγουριά επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι οι άνθρωποι παχαίνουν με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Ένα είναι αρκετό για να φάτε λίγο γλυκό, και το βάρος θα αρχίσει να αυξάνεται. Άλλοι δεν χάνουν την κομψότητα της σιλουέτας τους ακόμη και μετά από χορταστικά δείπνα. Γιατί συμβαίνει αυτό? Στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαρτάται από τη σωματική διάπλαση του ατόμου. Και, όπως ξέρετε, δίνεται σε όλους από τη φύση.
Διακρίνονται τρεις τύποι σώματος: ασθενικός, νορμοσθενικός και υπερσθενικός. Το να προσδιορίσετε εάν ένα άτομο ανήκει σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες είναι αρκετά απλό. Για να το κάνετε αυτό, μετρήστε την περιφέρεια του καρπού, ο οποίος λειτουργεί. Στην περίπτωση που αυτός ο δείκτης κυμαίνεται από δεκαέξι έως δεκαοκτώ και μισό εκατοστά, μπορούμε να μιλήσουμε για μια νορμοσθενική σωματική διάπλαση. Η φιγούρα ενός ατόμου με τέτοιες παραμέτρους έχει βασικά τις σωστές αναλογίες και αναλογικότητα των κύριων μερών της.
Αν η περιφέρεια του καρπού είναι μικρότερη από δεκαέξι εκατοστά, τότε ταξινομήστε την ασθενική προσθήκη (λεπτών οστών). Σε τέτοια άτομα υπερισχύουν οι διαμήκεις διαστάσεις του σώματος έναντι των εγκάρσιων. Κατά κανόνα, έχουν μικρό βάρος, μακρύ και όμορφο λαιμό,ελαφρώς μακριά πόδια και χέρια και ασθενώς αναπτυγμένοι μύες.
Ένα φαρδύ οστό (δείτε την παρακάτω φωτογραφία) υποδηλώνει ότι ανήκει σε υπερθενική δομή.
Τα άτομα που ανήκουν σε αυτόν τον τύπο έχουν εγκάρσιες διαστάσεις σώματος πολύ μεγαλύτερες από αυτές των ασθενικών και των νορμοσθενικών. Η περιφέρεια του καρπού ενός ατόμου του οποίου το οστό είναι φαρδύ υπερβαίνει τα δεκαοκτώ και μισό εκατοστά. Αυτός ο σωματότυπος χαρακτηρίζεται από φαρδιούς γοφούς, ώμους και στήθος. Ενώ το κόκκαλο είναι φαρδύ, είναι επίσης κάπως βαρύ. Οι υπερασθενείς τείνουν να είναι υπέρβαροι περισσότερο από άλλους.
Υπάρχει επίσης ένας δείκτης της αναλογίας του ύψους ενός ατόμου προς το μήκος των ποδιών του. Υπάρχουν επίσης ορισμένες αναλογίες. Στην περίπτωση που το μήκος των ποδιών ενός ατόμου είναι μικρότερο από το μισό του ύψους του, θεωρούνται κοντά. Οι γυναίκες δεν πρέπει να στεναχωριούνται για αυτό. Όλα μπορούν να διορθωθούν με ψηλοτάκουνα. Όσοι έχουν φαρδύ κόκκαλο, και πόδια δύο έως τέσσερα εκατοστά πάνω από το μισό ύψος, μπορούν να θεωρούν τη σιλουέτα τους όμορφη. Για τους νορμοσθενικούς, αυτός ο δείκτης κυμαίνεται από τέσσερα έως έξι και για τους ασθενικούς - έξι έως εννέα εκατοστά.
Οι σωστές αναλογίες σώματος για όσους έχουν φαρδύ οστό είναι εντός των παρακάτω ορίων:
- η περιφέρεια στήθους είναι οκτώ έως δέκα εκατοστά μεγαλύτερη από το μισό του ύψους.
- η περιφέρεια μέσης είναι εντός εβδομήντα εβδομήντα έξι εκατοστών (ύψος είναι 166-168 εκ.) - περιφέρεια ισχίου με το ίδιο ύψος - ενενήντα πέντε - εκατόν τέσσερα εκατοστά.
Γιαασθενικοί και νορμοσθενικοί σωματότυποι, αυτοί οι αριθμοί είναι κάπως χαμηλότεροι.
Τα κορίτσια με φαρδύ κόκκαλο μπορούν να έχουν όμορφη και ελκυστική σιλουέτα. Η διαφορά τους από τους εκπροσώπους άλλων τύπων σώματος έγκειται μόνο στο πλάτος του καρπού, των γοφών και των ώμων. Ταυτόχρονα, όλες οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι οποιαδήποτε από αυτές διακρίνεται από το πλήθος από ένα χαριτωμένο βάδισμα, ένα ίσιο κεφάλι, μια περήφανη στάση, καθώς και την ικανότητα να ελέγχουν ελεύθερα το σώμα τους και όχι από δείκτες της ιδανικής φιγούρας.
