Η στοματική υγιεινή λειτουργεί εξαιρετικά εάν γίνεται σωστά. Εάν προσεγγίσετε απρόσεκτα αυτό το ζήτημα, τότε με την πάροδο του χρόνου θα υπάρχουν πολλά προβλήματα. Υπάρχουν οδοντικές παθήσεις που απαιτούν μακρά και δαπανηρή θεραπεία. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το προσβεβλημένο δόντι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τηρείται η στοματική υγιεινή. Συστάσεις σχετικά με αυτό το θέμα παρουσιάζονται στο άρθρο.
Βασικά
Το να θυμάστε τους βασικούς κανόνες της στοματικής φροντίδας δεν είναι δύσκολο. Είναι σημαντικό να τους ακολουθείτε κάθε μέρα. Είναι απαραίτητο μόνο να μην είσαι τεμπέλης και σύντομα θα γίνει μια χρήσιμη συνήθεια. Οι κανόνες για τη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, πρωί και βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλά βακτήρια συσσωρεύονται στο στόμα, τα οποία πρέπει να εξαλειφθούν πριν πάτε για ύπνο.
- Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να εκτελείται για τουλάχιστον 3 λεπτά.
- Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 μήνες.
- Η οδοντόκρεμα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με την κατάστασηδόντια και ούλα, καθώς και η παρουσία ασθενειών της στοματικής κοιλότητας. Μην το τσιγκουνευτείτε αυτό.
- Η γλώσσα, τα ούλα, τα μάγουλα δεν χρειάζονται λιγότερη φροντίδα, δεν πρέπει να περιορίζονται στο βούρτσισμα των δοντιών σας.
- Απαιτούνται πρόσθετα προϊόντα περιποίησης. Οι διαδικασίες με αυτά γίνονται μετά από κάθε γεύμα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα, στοματικό διάλυμα.
- Πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες.
Τέτοιοι κανόνες στοματικής φροντίδας χρησιμεύουν στην πρόληψη ασθενειών. Ακολουθήστε τα τακτικά και τότε δεν θα χρειαστείτε ακριβή οδοντιατρική θεραπεία.
Οδοντόκρεμες
Μεταξύ των κανόνων για τη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας είναι η επιλογή της κατάλληλης πάστας. Ανάλογα με τις εισερχόμενες ουσίες, μπορεί να έχει κάποια επίδραση στα δόντια και τα ούλα. Για παράδειγμα, το gel έχει μια λεπτή δομή, καθαρίζει απαλά το σμάλτο χωρίς να το σβήνει σε σύγκριση με προϊόντα λεύκανσης.
Οι οδοντόκρεμες είναι υγιεινές και θεραπευτικές. Τα πρώτα σας επιτρέπουν να εξαλείψετε τα βακτήρια και τις δυσάρεστες οσμές. Τα τελευταία έχουν βαθιά επίδραση στη στοματική κοιλότητα. Οι θεραπευτικές και προφυλακτικές πάστες χωρίζονται σε διάφορους τύπους ανάλογα με τον σκοπό:
- Για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του βλεννογόνου και του περιοδοντικού ιστού. Τέτοιες θεραπείες αποτελούνται από εγχύσεις βοτάνων, ενζύμων, μεταλλικών αλάτων.
- Αντιφλεγμονώδη εξαλείφει τη φλεγμονή, την αιμορραγία των ούλων. Περιέχουν αντισηπτικά που καταστρέφουν τα παθογόνα.
- Τα επανορθωτικά έχουν ασβέστιο, αυτάομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας. Τέτοιες πάστες μπορούν να αποκαταστήσουν την ακεραιότητα των ινών κολλαγόνου στα ούλα.
- Οι οδοντόκρεμες με σήμανση τερηδόνας περιλαμβάνουν φθόριο για να σταματήσει την τερηδόνα.
Η σωστή οδοντόκρεμα επηρεάζει την ποιότητα της στοματικής υγιεινής. Τα βασικά στοιχεία της σωστής φροντίδας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε προϊόντα υψηλής ποιότητας για τακτική φροντίδα. Τα παιδιά χρειάζονται ειδικές οδοντόκρεμες που έχουν καλή γεύση και είναι ασφαλείς και δεν θα βλάψουν τον οργανισμό σε περίπτωση κατάποσης.
Επιλογή πινέλου
Είναι απαραίτητο να μπορείτε να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα υγιεινής. Η στοματική φροντίδα είναι αδύνατη χωρίς τη σωστή βούρτσα. Αλλά τώρα υπάρχουν πολλές συσκευές προς πώληση και πώς να επιλέξετε τη δική σας; Είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στα χαρακτηριστικά της βούρτσας:
- Υλικό. Οι φυσικές τρίχες θεωρούνται πιο μαλακές από τις τεχνητές τρίχες. Επιπλέον, είναι ένα γόνιμο έδαφος για βακτήρια, οι φυσικές ίνες είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον διαβίωσης. Επομένως, είναι προτιμότερο να αγοράσετε μια βούρτσα με τεχνητές τρίχες.
- Ακαμψία. Ελλείψει ενδείξεων από τον οδοντίατρο, χρησιμοποιείται βούρτσα μέτριας σκληρότητας· είναι ιδανική για ενήλικες και παιδιά. Οι μαλακές τρίχες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά και οι πολύ μαλακές τρίχες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μόνο κατόπιν σύστασης ειδικού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με υψηλή ακαμψία. Αυτή η παράμετρος υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή στη συσκευασία.
- Μέγεθος. Αυτή η παράμετρος είναι σημαντική κατά την επιλογή. Το πινέλο του άρρωστου μεγέθους δεν είναι βολικό στη χρήση, το τμήμα εργασίας του δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 3 cm.
Εκτός από τις τυπικές βούρτσες, οι κατασκευαστές παράγουν ηλεκτρικές και βούρτσες υπερήχων. Με αυτά θα είναι δυνατή η εκτέλεση υψηλής ποιότητας υγιεινής φροντίδας. Εάν υπάρχουν ασθένειες των δοντιών και των ούλων, οι ηλεκτρικές συσκευές μπορεί να αποτελούν αντένδειξη. Το υπερηχογράφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες παθολογίες, δεν είναι επιβλαβείς για τους σκληρούς ιστούς και τις βλεννώδεις επιφάνειες.
Βούρτσισμα δοντιών
Η εκπαίδευση για τη στοματική υγιεινή πρέπει να γίνεται από την πρώιμη παιδική ηλικία. Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους. Αυτή η διαδικασία εκτελείται καθημερινά:
- Αρχικά, η βούρτσα υγραίνεται σε τρεχούμενο νερό. Αυτό απομακρύνει τα μικρόβια από αυτό, τη σκόνη που συσσωρεύτηκε από τον προηγούμενο καθαρισμό. Επιπλέον, αυτό θα κάνει τη διαδικασία πιο άνετη.
- Στη συνέχεια η πάστα εφαρμόζεται στις τρίχες. Η ποσότητα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από ένα μπιζέλι με διάμετρο 1 cm (για παιδιά - 2 φορές λιγότερο).
- Μετά από αυτό, μπορείτε να κάνετε τον ίδιο τον καθαρισμό. Με τη βοήθεια ομαλών κινήσεων από τα ούλα μέχρι την κορυφή των δοντιών, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την εσωτερική επιφάνεια και στη συνέχεια την εξωτερική. Ο κύριος κανόνας της διαδικασίας είναι να κρατάτε τη βούρτσα προς μία μόνο κατεύθυνση, από τη ρίζα του δοντιού προς τα πάνω, εξαλείφοντας τη βλέννα. Το πάνω μέρος των δοντιών βουρτσίζεται με παλινδρομική κίνηση. Στο τέλος της συνεδρίας, με κυκλικές κινήσεις, είναι απαραίτητο να τραβήξετε κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς των δοντιών, κλείνοντας τις γνάθους.
- Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό
Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με αυτούς τους κανόνες από ενήλικες και παιδιά. Με τον καιρό γίνεται συνήθεια, οπότε θα είναι πιο εύκολο να το εφαρμόσετε. Μαζί της, η στοματική κοιλότητα θα είναι σε τέλεια τάξη.
Καθαρισμός της γλώσσας
Οι κανόνες της στοματικής φροντίδας περιλαμβάνουν επίσης τον καθαρισμό της γλώσσας, επειδή συσσωρεύει πολλά υπολείμματα τροφών και βακτηριακή πλάκα. Με το σάλιο, τα μικρόβια διεισδύουν στα δόντια και τα ούλα, που είναι η αιτία ασθενειών, καθώς και μια δυσάρεστη οσμή. Χάρη στον τακτικό καθαρισμό της γλώσσας, θα μπορέσετε να αποτρέψετε πολλά προβλήματα.
Η διαδικασία εκτελείται με βάση τους ακόλουθους κανόνες:
- Εργασία μετά το βούρτσισμα των δοντιών.
- Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια ειδική ξύστρα ή την πίσω επιφάνεια μιας οδοντόβουρτσας, εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτό (πρέπει να υπάρχει ένα ανάγλυφο τρισδιάστατο σχέδιο).
- Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται από τη ρίζα μέχρι την άκρη.
- Στη συνέχεια γίνονται πολλές κινήσεις κατά μήκος της γλώσσας.
- Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
- Το καλύτερο αποτέλεσμα παρέχεται από ένα ειδικό τζελ ή οδοντόκρεμα. Το προϊόν εφαρμόζεται στην επιφάνεια, ξύνεται, ξεπλένεται με νερό.
Οι τακτικές θεραπείες προστατεύουν από πολλές στοματικές παθήσεις. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο αισθάνεται πιο σίγουρο ότι όλα είναι εντάξει.
Τι χρησιμεύουν τα λαμπρυντικά;
Πώς να φροντίζετε τα δόντια και το στόμα σας για να έχετε πάντα φρέσκια αναπνοή; Για αυτό, χρησιμοποιούνται λαμπρυντικά που διαφέρουν ως προς τον σκοπό. Μερικά προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της τερηδόνας, ενώ άλλα είναι αποτελεσματικά για τις ασθένειες των ούλων και άλλα φρεσκάρουν την αναπνοή. Μερικές φορές οι οδοντίατροι συνιστούν ξεβγάλματα για την εκτέλεση σύνθετης θεραπείας.
Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται μετά τον καθαρισμόδόντια (πιθανό μετά το φαγητό). Κατά την επιλογή, πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση. Για καθημερινή χρήση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προϊόντα με φυτικά εκχυλίσματα. Για την προστασία από την τερηδόνα χρησιμοποιούνται προϊόντα με φθόριο και ασβέστιο. Ξεπλύνετε το στόμα σας για τουλάχιστον 3 λεπτά, ώστε τα συστατικά να δράσουν στο σμάλτο. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα περιέχουν συνήθως χλωρεξιδίνη. Εάν υπάρχει αλκοόλ, μην το χρησιμοποιείτε σε παιδιά ή οδηγούς.
Οδοντικό νήμα
Οι βασικοί κανόνες για τη στοματική φροντίδα περιλαμβάνουν τη χρήση οδοντικού νήματος ή οδοντικού νήματος. Μόνο τότε θα είναι δυνατός ο ανεξάρτητος καθαρισμός του χώρου μεταξύ των δοντιών, αφαιρώντας την πλάκα, τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών. Δεδομένου ότι αυτό το μέρος του δοντιού είναι δύσκολο να προσεγγιστεί, εμφανίζεται συχνά τερηδόνα σε αυτό.
Για να εκτελέσετε τη διαδικασία του νήματος, πρέπει να ξετυλιχθεί και στη συνέχεια να κοπεί έτσι ώστε να υπάρχουν 15 cm ελεύθερου νήματος μεταξύ τους. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το ανάμεσα στα δόντια. Με τη σειρά του, πρέπει να πιείτε το νήμα εμπρός και πίσω. Το νήμα σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή. Πρέπει να δίνεται προσοχή, γιατί κατά τις πρώτες επεμβάσεις είναι πιθανή η βλάβη των ούλων και η αιμορραγία τους λόγω έλλειψης δεξιοτήτων. Ο καθαρισμός πραγματοποιείται 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο. Μην χρησιμοποιείτε νήμα εάν έχετε ασθένεια των ούλων ή στεφάνες ή γέφυρες.
Επαγγελματική Φροντίδα
Οι κανόνες στοματικής φροντίδας δεν περιλαμβάνουν μόνο τις κατ' οίκον διαδικασίες. Για αυτό, χρησιμοποιούνται επίσης επαγγελματικές μέθοδοι. Αυτά περιλαμβάνουν την εκτέλεση:
- Καθαρισμός με υπερήχους. Έτσι η πλάκα, η πέτρα εξαλείφονται τέλεια. Η διαδικασία πραγματοποιείται με ένα σύγχρονο εργαλείο υπερήχων, το οποίο δρα στο δόντι με κραδασμούς κυμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, το σμάλτο δεν έχει καταστραφεί. Το βούρτσισμα θεωρείται ασφαλές και ανώδυνο, καθώς και αποτελεσματικό.
- Μέθοδος AirFlow. Η συσκευή υπό πίεση εκτοξεύει σόδα, αέρα και νερό, καθαρίζοντας τα δόντια από την πλάκα και την πέτρα. Ως αποτέλεσμα, το σμάλτο θα είναι 2 τόνους πιο ανοιχτό και θα γίνει λαμπερό.
- Γυάλισμα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται επαγγελματικά εργαλεία, η περιεκτικότητα σε μικροκόκκους ζιρκονίου.
- Φθορίωση. Στη στεγνή επιφάνεια των δοντιών τοποθετούνται στοματικοί προφυλακτήρες με gel, ο χρόνος έκθεσης είναι 1 λεπτό. Το σμάλτο λαμβάνει ιόντα φθορίου.
- Συμβουλές ειδικών. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει πώς να φροντίζετε τα δόντια και το στόμα σας. Μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να επιλέξει τη σωστή λίστα προϊόντων που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε μια υγιή και καθαρή στοματική κοιλότητα.
Καθαρισμός από την παιδική ηλικία
Οι κανόνες στοματικής φροντίδας για ένα παιδί πρέπει να διδάσκονται από την παιδική ηλικία. Όταν τα δόντια δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί, απαιτείται φροντίδα των ούλων. Υπάρχουν ειδικά μαντηλάκια για αυτό. Πρέπει να σκουπίζουν τα ούλα μετά από κάθε τάισμα. Για την οδοντοφυΐα, υπάρχουν ακροδάχτυλα από σιλικόνη, παρόμοια με μια οδοντόβουρτσα. Είναι πιθανό να εμφανιστεί κλάμα στις πρώτες προσπάθειες, αλλά το παιδί θα συνηθίσει τη διαδικασία και στο μέλλον δεν θα είναι δύσκολο να το συνηθίσει στα ζυμαρικά.
Σε ηλικία 1-2 ετών, πρέπει να μάθετε στο παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του. Πρέπει να τον αγοράσωβρεφική βούρτσα και πάστα. Ωστόσο, το μωρό δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει καθαρισμό υψηλής ποιότητας. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό μέχρι να το κάνει μόνος του. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε να βουρτσίζετε 2 φορές την ημέρα. Για να ενδιαφέρονται για τη διαδικασία, χρησιμοποιούν ρίμες, παιδικές ρίμες ή τραγούδια. Το κύριο πράγμα είναι ότι η υγιεινή δεν πρέπει να είναι ρουτίνα. Όταν επιλέγετε παιδική πάστα, πρέπει να προσέχετε - δεν πρέπει να περιέχει φθόριο.
Το αποτέλεσμα της σωστής φροντίδας
Οι ασθένειες των δοντιών και των ούλων εμφανίζονται από βακτήρια που ζουν και πολλαπλασιάζονται στην πλάκα και τα υπολείμματα τροφών. Μια καθαρή επιφάνεια είναι ένα δυσμενές περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Επομένως, με την κατάλληλη φροντίδα, θα είναι δυνατό να αποτραπεί η ανάπτυξη παθήσεων.
Αν δεν τηρείτε τη στοματική υγιεινή, τότε εμφανίζεται πλάκα και τερηδόνα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, εμφανίζεται ασθένεια των ούλων - περιοδοντίτιδα, ουλίτιδα. Λόγω της συνεχούς συσσώρευσης βακτηρίων στο στόμα με ανεπαρκή υγιεινή, εμφανίζονται προβλήματα στο στομάχι. Σημαντικός παράγοντας στο πρόβλημα της καθαριότητας της στοματικής κοιλότητας είναι το αισθητικό κομμάτι. Η κακή αναπνοή είναι το κύριο σημάδι ότι πολλά βακτήρια έχουν συσσωρευτεί στο στόμα.
Οι οδοντιατρικές επεμβάσεις συνήθως απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Συμβουλές για αυτό το θέμα παρέχονται συνήθως από τον οδοντίατρο. Επίσης, ο γιατρός πρέπει να παρέχει τους κανόνες φροντίδας για την τοποθέτηση στεφάνων, σφραγίσεων και γεφυρών. Η συμμόρφωση με αυτές τις συστάσεις θα σας επιτρέψει να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα των οδοντιατρικών επεμβάσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συμπέρασμα
Επομένως, οι κανόνες για τη στοματική φροντίδα δεν είναισυγκρότημα. Είναι σημαντικό οι διαδικασίες να γίνουν συνήθεια. Και τότε η στοματική κοιλότητα θα είναι σε τέλεια τάξη.
