Τελευταία, όλο και πιο συχνά ακούτε για ένα τέτοιο χόμπι όπως το κάπνισμα ναργιλέ. Αυτό το χόμπι, που είναι πολύ διαδεδομένο στις αραβικές χώρες, έχει κερδίσει τη δημοτικότητά του κυρίως λόγω του γεγονότος ότι πολλοί πιστεύουν ότι ο ναργιλές είναι λιγότερο επικίνδυνος από το τσιγάρο. Ωστόσο, οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα πιστεύουν ότι το κάπνισμα ναργιλέ είναι επιβλαβές. Είναι αλήθεια; Και ποια είναι η αρνητική επίδραση του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό;
Ναργιλές: επιβλαβές ή όχι;
Δεν είναι μυστικό ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία και είναι η αιτία πολλών ασθενειών. Αλλά από την άλλη, πολλοί αμφιβάλλουν αν ο ναργιλές είναι επιβλαβής. Αλλά δεν έχουν τόσο λίγα κοινά.
Όλοι γνωρίζουν για τον εθισμό στη νικοτίνη που προκύπτει από το κάπνισμα τσιγάρων, αλλά μόνο λίγοι συνειδητοποιούν ότι ο ναργιλέ είναι επίσης εθιστικός.
Αν το κάπνισμα ναργιλέ υπερβαίνει τις 3 φορές την εβδομάδα, τότε υπάρχει κίνδυνοςη εμφάνιση εθισμού στη νικοτίνη (60%). Εάν το κάνετε αυτό όχι περισσότερες από 3 φορές, τότε πιθανότατα δεν θα εθιστείτε (90% στις 100). Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι κάθε άτομο είναι ξεχωριστό. Έχοντας καπνίσει μόνο μερικές φορές, μπορείτε να είστε για πάντα «όμηρος» αυτής της κακής συνήθειας. Επιπλέον, οι ναργιλέδες χρησιμοποιούν συχνά απαγορευμένα συστατικά που προκαλούν εθισμό στα ναρκωτικά.
Όσο για την επίδραση του ναργιλέ στον ανθρώπινο οργανισμό, όλα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά. Και ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο παθητικό κάπνισμα. Είναι επιβλαβές για την υγεία, ό,τι κι αν επιλέξετε: τσιγάρο ή ναργιλέ. Και στις δύο περιπτώσεις, θα εκτεθείτε σε άζωτο, μονοξείδιο του άνθρακα και άλλα προϊόντα καύσης καπνού. Και ο συνδυασμός ναργιλέ με αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και έμετο.
Από τι είναι φτιαγμένος ο καπνός ναργιλέ;
Αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε εάν ένας ναργιλέ είναι επιβλαβής, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι καπνίζετε. Αν και οι λάτρεις του ναργιλέ δεν είναι αντίθετοι να απολαμβάνουν τη γλυκιά μυρωδιά των φρούτων, δεν γνωρίζουν όλοι ότι ο καπνός χρησιμοποιείται συχνά για τέτοιο κάπνισμα. Δεν υπόκειται πάντα σε καθαρισμό, επομένως, συχνά έχει όχι πολύ υψηλή ποιότητα. Περιλαμβάνει επίσης διάφορες βαφές, γεύσεις, γλυκερίνη, μελάσα, μπαχαρικά, αρώματα και άλλες ουσίες. Και παρόλο που ο καπνός για ναργιλέ αποτελείται από μόνο 142 συστατικά (υπάρχουν 4700 από αυτά στον καπνό του τσιγάρου), το σώμα μας επηρεάζεται από όλα τα συστατικά του. Άλλωστε, μια συνεδρία καπνίσματος διαρκεί πολύ περισσότερο από μια ρουφηξιά τσιγάρο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότιλαμβάνουμε μια δόση μονοξειδίου του άνθρακα που είναι 15 φορές μεγαλύτερη από την ποσότητα αυτής της επιβλαβούς ουσίας που εισπνέουμε όταν καπνίζουμε τσιγάρα. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε ναργιλέ περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα, κινδυνεύετε να εθιστείτε στη νικοτίνη. Παρεμπιπτόντως, ένας ναργιλέ είναι συγκρίσιμος από άποψη επιβλαβούς με εκατό τσιγάρα.
Επιπτώσεις του καπνίσματος
Το κάπνισμα ναργιλέ στην παρέα μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και δεν χρησιμοποιείτε μεμονωμένα επιστόμια.
Εξάλλου, το σάλιο είναι ένας εύκολος τρόπος μετάδοσης παθογόνων βακτηρίων, ακόμη και αφροδίσιων ασθενειών.
Είναι ο ναργιλές επιβλαβής; Μύθοι
1. Τα τσιγάρα έχουν πιο αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία από τον ναργιλέ, καθώς περιέχουν περισσότερη νικοτίνη και πίσσα.
Μύθος. Πράγματι, σε αντίθεση με τα τσιγάρα, δεν είναι πάντα δυνατό να δείτε μια λίστα με τις ουσίες που συνθέτουν τη σύνθεσή του στη συσκευασία του καπνού. Όταν δοκιμάζουμε τον καπνό ναργιλέ, συχνά αποδεικνύεται ότι είναι πολύ πιο επικίνδυνο από τον καπνό για τσιγάρο.
2. Ο ναργιλέ δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο το τσιγάρο γιατί ο καπνός καθαρίζεται με νερό, γάλα ή κρασί.
Αλήθεια, αλλά μόνο εν μέρει. Το υγρό καθαρίζει τον καπνό. Είναι ικανό να συγκρατεί περίπου το 90% των φαινολών και περίπου το 50% των σωματιδίων, αλλά δεν καθαρίζει τον καπνό από όλες τις επιβλαβείς ουσίες.
3) Το κάπνισμα ναργιλέ δεν είναι εθιστικό.
Μύθος. Η περιεκτικότητα σε νικοτίνη στον καπνό ναργιλέ υποδηλώνει ότι μπορεί να εμφανιστεί εθισμός. Όλα εξαρτώνται από το πόσο συχνά καπνίζετε και πόση νικοτίνηπου βρέθηκαν στον καπνό. Είναι πιθανό αφού χρησιμοποιήσετε ναργιλέ, να θέλετε να καπνίσετε και ένα τσιγάρο.
Αμφιβάλλετε ακόμα αν ο ναργιλέ είναι επιβλαβής; Αναμφίβολα. Και αν ανησυχείτε για τον εαυτό σας και την υγεία σας, μην αρχίσετε να καπνίζετε.
