Το Ischialgia είναι λατινικά για τον πόνο στη λεκάνη. Η ισχιαλγία είναι ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο με επακόλουθη φλεγμονή. Η παθολογία δεν είναι ξεχωριστή νοσολογία και θεωρείται εκδήλωση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, στις οποίες συμβαίνουν παθολογικές αλλαγές σε ιστούς, οστά και μύες που βρίσκονται κοντά στο ισχιακό νεύρο. Ασκούν πίεση στη δέσμη των νεύρων, προκαλώντας πόνο. Όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η έκθεση, τόσο πιο βασανιστικός θα γίνεται ο πόνος.
Εκδρομή ανατομίας
Το ισχιακό νεύρο είναι το μεγαλύτερο, το μεγαλύτερο και το παχύτερο, με διάμετρο 1 cm στους άνδρες. Ξεκινά στην οσφυϊκή περιοχή από το πλέγμα του ιερού νεύρου, εξέρχεται από τη σπονδυλική στήλη, μέσω του κόκκυγα και της πυελικής επιφάνειας κάτω από την πίσω επιφάνεια μέχρι τα πόδια. Εδώ, στο κάτω πόδι, χωρίζεται σε 2 δέσμες, και το καθένα από αυτά πηγαίνει στο ένα πόδι στα πόδια. Έτσι, τα νευρικά του κλαδιά αγγίζουν πολλές περιοχές και οι πόνοι κατά τη φλεγμονή του γίνονται αισθητοί σε διάφορα σημεία του σώματος. Η λειτουργία του είναι να παρέχειαισθητηριακή και κινητική νεύρωση των κάτω άκρων.
Αιτίες και παράγοντες για την ανάπτυξη της ισχιαλγίας
Οι πιο συχνές αιτίες ισχιαλγίας είναι:
- Οστεοχόνδρωση, οστεοαρθρίτιδα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζονται αιχμές στους σπονδύλους, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή.
- Μεσοσπονδυλική κήλη. Με αυτά, εμφανίζεται μια προεξοχή του δίσκου και οι ρίζες που αποτελούν το νεύρο τσιμπούνται.
- Νευροπάθειες σήραγγας.
- Σύνδρομο Piriformis (είναι ο μυς που είναι υπεύθυνος για την κίνηση των ισχίων). Πρέπει να το συζητήσουμε γιατί είναι κοντά στο ισχιακό νεύρο.
- Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.
- Όγκοι και νεοπλάσματα.
- Μολυσματικές ασθένειες. Το νεύρο επηρεάζεται από τοξίνες από λοιμώξεις όπως φυματίωση, τυφοειδής, ελονοσία, σύφιλη. Μετά από αυτό, γίνεται φλεγμονή.
- Η υποθερμία μπορεί να γίνει προκλητικός παράγοντας όταν η άμυνα του οργανισμού εξασθενεί.
Συμπτωματικές εκδηλώσεις
Εκδηλώσεις τσιμπημένου ισχιακού νεύρου - εμφάνιση έντονων πόνων κατά μήκος των νευρικών απολήξεων. Ξεκινούν από το κάτω μέρος της πλάτης, κατεβαίνουν στον γλουτό, και στη συνέχεια κατά μήκος του πίσω μέρους του ποδιού μέχρι το πόδι, εντείνονται με κινήσεις και φορτία κάθε είδους, φτάρνισμα, βήχα, γέλιο. Το βράδυ, ένα άτομο αναγκάζεται να ξυπνήσει για να αλλάξει θέση. Αργότερα, ο πόνος μπορεί να εμποδίσει οποιαδήποτε κίνηση.
Η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση είναι το σύμπτωμα της έντασης. Όταν λυγίζετε το πόδι στην άρθρωση του ισχίου, γέρνετε το κεφάλι, τον κορμό, ο πόνος αυξάνεται απότομα.
Άλλα σημάδιαφλεγμονή:
- Μούδιασμα και κάψιμο του δέρματος, εξογκώματα στο πίσω μέρος του ποδιού.
- Μείωση της απτικής ευαισθησίας και αύξηση του πόνου.
- Αλλαγή στο βάδισμα (περπάτημα με ίσια πόδια).
Το σημαντικό είναι ότι ανεξάρτητα από την αιτία, τα συμπτώματα της ισχιαλγίας είναι τα ίδια, αλλά η θεραπεία είναι πάντα διαφορετική.
Χαρακτηρισμός του πόνου
Οι αισθήσεις πόνου μπορούν να χωριστούν υπό όρους σύμφωνα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Τοπική προσαρμογή. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος. Η άλλη πλευρά τσούζει μόνο ή αισθάνεται λίγο μουδιασμένη.
- Ένταση. Εξαρτάται από τον βαθμό φλεγμονής και τσίμπημα. Στο αρχικό στάδιο ο πόνος δεν είναι δυνατός, αφαιρείται με συμβατικά αναλγητικά. Η μακρά πορεία της νόσου οδηγεί σε ατροφία των μυών της πληγείσας πλευράς. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η φλεγμονή εξαπλώνεται σε παρακείμενους ιστούς και επηρεάζει νέες νευρικές ίνες.
Αν έχετε εντοπίσει σωστά τα συμπτώματα της ισχιαλγίας και καθίσταται απαραίτητη η αντιμετώπισή της, θα πρέπει να γίνει από ειδικό, καθώς διαφορετικές αιτίες απαιτούν διαφορετική θεραπεία.
Διαγνωστικά μέτρα
Αν ο πόνος δεν υποχωρήσει σε 2-3 ημέρες, αλλά μόνο αυξηθεί, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό. Στην ισχιαλγία, τα αντανακλαστικά γίνονται ανώμαλα και εξασθενούν.
Νευρολογικά συμπτώματα διαγνωστικής σημασίας:
- Μειωμένο αντανακλαστικό του Αχίλλειου τένοντα. Όταν χτυπηθεί στην περιοχή του τένοντα πάνω από τη φτέρνα, το πόδι κάμπτεται ασθενώς ή δεν αντιδρά καθόλου·
- Μείωση γονάτωνreflex.
- Μειωμένο ή απουσία πελματιαίου αντανακλαστικού.
Όταν σηκώνετε το πόδι προς τα πάνω, ο πόνος αυξάνεται απότομα λόγω της έντασης των μυών. Επίσης, έντονος πόνος γίνεται αισθητός όταν πιέζετε ορισμένα σημεία κάτω από τον γλουτό, στον μηρό (σημεία Valle).
Για πλήρη διάγνωση, χρειάζεστε εξέταση αίματος, ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία.
Η Η ακτινογραφία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και την κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Για να γίνει αυτό, οι εικόνες λαμβάνονται σε 2 προβολές - σε κάθετη και οριζόντια θέση. Η μαγνητική τομογραφία εξετάζει παθολογικές αλλαγές στους μαλακούς ιστούς (αυτό δεν είναι ορατό στην ακτινογραφία).
Αρχές Θεραπείας
Η θεραπεία της ισχιαλγίας είναι μόνο σύνθετη - γενική και τοπική. Συμπληρώνεται από μη φαρμακευτικές θεραπείες. Πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία της οσφυϊκής και της ισχιαλγίας είναι σχεδόν πανομοιότυπη. Με αυτόν τον τρόπο, επιδιώκονται οι ακόλουθοι στόχοι:
- Αποκαταστήστε την κινητικότητα και την ελαστικότητα των προσβεβλημένων μυών.
- Ανακούφιση από τον πόνο.
- Αποκατάσταση της αγωγιμότητας των νευρικών κορμών.
- Βελτιώστε τη διατροφή των προσβεβλημένων νευρομυϊκών ιστών.
Για τη θεραπεία της ισχιαλγίας, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ενέσιμα φάρμακα, τα χάπια είναι αναποτελεσματικά.
αλγόριθμος θεραπείας
Πρώτον, η λειτουργία είναι σημαντική. Σημαίνει απόλυτη ειρήνη. Πρέπει να ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι με ένα σκληρό, ομοιόμορφο στρώμα, τότε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και η πίεση στη δέσμη των νεύρων είναι ελάχιστα.
Σε περίπτωση έξαρσης, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή και στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά για τη θεραπεία της ισχιαλγίας. Επίσης εμφανίζονται αντισπασμωδικά, οπιοειδή αναλγητικά, επισκληρίδιοθεραπεία και συμπλέγματα βιταμινών.
Για τη θεραπεία της ισχιαλγίας του ισχιακού νεύρου και την ανακούφιση από τον πόνο, χρησιμοποιούνται επίσης τοπικά αποτελέσματα: τζελ, αλοιφές, επιθέματα, εφαρμογές. Η θεραπεία συμπληρώνεται από φυσιοθεραπεία, ομοιοπαθητική, γυμναστική, μασάζ.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Η δράση τους βασίζεται στο γεγονός ότι εμποδίζεται η παραγωγή προσταγλανδινών, των ουσιών που ευθύνονται για τον πόνο.
Όταν εμφανίζονται συμπτώματα ισχιαλγίας, πολλά αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι τα καλύτερα για θεραπεία. Χωρίζονται σε γρήγορη και αργή δράση. Μερικά είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο, άλλα είναι αυστηρά με ιατρική συνταγή.
Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα: "Ibuprofen", "Voltaren", "Diclofenac", "Aspirin", "Ketoprofen", "Motrin", "Anseid", "Seraktil" και άλλα. Όλα έχουν ένα δυσάρεστο ιδιότητα - ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο, επομένως είναι καλύτερο να τα παίρνετε μετά τα γεύματα. Μειώνουν επίσης την πήξη του αίματος.
Αντενδείξεις στα ΜΣΑΦ
Τα ΜΣΑΦ απαγορεύονται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Πεπτικό έλκος.
- Αναιμία.
- Τάση για αιμορραγία.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Προβλήματα καρδιάς, νεφρών, συκωτιού.
Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα (SAIDs)
Μια άλλη κατηγορία θεραπειών για τα συμπτώματα της ισχιαλγίας είναι η θεραπεία με στεροειδή φάρμακα. Αυτές οι ορμονικές ενώσεις έχουν σχεδιαστεί για να παράγουν μια ορμόνη στο σώμαυδροκορτιζόνη και ανακουφίζει καλά το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Αυτές οι θεραπείες έχουν παρενέργειες:
- Αύξηση βάρους.
- Έλκος στομάχου.
- Οστεοπόρωση.
- Οίδημα προσώπου.
- Αυξημένη πήξη του αίματος.
- Αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού.
Η πορεία θεραπείας της ισχιαλγίας του ισχιακού νεύρου με στεροειδή φάρμακα συνταγογραφείται για 2 εβδομάδες το πολύ. Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν παρενέργειες.
Επισκληρίδιο θεραπεία
Η θεραπεία της ισχιαλγίας με φάρμακα διαφορετικών ομάδων συμπληρώνεται με επισκληρίδια ενέσεις. Χρησιμοποιούνται από το 1952. Τα φάρμακα εγχέονται στον νωτιαίο σωλήνα - την κοιλότητα όπου βρίσκονται οι ρίζες των νευρικών κλάδων.
Η δόση μπορεί να είναι μικρότερη από τη θεραπευτική, επειδή το φάρμακο εισέρχεται αμέσως στο σημείο της εστίας. Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών επομένως μειώνεται. Ο πόνος ανακουφίζεται γρήγορα, αλλά όχι για πολύ.
Οπιοειδή
Η φαρμακευτική θεραπεία της ισχιαλγίας μπορεί να πραγματοποιηθεί με φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν στοιχεία ναρκωτικού χαρακτήρα. Αυτά είναι τα πιο ισχυρά. Απορροφά τον πόνο, την αντίληψη σύννεφων.
Τα οπιοειδή μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σήμερα με τη μορφή επιθεμάτων. Η δράση τους ενισχύεται από αυτό. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο "Tramadol" ή "Ultram". Οι παρενέργειες των οπιούχων είναι λήθαργος, παραληρητικές διαταραχές, λήθαργος και υπνηλία.
Miorelaxants - Mydocalm, Relanium, Sirdalud, Baclofen.
Πρώτες βοήθειες για ισχιαλγία
Τη στιγμή της επίθεσης, η θεραπεία της ισχιαλγίας του ισχιακού νεύρου στο σπίτι πρέπει να ολοκληρωθείακινησία του ασθενούς. Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, σε ένα σκληρό στρώμα. Δεν μπορείς να λυγίσεις τη σπονδυλική σου στήλη. Κάτι πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τα γόνατα - αυτό θα μειώσει το επίπεδο έντασης στο ισχιακό νεύρο και θα μειώσει τον πόνο. Μην σηκώνετε βάρη, καθίστε σε μαλακές επιφάνειες.
Μπορείτε να πίνετε "Ιβουπροφαίνη", "Ασπιρίνη" και άλλα ΜΣΑΦ εάν ο ασθενής δεν έλαβε αραιωτικά αίματος για θεραπεία. Μπορεί να βοηθήσει το "Pentalgin" ή το "Analgin". Το κρύο πρέπει να εφαρμόζεται τοπικά. Τα παγάκια μπορούν να ζυμωθούν.
Για τη θεραπεία της ισχιαλγίας του ισχιακού νεύρου στο σπίτι, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- Καθίστε όχι περισσότερο από 2 ώρες.
- Μην φοράτε ψηλοτάκουνα.
- Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με βιταμίνες Β.
- Ύπνος με πόνο στο πλάι στην εμβρυϊκή θέση.
- Μην ξαπλώνετε ανάσκελα.
Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδεις αλοιφές ή τζελ με βάση το δηλητήριο μέλισσας ή φιδιού: Apizartron, Sofya, Nyatoks, Ketoprofen, Voltaren.
Από τις λαϊκές θεραπείες, ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία της ισχιαλγίας στο σπίτι δίνει το λίπος της αρκούδας και του ασβού, τα αιθέρια έλαια - έλατο, καμφορά, δέντρο τσαγιού, κόκκινο πιπέρι. Όταν σταματήσετε τον πόνο, μπορείτε να μεταβείτε σε χονδροπροστατευτικά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι καμία θεραπεία για την ισχιαλγία στο σπίτι δεν ακυρώνει ένα ταξίδι στον γιατρό.
Φυσιοθεραπεία
Είναι ένα απαραίτητο συμπλήρωμα στα φάρμακα. Η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται όταν είναι οξείαπερίοδος. Η δράση του στοχεύει στην ανακούφιση από το πρήξιμο και στη μείωση του πόνου, στη θέρμανση του νεύρου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη χαλάρωση των μυών.
Οι ακόλουθες διαδικασίες συνήθως συνταγογραφούνται:
- Διαδυναμικά ρεύματα.
- Μαγνητοθεραπεία.
- UHF.
- Ηλεκτροφόρηση και φωνοφόρηση.
- Θεραπεία παραφίνης.
- Οζοκερίτης.
Μασάζ οσφυϊκής περιοχής
Το μασάζ μπορεί να γίνει μόνο εκτός των παροξύνσεων της διαδικασίας φλεγμονής. Γίνεται μόνο από ειδικό. Το μασάζ μπορεί να αυξήσει την αγωγιμότητα του φλεγμονώδους νεύρου, να βελτιώσει τη ροή της λέμφου και τη ροή του αίματος και να αποτρέψει την υποτροφία των μυών. Οι δυνατοί μύες θα είναι σε θέση να διατηρήσουν τη δύναμη της σπονδυλικής στήλης και να υποστηρίξουν το βάρος του σώματος, και αυτό θα αποφορτίσει ήδη τους σπονδύλους.
Χειρουργική θεραπεία
Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν όλη η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική. Οι χειρουργικές επεμβάσεις σπονδυλικής στήλης θεωρούνται οι πιο σύνθετες τεχνικά και πρέπει να γίνονται μόνο από έμπειρους χειρουργούς σε μεγάλα κέντρα.
Γυμναστική και γυμναστική
Εκτός από την έξαρση της διαδικασίας, ισχύουν θεραπεία άσκησης και γυμναστική. Η άσκηση θα βοηθήσει στην τόνωση του μεταβολισμού και στη μείωση της φλεγμονής.
Αντενδείξεις για άσκηση:
- Στάδιο έξαρσης της ισχιαλγίας.
- Εγκυμοσύνη.
- Εθισμός στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά.
- Διάγνωση καρκίνου.
- Εσωτερική αιμορραγία.
- Παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
Hirudotherapy
Το σάλιο βδέλλας περιέχει πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής και να προσφέρουν στους ιστούς καλή διατροφή. Ο αντίκτυπός τους δεν είναι μόνο τοπικός, αλλά και γενικός - τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων καθαρίζονται από τη χοληστερόλη, αφαιρείται το πρήξιμο.
Ομοιοπαθητική
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι πιο αργά, αλλά συχνά πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα έχουν φυσική σύνθεση.
Μερικά ομοιοπαθητικά φάρμακα:
- RhusToxocodendron. Λαμβάνεται για ισχιαλγία σε ύπτια και καθιστή θέση.
- Aesculushippocastanum. Συνταγογραφείται για παρατεταμένο θαμπό πόνο.
- Colocynthis. Αποφορτίστηκε με πόνο, πόνο στο τράβηγμα, που επιδεινώνεται με το άγγιγμα.
- Nuxvomica. Αποτελεσματικό για πόνο και βολές στην ιερή περιοχή, με παραισθησία.
- Berberis vulgaris. Λήψη για πρωινό πόνο.
Παραδοσιακή ιατρική
Φυτοθεραπεία είναι η χρήση κομπρέσων, αφεψημάτων, μειγμάτων, αλοιφών. Ανάμεσα στις συνταγές:
- Ζεστό τύλιγμα με φύλλα εμποτισμένα σε διάλυμα ξιδιού και αλατιού, με μάλλινη κουβέρτα από πάνω. Ξαπλώστε τυλιγμένο για 1,5 ώρα.
- Αφέψημα από φύλλα λεύκας. 1 αγ. μεγάλο. βότανα σε 200 ml νερό, βράστε και πίνετε 3 φορές την ημέρα.
- Αφέψημα από υπερικό. Χρησιμοποιείται ως κομπρέσες και προστίθεται στο μπάνιο. Για το μαγείρεμα, 2 κ.σ. μεγάλο. βράζετε βότανα σε 1 λίτρο νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα παχύρρευστο αφέψημα από πευκοβελόνες στο μπάνιο.
- Προετοιμασία μιας θεραπευτικής αλοιφής από μέλι, βότκα και φρέσκο χυμό ραπανάκι. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες και αναμειγνύονται. Εφαρμόστε το φάρμακο στην πληγείσα πλευρά.
- Ελαιοέλαιο, λάδι ευκαλύπτου χρησιμοποιείται για τρίψιμο. Η ισχιαλγία αποκλείει τη χρήση μουστάρδας.
- Αλάτι. Θερμαίνεται στους 37,5 βαθμούς και εφαρμόζεται σε σακούλες στην πάσχουσα περιοχή μέχρι να κρυώσει.
- Το κερί αναμιγνύεται με πρόπολη 1:10. Εφαρμόστε σε μορφή κέικ για μιάμιση ώρα.
- Οι ωμές πατάτες τρίβονται, προστίθεται χρένο. Αυτή η εφαρμογή διατηρείται για 30 λεπτά.
- Καλανχόη και Αλόη. Οι χυμοί αυτών των φυτών προστίθενται σε ένα μείγμα αλεύρου σίκαλης και μελιού. Εφαρμόστε σε μορφή κέικ, ζεστάνετε με ένα μάλλινο πανί από πάνω. Κρατήστε για 30 λεπτά.
- Το αλκοολούχο βάμμα από λευκά άνθη ακακίας χρησιμοποιείται επίσης για τρίψιμο - επιμείνετε για μια εβδομάδα και τρίψτε 2 φορές την ημέρα.
- Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες με χυμό ραπανάκι και μέλι - αναλογία 3:1.
- Εφαρμογή τερεβινθίνης και ασπράδι αυγού. Κρατήστε μέχρι να εμφανιστεί ενόχληση. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 6 ώρες.
- Οι κομπρέσες παρασκευάζονται επίσης από ζεματισμένα φύλλα λάχανου, κολλιτσίδας ή σημύδας.
Για από του στόματος χρήση, αφεψήματα από φύλλα λεύκας, βίβουρνουμ, Kalanchoe (αραιωμένος χυμός), καλέντουλα, αλογοουρά, θυμάρι.
Μπάνια
Τα μπάνια με θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς Κελσίου έχουν καλό αποτέλεσμα. Πάρτε τα όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Στο μπάνιο προστίθενται νεαρά κλαδιά πεύκου, αφέψημα αλογοουράς, τριμμένο χρένο σε σακούλα.
Ιατρική κηροζίνη. Ανακατέψτε 100 ml με χρένο και ραπανάκι, αφήστε για 9 ημέρες, εφαρμόστε με τη μορφή εφαρμογών για μία ώρα 2 φορές την ημέρα.
Το ασπράδι αυγού προστίθεται στην τριμμένη μάζα του μισού σαπουνιού πλυντηρίου. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεταισυμπίεση για 2 ώρες.
Κριτήρια για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας
Τα κριτήρια αποτελεσματικότητας είναι:
- Μειώστε τη σοβαρότητα του πόνου και μετά την εξαφάνισή τους.
- Μειώστε τα νευρολογικά συμπτώματα.
Για τα συμπτώματα της ισχιαλγίας, η καλύτερη θεραπεία (σύμφωνα με τους ασθενείς) είναι:
- ΜΣΑΦ - Ιβουπροφαίνη και Arcoxia.
- Miorelaxants - "Mydocalm".
- Ομοιοθεραπεία.
- Defanotherapy.
- Ως αναισθητικό - "Thiodin", βιταμίνη B1, dorsaplast.
Πρόληψη
Εάν η ισχιαλγία έχει φύγει, είναι σημαντικό να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της. Για να γίνει αυτό, τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- Το κρεβάτι πρέπει να είναι μέτρια σκληρό και ομοιόμορφο.
- Μην κάθεστε ακίνητοι για πολλή ώρα.
- Ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι εξοπλισμένος με ποιοτικά έπιπλα.
- Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικούς κορσέδες, καλό είναι να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια.
Είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπίζεται η παιδική σκολίωση, οι αρθρικές παθολογίες και η ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης. Περιοδικά, πρέπει να γίνονται μασάζ πλάτης και φυσιοθεραπεία για την πρόληψη της παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.
Η επανορθωτική γυμναστική πρέπει να γίνεται τακτικά. Για πρόληψη, πάρτε βιταμίνες, ανοσοδιεγερτικά. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.
Όταν κάθεστε στον υπολογιστή, πρέπει να σηκώνεστε κάθε ώρα για να ζεσταθείτε και να κάνετε τέντωμα. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόστε στην πλάτηειδικά μαξιλάρια. Την κρύα εποχή, η υποθερμία πρέπει να αποφεύγεται.
