Στην καθημερινότητα πέφτει ένα τεράστιο φορτίο στα πόδια, γι' αυτό χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Συχνά, μετά από παρατεταμένη σωματική εργασία ή για άλλους λόγους, τα γόνατα πρήζονται. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αγνοηθεί, καθώς μπορεί να προκύψουν σοβαρές συνέπειες. Φυσικά, στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γιατρό, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.
πρησμένα γόνατα: αιτίες
Στην πραγματικότητα, το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από εσωτερικές διεργασίες του σώματος. Η πιο κοινή αιτία είναι η συσσώρευση υγρών ή ο τραυματισμός. Η πρώτη έκδοση μπορεί να ελεγχθεί πιέζοντας απλά τον αντίχειρά σας στο γόνατό σας. Εάν μετά από έναν τέτοιο χειρισμό παραμείνει ένα μικρό βαθούλωμα, το οποίο δεν υποχωρεί αμέσως, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Οι άνθρωποι που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους όρθιοι στη δουλειά έχουν συχνά πρήξιμο κάτω από το γόνατο. Τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την παθολογία των φλεβών,για παράδειγμα, φλεβοθρόμβωση ή κιρσοί. Συχνά αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται από έντονο πόνο και κόπωση. Θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να μάθετε την ακριβή αιτία και να κάνετε τη σωστή διάγνωση μόνοι σας, επομένως απαιτείται η συμβουλή γιατρού.
Πηδημένα γόνατα: τι να κάνετε;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε ένα διάλειμμα στα πόδια σας. Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μπορείτε να κανονίσετε μια ποιοτική ξεκούραση: ενεργοποιήστε χαλαρωτική μουσική, ανάψτε κεριά και πάρτε μια άνετη στάση, ενώ τα πόδια πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Η απόσυρση της περίσσειας υγρών από το σώμα θα πρέπει να ξεκινήσει με την πλήρη απόρριψη του αλατιού και του αλκοόλ, καθώς και του καπνίσματος και άλλων κακών συνηθειών. Προσπαθήστε να μην πίνετε πολλά υγρά το βράδυ. Επίσης, δεν μπορείτε να καθίσετε σε στάση «πόδι με τα πόδια», παρά την άνεσή του. Σε αυτή τη θέση, τα αγγεία συμπιέζονται, γεγονός που εμποδίζει την κανονική ροή του αίματος. Εάν πρέπει να καθίσετε στο χώρο εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα στο γραφείο, τότε πρέπει να τεντώνετε περιοδικά τα πόδια σας, μπορείτε να περπατήσετε. Πρέπει να προσέχετε την υγεία σας. Εάν το γόνατο είναι πρησμένο και δεν λυγίζει, τότε υπάρχουν υποψίες για βλάβη στην ίδια την άρθρωση. Σε μια τέτοια κατάσταση, απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού, επειδή είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει αποτελεσματικά φάρμακα.
Παρησμένα γόνατα: συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Οι οπαδοί των μη παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας ισχυρίζονται ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από την ασθένεια χωρίς τεχνητά φάρμακα. Πράγματι, ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να μειώσουν σημαντικά το πρήξιμο. Ωστόσο, τέτοιες συνταγές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως συμπληρωματικά στην κύρια θεραπεία μετά από διαβούλευση με γιατρό. Για παράδειγμα, τα λουτρά με την προσθήκη αφεψήματος συλλογής βοτάνων θεωρούνται αποτελεσματικά: φασκόμηλο, χαμομήλι, αλογοουρά. Τα γόνατα πρέπει να τρίβονται τακτικά, το ελαιόλαδο σε συνδυασμό με ψιλό αλάτι ή χυμό λεμονιού είναι τέλειο για αυτό. Μια κουταλιά της σούπας αλάτι ανά ποτήρι λάδι είναι αρκετή, θα πρέπει να ανακατευτεί μέχρι να διαλυθεί τελείως.
