Η ψωρίαση, δυστυχώς, είναι επί του παρόντος μια αρκετά κοινή ασθένεια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φαρμακευτική θεραπεία από μόνη της δεν αρκεί για την αντιμετώπισή της. Πράγματι, σας επιτρέπει να μειώσετε κάπως τα συμπτώματα, αλλά δεν αποτρέπει την εμφάνιση υποτροπών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σύγχρονοι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας - φυσικά, εάν θέλετε να ξεπεράσετε την ψωρίαση. Η δίαιτα για την ψωρίαση προβλέπει ορισμένους περιορισμούς, αλλά εν τω μεταξύ, η διατροφή παραμένει ισορροπημένη. Ας ρίξουμε λοιπόν μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το ζήτημα.
Γενικές Αρχές
Για την αρμονική λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος, είναι πολύ σημαντικό να επιτευχθεί ισορροπία του οξεοβασικού περιβάλλοντος. Για το σκοπό αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να αυξηθεί ελαφρώς η ποσότητα στη διατροφή εκείνων των τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλκαλικές ουσίες. Αν όντως πετύχειΓια να επιτευχθεί η προαναφερθείσα ισορροπία, το σώμα αρχίζει να καθαρίζεται σταθερά από τις τοξίνες, εμφανίζεται ανοσία έναντι πολλών κρυολογημάτων, δερματικά εξανθήματα μειώνονται κ.λπ. Με βάση τα παραπάνω, είναι δυνατό να καθοριστεί με σιγουριά πώς να ξεπεραστεί η ψωρίαση. Η δίαιτα για την ψωρίαση πρέπει να είναι πιο αλκαλική.
Ποια προϊόντα ανήκουν σε αυτήν την ομάδα;
- Κρέατα και ψάρια με χαμηλά λιπαρά (κοτόπουλο, γαλοπούλα, καλκάνι, μπακαλιάρος, σκουμπρί).
- Φρούτα και διάφοροι χυμοί από αυτά.
- Σπόροι (φαγόπυρο, καστανό ρύζι, κεχρί).
- Λαχανικά.
- Ηλίανθος, λινάρι και σπόροι κολοκύθας.
- Ελαιόλαδο.
- Μούσλι χωρίς τη χρήση συντηρητικών.
Επιτρεπόμενες τροφές για ασθένεια όπως η ψωρίαση
Η δίαιτα για την ψωρίαση δεν περιορίζεται αυστηρά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα λαχανικά και τα φρούτα, τα μούρα και οι ξηροί καρποί επιτρέπεται να καταναλώνονται, αλλά είναι καλύτερο να τα τρώτε ως ανεξάρτητο πιάτο. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, για την καταπολέμηση της νόσου στη διατροφή, θα πρέπει να δοθεί έμφαση στα άπαχα κρέατα και τα ψάρια. Επιτρέπονται φυσικό γιαούρτι και κεφίρ χωρίς λιπαρά, καθώς και μικρή ποσότητα τυριού.
Τι πρέπει να κόψω από τη διατροφή μου;
Οι γιατροί απαγορεύουν κατηγορηματικά οποιοδήποτε αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά με αυτήν την ασθένεια. Δεν μπορείτε να τρώτε προϊόντα αρτοποιίας, αρτοσκευάσματα και μάφιν. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε το γάλα και τη σοκολάτα για λίγο. Περιορισμοί ισχύουν και για τη μαγιά και τα τρόφιμα με την προσθήκη τους. Σημειώστε ότι η απόρριψηόλα τα παραπάνω προϊόντα αποκλειστικά κατά την περίοδο της έξαρσης δεν θα επιτρέψουν να επιτευχθεί σταθερή ύφεση μιας τέτοιας πάθησης όπως η ψωρίαση. Η δίαιτα για την ψωρίαση πρέπει να γίνει πραγματικός τρόπος ζωής, σε συνδυασμό με την απόρριψη κακών συνηθειών. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γίνετε ένας πραγματικά υγιής άνθρωπος.
Χρήσιμες συμβουλές
- Τηρώντας όλες τις περιγραφόμενες συστάσεις σχετικά με τη διατροφή, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στο πρόγραμμα κατανάλωσης. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά καθαρό νερό με μικρή προσθήκη χυμού λεμονιού. Το συνηθισμένο τσάι μπορεί να βρεθεί ως εναλλακτική λύση με τη μορφή ροφημάτων από βότανα ή βότανα.
- Όσον αφορά το θέμα του μαγειρέματος, εδώ είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις βραστές ή τις επιλογές στο φούρνο. Σίγουρα σήμερα όλοι έχουν έναν αχρησιμοποίητο ατμομάγειρα στην κουζίνα.
- Λόγω του γεγονότος ότι η διατροφή ως αποτέλεσμα είναι πολύ ισορροπημένη, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών.
Δίαιτα για την ψωρίαση. Κριτικές
Κατά κανόνα, το διατροφικό σχήμα που δίνεται σε αυτό το άρθρο βρίσκει εξαιρετικά θετικές απαντήσεις από τους ασθενείς. Έτσι, καταφέρνουν όχι μόνο να ξεπεράσουν την ασθένεια, να μειώσουν τα συμπτώματα, αλλά και να βελτιώσουν σημαντικά το σώμα τους συνολικά.
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι η ψωρίαση στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο τρομερή ασθένεια. Η θεραπεία, η διατροφή και τα προληπτικά μέτρα σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη ορισμένους παράγοντες (στάδιο της νόσου, ηλικία, αλλεργικές αντιδράσεις κ.λπ.). Είναιυγιείς!
