Η πρωτεΐνη είναι δομικό υλικό για το ανθρώπινο σώμα. Για τους μη αθλητές, η διατροφική πρωτεΐνη είναι επαρκής. Οι αθλητές χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη. Διάφορα συμπληρώματα πρωτεΐνης χρησιμοποιούνται συχνά στην αθλητική διατροφή λόγω της ευελιξίας τους: είναι κατάλληλα τόσο για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος όσο και για εκείνους που θέλουν να αποκτήσουν μάζα. Διαβάστε περισσότερα για το San 100% Pure Titanium Whey παρακάτω.
Τι είναι αυτό
Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο για σοβαρούς αθλητές, λάτρεις της φυσικής κατάστασης και bodybuilders. Η πρωτεΐνη "San 100% Titanium" υποστηρίζει την πρωτεϊνική σύνθεση και μαζί την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Λόγω της ταχείας απορρόφησης, το συμπλήρωμα πρωτεΐνης εμποδίζει την ανάπτυξη καταβολισμού μετά την προπόνηση και το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα (περίπου τέσσερις ώρες) παρέχει στις μυϊκές ίνες πρωτεΐνη για μεγάλο χρονικό διάστημα που είναι απαραίτητο για την αύξησημυϊκός όγκος.
Έρευνα
Τα οφέλη του San Titanium 100% Pure Whey είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Το αθλητικό συμπλήρωμα έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Στο πείραμα συμμετείχαν λάτρεις του fitness και bodybuilders, ενώ αντικείμενο μελέτης ήταν η μυϊκή δύναμη, η μάζα και το επίπεδο του λιπώδους ιστού στο σώμα. Στην ομάδα των ατόμων που κατανάλωναν πρωτεΐνη San 100%, σημειώθηκε αύξηση της μυϊκής μάζας κατά 3,5 κιλά και μείωση του υπερβολικού βάρους. Δεν υπήρξαν αλλαγές στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου, ενώ όσοι έλαβαν συμπληρώματα πρωτεΐνης άλλης μάρκας είδαν αύξηση στον μεταβολισμό και ελαφρές αλλαγές στον μυϊκό όγκο.
Ποιο είναι το μυστικό
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η αποτελεσματικότητα είναι δυνατή λόγω της καλά επιλεγμένης μήτρας συστατικών αυτού του προϊόντος. Η πρωτεΐνη San 100% Pure Titanium περιέχει ένα υψηλής ποιότητας προϊόν απομόνωσης και συμπυκνώματος ορού γάλακτος με μεγάλο αριθμό πεπτιδίων γλουταμίνης, πεπτιδίων ορού γάλακτος, πρωτεϊνικών κλασμάτων και αμινοξέων BCAA. Αυτή η σύνθεση βοηθά αυτό το συμπλήρωμα να απορροφηθεί γρηγορότερα, υποστηρίζει την παραγωγή πρωτεΐνης, βελτιώνει τη ροή του αίματος, διατηρεί τα αποθέματα αζώτου και θρέφει τις μυϊκές ίνες και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη καταβολισμού.
Λειτουργίες
Το San 100% Protein έχει τα ακόλουθα οφέλη:
- βοηθά στην αύξηση του όγκου των μυών;
- απορροφάται γρήγορα;
- αυξάνει τη μυϊκή δύναμη;
- βοηθά πιο γρήγοραανάκτηση από τις προπονήσεις;
- έχει μια ευχάριστη, πλούσια γεύση.
Από τι αποτελείται
San 100% πρωτεΐνη περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:
- υπερ-φιλτραρισμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος επεξεργασμένη σε χαμηλή θερμοκρασία;
- μικροφιλτραρισμένη μη μετουσιωμένη απομόνωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος (περιλαμβάνει άλφα λακτοσφαιρίνη και βήτα λακτοσφαιρίνη),
- χλωριούχο νάτριο;
- σουκραλόζη;
- γεύσεις (μαλτοδεξτρίνη, σκόνη κακάο, δεξτρόζη).
Ένα σέικ πρωτεΐνης 30g Περιέχει:
- 110 θερμίδες;
- 1,6g λίπος;
- 1g κορεσμένου λίπους;
- 60 mg νατρίου;
- 45 mg χοληστερόλης;
- 2, 2g υδατάνθρακες;
- 23g πρωτεΐνη;
- σύμπλεγμα αμινοξέων.
Πώς να πάρετε
Το San 100% Protein συνιστάται μία έως τρεις φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη και τον στόχο σας. Για να προετοιμάσετε ένα σέικ, ανακατέψτε μία ή δύο μερίδες του συμπληρώματος (30 g) σε ένα ποτήρι νερό ή γάλα με χαμηλά λιπαρά. Η καλύτερη ώρα για να καταναλώσετε απομονωμένο είναι το πρωί, πριν την άσκηση ή 20 λεπτά μετά την άσκηση.
Για να βελτιωθεί η επίδραση της πρόσληψης πρωτεΐνης, συνιστάται η χρήση της σε συνδυασμό με άλλα αθλητικά συμπληρώματα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη San Titanium 100% σε συνδυασμό με:
- Συμπλήρωμα οστικής ενίσχυσης αρθρώσεων και συνδέσμων (Σας βοηθά να αναρρώσετε πιο γρήγορα).
- Λιποδιαλύτες με βάση την l-καρνιτίνη (για γρήγορη απώλεια βάρους).
- Μονοϋδρική κρεατίνη (βοηθά στη γρήγορη απόκτηση μάζας, αύξηση αντοχής και δύναμης).
Μπορείτε να παίρνετε σέικ πρωτεΐνης σε συνεχή βάση, δεν απαιτούνται ποδήλατα και διαλείμματα. Το συμπλήρωμα είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία και δεν προκαλεί παρενέργειες.
Αντενδείξεις
Το San titanium 100% δεν συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- ατομική δυσανεξία στα συστατικά;
- εγκυμοσύνη και θηλασμός;
- ηλικία κάτω των 18.
Κριτικές
Αφού αναλύσουμε τα θεματικά φόρουμ και τις κοινότητες, μπορούμε να πούμε ότι οι κριτικές για την πρωτεΐνη San Titanium 100% είναι ως επί το πλείστον θετικές. Οι αθλητές εκτιμούν ιδιαίτερα την αποτελεσματικότητα, την ποιότητα και την προσιτή τιμή αυτού του προϊόντος και το κύριο πλεονέκτημα της σκόνης πρωτεΐνης είναι η ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων και λιπών, καθώς και η εξαιρετική γεύση.
Η SAN Whey Protein διατίθεται σε τέσσερις γεύσεις - Παγωτό Βανίλια, Σοκολάτα γάλακτος, Κρεμ Μπρουλέ και Γιαούρτι Φράουλα. Κρίνοντας από τις κριτικές, οι αθλητές συνήθως αγοράζουν ένα παγωτό βανίλια ή ένα συμπλήρωμα με γεύση σοκολάτας γάλακτος. Έμπειροι αθλητές στις κριτικές υποδεικνύουν ότι η πρωτεΐνη βοηθά στη διατήρηση των μυών κατά την ξήρανση, εάν λαμβάνεται με αμινοξέα BCAA. Και για το μέγιστο σύνολο μυϊκής μάζας, συνιστάται να συνδυάσετε το συμπλήρωμα με μονοϋδρική κρεατίνη.
