Η καούρα είναι μια δυσάρεστη αίσθηση που εμφανίζεται στην περιοχή του στομάχου όταν τρώτε διαφορετικά τρόφιμα. Συχνά οι λάτρεις του καφέ αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα όταν αυτό εμφανίζεται αμέσως μετά την κατανάλωση ενός ποτού. Τι γίνεται αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και να υπομείνετε επίσης την καούρα, δεν έχετε πλέον τη δύναμη;
Το ποτό προκαλεί καούρα;
Η καούρα από τον καφέ είναι αρκετά πιθανή. Το γεγονός είναι ότι η καφεΐνη, η οποία περιέχεται στο ποτό, ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο και αυτό προκαλεί επιπλέον αυξημένη απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος. Η καύση γίνεται μόνιμη αν πίνετε καφέ το πρωί και με άδειο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες όπως έλκη και γαστρίτιδα.
Αν ένα άτομο έχει τέτοιες κρίσεις κάθε μέρα, τότε θα πρέπει να αλλάξετε αμέσως τη διατροφή σας και να σταματήσετε τον πρωινό καφέ, τουλάχιστον με άδειο στομάχι.
Αιτίες καούρας
Αν η καούρα εμφανίζεται από τον καφέ, οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Πρέπει να σημειωθεί ότι η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσειτο σώμα είναι πολύπλοκο. Το αλκαλοειδές που περιέχεται στο ποτό μπορεί να ενεργοποιήσει τη δραστηριότητα οργάνων και συστημάτων. Εξαιτίας αυτού η οξύτητα αρχίζει να αυξάνεται και υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος στο στομάχι. Οι κόκκοι καφέ περιέχουν πολλές διαφορετικές ουσίες που προκαλούν αγγειοσυστολή. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, αρχίζει μια παραβίαση στο κυκλοφορικό σύστημα και εμφανίζεται δυσλειτουργία στον σφιγκτήρα, ο οποίος βρίσκεται μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Κατά κανόνα, η συγκέντρωση του υδροχλωρικού οξέος αρχίζει να αυξάνεται και ανεβαίνει στον οισοφάγο.
Οι καούρες μετά τον καφέ συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται αμέσως μόλις το άτομο που ήπιε το ποτό, έσκυψε απότομα ή ξάπλωσε. Με τέτοιες φαινομενικά απλές κινήσεις, το οξύ μπορεί εύκολα να εισέλθει στον οισοφάγο.
Τι είδους καφές μπορεί να προκαλέσει καούρα;
Αν ένα άτομο που βιώνει συνεχώς καούρες από την κατανάλωση καφέ αγαπά πολύ το ρόφημα και δεν σκοπεύει να το αρνηθεί, τότε οι γιατροί συνιστούν να το πίνει με γάλα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να εξουδετερώσουν τη διέγερση, καθιστώντας την λιγότερο επιθετική. Η κατανάλωση καφέ συνιστάται με γάλα, το οποίο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κατά προτίμηση όχι περισσότερο από 1,5%. Ένα τέτοιο ποτό θα είναι χρήσιμο για την πέψη. Υπάρχουν περιπτώσεις που ακόμη και το συνηθισμένο τσάι προκαλεί καούρα. Σε αυτή την περίπτωση, ο λόγος κρύβεται στη δύναμη του ποτού ή είναι ανεπαρκούς ποιότητας. Το τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη και η συγκέντρωσή του είναι μεγαλύτερη στα πράσινα φύλλα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το ποτό με αφέψημα από βάλσαμο λεμονιού καιμέντα.
Τι είναι επικίνδυνο στιγμιαίο ποτό
Αν η καούρα εμφανίζεται από τον στιγμιαίο καφέ, τότε πριν τον πιείτε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό το ρόφημα δεν περιέχει κανένα χρήσιμο συστατικό. Οι γιατροί λένε ότι τις περισσότερες φορές η οξύτητα στο στομάχι αυξάνεται όταν πίνετε ένα διαλυτό ποτό. Όταν συγκρίνετε στιγμιαίο και φυσικό καφέ, θα ήταν καλύτερο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή.
Στην παρασκευή του στιγμιαίου καφέ χρησιμοποιούνται οι χαμηλότερες ποικιλίες που περιέχουν πολλή καφεΐνη. Και αν εξοικειωθείτε προσεκτικά με ολόκληρη τη σύνθεση του στιγμιαίου ροφήματος, μπορείτε να σημειώσετε ότι περιέχει μόνο το 15% κόκκων καφέ σε αυτό και το υπόλοιπο αποτελείται από συστατικά όπως:
- Stabilizers.
- βελτιωτικά γεύσης.
- Αμινοξέα.
- Βαφές.
- Γεύσεις.
Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, η καούρα από τον καφέ γίνεται μόνιμη. Σταδιακά, η συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων θα αυξηθεί.
Φυσικός καφές: προκαλεί καούρα
Όταν ο καφές παρασκευάζεται από στιγμιαίους κόκκους, η αιτία της καούρας είναι κατανοητή. Αλλά μεταξύ άλλων, αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα εμφανίζεται ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε φυσικό ρόφημα. Γεγονός είναι ότι ο φυσικός καφές περιέχει και κάποιες ουσίες που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο. Το πιο επικίνδυνο είναι το παχύρρευστο που μένει μετά το παρασκευασμένο ποτό, επομένως είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε όχι σε Τούρκο, αλλά σε ειδική καφετιέρα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει επίσης να δοθεί στις ποικιλίεςκαφές. Οι ποικιλίες δημητριακών από τη Βραζιλία ή την Ινδονησία θεωρούνται οι καλύτερες, αφού ποικιλίες από την Αμερική και ορισμένα μέρη της Αφρικής έχουν μια ιδιόμορφη ξινίλα. Αυτό θα επηρεάσει περαιτέρω αρνητικά την εμφάνιση καούρας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα δημητριακά χωρίς καφεΐνη μπορούν να τους σώσουν από το πρόβλημα. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι αυτή η άποψη είναι λανθασμένη, αφού πρόκειται απλώς για αυταπάτη.
Καφές με κρέμα
Η καούρα από τον καφέ μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν καταναλωθεί με κρέμα. Τα λίπη στην κρέμα εξουδετερώνουν τα οξέα που περιέχει. Φυσικά, συνιστάται να παρακολουθείτε προσεκτικά την ποσότητα του ποτού που καταναλώνεται, καθώς η κατάχρηση μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Μια άλλη αιτία της καούρας μπορεί να είναι η κατανάλωση καφέ με γλυκά. Γεγονός είναι ότι τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής περιέχουν βαριά συστατικά και αφύσικα λίπη, τα οποία δεν είναι πολύ υψηλής ποιότητας.
Όπως μπορείτε να δείτε, είναι δύσκολο να απαντήσετε στο ερώτημα ποιος δεν πρέπει να πίνει καφέ, αφού σε όλους απαγορεύεται να πίνουν αυτό το ρόφημα σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει μια ειδική κατηγορία, όπως τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που έχουν προβλήματα με την καρδιά και το πεπτικό σύστημα.
Μπορώ να πίνω καφέ με καούρα;
Όταν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με το στομάχι και την πέψη, όπως έλκη ή γαστρίτιδα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το ρόφημα καφέ. Μια τέτοια απόφαση θα βοηθήσει να σωθούν ζωές και δεν θα περιπλέξει τη θεραπεία. Κατά κανόνα, ένας άρρωστος πρέπει να ακολουθεί μια δίαιτα που δεν περιέχει επικίνδυνες τροφές. Εάν ο γιατρός δεν είναιδεν αποκαλύπτει ανωμαλίες στο έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε επιτρέπονται μικρές δόσεις καφέ. Για τη μείωση της οξύτητας, συνιστάται να πίνετε καφέ με γάλα και όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
Πώς να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα
Αν υποφέρετε από δυσάρεστα συμπτώματα στην περιοχή του στομάχου για μεγάλο χρονικό διάστημα και αναρωτιέστε εάν μπορεί να υπάρχει καούρα από τον καφέ, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που θα κάνει μια εξέταση και θα εντοπίσει την αιτία της κακής υγεία. Συμβαίνει συχνά το πρόβλημα να μην βρίσκεται στη χρήση καφέ, αλλά στην επιδείνωση της κατάστασης που προκαλεί. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
- Μειώστε την ποσότητα του ποτού, κατά προτίμηση στο ελάχιστο.
- Πιείτε το ρόφημα με λίγο γάλα ή κρέμα.
- Ποτέ μην καταχραστείτε ένα αναζωογονητικό ποτό χωρίς να έχετε πρώτα ένα καλό πρωινό.
- Δεν είναι επιθυμητό να πίνετε καφέ αμέσως μετά το φαγητό, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον είκοσι λεπτά.
- Μην βάζετε ζάχαρη.
- Μην πίνετε ζεστό ρόφημα και χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα ειδικά πρόσθετα εσπεριδοειδών.
Υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες που θα βοηθήσουν εάν εμφανιστεί καούρα. Τι να πίνετε από δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να υποδειχθεί μόνο από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση. Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε φθηνά και αποτελεσματικά φάρμακα για την καούρα:
- "ρανιτιδίνη".
- "Almagel".
- "Motilac".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Εάν ακολουθηθούν όλες οι συστάσεις, ο αρνητικός αντίκτυπος μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
Συμπεράσματα και συστάσεις
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις του καφέ εάν είστε πιο προσεκτικοί στην υγεία σας. Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές συστάσεις που θα βοηθήσουν εάν η καούρα επιμένει. Γνωρίζετε ήδη τι να πιείτε από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές βασικές συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες:
- Πρέπει να μάθω πώς να πίνω ζεστό καφέ.
- Μην πίνετε στιγμιαίο καφέ ή κόκκους που είναι πολύ καβουρδισμένοι και μην πίνετε εσπρέσο.
- Έχει επίσης σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που προτιμούν να πίνουν καφέ με λεμόνι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από καούρα.
- Είναι μια λανθασμένη αντίληψη ότι οι κόκκοι καφέ χωρίς καφεΐνη δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία.
- Το να πίνετε ένα ποτό με άδειο στομάχι είναι πολύ επικίνδυνο, καθώς με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσει σε γαστρίτιδα και έλκη.
- Μην προσθέτετε ζάχαρη στο ποτό και μην το πίνετε με ζαχαροπλαστεία.
Πρόσφατα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες συνέπειες εκτός από την καούρα:
- Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να εθίζονται.
- Η συνεχής χρήση αυτού του ποτού μπορεί να επηρεάσει αρνητικάνευρικό σύστημα, αυτό οδηγεί σε δυνατό καρδιακό παλμό και εμφάνιση καρδιακών παθολογιών.
- Αυξάνει την ούρηση.
- Έχει παρατηρηθεί εξάντληση των νευρικών κυττάρων, η οποία οδηγεί σε αναστολή ολόκληρου του νευρικού συστήματος.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ο καφές ενισχύει επιπλέον τη λειτουργία των πεπτικών αδένων και αυτό οδηγεί σε αναστολή των λειτουργιών τους. Στην περίπτωση που είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς εντελώς ένα ρόφημα καφέ, πρέπει απλώς να μειώσει την ποσότητα του.
