Όταν ένα άτομο υποφέρει τακτικά από καούρα, προσπαθεί να βρει κάθε είδους τρόπους για να απαλλαγεί από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, μια σωστά επιλεγμένη διατροφή βοηθά, πολλοί συμβουλεύουν το κεφίρ για την καούρα. Αυτό είναι ένα μοναδικό ποτό προικισμένο με μια μάζα θετικών ιδιοτήτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιείται τόσο συχνά για προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι πραγματικά σε θέση να βοηθήσει με την καούρα, ποιοι άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας υπάρχουν, θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο.
Μπορώ να πίνω γαλακτοκομικά προϊόντα με καούρα;
Πρώτα απ' όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν είναι δυνατόν να πάρετε κεφίρ για την καούρα, εάν θα κάνετε μόνο χειρότερο το σώμα σας.
Το κεφίρ περιέχει πρωτεΐνη, η οποία, μόλις εισέλθει στο στομάχι, εξουδετερώνει το υδροχλωρικό οξύ που περιέχεται στο γαστρικό υγρό. Το αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης είναι η ομαλοποίηση της οξύτητας. Ως εκ τούτου, η χρήση του κεφίρ για την καούραμπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα.
Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της πέψης, της εντερικής κινητικότητας, της απορρόφησης των προϊόντων και της πλήρους διάσπασής τους. Επομένως, όταν υπολογίζετε εάν το κεφίρ είναι δυνατό για την καούρα, να είστε βέβαιοι ότι ναι. Για να αποτρέψετε αυτό το εξαιρετικά δυσάρεστο αίσθημα δυσφορίας, αρκεί να πιείτε 150 ml από το ποτό στο τέλος του μεσημεριανού γεύματος και του δείπνου.
Για προληπτικούς σκοπούς, πίνετε κεφίρ καθημερινά. Πρέπει να δίνεται προσοχή μόνο εάν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα όπως πόνος στον οισοφάγο ή στο στομάχι.
Γενικές συστάσεις
Εάν έχετε ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε πριν αρχίσετε να πίνετε κεφίρ, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Στις πιο συχνές περιπτώσεις, υπάρχουν τυπικές συστάσεις για ασθενείς. Για παράδειγμα, με γαστρίτιδα στο στάδιο της έξαρσης, μπορείτε να πίνετε αποκλειστικά κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Εάν η οξύτητα είναι κανονική ή χαμηλή, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι φρέσκου ποτού την ημέρα. Διαφορετικά, οι διαδικασίες ζύμωσης στο σώμα μπορούν μόνο να επιδεινωθούν και αυτό θα συμβάλει στον σχηματισμό αερίων, που θα επιδεινώσει τη γαστρίτιδα.
Εάν έχετε έλκος στομάχου, δεν μπορείτε να πιείτε κεφίρ κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Ξεκινήστε να το παίρνετε τουλάχιστον 5 ημέρες μετά την επίθεση. Εισάγετε το στη διατροφή κάθε μέρα σε μικρές μερίδες. Το κύριο πράγμα είναι ότι το κεφίρ πρέπει να είναι ζεστό. Σε μια τέτοια περίπτωση, συνιστάται η χρήση του μεταξύ των γευμάτων.
Μετά από χειρουργική επέμβαση στο γαστρεντερικό σωλήνα, πιείτε κεφίρεπιτρέπεται μόνο δύο ημέρες μετά την επέμβαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι περίοδοι ενδέχεται να παραταθούν. Σε αυτή την περίπτωση, το προϊόν πρέπει να είναι μη όξινο, χωρίς λιπαρά και φρέσκο.
Πόσο αποτελεσματικό είναι;
Είναι σημαντικό να καταλάβετε εάν το γιαούρτι βοηθά πραγματικά στην καούρα. Η σύνθεση αυτού του ροφήματος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση θα μας βοηθήσει να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Η συγκέντρωση της ειδικής πρωτεΐνης κεφίρ σε αυτό κυμαίνεται από 2 έως 4 τοις εκατό.
Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να εξουδετερώσει το υδροχλωρικό οξύ στον οισοφάγο. Λόγω αυτής της πρωτεΐνης, το οξύ παύει να ερεθίζει τα τοιχώματα του τροφικού σωλήνα, γεγονός που προκαλεί καούρα. Η ασθένεια υποχωρεί.
Επιπλέον, το κεφίρ είναι πλούσιο σε ποικιλία μικροοργανισμών. Έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τη φυσική άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού έναντι των αναδυόμενων προβλημάτων. Το κεφίρ ξεκινά διαδικασίες που ενεργοποιούν την αναγέννηση των κυττάρων στον οισοφάγο. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση και αύξηση της ανοσίας.
Το κεφίρ για την καούρα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που πολλοί χρησιμοποιούν ενεργά. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση εξαλείφει τους πόνους πείνας, που μπορεί επίσης να συνοδεύονται από καούρα.
Μπορεί το κεφίρ να προκαλέσει καούρα;
Ο μεγάλος αριθμός θετικών ιδιοτήτων αυτού του ποτού δεν αναιρεί το γεγονός ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας. Το γεγονός είναι ότι όλα τα βακτήρια που υπάρχουν σε αυτό είναι ζωντανά. Εξαιτίας αυτών, η διαδικασία ζύμωσης συνεχίζεταισώμα.
Αυτό απελευθερώνει διοξείδιο του άνθρακα. Επομένως, η ανεξέλεγκτη χρήση κεφίρ οδηγεί σε ερεθισμό του στομάχου και του οισοφάγου, που μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα. Γι' αυτό για κάποιους, μετά το κεφίρ, οι καούρες εντείνονται ή εμφανίζονται.
Αν το κεφίρ είναι πολύ λιπαρό, γίνεται πιο νόστιμο, αλλά αυτό οδηγεί σε πιο ενεργή παραγωγή χολής. Με περίσσεια χολικών οξέων στο έντερο, τα τοιχώματά του ερεθίζονται, προκαλώντας αίσθηση καψίματος. Εξαιτίας αυτού, μόνο το κεφίρ χωρίς λιπαρά συνιστάται για ασθενείς με στομαχικά προβλήματα.
Επίσης, το αντίθετο αποτέλεσμα της χρήσης του κεφίρ μπορεί να παρατηρηθεί σε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, έλκη, που συνοδεύονται από αυξημένη έκκριση οξέος. Σε αυτή την περίπτωση, η οξύτητα μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο, κάτι που μόνο θα επιδεινώσει την καούρα.
Μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ατομική δυσανεξία στο κεφίρ από τον οργανισμό.
Κεφίρ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η καούρα εμφανίζεται συχνά σε μια έγκυο γυναίκα στο τρίτο τρίμηνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μήτρα αυξάνεται, πιέζοντας τα εσωτερικά όργανα. Ένα από τα πρώτα που υποφέρουν σε αυτή την περίπτωση είναι το γαστρεντερικό σωλήνα. Φούσκωμα, εμφανίζεται μετεωρισμός, η δυσκοιλιότητα γίνεται πιο συχνή.
Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Λόγω της αύξησης της συγκέντρωσης της προγεστερόνης, τα τοιχώματα του οισοφάγου εξασθενούν. Όλα αυτά οδηγούν στην παραγωγή περισσότερου οξέος, ειδικά τη νύχτα. Ως αποτέλεσμα, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από καούρα το πρωί.
Για να εξαλείψετε αυτό το συναίσθημα, απλώς πιείτελίγο κεφίρ με άδειο στομάχι. Το κυριότερο είναι ότι είναι φρέσκο, ζεστό και μη λιπαρό. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα και τον μετεωρισμό, θα χρειαστεί να πίνετε τουλάχιστον δύο ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, θα επιτύχετε ανακούφιση από τοξίκωση, ομαλοποίηση της πεπτικής διαδικασίας, εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, της καούρας, του μετεωρισμού και του φουσκώματος.
Πώς να πίνετε κεφίρ για την καούρα;
Αν χρειάζεται να σταματήσετε μια επίθεση που έχει ήδη ξεκινήσει, πιείτε μισό έως 2/3 φλιτζάνια από αυτό το θεραπευτικό προϊόν ζύμωσης γάλακτος.
Πίνετε οπωσδήποτε σε μικρές γουλιές. Το κεφίρ πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, με κρίσεις καούρας, επιτρέπεται να πίνετε όχι περισσότερο από 0,5 λίτρα κεφίρ.
Μην ζεστάνετε το κεφίρ στο φούρνο μικροκυμάτων, αυτό θα του στερήσει τις ευεργετικές του ιδιότητες και μπορεί επίσης να προκαλέσει ζύμωση, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά τη γαστρεντερική οδό. Για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη καούρα, φούσκωμα ή ακόμα και οξύ πόνο. Είναι καλύτερα να βγάλετε το ρόφημα από το ψυγείο εκ των προτέρων ώστε να «φτάσει» σε θερμοκρασία δωματίου.
Άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από την καούρα
Φυσικά, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός άλλων επιλογών για το τι να πιείτε για την καούρα στο σπίτι. Βασικά, οι λαϊκές θεραπείες έχουν μια περιβάλλουσα επίδραση, μειώνοντας την οξύτητα και μειώνοντας την έκκριση του γαστρικού υγρού.
Ο πιο δημοφιλής και ευκολότερος τρόπος για να αντικαταστήσετε το κεφίρ για την καούρα είναι να πίνετε σόδα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να φάτε μια πρέζα σόδα με νερό ή να διαλύσετε τη σόδα σε ένα ζεστό υγρό.
Συχνά μια κρίση καούρας περνάεισχεδόν αμέσως. Ωστόσο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε σόδα κάθε φορά, ειδικά εάν οι κρίσεις συμβαίνουν συχνά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στην οξεοβασική ισορροπία σε όλο το σώμα.
Λάδι και βότανα
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από την καούρα χωρίς χάπια είναι να πιείτε μια κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.
Βοηθά και έγχυμα λιναριού. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να ρίξετε δύο κουταλιές της σούπας σπόρους με μισό ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε για 3 ώρες. Πρέπει να λαμβάνεται μόνο ζεστό πριν τον ύπνο.
Μεταξύ των θεραπειών που μπορείτε να πίνετε για την καούρα στο σπίτι, θα βρείτε μια σύσταση για τη χρήση ρίζας καλαμούς. Η ξηρή ρίζα συνθλίβεται σε κατάσταση σκόνης. Πρέπει να καταπίνεται με νερό. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε, διαφορετικά θα εμφανιστούν έμετοι και ναυτία. Απαγορεύεται η χρήση αυτού του φαρμάκου για νεφρική νόσο.
Υπάρχουν ειδικά βότανα για την καούρα, όπως η αψιθιά. Ρίξτε το ένα τρίτο του κουταλιού του γλυκού με μισό ποτήρι νερό και αφήστε το για δύο μέρες. Πιείτε κρύο ή ζεστό με μικρές γουλιές.
Αλλά τι μπορείτε να πιείτε για την καούρα με ένα σοβαρό επεισόδιο; Σε μια τέτοια περίπτωση, συνιστάται έγχυση κίτρινης ρίζας γεντιανής. Συνιστάται να ρίχνετε 20 γραμμάρια ρίζας με ένα ποτήρι βραστό νερό και στη συνέχεια να πίνετε μία κουταλιά της σούπας 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Αν χρειάζεται να αποτρέψετε την καούρα, συνιστάται η χρήση καρυδιών. Τρώγονται σε θρυμματισμένη κουταλιά της σούπας μία φορά την ημέρα. Βοηθάει και ο χυμός της πατάτας που τον πίνουν δύο κουταλιές της σούπας ένα τέταρτο πρινφαγητό.
Τρόπος ζωής
Η αναθεώρηση της διατροφής σας θα σας βοηθήσει επίσης να γλιτώσετε από την καούρα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Ιδιαίτερα προκαλεί έντονα καούρα το κάπνισμα. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση τηγανητών, πικάντικων και λιπαρών τροφών, αλκοόλ. Δώστε περισσότερη προσοχή στις αισθήσεις, στην υγεία σας.
Μέσω της εξάλειψης, μπορείτε να προσδιορίσετε τα τρόφιμα που προκαλούν καούρα στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Συχνά είναι τσάι, καφές, γλυκιά σόδα, όξινα μούρα, όλα τα είδη γλυκών, φρούτα.
Εκτός από τη δίαιτα, μεταβείτε σε κλασματικά γεύματα. Τρώτε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα. Πάρτε το χρόνο σας και μασήστε καλά το φαγητό σας.
Μην πηγαίνετε για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο. Εξάλλου, όταν ένα άτομο βρίσκεται σε οριζόντια θέση, είναι πιο δύσκολο για το περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο.
