Τα αισθήματα βάρους στο στομάχι και φούσκωμα είναι πολύ δυσάρεστα, παρεμβαίνουν στη γεμάτη ζωή. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τέτοια συναισθήματα. Οι πιο συχνές αιτίες βάρους και φουσκώματος παρατίθενται παρακάτω.
ανεπάρκεια λακτάσης
Συνήθως, σε μεγάλη ηλικία, το σώμα αρχίζει να αφομοιώνει ανεπαρκώς τη λακτάση που περιέχεται στο αγελαδινό γάλα. Εάν το φούσκωμα και το βάρος στην κοιλιά εμφανίστηκαν για πρώτη φορά μετά από 50-55 χρόνια, είναι καλύτερα να σταματήσετε το αγελαδινό γάλα, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Μετεωρισμός
Μετεωρισμός που προκαλείται από τη χρήση τροφών που οδηγούν σε αυξημένο σχηματισμό αερίων. Μερικοί άνθρωποι δεν ανέχονται τροφές όπως όσπρια, λευκό λάχανο, προϊόντα που χρησιμοποιούν μαγιά. Τα προϊόντα αυτά προκαλούν αυξημένη ζύμωση αερίων, γι' αυτό και εμφανίζεται φούσκωμα. Μερικές φορές η ποσότητα αερίων στα έντερα αυξάνεται μετά την κατανάλωση φρούτων αμέσως μετά το κύριο γεύμα.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Μερικοί άνθρωποι έχουν αυξημένη ευαισθησία στους εντερικούς υποδοχείς, η οποία προκαλεί αέρια,βουητό στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστεί απροσδόκητα. Για να απαλλαγείτε από αυτήν την πάθηση, θα πρέπει να αναθεωρήσετε ριζικά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.
Αλλεργία
Οι αλλεργικοί μπορεί να αισθανθούν ενόχληση στην κοιλιά μετά τη λήψη τροφών που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις: δερματικά εξανθήματα, ρινίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι αρκετό να αρνηθείτε προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες.
Κακές διατροφικές συνήθειες και υποσιτισμός
Εάν τρώτε πολύ γρήγορα, καταπίνοντας το φαγητό σε μεγάλα κομμάτια, ο αέρας μπορεί να εισέλθει στο στομάχι, γεγονός που προκαλεί δυσφορία αργότερα. Το βάρος στην κοιλιά είναι επίσης συχνό σε άτομα που έχουν συνηθίσει να πίνουν κρύο νερό κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα. Και αξίζει επίσης να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Μερικοί άνθρωποι έχουν ατομική δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα ή ο συνδυασμός ορισμένων τροφών μεταξύ τους μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.
Νεύρωση
Μερικές φορές, ορισμένες ψυχικές διαταραχές προκαλούν επίσης πεπτικές διαταραχές, οι οποίες προκαλούν κοιλιακό άλγος, βάρος, φούσκωμα και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.
Εντερική απόφραξη
Η εντερική απόφραξη που προκαλείται από διάφορες ασθένειες του παχέος εντέρου (όγκοι, κύστεις, πολύποδες, μειωμένη εντερική κινητικότητα) οδηγεί σε κατακράτηση αερίων και, ως αποτέλεσμα, φούσκωμα.
Δυσβακτηρίωση
Η εντερική δυσβακτηρίωση προκαλεί επίσης κατακράτηση αερίων στο σώμα. ΕκτόςΕπιπλέον, το φούσκωμα μπορεί επίσης να υποδεικνύει διάφορες ασθένειες του στομάχου, των εντέρων, της χοληδόχου κύστης και των χοληφόρων οδών, του ήπατος.
Τι να κάνετε για το βάρος και το φούσκωμα στο στομάχι;
Αυτά τα προβλήματα είναι συμπτώματα πολλών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα ή μεμονωμένων συνδρόμων που προκαλούν δυσφορία και απαιτούν αυστηρή δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή.
Για να παγιωθεί το αποτέλεσμα και να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της διαιτοθεραπείας, πραγματοποιείται φαρμακευτική διόρθωση αυτής της κατάστασης, η οποία περιλαμβάνει τους ακόλουθους κύριους τομείς:
- Τα εντεροροφητικά χρησιμοποιούνται για την ταχεία ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρώτες βοήθειες. Συχνά, οι ασθενείς που κάνουν αυτοθεραπεία κάνουν λάθος και χρησιμοποιούν μόνο αυτά τα φάρμακα για περαιτέρω θεραπεία, η αποτελεσματικότητα των οποίων είναι ελάχιστη.
- Θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Τα ενζυμικά παρασκευάσματα ("Παγκρεατίνη", "Mezim Forte", "Creon") εμπλέκονται στη διάσπαση των συστατικών της τροφής στο λεπτό έντερο και έτσι διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης.
- Ομαλοποίηση της δραστηριότητας κινητικής εκκένωσης του εντέρου με τη βοήθεια φαρμακευτικής υποστήριξης για την κινητικότητα (προκινητική - "Motilium"), επιτάχυνση της εκκένωσης αερίων από το έντερο.
- Σταθεροποίηση της εντερικής βιοκένωσης (αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας με λήψη προβιοτικών). Σε θεραπευτικά σχήματα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μονοσυστατικά προβιοτικά ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), πολυσυστατικά ("Linex") και συνδυασμένα ("Bifiform").
- Αντιφουσκωτικά (ανθρακικά φάρμακα), τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων αερίων στα έντερα.
- Συμπληρώματα διατροφής ("Orliks").
- Εντεροροφητικά (ενεργός άνθρακας, "Enterosgel") - χρησιμοποιούνται μόνο ως φάρμακα πρώτων βοηθειών. Απορροφούν ενεργά την περίσσεια αερίων, επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το κύριο μειονέκτημα του ενεργού άνθρακα είναι η ικανότητά του να απορροφά και να απομακρύνει τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία από τον οργανισμό.
Θα βοηθήσει το Mezim με το φούσκωμα και το βάρος μετά το φαγητό; Σίγουρα ναι. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει όλα τα αρνητικά συμπτώματα που μιλούν για την ασθένεια. Μπορεί επίσης να ληφθεί ως προληπτικό μέτρο.
Το Festal θα πρέπει να ξεχωρίσει ξεχωριστά. Τι βοηθά αυτό το φάρμακο; Επιλύει αποτελεσματικά και γρήγορα το πρόβλημα της ενόχλησης και βοηθά επίσης στην πέψη των τροφών που λαμβάνονται. Αλλά αυτό δεν είναι όλες οι ιδιότητες του φαρμάκου. Τι βοηθά ακόμα το "Festal"; Από μετεωρισμό, για προετοιμασία για τη διάγνωση του πεπτικού συστήματος και σε παθήσεις του παγκρέατος.
Τα σύγχρονα θεραπευτικά σχήματα περιλαμβάνουν το Orliks, ένα συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει άλφα-γαλακτοσιδάση, η οποία εμποδίζει τους υδατάνθρακες να εισέλθουν στο παχύ έντερο σε αδιάσπαστη μορφή, όπου υφίστανται βακτηριακή διάσπαση με το σχηματισμό αερίων. Με βάση αυτό, το Orlyx είναι ένα φάρμακο για το βάρος και το φούσκωμα, το οποίο σταματά τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα αέρια και ως εκ τούτου εξαλείφει την ενόχληση στον ασθενή.
Εάν η αιτία της υπερβολήςο σχηματισμός αερίων στα έντερα έγιναν ενζυμικές διαταραχές, τότε το φάρμακο εκλογής στη θεραπεία τέτοιων ασθενών είναι το συνδυασμένο φάρμακο "Pancreoflat" ("Abomin"). Είναι θεραπεία για τις ενοχλήσεις στο στομάχι, το βάρος και το φούσκωμα. Εκτός από το γεγονός ότι το φάρμακο έχει πρωτεολυτική, αμυλολυτική και λιπολυτική δράση, περιέχει διμεθικόνη, μια ουσία που βοηθά στην αλλαγή της επιφανειακής τάσης των φυσαλίδων αερίου στο έντερο. Οι φυσαλίδες σκάνε και το ελεύθερο αέριο αποβάλλεται από τα έντερα.
Στην πρακτική των παιδιών, το "Plantex" χρησιμοποιείται ευρέως - ένα φυτικό παρασκεύασμα που περιέχει φρούτα μάραθου και αιθέριο έλαιο μάραθου. Το φάρμακο αποτρέπει ταυτόχρονα τη συσσώρευση αερίων στα έντερα, διεγείρει την αποτελεσματική πέψη και ενισχύει την περισταλτική. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι δεν συνιστάται σε ασθενείς με ανεπάρκεια λακτάσης και γαλακτοζαιμία.
Στο μεμονωμένο σύνδρομο μετεωρισμού, το φάρμακο εκλογής είναι το Espumizan, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι μια επιφανειοδραστική σιμεθικόνη. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας επιλέγεται αυστηρά ξεχωριστά. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι η ασφάλεια χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Ψυχολογική υποστήριξη, συμβουλή ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή, εάν ο ασθενής συσχετίζει την κατάστασή του με παρατεταμένο άγχος και ανησυχίες. Η φαρμακευτική διόρθωση του ψυχολογικού συστατικού επιλέγεται από ειδικό και περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά.
Η τήρηση όλων των συστάσεων συμβάλλει στη γρήγορη ανάρρωση καιμείωση της φαρμακευτικής αγωγής.
Λαϊκή θεραπεία
Το αίσθημα βάρους και φούσκωμα (μετεωρισμός) είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα. Με αυτή τη συμπτωματολογία, εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι γιατροί σημειώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα του λαού, που αποδεικνύεται από την εμπειρία, τα μέσα και τις μεθόδους για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Οι λαϊκές συνταγές, κατά κανόνα, έχουν ήπιο αποτέλεσμα και ως εκ τούτου χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τόσο ενηλίκων όσο και παιδιών.
Μεταξύ των πιο κοινών λαϊκών θεραπειών στις ιατρικές πηγές, μπορείτε να σταματήσετε στα εξής:
- Ίσως το πιο δημοφιλές φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για παθολογίες του στομάχου και του εντέρου είναι το χαμομήλι. Ένα αφέψημα από άνθη χαμομηλιού ανακουφίζει από φλεγμονές, σπασμούς, πόνο, ομαλοποιεί τη λειτουργία ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα και, που είναι σημαντικό για το θέμα μας, καταπολεμά αποτελεσματικά τον μετεωρισμό. Λόγω της ευκολίας παρασκευής (1 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό), αυτό το λαϊκό φάρμακο είναι ο ηγέτης στη διαθεσιμότητα και την ευκολία χρήσης του.
- Παρόμοια με αυτά που περιγράφηκαν παραπάνω, η φαρμακευτική μέντα έχει επίσης ιδιότητες. Εκτός από το βάρος και το φούσκωμα, η μέντα βοηθά στην παλινδρόμηση και τη ναυτία. Για αφέψημα, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας από το θρυμματισμένο φυτό με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το για μισή ώρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι σε ήπιες μορφές παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα χρησιμοποιείται μια τέτοια μορφή όπως τα φαρμακευτικά τσάγια με την προσθήκη μείγματος χαμομηλιού και μέντας.
- Γνωστός για τις ικανότητές τουκαταπολεμήστε το βάρος και το φούσκωμα με φρεσκοστυμμένο χυμό ωμής πατάτας. Αυτή η λαϊκή θεραπεία έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τις τοξίνες, επομένως αντιμετωπίζει καλά τον μετεωρισμό.
- Αποτρέπει τις διαδικασίες ζύμωσης και βοηθά στη γρήγορη και αποτελεσματική πέψη του τζίντζερ που καταναλώνεται. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται σε διάφορες μορφές: ωμό, προστίθεται στο τσάι, χρησιμοποιείται ως αποξηραμένη σκόνη, η οποία χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό.
- Το αφέψημα από σπόρους καρότου βοηθά να απαλλαγούμε από τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Μερικές φορές οι σπόροι καρότου σε σκόνη απλώς ξεπλένονται με νερό για παλινδρόμηση και φούσκωμα.
- Το λεγόμενο «άνηθο νερό» βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών αερίων από το σώμα και στην ανακούφιση από τους εντερικούς σπασμούς. Μερικές κουταλιές της σούπας σπόρους άνηθου ρίχνονται σε ένα ποτήρι νερό και ζεσταίνονται σε φωτιά. Πολύ συχνά, αυτό το άνηθο νερό χρησιμοποιείται για φούσκωμα σε μικρά παιδιά.
Δίαιτα
Πρώτα και κύρια, η κύρια θεραπεία για το βάρος και το φούσκωμα είναι η διατροφή. Τέτοιοι ασθενείς χρειάζονται τη συμβουλή διατροφολόγου. Συνθέτει ατομικά το μενού, λαμβάνοντας υπόψη τα ηλικιακά χαρακτηριστικά και τη λειτουργική κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Κάθε ασθενής πρέπει να ακολουθεί τις βασικές αρχές της διατροφικής θεραπείας για αυτήν την πάθηση:
- Αποκλεισμός από τη διατροφή τροφών που ενισχύουν τις διαδικασίες ζύμωσης και σχηματισμού αερίων (οξαλίδα, λάχανο, σταφύλια, όλα τα όσπρια, ανθρακούχα ποτά κ.λπ.), που περιέχουν χονδροειδείς ίνες.
- Εξαίρεση γαλακτοκομικών προϊόντων (σε περίπτωση πρωτοπαθούς ή δευτερογενούς ανεπάρκειας λακτάσης).
- Υγιεινή των τροφίμων (φαγητό σε ήρεμο περιβάλλον, σχολαστική μάσηση, αποφυγή ομιλίας ενώ τρώει, πρόληψη αεροφαγίας).
- Αποφύγετε να πίνετε υγρά με τα γεύματα. Πίνετε υγρά μόνο μεταξύ των γευμάτων. Κλασματικά γεύματα - συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες, έως και 5-6 φορές την ημέρα.
Προϊόντα που είναι τα πρώτα που απαγορεύονται:
- Φασόλια (φακές, μπιζέλια, φασόλια).
- Φρέσκα σταφύλια και σταφίδες.
- Φρέσκα αρτοσκευάσματα (μαγιά).
- Γάλα πλήρες, κρέμα και παγωτό.
- Μήλα, αποξηραμένα φρούτα και σοκολάτα.
- Όλα τα ανθρακούχα ποτά.
- Λιπαρά κρέατα (χοιρινό, αρνί, πάπια) και ψάρι.
Λίστα προϊόντων που συνιστάται να εισάγονται στη διατροφή καθημερινά:
- Λαχανικά (παντζάρια, καρότα και κολοκύθα).
- Μαύρο ψωμί (το ψήσιμο του χθες).
- δαμάσκηνα, ρόδι και βερίκοκα (αν όχι αλλεργικά).
- Σαλάτες χόρτα και λαχανικά.
- Όλα τα δημητριακά (εκτός από κριθάρι και κεχρί).
Συστάσεις
Συστάσεις από διατροφολόγους:
- Τα γεύματα είναι στον ατμό. Έτσι, τα προϊόντα διατηρούν τις χρήσιμες ιδιότητες και την ευχάριστη γεύση τους.
- Αυξήστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνετε καθημερινά έως και 2,5-3 λίτρα (μπορεί να είναι νερό χωρίς αέριο, αφεψήματα χαμομηλιού, μέντας και υπερικό, τσάι χωρίς ζάχαρη, άνηθο νερό, τσάι με μάραθο). Ασθενείς με παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείωνσυνιστούμε να αυξήσετε την ποσότητα του υγρού.
- Χρησιμοποιήστε μόνο ψημένα μήλα.
- Με έντονα συμπτώματα βάρους και μετεωρισμού, είναι απαραίτητο να ξεφορτωθεί (διατροφή με ρύζι) και να καταναλωθεί βραστό ρύζι χωρίς αλάτι για μία ημέρα.
- Η συμμόρφωση με όλες τις διατροφικές συστάσεις, οι βόλτες στην ύπαιθρο, το αυτομασάζ και το θετικό οικογενειακό κλίμα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα και να ζήσετε πλήρως.
