Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα. Τι είναι αυτή η παθολογία;
Σε υγιή άτομα, τα αέρια που προκύπτουν απομακρύνονται από τα έντερα με φυσικό τρόπο, κάτι που δεν προκαλεί καμία απολύτως ενόχληση. Στην περίπτωση που υπάρχουν ορισμένες δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα, υπάρχει επίσης τακτικό φούσκωμα με άφθονα αέρια, εξαιτίας του οποίου οι ασθενείς βιώνουν αρκετά σοβαρό πόνο. Ως αιτίες εμφάνισης παθολογικών καταστάσεων, η σύγχρονη ιατρική θεωρεί, κατά κανόνα, εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Για να προσδιορίσουν τα αίτια του ισχυρού και επίμονου σχηματισμού αερίου, οι ειδικοί διεξάγουν μια ολοκληρωμένη εξέταση, η οποία περιλαμβάνει εργαστηριακές διαδικασίες και διαδικασίες υλικού. Στη συνέχεια, μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το φούσκωμα και ποιες είναι οι κύριες αιτίες εμφάνισής του.
Περιγραφή της νόσου
Το Κάτω από μετεωρισμό αναφέρεται στη συσσώρευση αερίων, που συμβαίνει λόγω δυσπεψίας. Μια τέτοια διαδικασία τις περισσότερες φορές συνοδεύει επιπλέον το φούσκωμα, μια αύξηση στην κοιλιάόγκος και δυσφορία πληρότητας από μέσα.
Χωρίς αμφιβολία, όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει ποτέ κάτι τέτοιο μόνοι τους και γνωρίζουν καλά την ταλαιπωρία που μπορεί να επιφέρει μια τέτοια πάθηση. Τα έντερα που είναι γεμάτα αέρια μπορούν να δημιουργήσουν την αίσθηση του γεμάτου στομάχι και οι κολικοί που προκαλούνται από αυτήν την κατάσταση φέρνουν πολλά προβλήματα και κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται εξαιρετικά άβολα.
Φούσκωμα νεογνού
Το μωρό ακόμα δεν ξέρει πώς να μιλήσει για ό,τι το ανησυχεί. Αλλά είναι πολύ εύκολο να καταλάβεις αν ένα μωρό έχει φούσκωμα.
Γίνεται ανήσυχος μετά το φαγητό, δεν μπορεί να αποκοιμηθεί, τραβάει τα πόδια του μέχρι την κοιλιά του. Κατά τη διάρκεια του κλάματος, το στομάχι αισθάνεται σφιχτό και σφιχτό στο άγγιγμα, σαν να φουσκώνει λίγο.
Το φούσκωμα σε ένα νεογέννητο συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ελαστική, διευρυμένη κοιλιά μοιάζει με φουσκωμένο μπαλόνι;
- το παιδί γίνεται κυκλοθυμικό, κοιμάται άσχημα;
- πονώδες στομάχι;
- λόξυγγας μετά το φαγητό και το ρέψιμο;
- αυξήθηκε εφίδρωση;
- μωρό συσπάται τα πόδια του, τα τραβάει μέχρι την κοιλιά του.
Σε ποιες παθολογίες συσσωρεύουν αέρια οι ενήλικες;
Ο μετεωρισμός σε υγιείς ανθρώπους είναι συχνότερα σημάδι άλλων σοβαρών ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Τα αέρια στα έντερα συνήθως συσσωρεύονται με τις ακόλουθες παθολογίες:
- Η παρουσία χρόνιας παγκρεατίτιδας, όταν ο οργανισμός έχει σοβαρή έλλειψη σε ένζυμα που παράγονται από το πάγκρεας και ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται φούσκωμα μετά την κατανάλωση οποιουδήποτε είδους τροφής.
- Η ανάπτυξη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, στο πλαίσιο του οποίου ένα άτομο έχει παραβίαση των κινητικών λειτουργιών του εντέρου, και άμεσα το φούσκωμα σε αυτή την περίπτωση συνοδεύεται επίσης από πόνο.
- Η ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης, έναντι της οποίας χάνεται η ισορροπία της μικροχλωρίδας στους ανθρώπους, και οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί παράγουν αέρια με τη μορφή μεθανίου, υδρόθειου, αμμωνίας κ.λπ.
- Ανθρώπινη δυσανεξία στη λακτόζη. Γεγονός είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός στερείται συχνά ένζυμα που προάγουν την απορρόφηση της λακτόζης, δηλαδή το λεγόμενο σάκχαρο γάλακτος.
- Η παρουσία εντερικής απόφραξης, έναντι της οποίας η διέλευση αερίων είναι δύσκολη λόγω της εμφάνισης πολυπόδων ή όγκων.
Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε προσωρινά από ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως το φούσκωμα στο σπίτι, αλλά και πάλι θα ήταν καλύτερο να βρείτε τη βασική αιτία της νόσου μαζί με τον γιατρό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η παραδοσιακή ιατρική δεν χρησιμεύει ως υποκατάστατο της κύριας θεραπείας, αλλά είναι απλώς μια προσθήκη σε αυτήν.
Κύριες αιτίες εμφάνισης
Τυπικά, οι αιτίες του φουσκώματος στους ανθρώπους είναι οι εξής.
- Συχνά, η υπερβολική κατανάλωση διαφόρων ειδών ανθρακούχων ποτών οδηγεί σε υπερβολική συσσώρευση αερίων στον οισοφάγο. Συχνά, ένα τέτοιο πρήξιμο μπορεί να περάσει χωρίς να προκαλέσει κάποια ιδιαίτερη ενόχληση με τη μορφή αερίων, καθώς σε ένα υγιές άτομο ένα τέτοιο προϊόν απορροφάται γρήγορα από τα εντερικά τοιχώματα ή απεκκρίνεται φυσιολογικά.
- Επιπλέον, ο αέρας είναι πιθανό να εισέλθει στο στομάχι σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Από αυτή την άποψη, δεν συνιστάται να βιαστείτε,λήψη τροφής. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιες τροφές προκαλούν φούσκωμα;
- Πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν τροφές που, όταν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση ζύμωσης και, ως αποτέλεσμα, να εμφανιστεί σχηματισμός αερίων. Για να αποφευχθούν τέτοιες ανεπιθύμητες συνέπειες, θα πρέπει να μετριαστεί η ποσότητα των γλυκών και των αρτοσκευασμάτων και, επιπλέον, το μαύρο ψωμί και τα τρόφιμα όπως τα φασόλια και οι πατάτες. Θα πρέπει επίσης να ελαχιστοποιήσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε εύπεπτους υδατάνθρακες, άμυλα και φυτικές ίνες.
- Μια άλλη αιτία φουσκώματος μετά τα γεύματα είναι η ανάμειξη των τροφών, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται χωριστά το ένα από το άλλο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα φρούτα, τα οποία συνιστάται να καταναλώνονται είτε μία ώρα πριν από το κύριο γεύμα είτε όχι νωρίτερα από δύο ώρες μετά από αυτό.
Μερικές φορές η αιτία του φουσκώματος είναι επίσης προσπάθειες να απαλλαγείτε από την καούρα πίνοντας σόδα, η οποία μπορεί να εξουδετερώσει την οξύτητα του γαστρικού υγρού, προκαλώντας έτσι αυξημένο σχηματισμό αερίων.
Το φούσκωμα είναι επίσης το κύριο σύμπτωμα μιας τόσο σπάνιας νόσου όπως η κοιλιοκάκη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στη χώρα μας ένας στους χίλιους πάσχει από αυτό. Στην κοιλιοκάκη, η γλουτένη συνήθως δεν διασπάται πλήρως και σχηματίζει τοξικές ουσίες που βλάπτουν την εσωτερική επιφάνεια του εντέρου. Αυτή η απόκλιση αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ακολουθώντας μια δίαιτα χωρίς γλουτένη ή οι ασθενείς χρειάζονται συνεχή λήψη ενζυματικών σκευασμάτων που βοηθούν στη διάσπαση της γλουτένης.
Λαϊκές θεραπείες για το φούσκωμα σκεφτείτεπαρακάτω.
Συμπτωματικά
Συχνά, το φούσκωμα δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μόνο ένα σύμπτωμα άλλων σοβαρών παθολογιών του πεπτικού συστήματος. Ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων στην εντερική περιοχή είναι δυνατός στο πλαίσιο της χρόνιας παγκρεατίτιδας, μιας ασθένειας κατά την οποία το σώμα μπορεί να στερείται ενζύμων που παράγονται από το πάγκρεας. Σε αυτήν την περίπτωση, το φούσκωμα εμφανίζεται συνήθως αμέσως μετά το φαγητό, ανεξάρτητα από τη σύνθεσή του.
Προκαλείται από μετεωρισμό και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει παραβίαση της κινητικής λειτουργίας ενός υγιούς εντέρου και το φούσκωμα, με τη σειρά του, συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά και σε ορισμένες περιπτώσεις επίσης διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Η εντερική απόφραξη, η οποία προκαλείται από όγκο ή παρουσία πολύποδων, μπορεί να είναι η αιτία του φουσκώματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διέλευση των αερίων είναι σημαντικά πιο δύσκολη, οδηγώντας σε μετεωρισμό.
Ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων μπορεί να είναι συνέπεια της ανάπτυξης εντερικής δυσβακτηρίωσης. Ως αποτέλεσμα της μείωσης των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος στην περιοχή του παχέος εντέρου, εμφανίζεται μια γενική παραβίαση της μικροχλωρίδας. Τα επιβλαβή μικρόβια που φτάνουν εκεί σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν αέρια. Τέτοια αέρια είναι κυρίως η αμμωνία μαζί με το μεθάνιο και το υδρόθειο. Αυτή η διαδικασία οδηγεί σε φούσκωμα, το οποίο συνοδεύεται από δυσάρεστες οσμές.
Επίσης, ο μετεωρισμός συχνά συνοδεύεται από ατομικόδυσανεξία στη λακτόζη. Στο πλαίσιο αυτής της κατάστασης, το σώμα δεν έχει ένζυμα που επιτρέπουν σε ένα άτομο να απορροφά κανονικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Όταν φουσκώνει, μπορεί να υπάρχει πόνος στην κοιλιά. Συνήθως είναι βραχυπρόθεσμη, αλλά μάλλον επώδυνη. Τα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται όταν τα αέρια κινούνται μέσα από τα έντερα. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία στην κοιλιακή περιοχή και, περνώντας από τα έντερα, αλλάζουν τη θέση τους. Σε περίπτωση που ένα άτομο αισθάνεται παρατεταμένο, και ταυτόχρονα έντονο πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως σήμα ότι η αιτία δεν είναι καθόλου οίδημα, αλλά κάποια πιο σοβαρή παθολογία.
Τι χάπια για φούσκωμα και αέρια μπορούν να πάρουν οι ενήλικες; Περισσότερα για αυτό παρακάτω.
Η εμφάνιση φουσκώματος αμέσως μετά το φαγητό
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συνδέουν τον μετεωρισμό με τον υποσιτισμό. Σε υγιείς ανθρώπους, το φούσκωμα προκαλείται συνήθως από τυχαία κατάποση υπερβολικής ποσότητας αέρα από τα τρόφιμα. Ή ο λόγος είναι η χρήση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε άνθρακα. Επιπλέον, η ενόχληση εμφανίζεται όταν ορισμένα προϊόντα απορροφώνται ελάχιστα από τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, αντί να χωνεύονται κανονικά, σχηματίζουν αέρια.
Μια άλλη αιτία ρεψίματος και φουσκώματος μετά το φαγητό μπορεί να είναι τα γαλακτοκομικά. Η πέψη αυτών των ειδών τροφών απαιτεί ένα ειδικό ένζυμο που ονομάζεται λακτόζη. Με την έλλειψή του, το γάλα και παρόμοια προϊόντα προκαλούν ενόχληση. Επίσης, ο λόγος μπορείμπορεί επίσης να υπάρχουν τρόφιμα που περιέχουν χονδροειδείς ίνες ή άμυλο, για παράδειγμα, σπόροι μαζί με λάχανο, πατάτες, ξηρούς καρπούς, βρώμη κ.λπ. Στο πλαίσιο της συχνής εμφάνισης μετεωρισμού, τέτοια προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται. Και, σε περίπτωση λήψης τους, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτού του είδους η τροφή πρέπει να μασηθεί σωστά, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση.
Εντερική δυσβακτηρίωση ως μία από τις αιτίες
Σε περίπτωση αυτής της νόσου σε ασθενή στα έντερα, η παθογόνος μικροχλωρίδα κυριαρχεί έναντι των ωφέλιμων μικροοργανισμών. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνήθως ένα παρόμοιο πρόβλημα στο πλαίσιο της μακροχρόνιας θεραπείας με φάρμακα, ειδικά αντιβιοτικά. Η χρήση προϊόντων χαμηλής ποιότητας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσβακτηρίωση, με αποτέλεσμα παθογόνα βακτήρια να διεισδύσουν στο πεπτικό σύστημα. Μια εντερική λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ασθένεια και, επιπλέον, παθολογίες όπως ηπατίτιδα, γαστρίτιδα ή παγκρεατίτιδα. Τα ακόλουθα συμπτώματα συνήθως υποδεικνύουν δυσβακτηρίωση:
- εμφάνιση παραβίασης σε ασθενείς της διαδικασίας αφόδευσης, η οποία εκφράζεται με τη μορφή υγρών κοπράνων, αποκτώντας αφρώδη σύσταση.
- η εμφάνιση μιας δυσάρεστης επίγευσης στη στοματική κοιλότητα;
- η εμφάνιση σοβαρής ναυτίας;
- εμφάνιση μεμονωμένων ή επαναλαμβανόμενων εμετών;
- εμφάνιση οιδήματος;
- η εμφάνιση αιχμηρού πόνου στο περιτόναιο;
- εκδήλωση σημείων μέθης;
- η εμφάνιση τροφικής αλλεργίας σε τροφές που προηγουμένως υπήρχαν τακτικά στη διατροφή.
Πρέπει να σημειωθείότι ένα φαινόμενο όπως το φούσκωμα είναι μια πολύ συχνή εκδήλωση δυσβακτηρίωσης.
Helminthiases
Τα αυγά, μαζί με τις προνύμφες των ελμινθών, διεισδύουν στο ανθρώπινο σώμα με διάφορους τρόπους. Ακόμη και με την επιφύλαξη της προσωπικής υγιεινής και όλων των συστάσεων των ειδικών σχετικά με τα προληπτικά μέτρα, ένα άτομο μπορεί κάποια στιγμή να αντιμετωπίσει μια δυσάρεστη κοινή χρήση. Συχνά, τα παράσιτα επιλέγουν τα όργανα του πεπτικού συστήματος, ιδιαίτερα τα έντερα, για μόνιμο βιότοπό τους. Πραγματοποιώντας ενεργό ζωή, τα σκουλήκια εκπέμπουν μεγάλο αριθμό διαφόρων τοξικών ουσιών που καταστρέφουν την ευεργετική μικροχλωρίδα. Οι άνθρωποι μπορούν να υποψιαστούν την εμφάνιση ελμινθικών εισβολών λόγω χαρακτηριστικών συμπτωμάτων:
- εμφάνιση ζάλης;
- παρατήρηση γρήγορης απώλειας βάρους με καλή όρεξη;
- η εμφάνιση μετεωρισμού;
- παραβίαση της διαδικασίας αφόδευσης;
- παρουσία κόπωσης;
- ξήρανση του δέρματος.
Πρέπει να τονιστεί ότι η εμφάνιση φουσκώματος είναι σαφές σημάδι ότι ένα άτομο έχει σκουλήκια στο σώμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα;
Μέθοδοι για την αντιμετώπιση του φουσκώματος
Οι ειδικοί μόνο αφού προσδιορίσουν τις ακριβείς αιτίες του φουσκώματος και του υπερβολικού σχηματισμού αερίων μπορούν να συνταγογραφήσουν θεραπεία για τους ασθενείς. Σε περίπτωση που η παθολογική κατάσταση προκλήθηκε από διαταραγμένη δίαιτα και κανόνες διατροφής, τότε θα συνιστάται παρόμοια κατηγορία ασθενώνειδική δίαιτα. Εάν ο μετεωρισμός συνοδεύεται από συμπτώματα που υποδεικνύουν την εξέλιξη μιας επικίνδυνης νόσου, τότε ο ασθενής θα υποβληθεί σε ιατρική ή χειρουργική θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Τι άλλο βοηθάει με το φούσκωμα;
Όσον αφορά τα φάρμακα που μπορούν να εξαλείψουν το σχηματισμό αερίων, πρέπει να ειπωθεί ότι, βασικά, οι ειδικοί καταφεύγουν στις ακόλουθες μεθόδους:
Θεραπεία με φάρμακα από την ομάδα των εντεροροφητικών. Έτσι, οι ασθενείς θα μπορούν να αφαιρούν αέρια μαζί με τοξικές ουσίες μέσω φαρμάκων όπως το Polysorb, το Enterosgel, ενώ ο λευκός ή ο ενεργός άνθρακας είναι επίσης κατάλληλος. Τι άλλο βοηθάει με το φούσκωμα;
- Η χρήση φαρμάκων από την κατηγορία των καρκινικών φαρμάκων. Ο αυξημένος σχηματισμός αερίων εξαλείφεται μέσω φαρμάκων όπως Espumizan, Simethicone, Bobotik, Disflatil, Simicol, Kuplaton και ούτω καθεξής.
- Τι να πιείτε από τα μωρά που φουσκώνουν; Στα παιδιά συνταγογραφούνται ειδικά χάπια που έχουν ελάχιστο αριθμό ορισμένων αντενδείξεων ή παρενεργειών. Τα συσσωρευμένα gaziki αφαιρούνται μέσω Plantex και Espumizan και συχνά βοηθούν το Bobotik, το Infakol, το άνηθο νερό, το Polysorb, το Atoxil, το Smekta και το Enterosgel.
Λαϊκή θεραπεία για το φούσκωμα
Εδώ είναι μερικές συνταγές "της γιαγιάς".
- Ένα αποτελεσματικό φυτό στην καταπολέμηση του φουσκώματος είναι ο μαϊντανός. 2 κ.σ. μεγάλο. Η ξηρή ρίζα του φυτού χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
- 2 κ.σ.μεγάλο. Οι ρίζες πικραλίδας χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, μετά το οποίο επιμένουν 1 ημέρα. Φιλτράρετε και καταναλώστε 3-4 φορές την ημέρα.
- Αποξηραμένα φύλλα μέντας, τέφρας βουνού, βαλεριάνα και σπόροι άνηθου (1 κουταλιά της σούπας το καθένα) ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για μια μέρα. Πάρτε μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
- Ρίξτε τα άνθη χαμομηλιού με βραστό νερό (2 κουταλιές της σούπας ανά 1 ποτήρι νερό) και επιμείνετε όλη την ημέρα. Καταναλώστε 3 φορές την ημέρα.
- Το τζίντζερ που προστίθεται στο τσάι όχι μόνο θα μειώσει τα αέρια, αλλά θα φέρει και μια νέα γεύση.
- Αμέσως μετά το ξύπνημα, συνιστάται να πίνετε 120-150 ml φρεσκοστυμμένο χυμό πατάτας. Η διάρκεια της αίτησης είναι δέκα ημέρες.
- Κύμινο. Μερικές κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 3-4 ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε και καταναλώστε το ένα τέταρτο της έγχυσης κάθε 30 λεπτά.
Προφύλαξη
Για να αποφευχθεί ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων, οι άνθρωποι πρέπει να ακολουθούν τις ακόλουθες ιατρικές συστάσεις:
- Είναι πολύ σημαντικό να μεταβείτε στη δεξιά, και ταυτόχρονα, στην τακτική διατροφή.
- Από τη θρεπτική διατροφή σας, πρέπει να αφαιρέσετε πλήρως ή εν μέρει τροφές που μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό.
- Κάθε μέρα, όλοι οι άνθρωποι πρέπει να ασκούνται χωρίς αποτυχία. Το συγκρότημα πρέπει να έχει ασκήσεις που βοηθούν στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.
- Διατηρήστε καλές πρακτικές προσωπικής υγιεινής.
- Μικρές βόλτες πρέπει να γίνονται καθημερινά.
Σαν μέρος της πρόληψης του μετεωρισμού, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τσάγια που παρασκευάζονται από σπόρους άνηθου, φύλλα μέντας ή ριζώματα τζίντζερ. Η διατροφή για το φούσκωμα είναι πολύ σημαντική.
Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα φουσκώματος;
Για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα και να ελαχιστοποιείτε, αν είναι δυνατόν, τις τροφές που προκαλούν αυτή την πάθηση. Τότε θα είναι δυνατό να διασφαλιστεί ότι ένα τέτοιο πρόβλημα δεν ενοχλεί πλέον. Πρέπει να ελαχιστοποιήσετε ή να εξαλείψετε εντελώς: οποιοδήποτε αλκοόλ μαζί με όσπρια, μαύρο ψωμί, λάχανο, δαμάσκηνα, σταφύλια και ορισμένες ποικιλίες χυμών φρούτων.
Όλα τα παραπάνω προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα στους ανθρώπους αμέσως μετά το φαγητό και επίσης να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων σε μεγάλη κλίμακα. Πολλά φρούτα μπορούν επίσης να το κάνουν αυτό, αλλά μόνο εάν καταναλωθούν σε παράλογα μεγάλες ποσότητες. Όμως τα όσπρια μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα ακόμα και με μέτρια κατανάλωση. Σε περίπτωση που ένα άτομο εμφανίσει φούσκωμα αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε την περιεκτικότητά τους αφαιρώντας τις παραπάνω τροφές από τη θρεπτική σας διατροφή.
Η αιτία του προβλήματος μπορεί επίσης να μην είναι το περιεχόμενο της δίαιτας, αλλά οι απότομες αλλαγές της. Το σώμα σε αυτή την περίπτωση δεν είναι σε θέση να προσαρμοστεί γρήγορα, επομένως, θα εμφανιστούν αντιδράσεις σε νέες συνθήκες, οι οποίες θα εκδηλωθούν με τη μορφή έκρηξης, οίδημα, δυσκοιλιότητα, υπερβολικά χαλαρά κόπρανα καιάλλα αρνητικά σημάδια. Από αυτή την άποψη, αξίζει να αλλάξετε τη διατροφή σας σταδιακά, και όχι αμέσως.
Μεταξύ άλλων, οι αιτίες του φουσκώματος μπορεί να βρίσκονται σε αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από ορισμένες κατηγορίες προϊόντων που σχετίζονται με αλλεργιογόνα. Μιλάμε για εσπεριδοειδή κάθε είδους, μπαχαρικά, αυγά κοτόπουλου, γλυκά, ροδάκινα, φράουλες, μέλι. Για μερικούς ανθρώπους, τα αλλεργιογόνα είναι το ψάρι ή το κρέας. Οι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται πρώτα εξωτερικά και μετά όλα καταλήγουν στην εμφάνιση μιας διαταραχής στα πεπτικά όργανα, εμφανίζεται σχηματισμός αερίων που συνοδεύεται σε ορισμένες περιπτώσεις από εντερική δυσβακτηρίωση και κάθε είδους άλλα προβλήματα.
Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε το φούσκωμα υπό την επίβλεψη ειδικού για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
