Ο μετεωρισμός είναι ένα μάλλον δυσάρεστο φαινόμενο που προκαλεί ενόχληση και συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα: πόνο, φούσκωμα, αέρια. Τι να κάνω? Πώς να καταπολεμήσετε και πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτού του προβλήματος;
Αιτίες μετεωρισμού
Αν ένα άτομο ανησυχεί για συνεχές φούσκωμα, τι πρέπει να κάνω; Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία του μετεωρισμού, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται αυτό το πρόβλημα.
- Κακές συνήθειες όπως η ομιλία ενώ τρώει (που προκαλεί την είσοδο αέρα στο στομάχι), το κάπνισμα, το μάσημα τσίχλας, η γρήγορη κατάποση φαγητού.
- Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό: μήλα, όσπρια, λάχανο, μανιτάρια, μαύρο ψωμί, ραπανάκια, γαλακτοκομικά ποτά, προϊόντα από αλεύρι, σόδα, μπύρα.
- Η χρόνια παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα ή χολοκυστίτιδα οδηγούν σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, το φούσκωμα μπορεί να υποδηλώνει παρουσία παρασίτων στα έντερα, οξείες εντερικές λοιμώξεις, κίρρωση του ήπατος, εντερίτιδα, περιτονίτιδα κ.λπ.
- Η δυσβακτηρίωση είναι μια επώδυνη κατάστασηέντερα, στα οποία συσσωρεύεται μεγάλος αριθμός επιβλαβών βακτηριδίων, χωνεύοντας την τροφή μέσω διαβροχής και ζύμωσης. Έτσι, η ζωτική δραστηριότητα των βακτηρίων προκαλεί φούσκωμα. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα που αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα. Η δυσβακτηρίωση, κατά κανόνα, αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της λήψης αντιβιοτικών.
- Εντερική απόφραξη, πολύποδες, όγκοι.
- Ελαττωμένη εντερική κινητικότητα - εμφανίζεται συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα.
- Συγγενής ανεπάρκεια ενζύμων: Λόγω της έλλειψης των απαραίτητων ενεργών ενζύμων, τα τρόφιμα αφομοιώνονται ελάχιστα και εισέρχονται στα έντερα με αυτή τη μορφή. Οι διαδικασίες ζύμωσης ξεκινούν στο παχύ έντερο, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο σχηματισμό αερίων.
- Το άγχος, η νευρική καταπόνηση προκαλούν σπασμούς των εντερικών μυών.
Τι θα βοηθήσει;
Ανησυχείτε για το φούσκωμα; Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφόρων φαρμάκων που εξαλείφουν το υπό εξέταση πρόβλημα. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή γιατρού. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι ουσιαστικά εξαλείφουν τα δυσάρεστα συμπτώματα μία φορά. Επίσης, οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής έχουν θετική επίδραση, αλλά μόνο εάν ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων δεν σχετίζεται με την παρουσία ασθενειών του πεπτικού συστήματος.
Λαϊκή συνταγή
Τα περισσότεραΟ άνηθος θεωρείται αποτελεσματική εναλλακτική ιατρική. Αν έχετε δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, βάρος στο στομάχι, πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, τι πρέπει να κάνετε; Για πρόληψη ή θεραπεία, πάρτε άνηθο. Έχει θεραπευτικές ιδιότητες: εξαλείφει αποτελεσματικά διάφορες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, το φυτό ανακουφίζει από σπασμούς των μυών του στομάχου και των εντέρων, αποτρέπει το σχηματισμό ζύμωσης, σήψης και υπερβολικού σχηματισμού αερίων και επίσης διεγείρει την όρεξη, διώχνει τα έλμινθια και δρα ως ένα καθαρτικό.
- Φτιάξε 1 κ.σ. μεγάλο. σπόρους άνηθου, αφήστε για μία ώρα. Λαμβάνετε σε μικρές ίσες μερίδες όλη την ημέρα.
- Πολτοποιήστε 1 κ.σ. μεγάλο. σπόροι άνηθου σε χυλό, ετοιμάζω ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο ζωμός πρέπει να επιμείνει σε ένα θερμός για σαράντα λεπτά και στη συνέχεια να σουρωθεί. Η έγχυση λαμβάνεται εκατό χιλιοστόλιτρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Ο άνηθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για φαγητό.
Διάγνωση
Αισθάνεστε συχνά πόνο, έντονο φούσκωμα; Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση, θα σας πει ο γιατρός. Σε αυτή την περίπτωση, οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής δεν θα μπορέσουν να βοηθήσουν. Πριν συνταγογραφήσει τη θεραπεία, ο ειδικός θα συστήσει τις απαραίτητες μελέτες:
- ανάλυση κοπράνων για δυσβακτηρίωση;
- μελέτη γαστρικού υγρού και χολής;
- βακτηριολογική εξέταση κοπράνων;
- Υπερηχογράφημα των οργάνων που είναι υπεύθυνα για την πέψη.
Φούσκωμα. Τι να κάνω? Φάρμακα
Τα κύρια αποτελεσματικά και ασφαλή φάρμακα για το φούσκωμα:
- "Μεζίμ". Αναφέρεται σε παρασκευάσματα πεπτικών ενζύμων. Ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα, ενεργοποιεί την έκκριση του παγκρέατος, έχει αναλγητική δράση.
- Espumizan. Μειώνει τον μετεωρισμό, προάγει την απομάκρυνση των αερίων και βελτιώνει την εντερική κινητικότητα.
- Προβιοτικά. Αυτή είναι μια ομάδα φαρμάκων που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους, bifidumbacteria. Αυτές οι ουσίες ενεργοποιούν την εκκριτική λειτουργία του στομάχου, βελτιώνουν την απορρόφηση της τροφής και εμποδίζουν το σχηματισμό παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο. Μερικά προβιοτικά: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form, κ.λπ.
- Εντεροροφητικά. Πρόκειται για φάρμακα που απορροφούν τοξικές ουσίες και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος: Enterosgel, Enzyme.
- Ενεργός άνθρακας. Αποτρέπει την απορρόφηση επιβλαβών ουσιών στο αίμα, ομαλοποιεί την πέψη.
Συχνά ο μετεωρισμός συνοδεύεται από διάρροια, δυσκοιλιότητα, πόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα φάρμακα συνταγογραφούνται λαμβάνοντας υπόψη το κυρίαρχο σύμπτωμα.
- Φούσκωμα, διάρροια. Τι να κάνω? Λάβετε φάρμακα όπως η μηλεϊνική τριμεβουτίνη, η λοπεραμίδη και τα αντισπασμωδικά (βρωμιούχο οτιλόνιο, βρωμιούχο πιναβέριο).
- Για δυσκοιλιότητα: Μακρογόλη, Σορβιτόλη.
- Για έντονο πόνο, συνταγογραφούνται μηλεϊνική τριμεβουτίνη, βουτυλοβρωμίδιο υοσίνης και αντισπασμωδικά.
Άσκηση από υπερβολικό σχηματισμό αερίων
Δεν υπάρχει φάρμακο στο χέρι, αλλά πονάει πολύφούσκωμα; Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σετ απλών ασκήσεων που θα ανακουφίσουν τον μετεωρισμό:
- Καμπές προς τα εμπρός. Λυγίστε εναλλάξ προς το ένα ή το άλλο πόδι. Η άσκηση συνιστάται να εκτελείται τουλάχιστον δέκα φορές.
- "Ποδήλατο". Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας και μετακινήστε τα, προσομοιώνοντας μια βόλτα με ποδήλατο.
- Ξαπλώστε με το στομάχι σας σε σκληρή επιφάνεια. Προσπαθήστε να λυγίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο κάτω μέρος της πλάτης, ακουμπώντας στα χέρια σας. Η άσκηση συνιστάται να εκτελείται δέκα φορές.
Τρόποι για γρήγορη εξάλειψη του μετεωρισμού
Υπάρχουν καταστάσεις ζωής στις οποίες ένα άτομο νιώθει μεγάλη ενόχληση από το φούσκωμα, αλλά οι συνθήκες δεν του επιτρέπουν να πάρει το απαραίτητο φάρμακο ή να χρησιμοποιήσει μια αποδεδειγμένη λαϊκή συνταγή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχουν τρόποι που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του μετεωρισμού:
- Γρήγορη ανακούφιση. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τόσο ο σχηματισμός αερίων μέσα στα έντερα όσο και η απελευθέρωσή τους είναι φυσικές διαδικασίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Επομένως, δεν χρειάζεται να κρατάτε το αέριο μέσα σας (αν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, τότε βρείτε μπάνιο ή τουαλέτα και μείνετε εκεί μέχρι να φύγει η ταλαιπωρία· εάν είναι δύσκολο να απελευθερώσετε αέριο, τότε πρέπει να αλλάξετε το θέση του σώματος, κάντε μια βόλτα).
- Θερμαντικό επίθεμα ή συμπίεση. Μπορείτε να εξαλείψετε το φούσκωμα με τον εξής τρόπο: βάζοντας ένα θερμαντικό μαξιλάρι ή μια ζεστή κομπρέσα στην προβληματική περιοχή.
Αιτίες υπερβολικού αερίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο μετεωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογικός. Αυτό οφείλεται σε ορισμένες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας.
- Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα αυξάνεται συνεχώς σε μέγεθος και αρχίζει να ασκεί πίεση στα έντερα. Έτσι, το φούσκωμα γίνεται πιο έντονο με την αύξηση της ηλικίας κύησης. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση αερίων στα έντερα, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί δυσκοιλιότητα και συχνά συνοδεύεται από πόνο.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται στο αίμα. Ανακουφίζει από τον μυϊκό σπασμό, αποτρέποντας την αποβολή. Και ταυτόχρονα, αυτή η ορμόνη έχει χαλαρωτική επίδραση στους μύες του εντέρου, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα της τροφής σε αυτό, προκαλώντας σχηματισμό αερίων.
- Άλλες αιτίες: υποσιτισμός, κατανάλωση τροφών που αυξάνουν τον σχηματισμό αερίων, ασθένειες του πεπτικού συστήματος, ανεπάρκεια ενζύμων, κ.λπ.
Πώς μπορεί μια μέλλουσα μητέρα να απαλλαγεί από ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως το φούσκωμα; Τι να κάνω? Πρώτα απ 'όλα, μην ντρέπεστε να μοιραστείτε αυτό το πρόβλημα με το γιατρό σας. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα που θα είναι ασφαλή για το έμβρυο. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία.
Απαλλαγείτε από μετεωρισμό και εγκυμοσύνη
Φούσκωμα - τι να κάνετε; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλές μέλλουσες μητέρες. Είναι αδύνατο να σταματήσουν οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας σε μια θέση. Αλλά για να διευκολύνει την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας και να τη σώσειαπό μετεωρισμό είναι αρκετά αληθινό. Ο γυναικολόγος θα πρέπει να παραπέμψει την έγκυο σε συνεννόηση με γαστρεντερολόγο προκειμένου να διαπιστωθεί ή να αποκλειστεί η παρουσία παθήσεων του πεπτικού συστήματος. Και μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες ή τις συνταγές. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία του αγέννητου παιδιού.
Διαφορετικά, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να ακολουθεί τους γενικούς κανόνες για την πρόληψη του εν λόγω προβλήματος.
Πρόληψη υπερβολικού σχηματισμού αερίων
Ακολουθώντας απλούς κανόνες, μπορείτε να αποφύγετε τον σχηματισμό περίσσειας αερίων στα έντερα:
- περπατήστε σε εξωτερικούς χώρους, κάντε βόλτες;
- κάνω αθλήματα;
- πιείτε περισσότερα υγρά;
- αποφύγετε το άγχος;
- τρώτε μόνο σωστά μαγειρεμένο φαγητό: στιφάδο, βραστό φαγητό;
- αποβάλετε όλο το λίπος από τη διατροφή,
- κάντε κανόνα για τον εαυτό σας να τρώτε πλιγούρι ή δημητριακά για πρωινό;
- περιορίστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ενεργούς υδατάνθρακες,
- μην πίνετε ανθρακούχα ποτά, μην μασάτε τσίχλα;
- κόψτε το κάπνισμα;
- προσπαθήστε να μασάτε καλά την τροφή σας;
- τρώτε μικρά γεύματα.
