Όλοι γνωρίζουν ότι ορισμένα προϊόντα επηρεάζουν πιο θετικά τις διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Ένα τέτοιο βασικό συστατικό είναι το ιχθυέλαιο. Διατίθεται σε κάψουλες (περιλαμβάνονται οι οδηγίες) ή σε υγρή μορφή, είναι εξαιρετικά ευεργετικό λόγω του ότι περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Το γεγονός είναι ότι αυτές οι ουσίες επηρεάζουν το DNA (προστατεύουν το κέλυφος από την αποσύνθεση), παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των κυττάρων, επιβραδύνουν τη γήρανση του σώματος, εμποδίζουν την εμφάνιση και την ανάπτυξη αρθρώσεων (αυτή είναι μια ασθένεια που παραμορφώνεται οι αρθρώσεις). Οι κάψουλες ιχθυελαίου (που συνήθως συνταγογραφούνται σε υγρή μορφή για παιδιά) απαιτούνται επίσης για τον εφοδιασμό του οργανισμού με βιταμίνη D.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να καταναλώνουμε ιχθυέλαιο; Γεγονός είναι ότι το πιο σημαντικό συστατικό του (ωμέγα-3 οξέα) πρέπει να λαμβάνεται σε συνεχή βάση προκειμένου να διατηρηθεί η νεότητα, η ομορφιά και η υγεία. Τα ωμέγα-3 δεν περιέχονται μόνο στο ιχθυέλαιο, αλλά και στο ίδιο το ψάρι (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα, πέστροφα), στο συκώτι του μπακαλιάρου, καθώς και στα καρύδια, τη σόγια και τους σπόρους κολοκύθας. Αν στραφούμε στην επιστήμη, τότε τα ίδια τα ωμέγα-3 είναιπολυακόρεστα λιπαρά οξέα (EPA και DHA). Είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, ολόκληρου του νευρικού συστήματος, καθώς και των ματιών του παιδιού, για τη θεραπεία της φλεγμονής. Αυτά τα λιπαρά οξέα εμπλέκονται τόσο στη γονιδιακή μεταγραφή όσο και σε άλλες κυτταρικές διεργασίες.
Κάψουλες ιχθυελαίου (οι οδηγίες περιλαμβάνονται πάντα) συνιστώνται να λαμβάνονται τακτικά, επειδή αυξάνουν την ελαστικότητα των κυτταρικών μεμβρανών του αίματος, ομαλοποιούν την κατάσταση του αίματος, μειώνουν το ιξώδες του και απομακρύνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στα αγγεία. Περιέχεται στο ιχθυέλαιο και σε μια σειρά από βιταμίνες: A, D, E. Η βιταμίνη Α, όπως γνωρίζετε, είναι απαραίτητη για τα μάτια, τις μεταβολικές διεργασίες και την ανοσία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου, δηλαδή για τον οστικό ιστό, καθώς και για τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα. Το ιχθυέλαιο το περιέχει σε λιποδιαλυτή μορφή που είναι ασφαλής για τον οργανισμό. Λοιπόν, η βιταμίνη Ε διατηρεί τη νεότητα προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας την οξείδωση.
Οι κάψουλες ιχθυελαίου (οι οδηγίες το περιγράφουν πολύ ξεκάθαρα) ενδείκνυνται για παιδιά για την πρόληψη της θεραπείας της ραχίτιδας, των καταγμάτων και της οστεοπόρωσης και για ενήλικες με μια σειρά από παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του δέρματος και για τη θεραπεία του διαβήτη και των νεοπλασμάτων. Τα παιδιά το συνταγογραφούν από την ηλικία των τεσσάρων εβδομάδων, η δόση καθορίζεται από τον γιατρό. Ενήλικες, ένα κουταλάκι του γλυκού ή έξι κάψουλες ημερησίως.
Πρέπει να τονιστεί ότι το ιχθυέλαιο σε κάψουλες (το αναφέρει η οδηγία), καθώς και σε υγρή μορφή, αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από προβλήματα πήξης του αίματος, καθώς και με αλλεργία στο ηπατικό λίποςγάδος. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι κλασικές αλλεργικές αντιδράσεις μέχρι το πιο τρομερό. Επιπλέον, δεν πρέπει να παίρνετε αυτό το φάρμακο με άλλες βιταμίνες, ειδικά με εκείνα τα σύμπλοκα που περιέχουν A, E και D. Μην παίρνετε αυτό το φάρμακο μαζί με διάφορα φάρμακα που διαλύονται στο νερό.
Γενικά, πρέπει να σημειωθεί ότι διαφορετικοί τύποι και δοσολογίες του φαρμάκου, όπως οι κάψουλες (ιχθυέλαιο), είναι πιο δημοφιλείς στους αγοραστές. 500 mg του φαρμάκου είναι μια από τις πιο βολικές δόσεις. Σε υγρή μορφή, το φάρμακο αγοράζεται λιγότερο συχνά, επειδή δεν αρέσει σε όλους η γεύση και η μυρωδιά του. Σε κάψουλες, όλα αυτά δεν γίνονται αισθητά. Λοιπόν, πριν τη χρήση, φυσικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να εξεταστείτε.
