Όλοι γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ιχθυελαίου. Συνταγογραφείται τόσο κατά τη διάρκεια της νόσου όσο και για πρόληψη. Το ιχθυέλαιο είναι απαραίτητο για απώλεια δύναμης, κατάθλιψη, αποκατάσταση του ανοσοποιητικού, αλλά η μυρωδιά του προκαλεί σε πολλούς ένα αίσθημα αηδίας. Οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι πιο τυχεροί από τους παππούδες μας: οι κατασκευαστές άρχισαν να παράγουν ιχθυέλαιο σε κάψουλες ζελατίνης. Είναι πολύ βολικό, δεν έχουν δυσάρεστη οσμή και το προϊόν δεν οξειδώνεται όταν εκτίθεται στον αέρα.
Πώς παίρνουν οι ενήλικες κάψουλες ιχθυελαίου;
Σύμφωνα με τα φυσιολογικά δεδομένα κάθε ατόμου, η δοσολογία και ο χρόνος εισαγωγής καθορίζονται από τον ιατρό ξεχωριστά. Αυτό επηρεάζεται από:
- Ηλικία.
- Αντενδείξεις.
- Για ποιους σκοπούς συνταγογραφείται το φάρμακο (για πρόληψη ή για ασθένεια).
Αλλά πώς να παίρνετε κάψουλες ιχθυελαίου για ενήλικες,που δεν θέλουν να πάνε στο γιατρό για συμβουλές; Η γενική σύσταση είναι να λαμβάνετε 1-2 κάψουλες την ημέρα για 1 μήνα για πρόληψη. Αυτό το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί τρεις φορές το χρόνο, εκτός από το καλοκαίρι, όταν η βιταμίνη D παράγεται από το φως του ήλιου.
Σημαντικό! Η λήψη καψουλών ιχθυελαίου βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, τα κύρια μέταλλα που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό του οστικού ιστού και του χόνδρου.
Ανάλογα με ορισμένες ασθένειες, συνιστάται η λήψη ιχθυελαίου στις ακόλουθες δόσεις:
- Όταν ανιχνεύεται υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων στις αναλύσεις (λίπος που εισέρχεται στον οργανισμό με το φαγητό προκαλεί αθηροσκλήρωση σε μεγάλες ποσότητες) - 4 g.
- Με προσβεβλημένες και φλεγμονώδεις αρθρώσεις (ρευματοειδή αρθρίτιδα) - 3,5–3,8 g.
- Για το σύνδρομο Hughes (επιπλοκές εγκυμοσύνης) - 5 g ή περισσότερο.
Το ζήτημα του τρόπου λήψης καψουλών ιχθυελαίου για ενήλικες έχει διευθετηθεί, αλλά εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, αλλά μετά από ένα γεύμα, με καθαρό νερό και όχι διατηρείται στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τιμή έκδοσης
Στη Ρωσία, το φάρμακο υφίσταται κατάλληλη καταχώριση προτού διατεθεί προς πώληση στα φαρμακεία. Το ιχθυέλαιο μπορεί να αναφέρεται τόσο σε φάρμακα όσο και σε συμπληρώματα διατροφής (βιολογικά ενεργά συμπληρώματα).
Υπάρχουν 2 φάρμακα ξένων κατασκευαστών που σχετίζονται με φάρμακα:
- "Omacor". Η μέση τιμή είναι 1376 ρούβλια. για 28 τεμάχια του 1 γρ.
- "Vitrum CardioΩμέγα-3". Η μέση τιμή είναι 1073 ρούβλια για 30 τεμάχια σε συσκευασία 0,5 g.
Άλλα παρασκευάσματα ιχθυελαίου θεωρούνται συμπληρώματα διατροφής και η μέση τιμή για 100 τεμάχια στη συσκευασία ενός Ρώσου κατασκευαστή κυμαίνεται από 100 έως 200 ρούβλια.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ιχθυέλαιο σε κάψουλες, η τιμή του οποίου είναι χαμηλότερη από εγχώριο κατασκευαστή, είναι απλώς ένα συμπλήρωμα διατροφής, επομένως δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη σύνθετη θεραπεία της νόσου.
Χρησιμότητα του ιχθυελαίου
Αυτό το προϊόν έχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε υψηλή συγκέντρωση, επομένως θα ήταν χρήσιμο να μάθετε πόσο χρήσιμες είναι οι κάψουλες ιχθυελαίου και τι επηρεάζει το προϊόν με την τακτική χρήση.
Η σύνθεση του ιχθυελαίου περιέχει ελαϊκό (70%) και παλμιτικό οξύ, εμποδίζουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αγγεία και βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα. Κατόπιν ειδικής παραγγελίας, το προϊόν είναι χρήσιμο για ηλικιωμένους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Όσον αφορά την εγκεφαλική δραστηριότητα, τα οξέα συμβάλλουν στην ταχεία λειτουργία της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, βελτιώνοντας έτσι τη μνήμη και την ανάπτυξη της νοημοσύνης.
Με τακτική χρήση ωμέγα-3, θα υπάρξει αισθητή βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των βλεννογόνων (ακόμα και όταν λαμβάνεται μία κάψουλα την ημέρα) λόγω των βιταμινών Α και D. Συμβάλλουν στη βαθιά διείσδυση ασβεστίου και φωσφόρου στα κύτταρα.
Το ιχθυέλαιο είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Λήψη οικονομικών καψουλών ιχθυελαίουκάθε άτομο μπορεί να απαλλαγεί από το στρες και το άγχος λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης της χαράς στο αίμα. Το κύριο πράγμα είναι να μην γίνεται κατάχρηση του προϊόντος, διαφορετικά μπορεί να υπάρξει υπερδοσολογία, με σοβαρές συνέπειες.
Καλύτερο ιχθυέλαιο
Το ενθυλακωμένο προϊόν θεωρείται το καλύτερο για κατανάλωση. Κατά τη χρήση του, δεν υπάρχει συγκεκριμένη μυρωδιά και λιπαρή γεύση. Η επιλογή καψουλών ιχθυελαίου δεν είναι εύκολη, γιατί η αγορά είναι απλά γεμάτη με αυτά τα συμπληρώματα διατροφής. Όσον αφορά την παγκόσμια αγορά, η Νορβηγία είναι ο κύριος προμηθευτής. Το ιχθυέλαιο του βασιλείου θεωρείται το καλύτερο, αλλά το ρωσικό προϊόν των μονάδων επεξεργασίας ψαριών του Αρχάγγελσκ και του Μουρμάνσκ είναι επίσης καλής ποιότητας.
Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε;
1. Διαθεσιμότητα πιστοποιητικού ποιότητας. Αναλυτικά η σύνθεση του προϊόντος και υποδηλώνει την απουσία τοξικών ουσιών.
2. "Ιατρικό ιχθυέλαιο" και το ποσοστό PUFA - πληροφορίες που πρέπει να υπάρχουν στη συσκευασία. Είναι καλύτερα να λαμβάνετε περιεκτικότητα σε λίπος τουλάχιστον 15%. Η αναλογία της περιεκτικότητας σε ωμέγα-3 μπορεί επίσης να προσδιοριστεί από το όνομα του προϊόντος. Το μουρουνέλαιο έχει μικρή αναλογία ωμέγα-3, αλλά μεγάλη σύνθεση βιταμινών A, D, E. Το ιχθυέλαιο από μυϊκές ίνες ψαριών έχει μεγάλη ποσότητα PUFA, αλλά λιγότερες βιταμίνες.
3. Η μέθοδος της μοριακής διαφοροποίησης είναι άλλο ένα σημάδι ποιοτικού προϊόντος. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να αναγράφονται στη συσκευασία.
4. Όταν φτιάχνουν κάψουλες ιχθυελαίου, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετική ζελατίνη. Μπορεί να είναι ζωικής προέλευσης ή ψαριού. Η τελευταία ζελατίνηείναι πιο ακριβό επειδή είναι πιο δύσκολο να κατασκευαστεί και δεν διαλύεται καλά στο νερό, κάτι που χρειάζεται για ένα έγκλειστο προϊόν.
5. Το βάρος της κάψουλας είναι ένας σημαντικός δείκτης κατά την επιλογή, διαφορετικά πώς να υπολογίσετε την ημερήσια δόση.
Λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις όταν επιλέγετε ιχθυέλαιο
Το προϊόν δεν συνιστάται για χρήση από άτομα που έχουν κάποιες ανωμαλίες στη φυσιολογική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, του θυρεοειδούς αδένα και του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, η αρνητική επίδραση του ιχθυελαίου θα επηρεάσει τον οργανισμό με αυξημένη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στο αίμα και με περίσσεια ασβεστίου. Η ατομική δυσανεξία στο προϊόν ή στα μεμονωμένα συστατικά του μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση.
Κριτικές πελατών
Σύμφωνα με τα promo monitors σχετικά με τον τρόπο λήψης καψουλών ιχθυελαίου για ενήλικες, αποδείχθηκε ότι δεν τηρούν όλοι οι άνθρωποι τη συνιστώμενη δόση, με αποτέλεσμα καούρα, αίσθημα καύσου στην κοιλιά και ξαφνικές κράμπες. Αλλά δεν είναι όλα τόσο άσχημα, πολλοί άνθρωποι μιλούν θετικά για το προϊόν και γράφουν για να αποκτήσουν επιπλέον ενέργεια και σφρίγος το πρωί, βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των δοντιών.
Η τιμή, σύμφωνα με τους καταναλωτές, έχει μεγάλη σημασία. Δεν παρατηρούν την επίδραση ενός φθηνού φαρμάκου και συνιστούν να δώσετε προσοχή στον κατασκευαστή. Είναι καλύτερα εάν το προϊόν κατασκευάζεται στη Ρωσία (εγκαταστάσεις επεξεργασίας ψαριών Αρχάγγελσκ και Μούρμανσκ). Λοιπόν, αν δεν λυπάστε για τα χρήματα, τότε το νορβηγικό ιχθυέλαιο είναι το πρότυπο ποιότητας.
