Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διάφορες ψυχικές ασθένειες αυξάνεται σταθερά. Πολλά από αυτά συνοδεύονται από καταθλιπτικές εκδηλώσεις, αδυναμία και μειωμένη διάθεση. Αυτές οι ασθένειες είναι ποικίλης σοβαρότητας. Οι μικρές καταθλιπτικές διαταραχές περιλαμβάνουν τη δυσθυμία. Οι ενότητες σε αυτό το άρθρο περιγράφουν λεπτομερώς αυτήν την κατάσταση.
Γενικές πληροφορίες
Η δυσθυμία είναι μια ψυχική διαταραχή που έχει χρόνια πορεία και εκδηλώνεται με σημεία όπως η καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση χωρίς την παρουσία σοβαρών διαταραχών συμπεριφοράς και σωματικών παθολογιών. Αυτή είναι μια ήπια μορφή κατάθλιψης.
Με αυτήν την παθολογία, οι ασθενείς αισθάνονται θλίψη, απροθυμία να κάνουν καθημερινές δραστηριότητες, δεν αισθάνονται ευχαρίστηση, είναι συχνά θυμωμένοι και μελαγχολικοί. Ωστόσο, λόγω της απουσίας σωματικών ασθενειών, τα άτομα με δυσθυμία μπορούν να εργαστούν και να λειτουργήσουν σχετικά φυσιολογικά στην κοινωνία. Η δυσθυμία ορίζεται από τους ειδικούς με σημεία όπως η κακή διάθεση καιαπάθεια που υπάρχει στον ασθενή εδώ και δύο χρόνια. Οι ψυχίατροι δίνουν επίσης προσοχή στην παρουσία αϋπνίας, διαταραχών της όρεξης, αυξημένης κόπωσης, αίσθημα αδυναμίας και μείωσης της συγκέντρωσης. Τέτοια φαινόμενα επιτρέπουν στον γιατρό να διαγνώσει δυσθυμία. Αυτό σημαίνει ότι όταν ανιχνεύεται μια ασθένεια, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη σωστή τακτική θεραπείας. Με αυτήν την παθολογία, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Συνιστάται να εφαρμόζεται ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή, ανάλογα με τις συνθήκες στις οποίες ζει.
Παράγοντες που προκαλούν νόσο
Η παθολογία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα διαφόρων αιτιών - τόσο εξωτερικών όσο και εσωτερικών. Οι κύριοι παράγοντες που πυροδοτούν τους μηχανισμούς ανάπτυξης της νόσου περιλαμβάνουν τους ακόλουθους:
- Γενετική προδιάθεση. Σε οικογένειες όπου υπήρχαν περιπτώσεις της νόσου, μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε παιδιά της παιδικής ηλικίας. Ωστόσο, οι γονείς συχνά συγχέουν τη δυσθυμία με εκδηλώσεις των προσωπικών χαρακτηριστικών του γιου ή της κόρης τους.
- Διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας (ανεπαρκής παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνης).
- Νευρική καταπόνηση, προβλήματα στη δουλειά, δυσκολίες στις προσωπικές σχέσεις.
- Έλλειψη ύπνου.
- Μη ισορροπημένη διατροφή.
- Δυσμενές οικογενειακό περιβάλλον, έλλειψη γονικής προσοχής ή έλλειψη αυτής (για ανηλίκους).
- Προσωπικά χαρακτηριστικά (αυξημένο άγχος, ευαλωτότητα).
- Μόνιμη σωματική και συναισθηματική καταπόνηση (για παράδειγμα, στον στρατό).
Έτσι, η δυσθυμία είναι μια ψυχική διαταραχή που εμφανίζεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Επομένως, κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται σε ατομική βάση.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο να αρρωστήσει;
Πιο συχνά αυτή η ψυχική διαταραχή αρχίζει να εκδηλώνεται στη νεολαία, μερικές φορές εμφανίζεται σε ανηλίκους. Ωστόσο, υπάρχουν τέτοιοι τύποι ασθενειών (για παράδειγμα, ενδοδραστική δυσθυμία) που παρατηρούνται στους ηλικιωμένους. Κατά κανόνα, η παθολογία εκδηλώνεται μέσα σε δύο χρόνια και ακόμη και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μια καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση παρατηρείται στους ασθενείς για 2-3 μήνες ή περισσότερο και οι περίοδοι βελτίωσης είναι βραχύβιες. Όσο πιο νέος είναι ο ασθενής, τόσο πιο έντονα τα συμπτώματά του. Οι περισσότεροι ασθενείς με δυσθυμία υποφέρουν από άλλους τύπους ψυχικών παθολογιών: σχιζοφρενική ή μανιοκαταθλιπτική διαταραχή, κρίσεις πανικού, φοβία, εθισμό στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Ωστόσο, γενικά, οι ασθενείς δεν χαρακτηρίζονται από έντονες παραβιάσεις της κοινωνικής προσαρμογής.
Δυσθυμία: συμπτώματα παθολογίας
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:
- Καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση.
- Αδυναμία να βιώσετε τη χαρά (μόνο οι ειδικές καταστάσεις προκαλούν ευτυχία, η συνηθισμένη ζωή προκαλεί μελαγχολία).
- Αυξημένο άγχος.
- Κλειστό.
- Διεγερσιμότητα.
- Φόβοι (φόβος για θανατηφόρες ασθένειες, ατυχήματα, αποτυχίες, φτώχεια).
- Δάκρυα.
- Αισθάνομαι ανάξιος.
- Δυσαρέσκεια με την προσωπικότητα, το περιβάλλον, τη ζωή γενικά.
- Η συνεχής προσδοκία δυσάρεστων γεγονότων.
- Κόπωση, γνωστική έκπτωση.
- Έλλειψη σθένους και ικανότητας λήψης αποφάσεων.
- Διαταραχές ύπνου.
- Μείωση ή αύξηση της όρεξης.
- Απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους.
Αυτά είναι κοινά σημάδια αυτής της ψυχικής διαταραχής. Ωστόσο, η δυσθυμία είναι μια ασθένεια που χωρίζεται σε διάφορους τύπους.
Μορφές παθολογίας
Υπάρχει πρωτοπαθής και δευτεροπαθής δυσθυμία. Ο πρώτος τύπος προκύπτει από μόνος του. Το δεύτερο εμφανίζεται σε σχέση με άλλες ψυχικές διαταραχές. Η αιτία της δυσθυμίας μπορεί να είναι ασθένειες οποιωνδήποτε οργάνων και συστημάτων, καθώς και αγχωτικές καταστάσεις. Σύμφωνα με τα σημάδια που εμφανίζονται στο φόντο της νόσου, η δυσθυμία χωρίζεται σε σωματοποιημένη και χαρακτηρολογική. Αυτοί οι τύποι παθολογίας συζητούνται λεπτομερώς στις ακόλουθες ενότητες του άρθρου.
Σωματοποιημένη δυσθυμία
Αυτός ο τύπος ασθένειας χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο παρατηρεί συνεχώς σημάδια παθολογιών διαφόρων οργάνων. Για παράδειγμα, μπορεί να παραπονιέται για πόνο στην καρδιά, το στομάχι και τα έντερα. Μπορεί να υπάρχει επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού, δυσκοιλιότητα, αναπνευστικές διαταραχές, ευαίσθητος και ανήσυχος ύπνος. Ένα άτομο αρχίζει να φοβάται για την υγεία του. Μπορεί να υπάρχουν φόβοι για την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών. Πολλοί ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με «σωματοποιημένη δυσθυμία» βιώνουν φόβο για ογκολογικές παθολογίες, ανάπτυξηκαρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά κ.λπ. Ακούνε συνεχώς το σώμα τους, ανησυχούν και απελπίζονται για την υγεία τους. Αυτός ο τύπος παθολογίας μοιάζει με υποχόνδρια.
Χαρακτηρολογική δυσθυμία
Αυτή η μορφή ψυχικής διαταραχής χαρακτηρίζεται από τη συνεχή παρουσία μιας απαισιόδοξης διάθεσης. Οι ασθενείς δεν νιώθουν ικανοποίηση από τα καθημερινά γεγονότα, νιώθουν λύπη όλη την ώρα.
Νωρίτερα, αυτά τα χαρακτηριστικά θεωρούνταν εκδηλώσεις προσωπικότητας. Σήμερα, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν είναι σίγουροι για την ορθότητα αυτής της άποψης. Οι ψυχίατροι πιστεύουν ότι η συνεχής απαισιοδοξία υποδηλώνει την παρουσία δυσθυμίας. Πρέπει να προστεθεί ότι, εκτός από την κατάθλιψη, η κατάσταση τέτοιων ασθενών χαρακτηρίζεται από περιοδικές δηλώσεις για την απελπισία της ζωής, τη δική τους αχρηστία. Οι ασθενείς φαίνονται ληθαργικοί, λυπημένοι, απαθείς, παίρνουν στην καρδιά τους ακόμη και μικρά προβλήματα. Τέτοιοι άνθρωποι γκρινιάζουν όλη την ώρα, είναι δυσαρεστημένοι με το περιβάλλον τους, δεν είναι επικριτικοί για τη δική τους κατάσταση, τείνουν να κατηγορούν τους άλλους για όλα τα προβλήματα. Εξαιτίας αυτής της συμπεριφοράς, ακόμη και η οικογένεια και οι φίλοι που συνήθιζαν να συμπάσχουν με τους αρρώστους αρχίζουν να τους αποφεύγουν με την πάροδο του χρόνου.
Δυσθυμία σε παιδί
Μερικές φορές οι αιτίες που πυροδοτούν τον μηχανισμό της νόσου εμφανίζονται στην παιδική ηλικία. Μεγάλη σημασία έχει το ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια όπου μεγαλώνει το παιδί. Εάν η σχέση μεταξύ των γονέων είναι εχθρική, διαφωνούν συνεχώς - αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ψυχικής διαταραχής στα παιδιά. Πότεη χαρούμενη διάθεση ενός γιου ή μιας κόρης καταδικάζεται, αναγκάζονται να το κρύψουν. Ως αποτέλεσμα, το παιδί γίνεται ληθαργικό, μη μαθαίνοντας να απολαμβάνει τα πράγματα που το έκαναν ευτυχισμένο πριν. Ποιες διαταραχές είναι χαρακτηριστικές για τη δυσθυμία στην παιδική ηλικία; Πώς να αναγνωρίσετε την ασθένεια; Πρώτα απ 'όλα, μια κλήση αφύπνισης για τους γονείς πρέπει να είναι ότι το παιδί φαίνεται συνεχώς λυπημένο.
Υποψία, αν δείχνει συνεχώς κουρασμένος, ο κοινωνικός του κύκλος έχει στενέψει, δεν υπάρχουν εκδηλώσεις χαράς από δώρα και λιχουδιές που προκαλούσαν στο παρελθόν ευχάριστα συναισθήματα.
Διάγνωση δυσθυμίας και θεραπεία παθολογίας
Για να συνταγογραφηθεί επαρκής θεραπεία, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει ακριβώς ποια ασθένεια υπάρχει στον ασθενή. Η δυσκολία στη διάγνωση της δυσθυμίας έγκειται στο γεγονός ότι τα σημάδια της είναι παρόμοια με εκείνα άλλων ψυχικών διαταραχών και οι ασθενείς συχνά δεν έχουν κριτική για την κατάστασή τους. Συχνά αρνούνται να ζητήσουν ιατρική βοήθεια, πιστεύοντας ότι τα δυσάρεστα συμπτώματα θα περάσουν σύντομα. Για όσους εξακολουθούν να αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό για την κατάστασή τους, ένας ψυχίατρος διενεργεί ειδική διάγνωση. Βασίζεται στα ακόλουθα κριτήρια:
- Ανάκριση του ασθενούς και συνομιλία μαζί του.
- Αναγνώριση του συνόλου των σημείων δυσθυμίας που υπάρχουν στον ασθενή.
- Παρουσία χαρακτηριστικών παθολογικών φαινομένων για δύο ή περισσότερα χρόνια.
- Σημεία δυσθυμίας απουσία συμπτωμάτων άλλων ψυχικών διαταραχών.
Για να εντοπιστεί αυτή η ασθένεια,οι γιατροί κάνουν επίσης εξετάσεις. Όταν κάνει μια διάγνωση, ο ψυχίατρος δίνει προσοχή σε εκδηλώσεις όπως:
- Αύξηση ή έλλειψη όρεξης.
- Διαταραχές ύπνου.
- Το να μην παίρνεις θετικά συναισθήματα από πράγματα που συνήθιζαν να κάνουν έναν άνθρωπο ευτυχισμένο.
- Αίσθηση απελπισίας.
- Ανεπαρκώς χαμηλή αυτοαξιολόγηση.
- Συνεχής παρουσία συμπτωμάτων για δύο χρόνια, μικρή ή καθόλου βελτίωση.
- Εκρήξεις θυμού (συνήθως σε άτομα της εφηβείας).
Η παρουσία των περισσότερων από τα παραπάνω σημεία δίνει βάση για τη διάγνωση της «δυσθυμίας». Η θεραπεία της νόσου, κατά κανόνα, δεν περιλαμβάνει την τοποθέτηση του ασθενούς σε νοσοκομείο. Εξαίρεση αποτελούν περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα της παθολογίας εμποδίζουν ένα άτομο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσθυμία;
Για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της παθολογίας, οι γιατροί συνιστούν φαρμακευτική θεραπεία. Κατά κανόνα, ο ασθενής συνταγογραφείται αντικαταθλιπτικά που αυξάνουν την παραγωγή σεροτονίνης. Τα περισσότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Για να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα, τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται για περίπου έξι μήνες. Για την καταπολέμηση της αυξημένης διεγερσιμότητας και της αϋπνίας, συνιστώνται ηρεμιστικά. Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της δυσθυμίας παίζει η επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή. Αυτές μπορεί να είναι ατομικές, ομαδικές ή οικογενειακές συνεδρίες. Οι ψυχοθεραπευτικές τεχνικές επιτρέπουν στον ασθενή να προσαρμοστεί καλύτερακοινωνία, επίλυση προβλημάτων στις σχέσεις με άλλους, αντιμετώπιση του άγχους.
Πρόληψη παθολογίας
Δυστυχώς, η απάντηση στο ερώτημα εάν η δυσθυμία αντιμετωπίζεται πλήρως είναι αρνητική. Η θεραπεία είναι συνήθως μακρά και η ανάρρωση σπάνια είναι εκατό τοις εκατό. Η ασθένεια προκαλεί πολλές δυσκολίες στην εργασία και στην προσωπική ζωή. Οι ασθενείς είναι συχνά επιρρεπείς σε σκέψεις αυτοκτονίας και απόπειρες αυτοκτονίας. Είναι δυνατόν να αποτραπεί η εμφάνιση μιας τέτοιας ψυχικής διαταραχής; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι ναι, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο ακολουθεί αυτές τις οδηγίες:
- Πρέπει να έχετε χόμπι και να αφιερώνετε αρκετό χρόνο σε αυτά.
- Κοιμήσου και ξεκουράσου αρκετά.
- Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε επαφή με συγγενείς και φίλους, να διατηρήσετε κοινωνικούς δεσμούς.
- Πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να σταματήσετε τους εθισμούς, να μην παραμελείτε τον αθλητισμό.
- Τρώτε καλά και τακτικά.
- Πρέπει να αναπτύξετε μια θετική νοοτροπία.
- Θα πρέπει να συζητήσετε τα προβλήματά σας με την οικογένεια, τους φίλους ή έναν θεραπευτή.
Η συμμόρφωση με τέτοια προληπτικά μέτρα θα επιτρέψει σε ένα άτομο να προστατευθεί από την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών όπως η δυσθυμία.
