Μια γυναίκα θέλει πάντα να δείχνει όμορφη και ελκυστική, για αυτό πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας από μικρή ηλικία. Ακόμη και στη νεολαία, η κυτταρίτιδα μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται. Οι αιτίες της εμφάνισής του μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές: από τον υποσιτισμό και τον καθιστικό τρόπο ζωής έως την παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Πώς να το αναγνωρίσετε στα αρχικά στάδια, να αποφύγετε την εμφάνισή του και ποια μέσα αγώνα είναι πιο επιτυχημένα; Η κυτταρίτιδα μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια το αποτέλεσμα του σημερινού τρόπου ζωής και για να απαλλαγούμε εντελώς από αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να επανεξετάσεις πλήρως τόσο τη διατροφή όσο και όλες τις συνήθειες.
Αιτίες "φλοιού πορτοκαλιού"
Τι προκαλεί αυτή τη φρικτή κυτταρίτιδα; Οι λόγοι για την ανάπτυξή του μπορεί να είναι οι εξής: χαρακτηριστικά της εφηβείας, ορμονική ανεπάρκεια, εγκυμοσύνη, χρήση αντισυλληπτικών, καθιστική ζωή, κάπνισμα, αλκοόλ, χρόνια έλλειψη ύπνου, υποσιτισμός. Σε περίπτωση παραβίασης του μεταβολισμού νερού-αλατιού στο γυναικείο σώμα, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κυτταρίτιδα, αυτό μπορεί να είναι δείκτης μιας γενικής διαταραχής στο σώμα, η οποία έχει προκύψει λόγω ορμονικής ανισορροπίας, μειωμένου μυϊκού τόνου, αγγειακής αδυναμίας και συμφόρησης στο αίμα και λέμφος. Στα περισσότεραΗ κυτταρίτιδα αναπτύσσεται σε διαφορετικές περιπτώσεις, οι λόγοι μπορεί επίσης να είναι η κληρονομικότητα, η κακή οικολογία και οι συνεχείς στρεσογόνες καταστάσεις.
Βαθμοί κυτταρίτιδας
Είναι δυνατόν να εντοπιστεί στα αρχικά στάδια για να αποφευχθεί περαιτέρω ανάπτυξη; Για τον προσδιορισμό του βαθμού, χρησιμοποιείται ένα τεστ τσιμπήματος, ενώ πιέζετε ελαφρά το σώμα στην περιοχή των μηρών, τα εξογκώματα και οι καταθλίψεις που εμφανίζονται είναι το πρώτο σημάδι της κυτταρίτιδας, αυτό μπορεί να ονομαστεί το πρώτο στάδιο. Όταν η τα δεύτερα σημάδια είναι ορατά χωρίς τσίμπημα, το τρίτο συνοδεύεται από αυξημένο σωματικό βάρος, πιθανότατα υπάρχουν μεγάλα προβλήματα στις μεταβολικές διαταραχές. Ο τέταρτος βαθμός οδηγεί σε ένα υπερβολικά χαλαρό σώμα, πολλές σφραγίδες.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα
Οι κύριες μέθοδοι αγώνα μπορούν να ονομαστούν σωστή διατροφή, άσκηση και μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και περιτύλιγμα σώματος. Γιατί εμφανίζεται ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η κυτταρίτιδα; Οι λόγοι για αυτό έγκεινται επίσης στην ανεπαρκή ποσότητα νερού που πίνεται την ημέρα, ο κανόνας πρέπει να είναι περίπου 1,5-2 λίτρα, αυτό θα επιτρέψει την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα. Το επόμενο υποχρεωτικό βήμα θα είναι η δίαιτα και η σωστή ισορροπημένη διατροφή. Εκτός από νερό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα από χαμομήλι, τριανταφυλλιές, φρεσκοστυμμένους χυμούς, πράσινο τσάι. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δομής του υποδόριου στρώματος, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Ένας εξαιρετικός συνδυασμός θα ήταν το μασάζ και τα περιτυλίγματα σώματος, για αυτό χρησιμοποιούν πηλό, λάσπη,φύκια.
Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε μετά το ντους ή το μπάνιο, ένα σώμα στον ατμό μπορεί να ζυμωθεί πιο γρήγορα. Επίσης, είναι απαραίτητο να εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα αθλητικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη θεραπεία της κυτταρίτιδας στα αρχικά στάδια, οι αιτίες μπορούν να εντοπιστούν και αυτή η δυσάρεστη ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί και μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτήν για πάντα.
