Μια όμορφη φιγούρα σε έναν άντρα - είναι όνειρο ή πραγματικότητα; Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το πρόβλημα των δερματικών ανωμαλιών του σώματος ή, με άλλα λόγια, της κυτταρίτιδας. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι, ας καταλάβουμε αν οι άνδρες έχουν κυτταρίτιδα και πόσο συχνά εμφανίζεται.
Τι είναι η κυτταρίτιδα, οι παράγοντες εμφάνισής της
Η κυτταρίτιδα, ή λιποδυστροφία, είναι μια χαρακτηριστική αλλαγή στο δέρμα του σώματος που σχετίζεται με παραβίαση του μεταβολισμού των άχρηστων προϊόντων στα κύτταρα. Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών και υγρών στους ιστούς, διαταραχή του μεταβολισμού των ινών κολλαγόνου και διόγκωση του υποδόριου λίπους. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με τη μορφή εξογκωμάτων, εξογκωμάτων και κοιλωμάτων στην κοιλιά, τους γλουτούς, τα πόδια, τα χέρια και άλλα μέρη του σώματος.
Μερικοί ειδικοί θεωρούν την κυτταρίτιδα ασθένεια, αν και οι στατιστικές δείχνουν ότι υπάρχει στο 85% των γυναικών και σε ένα μικρό ποσοστό των ανδρών. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου σχεδόν δεν το έχουν. Στις γυναίκες, αυτό οφείλεται σε περίσσεια μιας ορμόνης όπως τα οιστρογόνα.
Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει τους παράγοντες που προκαλούν σωματικό λίπος στους άνδρες.
| The Originator | Εκδήλωση |
| Ορμονικό | Διαταραχή του μεταβολισμού των ανδρικών ορμονών του φύλου, ανισορροπία της αδρεναλίνης στο αίμα |
| Διατροφικά | Αύξηση του όγκου του λιπώδους ιστού σε σχέση με άλλους ιστούς του σώματος |
| αγγειακά | Παραβίαση της ροής της λέμφου και της ροής του αίματος στην περιοχή σχηματισμού κυτταρίτιδας |
Καταφέρνουν οι άντρες κυτταρίτιδα;
Οι εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου δεν είναι ίδιες με τις γυναίκες: οι εναποθέσεις λίπους είναι ορατές μόνο στην περιοχή της μέσης. Ως εκ τούτου, μερικοί άνθρωποι έχουν αμφιβολίες για το αν οι άνδρες έχουν κυτταρίτιδα. Ωστόσο, η άποψη ότι οι άντρες δεν έχουν τέτοιο πρόβλημα παραπέμπει σε λαϊκούς μύθους. Είναι, και θα εξετάσουμε τις κύριες αιτίες και τις μεθόδους αντιμετώπισής του.
Κύριες αιτίες εμφάνισης
Αν αναρωτιέστε αν οι άνδρες έχουν κυτταρίτιδα, η φωτογραφία θα δείξει ότι ναι.
Οι αιτίες των λιπαρών στρωμάτων είναι πολύ διαφορετικές. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.
- Ο πρώτος παράγοντας που επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος είναι η διατροφή. Εάν τρώτε πολλά λιπαρά, τηγανητά και άλλα πρόχειρα φαγητά, ο μεταβολισμός σας διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και κυτταρίτιδα.
- Ο επόμενος λόγος για την εμφάνισή του είναι μια ορμονική αποτυχία στο σώμα, για παράδειγμα, στην εφηβεία, η δυσλειτουργία των επινεφριδίων. Επίσης, ένα είδος ορμονικού παράγοντα είναι η ανισορροπία της αδρεναλίνης στο ανδρικό αίμα, η οποία οδηγεί σε λιπαρά στρώματα.
- Ο κληρονομικός παράγοντας επηρεάζειο βαθμός εκδήλωσης της κυτταρίτιδας σε εκπροσώπους ενός συγκεκριμένου λαού ή φυλής. Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι σκουρόχρωμοι άνδρες έχουν πολύ λιγότερα σημάδια κυτταρίτιδας από τους άνδρες με ανοιχτόχρωμο δέρμα.
- Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας συνδέονται με στρεσογόνες εμπειρίες. Κατά τη διάρκεια του στρες, οι ορμόνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που συμβάλλει περαιτέρω στην εμφάνιση σπασμών στα αιμοφόρα αγγεία.
- Κακές συνήθειες (π.χ. το κάπνισμα) προκαλούν επίσης σπασμούς στα αγγεία, ενώ παρατηρείται και επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος τόσο στο ανθρώπινο σώμα όσο και στους λιπώδεις ιστούς.
- Ο κύριος φίλος της κυτταρίτιδας είναι η σωματική αδράνεια: η μυϊκή αδράνεια οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
- Ένας σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση σωματικού λίπους είναι η κακή στάση του σώματος. Δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για την εμφάνιση ενός λιπαρού ρολού στην κοιλιά.
Μη χειρουργικές μέθοδοι αγώνα
Μεγάλη ταλαιπωρία δημιουργεί κυτταρίτιδα στους άνδρες. Μπορεί οι μη χειρουργικές μέθοδοι να βοηθήσουν σε αυτό το πρόβλημα;
Πράγματι, είναι δυνατό να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα με πολύπλοκες μεθόδους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τόσο τα τηγανητά όσο και τα λιπαρά τρόφιμα, τα τρόφιμα που περιέχουν χοληστερόλη, τα γλυκά, τα καπνιστά κρέατα. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ (μπορείτε να πιείτε λίγο κόκκινο κρασί), ανθρακούχα ποτά. Συνιστάται να πίνετε περισσότερο νερό και φυσικούς χυμούς. Αυτό θα βελτιώσει τον μεταβολισμό, ο οποίος θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση.δέρμα.
Η περιφερική κυκλοφορία επηρεάζεται από τη χρήση στενών ρούχων.
Η ενεργή άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Συνιστώνται όλα τα αθλήματα, από τακτικές προπονήσεις στο γυμναστήριο μέχρι τακτικό γρήγορο περπάτημα.
Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μάσκες, scrub από φυσικά συστατικά. Βοηθούν στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.
Οι καλλυντικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη μείωση του σωματικού λίπους στους άνδρες. Αυτές οι διαδικασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος των κυττάρων, αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος.
Τα σωστά επιλεγμένα ρούχα θα σας βοηθήσουν να κρύψετε τις ατέλειες του δέρματος.
Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η απαλλαγή από αυτό το πρόβλημα εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου και δεν υπάρχουν σαφείς συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από την ανδρική κυτταρίτιδα.
Φυσιοθεραπευτικές και ριζικές μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας
Καταφέρνουν οι άντρες κυτταρίτιδα; Έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι ναι. Πολλές γυναίκες σχεδιάζουν να χρησιμοποιήσουν μια ριζοσπαστική μέθοδο - χειρουργική επέμβαση για να απαλλαγούν από τη «φλούδα πορτοκαλιού».
Σήμερα υπάρχουν άλλες μέθοδοι:
- Λιποαναρρόφηση. Για αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιείται ακροφύσιο κενού ή δονήσεις υπερήχων, οι οποίες αφαιρούν αποτελεσματικά τα ρολά λίπους.
- Η ηλεκτρολιπόλυση είναι μια φυσιοθεραπευτική μέθοδος για την απαλλαγή από το σωματικό λίπος, η οποία περιλαμβάνει την επίδραση των ηλεκτρικών παλμών.
- Lipoplening: αφαιρεί το στρώμα λίπους με τη βοήθεια υπερήχων. Θεωρείται η πιο ασφαλής και αποτελεσματική διαδικασία.
Τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα
Εμφανίζεται η κυτταρίτιδα στους άνδρες και ποιες τροφές αυξάνουν το υποδόριο λίπος, εξετάστε παρακάτω.
| Τροφές και ποτά που οδηγούν σε κυτταρίτιδα | Τροφές και ποτά που εμποδίζουν την ανάπτυξη του υποδόριου λίπους |
| Λουκάνικα, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα, αρτοσκευάσματα, καπνιστά κρέατα, επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, τεχνητά πρόσθετα και χρώματα, μπύρα, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και καφές | Ακατέργαστα λαχανικά, βότανα, όσπρια, δημητριακά, ψάρια, θαλασσινά, φυτικά έλαια, φυσικοί χυμοί (ιδιαίτερα χυμός σέλινου), πίτουρο ψωμί, νερό |
Οι άνδρες εμφανίζουν κυτταρίτιδα το ίδιο με τις γυναίκες;
Η κυτταρίτιδα των ανδρών διαφέρει από την κυτταρίτιδα των γυναικών ως προς τη θέση των εναποθέσεων λίπους. Εάν οι γυναίκες έχουν κυρίως εναποθέσεις στους γοφούς, τη μέση, τους γλουτούς, τότε στους άνδρες η πληγείσα περιοχή είναι πιο περιορισμένη - αυτή είναι η περιοχή του στομάχου, της μέσης. Δεν υπάρχει φλούδα πορτοκαλιού, όπως οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου, επειδή οι άντρες έχουν πιο λεπτό στρώμα λίπους.
Έντονα σημεία, όπως η υπερτροφία του υποδόριου λίπους, απουσιάζουν στους άνδρες. Αυτό εμποδίζει την έγκαιρη διάγνωση της κυτταρίτιδας.
Ακόμη και με λίπος, οι άνδρες δεν βιώνουν ψυχολογική δυσφορία όπως το ωραίο φύλο.
Ως αποτέλεσμα της ανάλυσης του ερωτήματος αν οι άνδρες έχουν κυτταρίτιδα, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι συμβαίνει, αλλά εκδηλώνεται διαφορετικά από ό,τι στις γυναίκες.
