Το ερώτημα πώς να θεραπεύσετε τον διαβήτη τύπου 2 για πάντα ενδιαφέρει κάθε άτομο που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Δυστυχώς, αυτή είναι μια αυτοάνοση διαδικασία που δεν μπορεί να εξαλειφθεί εντελώς. Αλλά είναι πραγματικά ελεγχόμενο! Με αυτή την ασθένεια, μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Και τώρα θα πρέπει να μιλήσουμε για το ποια σύγχρονα φάρμακα και λαϊκές θεραπείες έχουν αποδειχθεί καλύτερα από άλλα όσον αφορά τη θεραπεία της νόσου.
Gliquidone
Αυτά τα χάπια διαβήτη τύπου 2 χορηγούνται συνήθως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Σπάνια προκαλούν την εμφάνιση παρενεργειών και έχουν ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων. Αυτό το εργαλείο επιτρέπεται ακόμη και με νεφρική ανεπάρκεια.
Το δραστικό συστατικό (γλικουιδόνη) δρα στα βήτα κύτταρα του παγκρέατος, με αποτέλεσμα την ενεργό παραγωγή ινσουλίνης. Συμβάλλειομαλοποίηση του γλυκαιμικού προφίλ. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται μιάμιση ώρα μετά την κατάποση και διαρκεί περίπου 8 ώρες.
Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία στα συστατικά της σύνθεσης, διαβητικό πρώιμο και κώμα, οξέωση, διαβήτη τύπου 1, κετοξέωση, εγκυμοσύνη, γαλουχία και παιδική ηλικία.
Μανινίλ
Μιλώντας για το πώς να θεραπεύσετε τον διαβήτη τύπου 2 για πάντα και εάν είναι δυνατό, αυτό το φάρμακο πρέπει να σημειωθεί με προσοχή. Το "Maninil" θεωρείται ένα από τα καλύτερα, καθώς διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων όλη την ημέρα.
Το προϊόν είναι ένα υπογλυκαιμικό φάρμακο που ανήκει στην ομάδα των παραγώγων σουλφονυλουρίας δεύτερης γενιάς.
Το φάρμακο αναστέλλει τη λιπόλυση στον λιπώδη ιστό, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και επίσης αυξάνει την παραγωγή της.
Diabeton MV
Μοναδικό φάρμακο. Περιέχει υπρομελλόζη, η οποία, όταν καταποθεί, ενεργοποιεί την απελευθέρωση της γλικλαζίδης, μιας ισχυρής υπογλυκαιμικής ουσίας.
Το φάρμακο είναι εξαιρετικά βιοδιαθέσιμο και επομένως μπορεί να λαμβάνεται μόνο μία φορά την ημέρα. Είναι σημαντικό ότι το φάρμακο δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τον μεταβολισμό του λίπους και είναι επίσης ασφαλές για άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία και για ηλικιωμένους.
Το "Diabeton MB" είναι αποτελεσματικό ακόμη και αν τα β-κύτταρα του παγκρέατος είναι ελάχιστα ενεργά. Εάν λειτουργήσουν, το φάρμακο θα λειτουργήσει.
Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις - διαβήτης τύπου 1, δυσαπορρόφηση γλυκόζης-γαλακτόζης,γαλακτοζαιμία, εφηβεία και παιδική ηλικία, εγκυμοσύνη και γαλουχία, ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, αυξημένα επίπεδα κετονικών σωμάτων και γλυκόζης στο αίμα, ατομική δυσανεξία.
Asmaril
Μοναδικό στην ικανότητά του να αποτρέπει την εμφάνιση υπογλυκαιμικού κώματος, καθώς ενεργοποιεί μια αργή και παρατεταμένη απελευθέρωση ινσουλίνης στο αίμα.
Αυτό το φάρμακο είναι ένα παράγωγο σουλφονυλουρίας τρίτης γενιάς. Χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο, είναι δυνατό να ενισχυθεί η απόκριση των β-κυττάρων στη διέγερσή τους με γλυκόζη. Η τακτική λήψη έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος - η ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη αυξάνεται, εμφανίζεται μια μιμητική δράση της ινσουλίνης.
Επίσης, η δραστική ουσία του φαρμάκου κλείνει τα κανάλια καλίου, με αποτέλεσμα τα ευαίσθητα στην τάση κανάλια ασβεστίου να ανοίγουν και το ασβέστιο αποκτά πρόσβαση στο κύτταρο.
Siofor
Σαν μέρος του θέματος σχετικά με το ερώτημα πώς να θεραπεύουμε τον διαβήτη τύπου 2 για πάντα, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αυτό το φάρμακο. Το "Siofor" ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και επίσης μειώνει το σωματικό βάρος. Είναι φάρμακο από την ομάδα των διγουανιδών. Η τακτική λήψη του μπορεί να μειώσει τα μεταγευματικά και τα βασικά σας επίπεδα γλυκόζης.
Η δραστική ουσία ενεργοποιεί την ενδοκυτταρική διαδικασία σύνθεσης γλυκογόνου. Επιπλέον, η ικανότητα μεταφοράς των μεμβρανικών πρωτεϊνών αυξάνεται.
Επιπλέον, το "Siofor" έχει θετική επίδραση στον όγκο των λιπιδίων, μειώνοντας τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Μετφορμίνη
Αυτό το φάρμακοΧρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, καθώς και εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος. Μειώνει αποτελεσματικά την υπεργλυκαιμία, δεν οδηγεί στην ανάπτυξη υπογλυκαιμίας.
Δεν διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης. Αλλά ως αποτέλεσμα της λήψης μετφορμίνης, η ευαισθησία των περιφερειακών υποδοχέων στην ινσουλίνη αυξάνεται. Η διαδικασία χρήσης της γλυκόζης ενισχύεται επίσης.
Ένα άλλο δραστικό συστατικό ελαχιστοποιεί την παραγωγή γλυκόζης από το ήπαρ, καθώς αναστέλλει τη γλυκογονόλυση και τη γλυκονεογένεση. Επιπλέον, το φάρμακο έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό των λιπιδίων, μειώνοντας τη συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων, της LDL και της ολικής χοληστερόλης.
Aktos
Μελετώντας το ερώτημα πώς να θεραπεύουμε τον διαβήτη τύπου 2 για πάντα, θα πρέπει να μιλήσουμε για αυτό το φάρμακο. Το "Aktos" συνταγογραφείται ως μέσο για μονοθεραπεία. Αυτός ο παράγοντας μειώνει σημαντικά την αντίσταση στην ινσουλίνη στους περιφερικούς ιστούς και στο ήπαρ, ωστόσο, ολόκληρη η αποτελεσματικότητά του δεν έγκειται σε αυτή τη δράση.
Χρησιμοποιώντας το Actos, μπορείτε να προστατέψετε τα αιμοφόρα αγγεία από διάφορες βλάβες, να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος και, φυσικά, να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα γλυκόζης.
Το μειονέκτημα του φαρμάκου είναι ότι αυξάνει την όρεξη. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που είναι υπέρβαρα, καθώς θα προκαλέσει ένα ακόμη πιο έντονο σύνολο περιττών κιλών.
Avandia
Αυτά τα χάπια διαβήτη τύπου 2 ανήκουν στην ομάδα των εκλεκτικών αγωνιστών του πυρηνικού υποδοχέα PPARγ. Η λήψη του Avandia μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των υποδοχέων ινσουλίνης στους σκελετικούς μυς, τον λιπώδη ιστό και το ήπαρ.
Επίσης, το εργαλείο βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, μειώνει το επίπεδο γλυκόζης και ελεύθερων λιπαρών οξέων. Ταυτόχρονα, διατηρούνται οι λειτουργίες των βήτα κυττάρων.
Το φάρμακο αποτρέπει την ανάπτυξη υπεργλυκαιμίας, επιβραδύνει το σχηματισμό νεφρικής δυσλειτουργίας και αρτηριακής συστολικής υπέρτασης. Λίγο καιρό μετά τη χορήγηση, καταγράφεται σημαντική μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης και των προδρόμων ουσιών της. Επιπλέον, το "Avandia" μειώνει την ποσότητα των ελεύθερων λιπαρών οξέων.
Γενικά, η λήψη αυτού του φαρμάκου βελτιώνει την υγεία του ασθενούς.
Glukobay
Οι γιατροί συχνά συμπληρώνουν διάφορα σχήματα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 με αυτό το φάρμακο. Το Glucobay είναι ιδανικό για ασθενείς που υποφέρουν από ξαφνικές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα που εμφανίζονται συνεχώς μετά το φαγητό. Το προϊόν είναι καλά ανεκτό, δεν προκαλεί ένα σύνολο περιττών κιλών.
Παρεμπιπτόντως, το φάρμακο δρα αναστέλλοντας το εντερικό ένζυμο άλφα-γλυκοσιδάση, το οποίο διασπά σακχαρίτες διαφόρων ομάδων. Η δραστηριότητα του ενζύμου μειώνεται, και ως αποτέλεσμα, ο χρόνος απορρόφησης των υδατανθράκων αυξάνεται (το ίδιο και η γλυκόζη που παράγεται κατά τη διάρκεια αυτού).
Και το Glucobay ρυθμίζει επίσης την απορρόφηση της γλυκόζης από τα έντερα, η οποία τελικά οδηγεί σε μείωση των ημερήσιων διακυμάνσεων στο πλάσμα.
Μιγλιτόλη
Αν ενδιαφέρεστε για μια αποτελεσματική θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2, το οποίο βρίσκεται σε τέτοιο στάδιο που η υγιεινή διατροφή και η άσκηση δεν βοηθούν πλέον, αυτό το φάρμακο θα πρέπει να ληφθεί υπόψη. Πιθανότατα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πραγματικά το "Miglitol" - πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, να είστε σίγουροιμε άδειο στομάχι.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις (κήλες, εγκυμοσύνη, χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις κ.λπ.), αλλά η θεραπεία είναι αποτελεσματική. Το κύριο συστατικό του αναστέλλει την άλφα-γλυκοσιδάση, επιβραδύνει τη διαδικασία διάσπασης των σακχαριτών και αναστέλλει περαιτέρω την απορρόφηση της γλυκόζης. Επιπλέον, βελτιώνει τον μεταβολισμό των λιπιδίων.
Januvia
Όταν συζητάμε τους τρόπους θεραπείας του διαβήτη τύπου 2, πρέπει να μιλήσουμε για αυτόν τον υπογλυκαιμικό παράγοντα. Το Januvia είναι ένας εξαιρετικά εκλεκτικός αναστολέας διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης-4.
Έχει επίσης μακροχρόνια δράση, επομένως πρέπει να παίρνετε το φάρμακο μία φορά την ημέρα. Το φάρμακο είναι καλό επειδή δεν προκαλεί παρενέργειες και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών στο πλαίσιο της νόσου.
Συνιστάται η λήψη του με προοδευτική παθολογία. Ένα από τα καλύτερα μέσα για να ελέγξετε τα άλματα στα επίπεδα γλυκόζης είναι το Januvia.
Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι μια εφάπαξ δόση είναι 100 mg. Για τους ηλικιωμένους, μπορεί να είναι λιγότερο. Ο λόγος είναι η τάση τους να αναπτύσσουν νεφρική ανεπάρκεια.
Το φάρμακο συνιστάται συχνά ως συμπλήρωμα στη διαιτοθεραπεία και την άσκηση. Αλλά στην κύρια θεραπεία, το Januvia χρησιμοποιείται συχνά. Οι οδηγίες χρήσης αναφέρουν ότι το φάρμακο πρέπει να συνδυάζεται με μετφορμίνη ή αγωνιστές του υποδοχέα PPARγ.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες. Μπορεί να είναι ρινοφαρυγγίτιδα, πονοκέφαλος, διάρροια, ναυτία, αρθραλγία, κοιλιακό άλγος, λοιμώξεις του άνω μέρουςαεραγωγοί.
Galvus Met
Οι οδηγίες για τη χρήση αυτού του φαρμάκου θα πρέπει επίσης να σημειώνονται με προσοχή. Η λήψη αυτού του φαρμάκου μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των παγκρεατικών β-κυττάρων στη γλυκόζη και ως εκ τούτου να βελτιώσει την εξαρτώμενη από τη γλυκόζη έκκριση ινσουλίνης.
Επίσης στις οδηγίες χρήσης το "Galvus Meta" λέει ότι είναι αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με θειαζολιδινεδιόνες, "Μετφορμίνη" ή ινσουλίνη ή παράγωγα σουλφονυλουρίας. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην ελαχιστοποίηση της πιθανότητας υπογλυκαιμίας.
Το πιο σημαντικό, η θεραπεία με αυτό το φάρμακο δεν προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες που απαιτούν την απόσυρσή του.
Byetta
Ο αγωνιστής του υποδοχέα πεπτιδίου-1 τύπου γλυκαγόνης είναι γνωστός με αυτό το όνομα. Οι ινκρετίνες που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του εκτελούν πολλές δράσεις ταυτόχρονα - βελτιώνουν τη λειτουργία των β-κυττάρων, ενεργοποιούν την εντατική παραγωγή ινσουλίνης και ομαλοποιούν την έκκριση γλυκαγόνης.
Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης του "Byetta". Η αρχική δόση είναι 5 mcg - το φάρμακο πρέπει να ενίεται μία ώρα πριν από τα γεύματα, το πρωί και το βράδυ. Ένα μήνα αργότερα, το ποσό των κεφαλαίων επιτρέπεται να αυξηθεί στα 10 mcg.
Στις οδηγίες χρήσης του "Byetta" αναφέρεται επίσης στη συνδυασμένη θεραπεία με αυτό το φάρμακο. Εάν ο ασθενής το συνδυάσει με θειαζολιδινεδιόνες ή μετφορμίνη, τότε η δόση τους δεν μπορεί να αλλάξει. Αλλά στην περίπτωση συνδυασμού με ένα παράγωγο σουλφονυλουρίας, η πορεία θα πρέπει να προσαρμοστεί. Αυτό γίνεται για να μειωθεί ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας.
Σπόροι λιναριού
Έχοντας συζητήσει φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, νέα και παλιά, ήδη καθιερωμένα, μπορούμε να προχωρήσουμε στο θέμα των λαϊκών θεραπειών. Είναι μια καλή προσθήκη στην παραδοσιακή θεραπεία, αλλά φυσικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.
Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται ενεργά στην εναλλακτική ιατρική. Έχουν την πιο πλούσια σύνθεση - περιλαμβάνει κορεσμένα λιπαρά οξέα, βιταμίνες C, E, PP και ομάδα Β, μακρο- και μικροστοιχεία. Επιπλέον, σε τέτοια μορφή που το σώμα απορροφά όλα αυτά τα συστατικά σχεδόν πλήρως.
Ποια είναι τα οφέλη των προϊόντων λινού; Μειώνουν την ποσότητα της χοληστερόλης, καθαρίζουν το σώμα, ομαλοποιούν τη γαστρεντερική οδό και επίσης διεγείρουν την έκκριση, συμπεριλαμβανομένης της έκκρισης ινσουλίνης.
Αποτελεσματικό αφέψημα λιναρόσπορου. Για να το μαγειρέψετε, πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας. πρώτες ύλες και ρίχνουμε πέντε ποτήρια νερό. Βράζουμε αυτή τη σύνθεση για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για μια ώρα και στη συνέχεια στραγγίστε. Πίνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας.
Το λιναρόσπορο έχει αποδειχθεί καλά στον διαβήτη τύπου 2. Μπορείτε απλά να πιείτε το πρωί και το βράδυ με άδειο στομάχι, 1 κ.σ. ή αραιώστε την ίδια ποσότητα σε 200 ml ζεστό νερό. Ένα τέτοιο ποτό, παρεμπιπτόντως, καθαρίζει τέλεια το σώμα και ενισχύει την εντερική κινητικότητα.
κοχύλια φασολιών
Εάν πιστεύετε τις κριτικές σχετικά με τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 με λαϊκές θεραπείες, τότε αυτό το φυτικό συστατικό έχει έντονο υπογλυκαιμικό, επανορθωτικό και επουλωτικό αποτέλεσμα. Και τα φύλλα φασολιών χορταίνουν το ανθρώπινο σώμαυδατάνθρακες.
Για να φτιάξετε ένα θεραπευτικό φάρμακο από αυτά, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένο φυτό και ρίξτε ζεστό νερό (450 ml). Στη συνέχεια, στείλτε αυτή τη σύνθεση σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Φροντίστε να καλύψετε με ένα καπάκι.
Αφού περάσει ο χρόνος, σουρώνουμε τον ζωμό και στύβουμε τα φύλλα. Η σύνθεση πρέπει να αραιωθεί με νερό - φέρτε τον αρχικό όγκο.
Πρέπει να πίνετε αυτό το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα, ένα ποτήρι το καθένα.
Ρίζα κολλιτσίδα
Φυσικά, αυτό το φυτικό συστατικό δεν μπορεί να συγκριθεί με νέα φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, αλλά έχει την πλουσιότερη χημική σύνθεση, λόγω της οποίας έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ενεργά στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Το αφέψημα από ρίζες κολλιτσίδας είναι ιδιαίτερα συχνό. Παρασκευάζεται με στοιχειώδη τρόπο: αρκεί να ρίξετε 1 κ.σ. μεγάλο. δύο ποτήρια νερό και στη συνέχεια βάλτε αυτή τη μάζα στη φωτιά. Όταν το υγρό βράσει, είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε τη φωτιά και να σιγοβράσει για άλλη μισή ώρα.
Μετά από το χρόνο, κρυώστε τη σύνθεση και στραγγίστε. Πρέπει να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα, 50-70 ml.
Υπάρχει άλλη συνταγή. Για να φτιάξετε μια θεραπεία για αυτό, πρέπει να αλέσετε ξηρές ρίζες και φύλλα, να ανακατέψετε σε ίσες αναλογίες και στη συνέχεια να ρίξετε 2 κουταλιές της σούπας. ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από αυτό, μαγειρέψτε το προϊόν σε ατμόλουτρο ή υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Επιμείνετε τον έτοιμο ζωμό μέχρι να κρυώσει εντελώς, και στη συνέχεια στραγγίστε και στείλτε το στο ψυγείο. Ο όγκος που προκύπτει θα πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα σε τρεις δόσεις - κάθε φορά μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Αμπελόφυλλα
Μπορούν να καυχηθούν και αυτοίπλούσια χημική σύνθεση. Σχηματίζεται από φυτοθρεπτικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες, φυτικές ίνες, τέφρα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη. Επομένως, το τσάι από φύλλα σταφυλιού, το οποίο συνιστάται για διαβητικούς, αποδεικνύεται πολύ χρήσιμο.
Τι χρειάζεστε για να το φτιάξετε; Στεγνώστε τα αμπελόφυλλα και ψιλοκόψτε τα. Στη συνέχεια, πάρτε 50 γραμμάρια και ρίξτε βραστό νερό (500 ml). Βράζουμε για περίπου 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια διηθήστε και πάρτε - ο όγκος που προκύπτει χωρίζεται σε τρεις δόσεις που πρέπει να πραγματοποιούνται πριν από τα γεύματα.
Αρχές διατροφής
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα, νόστιμα και εγκεκριμένα πιάτα για τον διαβήτη τύπου 2. Οι συνταγές είναι πολλές, αλλά πριν αρχίσουν να τις μαθαίνουν, θα πρέπει όλοι να εξοικειωθούν με τις βασικές αρχές της διατροφικής διατροφής. Ο θεράπων ιατρός θα τα περιγράψει λεπτομερώς ξεχωριστά, αλλά πρέπει να θυμάστε τα κύρια σημεία:
- Πρέπει να περιορίσουμε τις θερμίδες, αλλά να διατηρήσουμε τη θρεπτική αξία της δίαιτας.
- Τρώτε την ίδια περίπου ώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της πεπτικής οδού και στη βελτίωση του μεταβολισμού.
- Η ενεργειακή αξία της δίαιτας πρέπει να αντιστοιχεί στην πραγματική κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου.
- Τρώτε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Τα σνακ είναι ευπρόσδεκτα.
- Τρώτε τους περισσότερους υδατάνθρακες το πρωί.
- Τα γεύματα πρέπει να είναι ίσα σε θερμίδες.
- Συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά εμπλουτισμένα με φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
- Η ζάχαρη πρέπει να εγκαταλειφθεί υπέρ των νόμιμων γλυκαντικών.
- Μπορείςτρώτε επιδόρπια που περιέχουν φυτικό λίπος (γιαούρτι, ξηροί καρποί).
- Τα επιτρεπόμενα γλυκά μπορούν να καταναλωθούν μόνο ως μέρος του κύριου γεύματος.
- Περιορίστε την ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων στη διατροφή. Είναι επιθυμητό να αποκλειστεί το εύπεπτο. Το ίδιο ισχύει για τα ζωικά λίπη, το αλκοόλ και το αλάτι.
- Μην τρώτε αμέσως μετά την άσκηση.
- Μην τρώτε υπερβολικά. Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε όταν φτάσετε σε κορεσμό σε επίπεδο περίπου 80%.
- Πρέπει να πίνετε περίπου 1,5 λίτρο υγρών κάθε μέρα.
- Μαγειρέψτε φαγητό χρησιμοποιώντας διαιτητικές μεθόδους επεξεργασίας τροφίμων.
- Μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
- Μην παραλείπετε το πρωινό.
- Υπάρχουν πιάτα σε άνετη θερμοκρασία - όχι πολύ κρύα και όχι πολύ ζεστά.
- Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο.
- Πρέπει να τρώτε πρώτα λαχανικά και μετά πρωτεΐνες.
- Αν υπάρχουν υδατάνθρακες στο πιάτο, τότε πρέπει επίσης να τρώτε πρωτεΐνες ή «σωστά» λίπη.
- Τα ποτά καταναλώνονται καλύτερα πριν από τα γεύματα. Δεν επιτρέπεται το ποτό!
- Αύξηση γλυκαιμικού δείκτη απαγορεύεται. Θα πρέπει να σταματήσετε να τηγανίζετε οτιδήποτε σε τριμμένη φρυγανιά, αλεύρι ή κουρκούτι.
Τα ακόλουθα προϊόντα απαγορεύονται αυστηρά:
- Καραμέλες, παγωτό, σοκολάτα, μαρμελάδα, marshmallows, μαρμελάδα, μέλι και άλλα γλυκά.
- Διασκεδαστική ζαχαροπλαστική.
- Αλκοόλ.
- Λαρδί, λουκάνικα, λουκάνικα και καπνιστά κρέατα.
- Όλα τα αλμυρά, πικάντικα και τουρσί.
- Λευκό ψωμί.
- Fast food.
- Φρούτα και αποξηραμένα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (μπανάνες, σταφύλια, χουρμάδες, σταφίδες).
- Μοσχάρι και χοιρινό.
- Καρότα, παντζάρια, πατάτες και άλλα λαχανικά πλούσια σε υδατάνθρακες.
- Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, βούτυρο, γιαούρτι, μαργαρίνη, αλείμματα).
- Κίτρινα τυριά.
- Οποιαδήποτε ζάχαρη.
- Αποθηκεύστε σάλτσες.
- Σιμιγδάλι, κεχρί, ρύζι
- Σόδα.
- Μούσλι, δημητριακά, κορν φλέικ, ποπ κορν.
- Χυμοί με προσθήκη ζάχαρης.
- Οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει φρουκτόζη.
Τι τρώνε τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, αφού υπάρχουν τόσοι πολλοί περιορισμοί; Στην πραγματικότητα, η διατροφή μπορεί να ποικίλλει. Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε να πειραματιστείτε. Εδώ είναι μερικά είδη πιάτων που επιτρέπονται για διαβήτη τύπου 2, οι συνταγές των οποίων είναι στοιχειώδεις:
- Σούπες: μανιταρόσουπες με λαχανικά και δημητριακά, ελαφρύ ζωμό κρέατος και ψαριού, okroshka από κρέας και λαχανικά, μπορς, σούπα παντζαριού, λαχανόσουπα.
- Κρέας και πουλερικά: γαλοπούλα, κουνέλι, κοτόπουλο, μοσχάρι. Μπορείτε να ψιλοκόψετε, να βράσετε και να μαγειρέψετε.
- Ψάρια: λούτσος, μπακαλιάρος, ναβάγκα, ζαντέρ. Συνιστάται το βράσιμο, ο ατμός, το βράσιμο ή το ψήσιμο στον δικό του χυμό. Το ίδιο ισχύει και για τα θαλασσινά.
- Ορεκτικά: μείγματα λαχανικών και χαβιάρι, ζελέ ψάρι, βινεγκρέτ, ανάλατο τυρί, σαλάτα θαλασσινών καρυκευμένη με επιτρεπόμενο λάδι.
- Γλυκά: ζελέ φρούτων, επιδόρπια και μους μούρων, μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη, φρέσκα φρούτα, μαρμελάδα.
- Πιάτα με αυγά: ομελέτα πρωτεΐνης, βραστά αυγά.
Ας δούμε μερικές απλές συνταγές:
- Λαχανόσουπα.250 γρ λευκό και κουνουπίδι, 1 κρεμμύδι, ρίζα μαϊντανού και 3 καρότα κομμένα σε μικρά κομμάτια, βάλτε σε μια κατσαρόλα και ρίξτε νερό. Αφήστε να πάρει βράση και μαγειρέψτε για 30-35 λεπτά.
- Κοτολέτες κοτόπουλου. Θα χρειαστείτε 500 γρ φιλέτο κοτόπουλου και 1 ασπράδι αυγού. Ψιλοκόβουμε το κρέας, προσθέτουμε το ασπράδι, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε τον κιμά που προκύπτει, σχηματίζουμε κοτολέτες και τα βάζουμε σε ταψί καλυμμένο με χαρτί ψησίματος και αλειμμένο με βούτυρο. Ψήνουμε για 40 λεπτά στο φούρνο στους 200°C.
- Σαλάτα με αρακά και κουνουπίδι. Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια κουνουπίδι, 2 κουτ. φυτικό λάδι, 150 γρ αρακάς, 1 μήλο, 2 ντομάτες, λάχανο Πεκίνου (τέταρτο), 1 κουτ. χυμό λεμονιού και αλάτι για γεύση. Βράζουμε το κουνουπίδι και το κόβουμε μαζί με τις ντομάτες και το μήλο. Ανακατέψτε τα πάντα, προσθέστε τον αρακά, το κινέζικο λάχανο κομμένο σε λωρίδες. Καρυκεύστε τη σαλάτα με χυμό λεμονιού, αλάτι.
Υπάρχουν εκατοντάδες άλλα πιάτα. Μπορείτε να μαγειρέψετε πίτσα διαβήτη, σούπες ντομάτας κολοκύθας, μελιτζάνες σε κατσαρόλες με σάλτσα καρυδιού, γκασπάτσο, κατσαρόλες ψαριού, τηγανίτες, μους βερίκοκου, σουφλέ με cottage cheese, ζελέ φράουλας, smoothies λαχανικών, ακόμη και παγωτό σοκολάτα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε επιτρεπόμενα παρόμοια συστατικά και να τηρήσετε τις αναλογίες.
