Αφαίρεση αιμορροΐδων: τύποι επεμβάσεων, ενδείξεις, προετοιμασία και μετεγχειρητική περίοδος

Πίνακας περιεχομένων:

Αφαίρεση αιμορροΐδων: τύποι επεμβάσεων, ενδείξεις, προετοιμασία και μετεγχειρητική περίοδος
Αφαίρεση αιμορροΐδων: τύποι επεμβάσεων, ενδείξεις, προετοιμασία και μετεγχειρητική περίοδος

Βίντεο: Αφαίρεση αιμορροΐδων: τύποι επεμβάσεων, ενδείξεις, προετοιμασία και μετεγχειρητική περίοδος

Βίντεο: Αφαίρεση αιμορροΐδων: τύποι επεμβάσεων, ενδείξεις, προετοιμασία και μετεγχειρητική περίοδος
Βίντεο: Ρεπουμπλικανικό χρώμα στην αμερικανική Βουλή 2024, Ιούλιος
Anonim

Η «Βασιλική ασθένεια» ακούγεται αρκετά ακίνδυνη. Όμως πίσω από αυτό το απλό όνομα κρύβεται ένα τεράστιο πρόβλημα. Λίγοι τολμούν να δουν έναν γιατρό με αυτή την παθολογία και μάταια. Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ένας από τους πιο ριζοσπαστικούς τρόπους είναι η αφαίρεση των αιμορροΐδων. Αυτό θα συζητηθεί τώρα.

Λίγα για την ασθένεια

Πριν ξεκινήσετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια, θα πρέπει να γνωρίζετε τι είδους ασθένεια είναι. Αιμορροΐδες - η πιο κοινή ασθένεια, η οποία είναι μια μη φυσιολογική επέκταση των φλεβών που διέρχονται από τους ιστούς που περιβάλλουν τον πρωκτό. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτή είναι η πονηριά της. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερο άτομο έχει κάποια μορφή παθολογίας.

Οποιοδήποτε στάδιο της νόσου δημιουργεί σωματική και ψυχολογική δυσφορία. Η θεραπεία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: την παρουσία συνοδών ασθενειών και επιπλοκών, το στάδιο της νόσου και την ηλικία του ασθενούς.

Σύμπτωμα – πόνος
Σύμπτωμα – πόνος

Για την απαλλαγή από τη νόσο προηγείται πλήρης ιατρική εξέταση. Καθορίζεται και επιλέγεται το ακριβές στάδιο της παθολογίαςο καλύτερος τρόπος θεραπείας. Το κύριο πράγμα είναι να μην χάσετε τη στιγμή που θα βοηθήσουν:

  • drugs;
  • θεραπευτικές δίαιτες;
  • γυμναστική και ασκήσεις;
  • παραδοσιακή ιατρική και ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Και δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αιμορροΐδων.

Χειρουργική

Η πιο ριζική θεραπεία για τις ανώμαλες κιρσούς είναι η χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο εάν άλλα μέσα δεν βοηθούν πλέον. Πριν συμφωνήσετε στη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συζητήσετε όλα τα θέματα με το γιατρό σας. Ρωτήστε οπωσδήποτε τον ειδικό γιατί αποφάσισε ότι οι αιμορροΐδες πρέπει να αφαιρεθούν χειρουργικά, ποια θα είναι η μετεγχειρητική περίοδος, ποιο είναι το επίπεδο κινδύνου και πρόγνωσης.

Ενδείξεις για θεραπεία με αυτόν τον τρόπο είναι:

  • αιμορροϊδική αιμορραγία.
  • Drop-down nodes.
  • Κίνδυνος θρόμβωσης.

Το κύριο καθήκον της χειρουργικής επέμβασης είναι η αφαίρεση όλων, ακόμη και των πιο μικρών κόμβων.

Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφορες τροποποιήσεις αυτής της μεθόδου αντιμετώπισης της παθολογίας. Ο χειρουργός θα επιλέξει ένα από αυτά, με βάση τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου. Ας γνωρίσουμε αυτούς τους τύπους χειρουργικής επέμβασης.

Σκληροθεραπεία και υπέρυθρη πήξη

Η σκληροθεραπεία είναι μια ελάχιστα επεμβατική θεραπεία. Χρησιμοποιείται στο πρώτο ή δεύτερο στάδιο της νόσου και ως τρόπος διακοπής της αιμορραγίας.

Η ουσία της μεθόδου. Στις αιμορροΐδες με τη βοήθεια ειδικής σύριγγας και ανοσκόπιο εισάγεταισκληρυντικός παράγοντας. Υπό την επίδραση αυτών των παραγόντων, τα αγγεία που βρίσκονται στους κόμβους αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, οι "μπάλες" γίνονται μικρότερες. Σταματούν την αιμορραγία.

Υπέρυθρη πήξη. Σε αυτή την περίπτωση, για να αφαιρέσετε τις αιμορροΐδες, θα χρειαστείτε μια ειδική συσκευή - ένα φωτοπηκτικό. Η μέθοδος χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αιμορραγίας. Με τη βοήθεια ενός ανοσκόπιου, η άκρη του οδηγού φωτός της συσκευής φέρεται στον κόμβο (μέχρι την άμεση επαφή). Η ροή της θερμότητας που κινείται κατά μήκος του οδηγού φωτός τραβά την επιφάνεια του κόμβου.

Εάν τα φάρμακα δεν βοηθήσουν
Εάν τα φάρμακα δεν βοηθήσουν

Δακτύλιοι λατέξ και κρυοθεραπεία

Απολίνωση αιμορροΐδων με δακτυλίους λάτεξ. Χρησιμοποιείται κενό ή μηχανικός απολίτης. Χάρη στη διαδικασία, το ενενήντα τοις εκατό των ασθενών αναρρώνουν πλήρως. Μια μικρή επέμβαση για την αφαίρεση των αιμορροΐδων είναι η εξής: στον εσωτερικό κόμβο τοποθετούνται δακτύλιοι λατέξ. Δύο εβδομάδες αργότερα, απορρίπτεται. Στη θέση του κόμπου, παραμένει ένα κούτσουρο, καλυμμένο με συνδετικό ιστό.

Κρυοθεραπεία. Τις περισσότερες φορές, η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία. Χρησιμοποιείται υγρό άζωτο. Με τη βοήθεια του κώνου του είναι παγωμένο. Αυτό δεν θα διαρκέσει περισσότερο από τέσσερα λεπτά. Όταν αποψυχθεί, ο κόμβος πεθαίνει. Στη θέση του εμφανίζεται μια πληγή. Για την αντιμετώπισή του χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα.

Τέτοιες ελάχιστα επεμβατικές μέθοδοι χειρουργικής επέμβασης έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα - δεν εξαλείφουν την αιτία της υπερβολικής ροής αίματος στους κόμβους.

Τώρα ας περάσουμε στο χειρουργείο. Αυτή η διαδικασία γίνεται με γενική αναισθησία καιαπαιτεί νοσηλεία.

Διασωτερική εκτομή

Διασωματική εκτομή του βλεννογόνου σύμφωνα με τη μέθοδο Longo. Αυτή η μέθοδος είναι μια εξαιρετική εναλλακτική της συμβατικής χειρουργικής. Η ουσία του είναι η συρραφή αιμορροΐδων. Εάν η επέμβαση γίνει σύμφωνα με τη μέθοδο Longo, τότε αφαιρείται μόνο ένα κομμάτι βλεννογόνου, που βρίσκεται λίγο πάνω από την οδοντωτή γραμμή του ορθού.

Μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων, ο κατεστραμμένος βλεννογόνος συνδέεται με συνδετήρες τιτανίου χρησιμοποιώντας τη μέθοδο από άκρο σε άκρο. Είναι αδύνατο να πούμε ότι το χτύπημα αφαιρείται με την πραγματική έννοια της λέξης. Απλώς σηκώνεται. Η ροή του αίματος στις αιμορροϊδικές φλέβες επιδεινώνεται. Λόγω αυτού, οι κόμβοι μειώνονται σημαντικά σε όγκο. Με την πάροδο του χρόνου, γίνονται άδεια και κλείνονται από συνδετικό ιστό.

Αυτή η λειτουργία έχει ένα μειονέκτημα. Βρίσκεται στο γεγονός ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εξωτερικών αιμορροϊδικών κώνων.

Αιμορροϊδεκτομή και ερημοποίηση

Η αιμορροϊδεκτομή είναι μια τυπική επέμβαση που χρησιμοποιείται συχνά στη χειρουργική επέμβαση. Η ουσία του είναι η ριζική αφαίρεση των αιμορροΐδων. Συνιστάται παρουσία μεγάλων εξωτερικών και εσωτερικών αιμορροΐδων, που έχουν συμπτώματα - πόνο και κνησμό. Το εξόγκωμα αφαιρείται με γενική ή τοπική αναισθησία.

Στο γιατρό
Στο γιατρό

Υπάρχουν δύο τύποι παρεμβολών:

  • Ανοιχτό - μετά την πλήρη αφαίρεση του τραύματος στο ορθό παραμένει ανοιχτό.
  • Κλειστό - μετά την αφαίρεση του εξογκώματος, ο βλεννογόνος αποκαθίσταται με ράμματα.

Οι ασθενείς χρειάζονται τρεις έως δέκα ημέρες για να παραμείνουν στο νοσοκομείο μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων. Η μετεγχειρητική περίοδος στο σπίτι είναι δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Αστεροποίηση - οι αιμορροϊδικές αρτηρίες απολινώνονται. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο ανώδυνη και αποτελεσματική. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο αρχικό στάδιο της νόσου, όσο και όταν τρέχει. Πλεονεκτήματα - χωρίς τραύματα και αιμορραγία, η περίοδος αποκατάστασης είναι σύντομη και κυμαίνεται από τέσσερις έως πέντε ημέρες.

Ένα χαρακτηριστικό αυτής της μεθόδου είναι ότι η ροή του αίματος προς το ορθό δεν διαταράσσεται, καθώς απολινώνονται μόνο τα αιμορροϊδικά αγγεία.

Απαλλαγείτε από τις εξωτερικές αιμορροΐδες

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα, η αφαίρεση των εξωτερικών αιμορροΐδων πραγματοποιείται επίσης με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Αυτή η μέθοδος συνταγογραφείται ακόμη και αν η εξωτερική παθολογία περιπλέκεται από συνεχή αιμορραγία και θρόμβωση.

Η επέμβαση είναι η αφαίρεση θρόμβων αίματος από αγγεία ή κόμβους. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με γενική αναισθησία και η εκτομή των θρόμβων αίματος γίνεται με τοπική αναισθησία. Η διάρκεια της επέμβασης δεν είναι μεγαλύτερη από μία ώρα. Η ανάρρωση μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων είναι μεγάλη, περίπου δύο εβδομάδες.

Για να απαλλαγείτε από το εξωτερικό εξόγκωμα, ενδείκνυνται και οι ελάχιστα επεμβατικές μέθοδοι, όπως: πήξη με λέιζερ, ηλεκτροπηξία, φωτοπηξία, κρυοκαταστροφή. Το πλεονέκτημα αυτών των μεθόδων είναι η σύντομη περίοδος αποκατάστασης. Χρησιμοποιούνται μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου, όταν δεν υπάρχουν ρωγμές και θρόμβωση.

Αφαίρεση λέιζερ

Η πήξη με λέιζερ χρησιμοποιείται σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Χάρη σε αυτήν, μπορείτε να απαλλαγείτε από εσωτερικές, εξωτερικές αιμορροΐδες και θρόμβωση.

Το πλεονέκτημα της αφαίρεσης αιμορροΐδων με λέιζερ είναι η δυνατότητα εκτομής και καυτηριασμού ταυτόχρονα. Η θερμική επίδραση της δέσμης διπλώνει τις πρωτεΐνες και καυτηριάζει τα αγγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος είναι εντελώς αναίμακτη, η πιθανότητα να κολλήσετε κάποια μόλυνση είναι ελάχιστη. Η διαδικασία είναι πολύ πιο εύκολη για τους ασθενείς από άλλους.

Κατά την επέμβαση, η δέσμη αφαιρεί (καίει) τις αιμορροΐδες σε στρώματα. Μικρές πληγές παραμένουν. Ξεφλουδίζουν μετά από λίγο και μετά επουλώνονται.

Το εξωτερικό εξόγκωμα αφαιρείται ακόμα πιο εύκολα. Το λέιζερ κόβει τον κόμπο και καυτηριάζει αμέσως την πληγή και τα αιμοφόρα αγγεία. Η αφαίρεση των αιμορροΐδων με λέιζερ βοηθά στην αποφυγή αιμορραγίας.

Η διαδικασία πραγματοποιείται με χρήση εξειδικευμένης συσκευής υψηλής τεχνολογίας. Κατευθύνει ένα ρεύμα φωτός με ορισμένες παραμέτρους προς τη φλέβα, αδειάζει την κοιλότητα της. Η φλέβα αρχίζει να μειώνεται, η ροή του αίματος σε αυτήν σταματά.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης
Κατά τη διάρκεια της επέμβασης

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο χειρουργός μπορεί να ρυθμίσει την ισχύ της δέσμης θερμότητας, το βάθος της. Αυτό διασφαλίζει την ακρίβεια της επίδρασης της ροής της δέσμης στην πάσχουσα περιοχή.

Προετοιμασία για χειρουργική επέμβαση

Πριν από τη διαδικασία, οι προετοιμασίες βρίσκονται σε εξέλιξη. Το πιο σημαντικό αυτό το διάστημα είναι να γίνει η σωστή διάγνωση. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής εξετάζεται: γίνονται εξετάσεις, προσδιορίζεται η παρουσία συνοδών ασθενειών, πιθανές αντενδείξεις και ο κίνδυνος επιπλοκών. Οι αιμορροϊδικοί κόμβοι μελετώνται διεξοδικά - η θέση τους, το μέγεθός τους, η παρουσία ρωγμών, θρόμβων αίματος και ούτω καθεξής.

Επιθεώρηση σε εξέλιξηένας αναισθησιολόγος. Επιλέγει τον τύπο του παυσίπονου και καθορίζει τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν κατά την επέμβαση.

Επτά ημέρες πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να κάνετε δίαιτα - η προετοιμασία για την επέμβαση αφαίρεσης αιμορροΐδων περιλαμβάνει αυτό το συμβάν.

  • Μην τρώτε τροφές που προκαλούν φούσκωμα.
  • Θα πρέπει να απέχουμε από δύσπεπτες τροφές.
  • Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα φυτικών τροφών και γαλακτοκομικών προϊόντων.

Χορηγείται καθαριστικό κλύσμα πριν από την επέμβαση, αλλά ένα καθαρτικό πριν από αυτήν.

Μετεγχειρητική περίοδος

Ας μιλήσουμε τώρα για το πώς προχωρά η περίοδος αποκατάστασης μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων. Η ενόχληση, ο πόνος είναι οι συνοδοί οποιασδήποτε επέμβασης, αλλά ήδη την τέταρτη μέρα ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Τις περισσότερες φορές, μετά από μια εβδομάδα, ο ασθενής μπορεί σταδιακά να επιστρέψει στην κανονική ζωή. Όλα θα επανέλθουν κανονικά μέσα σε δύο εβδομάδες. Αμέσως μετά την επέμβαση, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Οποιαδήποτε υπερβολική δύναμη μπορεί να προκαλέσει υποτροπή ή τα ράμματα θα αποκολληθούν μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων. Αυτό είναι επίσης πολύ επικίνδυνο.
  • Λίγες εβδομάδες μετά την επέμβαση, μπορεί να γίνει ελαφριά άσκηση. Για παράδειγμα, περπάτημα πολλές φορές την ημέρα. Διάρκεια - από πέντε έως δέκα λεπτά. Ιδιαίτερα χρήσιμο για υπέρβαρα άτομα.
  • Μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να υπάρχει έντονος πόνος κατά τις κενώσεις του εντέρου. Τη δεύτερη εβδομάδα εξασθενούν. Εάν ο πόνος δεν είναισταματήστε τη δεύτερη και τρίτη εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πρόληψη – σωστή διατροφή
Πρόληψη – σωστή διατροφή

Food

Το μενού μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην περίοδο αποκατάστασης. Ας μιλήσουμε για αυτόν.

Τα λαχανικά και τα φρούτα θα υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βήτα-καροτίνης. Αυτές οι τροφές έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά και φυτικές ίνες, οι οποίες θα βοηθήσουν να μαλακώσουν τα κόπρανα και να αποτρέψουν τα τρυπήματα.

Μετά την επέμβαση αφαίρεσης αιμορροΐδων, ανασκοπήσεις πρώην ασθενών δείχνουν ότι είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν στη διατροφή λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτά είναι όπως: καρότα, λάχανο, πεπόνι, σέλινο και άλλα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα όσπρια: μπιζέλια, φασόλια, φακές.

Ένα σημαντικό μέρος της δίαιτας είναι να πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τα λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα, το τσάι, τον καφέ, τα ανθρακούχα ποτά.

Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν επίσης γλυκά: πουτίγκες, κέικ, ντόνατς, πίτες.

Δεν μπορείτε να φάτε: κρέας πάπιας, μοσχάρι, χοιρινό. Το μπέικον και τα λουκάνικα επίσης απαγορεύονται. Αποφύγετε τη μουστάρδα, τη σάλτσα τσίλι, το πιπέρι.

Μετεγχειρητικές επιπλοκές

Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, η χειρουργική επέμβαση αιμορροΐδων μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες. Ας μιλήσουμε λίγο για αυτούς:

  • Πόνος. Η αναισθησία παύει να δρα, ο πόνος αρχίζει να εμφανίζεται. Μπορείτε να τα ανεχτείτε, αλλά θα πρέπει να πάρετε ένα αναισθητικό για να σταθεροποιήσετε την κατάσταση.
  • Αποχώρησηπρωκτός. Σε αυτήν την περίπτωση, μια δεύτερη επέμβαση είναι απαραίτητη και αυτό συνεπάγεται αύξηση της περιόδου αποκατάστασης.
  • Κατακράτηση ούρησης. Αυτή η παθολογία εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες. Δεν κρατάει πολύ. Μέγιστο - μια ημέρα.
  • Αιμορραγία. Η πρώτη πράξη αφόδευσης γίνεται μετά την επέμβαση, τραυματίζεται ο τόπος της συρραφής. Ο γιατρός πρέπει να εξετάσει και να προσδιορίσει την αιτία του αίματος.
  • Στένωση του πρωκτού. Το ορθό δεν θα είναι εντελώς άδειο. Η αιτία της παθολογίας είναι η ακατάλληλη ραφή. Πλαστική χειρουργική σε εξέλιξη.
  • Συρίγγια και πύον.
Προετοιμασία για την επέμβαση
Προετοιμασία για την επέμβαση

Αν δεν υπάρχουν επιπλοκές, μπορούμε να υποθέσουμε ότι η επέμβαση ήταν επιτυχής.

Λόγο σε αυτόν που επέζησε

Ας προσέξουμε τώρα τις κριτικές σχετικά με την επέμβαση αφαίρεσης αιμορροΐδων. Οι απόψεις είναι διαφορετικές, αλλά όλες καταλήγουν σε ένα πράγμα - το πρόβλημα δεν μπορεί να αγνοηθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Θετικά σχόλια από τα χείλη πολλών ανθρώπων μπορεί να ακουστεί για την αφαίρεση αιμορροΐδων με λέιζερ. Η διαδικασία πραγματοποιείται υπό αναισθησία. Την πρώτη μέρα δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου πόνος, τη δεύτερη υπάρχει ένα αίσθημα συστολής. Όλα τελειώνουν σε μια εβδομάδα. Οι ασθενείς αισθάνονται υπέροχα.

Μπορείτε να ακούσετε από πρώην ασθενείς ότι η ποιότητα της περιόδου ανάρρωσης επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Εάν επιστρέψετε αμέσως στη συνηθισμένη διατροφή, τότε μετά την πράξη της αφόδευσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και αίμα. Πρέπει να τηρούνται όλες οι συστάσεις του γιατρού. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η περίοδος αποκατάστασης θα περάσει κανονικά.

Μετά από πολλά χρόνιαμαρτύριο, όταν οι αλοιφές, τα υπόθετα δεν βοηθούν πλέον, οι άνθρωποι αναγκάζονται να απευθυνθούν σε έναν ειδικό. Πρέπει να ξέρετε ότι ακόμα και στο τέταρτο στάδιο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες (αν και με χειρουργική επέμβαση) και να ξεχάσετε για πάντα την ασθένεια.

Μπορείτε να ακούσετε θετικά σχόλια σχετικά με τη μέθοδο Longo. Η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δεν είναι τόσο επώδυνο όσο δυσάρεστο. Τη δεύτερη ημέρα, εμφανίζεται πόνος, μπορεί να εξασθενήσει με ενέσεις.

Κοιμηθείτε μετά τη θεραπεία
Κοιμηθείτε μετά τη θεραπεία

Πρόληψη

Για να αφαιρέσετε τα συμπτώματα της νόσου ή να τα προλάβετε, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

  • Πεζοπορία ή ποδηλασία καθημερινά. Διάρκεια - τουλάχιστον τριάντα λεπτά.
  • Μια επίσκεψη στην πισίνα ή ένα ντους αντίθεσης.
  • Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών. Πίνετε ομοιόμορφα όλη την ημέρα, περιορίστε την πρόσληψη νερού πριν τον ύπνο.
  • Σωστή διατροφή. Άσε το γλυκό, το αλεύρι, το λιπαρό. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα φρούτα, λαχανικά.
  • Λιγότερο τηγανητό, περισσότερο βραστό και ψημένο.

Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να «ξεφύγετε» από μια δυσάρεστη ασθένεια.

Συνιστάται: