Μία από τις πιο διάσημες παθολογίες που επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα είναι ο σακχαρώδης διαβήτης. Η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ασθενούς δραστηριότητας της παγκρεατικής ορμόνης. Εάν δεν παράγεται απολύτως, ο πρώτος τύπος διαγιγνώσκεται, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις - ο δεύτερος. Οι βαθμοί του διαβήτη διαφέρουν ανάλογα με το επίπεδο εξάρτησης του ασθενούς από την ινσουλίνη.
Γιατί οι άνθρωποι παρουσιάζουν διαβήτη τύπου 2
Μέχρι πολύ πρόσφατα, όπως δείχνει σχεδόν κάθε ιατρικό ιστορικό, ο διαβήτης τύπου 2 ήταν ασθένεια των ηλικιωμένων. Τις περισσότερες φορές αναπτύχθηκε σε ασθενείς των οποίων η ηλικία ξεπερνούσε τα σαράντα χρόνια. Σήμερα, ακόμη και οι έφηβοι μπορούν να διαγνωστούν με διαβήτη τύπου 2. Η θεραπεία της νόσου καθορίζεται πάντα μεμονωμένα και εξαρτάται από το ιστορικό του ασθενούς. Ωστόσο, όλοι οι άνθρωποι έχουν μια επίμονη παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων με την ανάπτυξη δυσλειτουργίας των υποδοχέων ινσουλίνης.
Αιτίες διαβήτη:
- Γενετική (κληρονομική) προδιάθεση.
- Παχυσαρκία που προκαλείται από την καθιστική ζωή και την υπερκατανάλωση τροφής.
- Κακές συνήθειες.
- Η παρουσία άλλων παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος (υπο-, υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, παθολογία της υπόφυσης, φλοιός των επινεφριδίων).
- Επιπλοκή μετά από σοβαρές παθήσεις του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα, καρκίνος).
- Αρτηριακή υπέρταση.
- Συστηματική υπερφαγία, μη ισορροπημένη διατροφή.
Ομάδες κινδύνου
Οι αιτίες του διαβήτη που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου μπορούν να επεκταθούν από ορισμένους πρόσθετους παράγοντες. Έτσι, η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα σαράντα χρόνια. Επιπλέον, με την παρουσία γενετικής προδιάθεσης, καταστάσεις όπως σοβαρές λοιμώξεις, τραυματισμοί, εγχειρήσεις, εγκυμοσύνη, έντονο στρες και μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορούν να «ωθήσουν» την ανάπτυξη της νόσου.
Διάγνωση και εξάρτηση από ινσουλίνη
Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα και συχνά ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια εργαστηριακής βιοχημικής ανάλυσης αίματος ή ούρων. Η ασθένεια εξελίσσεται πολύ αργά, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, οι οποίες θα περιγραφούν παρακάτω.
Εάν ένα άτομο έχει ήδη προσβληθεί από μια ασθένεια όπως ο διαβήτης τύπου 2, η οποία δεν έχει καν αντιμετωπιστεί και διαγνωστεί, το σώμα του εξακολουθεί να παράγει ινσουλίνη. Η σύνθεση της ορμόνης μπορεί να είναι επαρκής, το κύριο πρόβλημα είναι ότι τα κύτταρα υποδοχείς δεν δείχνουν ευαισθησία σε αυτήν.
Η ένδειξη για τη μετάβαση σε τεχνητή ινσουλίνη δεν είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, αλλά άλλα κριτήρια. Με την επιθετική, μακροπρόθεσμη ανάπτυξη της νόσου, εμφανίζεται πλήρης εξάντληση των βήτα κυττάρων,που βρίσκεται στο πάγκρεας. Όταν έχουν σχεδόν ατροφήσει πλήρως, μια συνθετική ορμόνη εισάγεται στο θεραπευτικό σχήμα.
Εάν διαγνωστεί διαβήτης τύπου 2, η θεραπεία με αλλαγή στην ινσουλίνη είναι συχνά παράλογη. Ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε ένα πλήρες φάσμα ειδικών μελετών προκειμένου να προσδιοριστεί με αξιοπιστία το επίπεδο παραγωγής ορμονών και η ανταπόκριση των βήτα κυττάρων σε αυτήν.
Η ινσουλίνη, όταν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, συνταγογραφείται σε ακραίες περιπτώσεις, δηλαδή με πλήρη εξάντληση των κυττάρων.
Συμπτώματα της νόσου
Το σώμα δεν δίνει σοβαρά συμπτώματα, ωστόσο, οι ακόλουθες συνθήκες βοηθούν να κατανοήσουμε ότι η υγεία απειλείται:
- σχεδόν σταθερή, έντονη δίψα;
- σοβαρή πείνα ακόμα και μετά το φαγητό;
- επίμονη ξηροστομία;
- συχνή ούρηση;
- κόπωση, κόπωση, αδυναμία;
- πονοκεφάλους;
- θολή όραση;
- ανεξήγητες διακυμάνσεις στο βάρος, είτε μειώνονται είτε αυξάνονται.
Αν ένα άτομο νιώθει συχνά αυτές τις καταστάσεις, είναι καλύτερο να υποβληθεί σε εξέταση για διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Εάν η νόσος εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη επιπλοκών.
Τα ακόλουθα συμπτώματα εμφανίζονται σπάνια:
- αργή επούλωση πληγών και πληγών;
- φαγούρα, ειδικά στη βουβωνική χώρα;
- δραστική, παράλογη αύξηση βάρους;
- συχνές μυκητιάσεις;
- μαύρες κηλίδες στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες, στο λαιμό(ακανθοκερατοδερμία);
- μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα;
- μείωση της λίμπιντο.
Θεραπεία
Τα σύγχρονα διαγνωστικά, τα οποία επιτρέπουν τον εντοπισμό αστοχιών στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, συμβάλλουν στον προσδιορισμό των αιτιών του μη ινσουλινοεξαρτώμενου διαβήτη. Με βάση αυτό, συνταγογραφείται μια αποτελεσματική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την επιλογή φαρμάκων που μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης με βάση τις αιτίες που προκάλεσαν τις παραβιάσεις. Επίσης, πραγματοποιείται η θεραπεία ασθενειών που χρησίμευσαν ως παράγοντας στην ανάπτυξη της νόσου, πραγματοποιείται η εξάλειψη των επιπλοκών. Σημαντικό ρόλο παίζει ο προληπτικός έλεγχος και οι τακτικές επισκέψεις στον ενδοκρινολόγο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Εάν η μονοθεραπεία, που αποτελείται από μια αυστηρή δίαιτα, είναι αναποτελεσματική, είναι συχνά απαραίτητο να συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου. Ορισμένοι σύγχρονοι φαρμακολογικοί παράγοντες (που συνταγογραφούνται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό αφού διαπιστωθούν οι αιτίες αποσταθεροποίησης του μεταβολισμού των υδατανθράκων) δεν αποκλείουν την κατανάλωση υδατανθράκων. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης υπογλυκαιμικών καταστάσεων. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου και ο σχηματισμός ενός θεραπευτικού σχήματος πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς. Μην παίρνετε το φάρμακο για το διαβήτη κατόπιν συμβουλής άλλου ασθενούς τον οποίο έχει βοηθήσει ή απλώς μόνοι σας, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στον οργανισμό σας.
Φαρμακολογικοί παράγοντες που χρησιμοποιούνται για θεραπεία (όλες οι ομάδες αυτών των φαρμάκων αντενδείκνυνται πλήρως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμπεριλαμβανομένωνεάν μια γυναίκα θηλάζει):
- Φάρμακο για το διαβήτη που ανήκει στην ομάδα της σουλφονυλουρίας, για παράδειγμα, Amaryl, Glurenorm, Maninil, Diabeton.
- Σχετικά καινοτόμα μέσα που αποκαθιστούν την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη (φάρμακα "Avandia", "Rosiglitazone", "Aktos", "Pioglitazone").
- Το φάρμακο "Siafor" και τα ανάλογα του, η διγουανίδη μετφορμίνη.
- Συνδυασμένα φάρμακα όπως Glibomet, Metaglip, Glukovans.
- Φάρμακα που ρυθμίζουν το επίπεδο του σακχάρου μετά το φαγητό ή, με άλλα λόγια, τις γλινίδες.
- Φάρμακα που επιβραδύνουν την απορρόφηση των υδατανθράκων στα έντερα και την επακόλουθη πέψη τους, για παράδειγμα, Miglitol, Dibicor, Acarbose.
- Αναστολείς διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης (τυπικά αντιδιαβητικά φάρμακα).
Καινοτόμα φάρμακα και θεραπείες
Τα φάρμακα της ομάδας λιραγλουτίδης είναι τα μόνα στο είδος τους. Η αρχή της δράσης βασίζεται στη μίμηση της δραστηριότητας της φυσικής ορμόνης GPL-1, η οποία παρέχει μια καινοτόμο προσέγγιση στη θεραπεία της νόσου ήδη στα αρχικά στάδια.
Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι ο δείκτης του επιπέδου της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης γίνεται διεθνές κριτήριο για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας της νόσου.
Κύριοι στόχοι θεραπείας
- Τόνωση της φυσιολογικής σύνθεσης φυσικής ινσουλίνης.
- Διόρθωση της ποσότητας των λιπιδίων που περιέχονται στο αίμα.
- Μείωση του ρυθμού απορρόφησης της γλυκόζης στο αίμα από τα έντερα, μείωση της πεπτικότητάς της.
- Αυξημένη ευαισθησία των περιφερειακών ιστών στην ορμόνη.
Φυσιοθεραπεία
Συχνά οι ασθενείς παρουσιάζουν τον ίδιο τύπο σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί να είναι εύκολο τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμπι, περπάτημα, περπάτημα. Ο τρόπος και το επίπεδο δυσκολίας των ασκήσεων καθορίζονται από τον ιατρό, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου.
Θεραπεία και πρόληψη επιπλοκών
Σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη των επιπλοκών είναι ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης. Η διάγνωση θέτει αυτόματα τους ασθενείς σε υψηλό κίνδυνο ακόμη και σε χαμηλά επίπεδα. Εάν ένα άτομο πάσχει από υπέρταση, αυτό είναι συγκρίσιμο με την παρουσία τριών πρόσθετων παραγόντων κινδύνου. Πρόκειται για διαταραχές της λιπαρής (λιπιδικής) σύνθεσης του αίματος (δυσλιπιδαιμία), της παχυσαρκίας και του καπνίσματος.
Τα κατάλληλα μέτρα μειώνουν σημαντικά τη θνησιμότητα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος και αποτρέπουν την εξέλιξη της νεφρικής ανεπάρκειας σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης. Η θεραπεία που στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να γίνεται αρκετά επιθετικά ακόμη και σε εκείνους τους ασθενείς που έχουν ήπια υπέρταση. Αυτό είναι απαραίτητο για την προστασία των νεφρών και τη συνολική ευεξία.
Φάρμακα που επηρεάζουν την ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη θα πρέπει να αποφεύγονται όποτε είναι δυνατόν. Ο διαβήτης επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό του λίπους και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επομένως αυτά τα φάρμακα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
Στα άτομα με διαβήτη τύπου 2 χρειάζεται συχνά να συνταγογραφείται συνδυασμός αντιυπερτασικών φαρμάκων. Συνιστάται να ξεκινήσετε μια τέτοια θεραπεία σε επίπεδο πίεσης έως και 140/90 mm / RT. Τέχνη. Εάν ο γιατρός αποτύχει να μειώσει την πίεση μέσω της βελτιστοποίησης του τρόπου ζωής, μια τέτοια θεραπεία ξεκινά σε επίπεδο 130/80 mm/Hg. st.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι υπάρχει συχνά ανάγκη να διορθωθούν οι παραβιάσεις του μεταβολισμού του λίπους. Η λήψη φαρμάκων που ελέγχουν το λίπος στο αίμα μειώνει τη θνησιμότητα κατά 37-48%.
Θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας
Αυτή η επιπλοκή επηρεάζει το 75% των ασθενών που αναπτύσσουν διαβήτη για αρκετά χρόνια. Κατά κανόνα, τα περιφερικά νεύρα υποφέρουν και η ευαισθησία στις αλλαγές θερμοκρασίας μειώνεται, εμφανίζεται μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και κάψιμο των άκρων. Αυτή η βλάβη είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου που οδηγεί στο σχηματισμό του συνδρόμου του «διαβητικού ποδιού». Ελλείψει θεραπείας, το αποτέλεσμα είναι ακρωτηριασμός του ποδιού.
Το ζήτημα της θεραπείας της νευροπάθειας είναι ξεχωριστό. Εκτός από τα κύρια, συνταγογραφούνται φάρμακα που δρουν στην οξειδωτική βλάβη των κυττάρων, προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα και αποτρέπουν την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης. Τέτοια φάρμακα έχουν ηπατοπροστατευτική δράση, δηλαδή προστατεύουν το ήπαρ.
Τσάι για διαβητικούς
Η επίσημη ιατρική σπάνια αναγνωρίζει την αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας. Ωστόσο, το τσάι διαβήτη είναι ήδη αναγνωρισμένο από την επιστημονική κοινότητα ως ένα υγιεινό ρόφημα που βοηθά τους ασθενείς να επιτύχουν επούλωση.
Μιλάμε για μια ιδιαίτερη ποικιλία που ονομάζεται "Μοναστηριακό τσάι". Σύμφωνα με επίσημες μελέτες, οι ασθενείς μετά τη χρήση του αισθάνονται ελαφρότητα, ένα κύμα δύναμης,μια φόρτιση ενέργειας, η οποία οφείλεται στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και στην ομαλοποίηση των λειτουργιών των κυττάρων του σώματος.
Η θεραπεία με τσάι, που δρα με αντιοξειδωτικά και ενεργά συστατικά, επηρεάζει τους κυτταρικούς υποδοχείς, σταθεροποιώντας την απόδοση και την αναγέννησή τους. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, τα άρρωστα κύτταρα γίνονται υγιή και ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διαδικασία αποκατάστασης.
Μπορείτε να βρείτε το "Μοναστηριακό τσάι" μόνο σε ένα μέρος - στην ιερά μονή στη Λευκορωσία. Οι μοναχοί μπόρεσαν να δημιουργήσουν ένα μοναδικό μείγμα ισχυρών και σπάνιων βοτάνων. Το ρόφημα έχει ήδη καταφέρει να αποδείξει την αποτελεσματικότητά του στην επιστημονική κοινότητα, ο διαβήτης τύπου 2, η θεραπεία του οποίου βασίζεται σε αυτά τα βότανα, φεύγει σε δύο εβδομάδες, κάτι που επιβεβαιώνεται πλήρως από μελέτες. Σε ένα άρρωστο άτομο συνιστάται να ακολουθεί τις οδηγίες που υπάρχουν στη μέθοδο θεραπείας με τσάι.
Επιστημονική έρευνα και μοναστηριακό τσάι
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο οποίος αντιμετωπιζόταν σύμφωνα με τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής, συχνά προχωρούσε, γεγονός που προκάλεσε εξαιρετικά αρνητική αντίδραση από τους γιατρούς. Ωστόσο, όσον αφορά το τσάι, οι απόψεις έχουν αλλάξει σε διαμετρικά αντίθετη κατεύθυνση.
Για να αποκαλύψουν όλες τις ιδιότητες του ποτού, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια μελέτη τριάντα ημερών στην οποία συμμετείχε μια ομάδα εθελοντών. Αφού υποβλήθηκαν σε θεραπεία 27 άτομα που έπασχαν από αυτή την ασθένεια, αποκαλύφθηκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Μια απότομη πτώση του σακχάρου στο αίμα εντοπίστηκε στο 89% των ασθενών. Η ηλικιακή ομάδα των ατόμων κυμαινόταν από 25 έως 69 ετών.
- 27 εθελοντές παρουσίασαν σταθερή αναγέννησηκύτταρα.
- Έχει διαπιστωθεί σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ευεξία.
- Στο σώμα, οι μεταβολικές διεργασίες έχουν βελτιωθεί σημαντικά.
- Τσάι για τον διαβήτη αύξησε τη λίμπιντο στους άνδρες.
Αρχές διατροφής ή μονοθεραπεία
Η διατροφή των ατόμων με παρόμοια διάγνωση θα πρέπει να ακολουθεί ένα κλασματικό σχήμα. Θα πρέπει να οργανώνετε 5-6 γεύματα καθημερινά. Η δίαιτα για τον διαβήτη είναι κυρίως μια τροφή υποθερμιδική, με ρυθμό 25 kcal ανά κιλό σωματικού βάρους.
Ο ασθενής θα πρέπει να αποκλείσει τους εύπεπτους υδατάνθρακες συμπληρώνοντας τη θεραπευτική δίαιτα με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
Οφέλη των φυτικών ινών για τους διαβητικούς
Οι φυτικές ίνες ενδείκνυνται για χρήση σε περίπτωση αποτυχίας του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Η φυτική κυτταρίνη μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης στα έντερα, γεγονός που μειώνει επίσης τη συγκέντρωσή της στο αίμα. Τα προϊόντα που περιέχουν αυτές τις φυτικές ίνες απομακρύνουν τις συσσωρευμένες τοξίνες και απορροφούν το υπερβολικό υγρό. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνους τους ανθρώπους που εκτός από διαβήτη είναι παχύσαρκοι. Πρήξιμο στο πεπτικό σύστημα, οι φυτικές ίνες προκαλούν κορεσμό και βοηθούν στη μείωση της περιεκτικότητας σε θερμίδες του φαγητού χωρίς αφόρητη πείνα.
Μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση φυτικών ινών σε συνδυασμό με σύνθετους υδατάνθρακες. Η περιεκτικότητα των πατατών πρέπει να περιορίζεται στο μενού· είναι καλύτερο να μουλιάζετε τους κονδύλους της πριν από τη θερμική επεξεργασία. Οι ελαφροί υδατάνθρακες βρίσκονται στα παντζάρια, τα καρότα, τα μπιζέλια, τα οποία μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα. Χωρίς περιορισμό, η διαιτητική διατροφή σας επιτρέπει να αναπληρώσετε τη δίαιτα με σκουός, αγγούρια, κολοκυθάκια,οξαλίδα, λάχανο, μελιτζάνα, κολοκύθα, μαρούλι, πιπεριά, κουλουράκι. Εμφανίζεται η χρήση φρούτων και μούρων μη ζαχαρούχων ποικιλιών. Πρέπει να δίνεται προσοχή στις μπανάνες, τα σύκα, τους λωτούς.
Τα αρτοσκευάσματα θα πρέπει επίσης να παρουσιάζονται σε μικρές ποσότητες. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το ψωμί με πίτουρο. Ακόμη και τα δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών επιλέγονται με βάση την περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Επιτρέπεται η χρήση μαργαριταριού κριθαριού, φαγόπυρου, πλιγούρι βρώμης, κόκκων καλαμποκιού. Η δίαιτα για τον διαβήτη περιέχει πάντα αυτά τα δημητριακά.
Βασικές αρχές μονοθεραπείας
- Σημαντικός περιορισμός της περιεκτικότητας σε αλάτι στα τρόφιμα.
- Τα μισά από τα λίπη που τρώμε είναι φυτικά λίπη.
- Τα προϊόντα πρέπει να είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες.
- Επιτρέπεται η κατανάλωση 30 ml αλκοόλ την ημέρα, όχι περισσότερο.
- Κόψτε το κάπνισμα.
- Απαγορεύονται οι δυνατοί ζωμοί, τα λιπαρά ψάρια, το κρέας, τα τυριά, τα γλυκά, τα λουκάνικα, τα τουρσιά και οι μαρινάδες, το σιμιγδάλι, το ρύζι.
- Η συχνή κατανάλωση παγωτού, ζαχαροπλαστικής, ζάχαρης, ανθρακούχων ποτών, γλυκών χυμών, μαρμελάδων είναι απαράδεκτη.
Μονάδες ψωμιού
Μια μονάδα ψωμιού ισοδυναμεί με 10 γραμμάρια ζάχαρης και 25 γραμμάρια ψωμιού. Μια παρόμοια αρχή δημιουργήθηκε ειδικά για να διευκολύνει τη διαμόρφωση του μενού για άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Έχουν αναπτυχθεί ειδικοί πίνακες που διευκολύνουν πολύ τον υπολογισμό των υδατανθράκων. Τις περισσότερες φορές, η τεχνική χρησιμοποιείται εάν ο διαβήτης είναι πρώτου τύπου, αλλά και για ασθενείς με υπέρβαρουςαπαραίτητο.
Ο ρόλος της διατροφής στη ζωή ενός διαβητικού
Το ερώτημα τι πρέπει να φάτε με διαβήτη ανησυχεί πολλούς ασθενείς. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και αν εντοπιστεί αυτή η ασθένεια, οι υδατάνθρακες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής. Η δίαιτα πρέπει να είναι πλήρης, αποτελούμενη από όλες τις ουσίες ζωτικής σημασίας. Όταν οι υδατάνθρακες αφομοιώνονται στο σώμα, συντίθεται και αποθηκεύεται ενέργεια. Επομένως, το μισό γεύμα πρέπει να αποτελείται από σύνθετους, αργούς υδατάνθρακες, οι οποίοι αυξάνουν σταδιακά τα επίπεδα γλυκόζης.
Για να φτιάξετε καλές συνταγές για διαβήτη τύπου 2, θα πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τον (γλυκαιμικό) δείκτη των τροφίμων σε σύγκριση με μια παράμετρο καθαρής γλυκόζης 100.
Περίπου το 20% της διατροφής πρέπει να είναι πρωτεΐνες ζωικής και φυτικής προέλευσης. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική ποσότητα ζωικών πρωτεϊνών, η οποία θα έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Ένα ικανοποιητικό επίπεδο μπορεί να ληφθεί από τα όσπρια.
Οι συνταγές για τον διαβήτη έχουν σχεδιαστεί με περιορισμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά δεν αποκλείονται εντελώς. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι βρίσκονται σε αυγά, ξηρούς καρπούς, ψάρια, κρέας. Ένας τέτοιος υπολογισμός θα γίνει τελικά συνήθεια και δεν θα είναι τόσο κουραστικός.
Συμπέρασμα
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο οποίος αντιμετωπίζεται υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση, υποχωρεί, αλλά δεν θεραπεύεται πλήρως. Για να νιώσετε την πλήρη ποιότητα ζωής και την άριστη υγεία, θα πρέπει να τηρείτε τις αρχές της ορθολογικής διατροφής και να ελέγχετε την πορεία της νόσου με τακτικές επισκέψεις στον ενδοκρινολόγο.
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη θα πρέπει να προετοιμαστούν για μια ζωή που θα είναι υπό αυστηρό έλεγχο. Αυτό αφορά πρωτίστως τις διατροφικές συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Αν και η ασθένεια, που ανήκει στον δεύτερο τύπο, δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η πρώτη, απαιτεί πειθαρχία και θέληση από έναν άνθρωπο.
Εάν δεν ακολουθήσετε τις ιατρικές συστάσεις, ο τύπος II μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε τύπου Ι, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Επομένως, μην παραμελείτε τη δική σας υγεία, είναι τόσο εύκολο να τη χάσετε.
