Η κατάθλιψη θεωρείται η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στον κόσμο. Μερικοί άνθρωποι δεν θεωρούν ότι αυτή η ασθένεια είναι κάτι σοβαρό. Όντας σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο δεν είναι ικανό για καμία δραστηριότητα. Επιπλέον, μπορεί να ξεπεράσει οποιοδήποτε άτομο και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού. Μπορεί ακόμη και να συμβεί ένα άτομο να πεθάνει από κατάθλιψη. Αυτή είναι μια τόσο σοβαρή ασθένεια που πάσχει κάθε πέμπτος κάτοικος του πλανήτη.
Συνήθη συμπτώματα και σημεία κατάθλιψης
Η θλιμμένη διάθεση βρίσκεται σε όλους τους ανθρώπους και γρήγορα περνάει. Εάν η κατάθλιψη συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι η ασθένεια έχει αρχίσει να αναπτύσσεται. Η ηθική εξάντληση παρατείνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να νιώσει όλες τις απολαύσεις της ζωής. Η επικοινωνία, τα χόμπι, η δουλειά δεν είναι πια ευχαρίστηση. Με τέτοια ευημερία, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι κανείς δεν τους χρειάζεται. Μερικές φορές η κατάθλιψη συνοδεύεται από επιθυμία θανάτου. Άρα το ίδιο το άτομο με πολύ μικρή πιθανότητα μπορείβγείτε από αυτή την κατάσταση. Όλοι πρέπει να καταλάβουν ότι δεν μπορεί κανείς χωρίς τη βοήθεια ειδικού.
Οι άρρωστοι έχουν κοινά συμπτώματα: απώλεια διάθεσης, εξασθένηση της μνήμης, άδικος φόβος, κρίσεις πανικού, προβλήματα με τη λίμπιντο. Αν όλα αυτά τα συμπτώματα παρατηρηθούν ταυτόχρονα, τότε υπάρχει πιθανότητα κατάθλιψης. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για το ερώτημα: είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη και νεύρωση; Είναι πιθανό, αλλά σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ασθένεια της ψυχής είναι αποτέλεσμα κάποιου είδους συναισθηματικής αναταραχής. Από τη μια πλευρά, αυτό είναι αλήθεια. Οι ειδικοί της νόσου κατανοούν τη σωματική, την αντιδραστική και την ενδογενή κατάθλιψη. Το πρώτο είναι μια ασθένεια, που προκαλείται συχνότερα από κάποια άλλη σοβαρή ασθένεια. Η θεραπεία ξεκινά με την εξάλειψη της νόσου που προκάλεσε την κατάθλιψη. Όσο για τον αντιδραστικό τύπο, είναι μια αντίδραση σε κάποια γεγονότα της ζωής που τραυμάτισαν έναν άνθρωπο. Για παράδειγμα, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ο χωρισμός με μια σύντροφο ψυχή, η επιδείνωση στη ζωή κ.λπ. Η ενδογενής κατάθλιψη είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εμφανίζεται σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτό.
Τύποι συμπτωμάτων
Συχνά, οι άνθρωποι βιώνουν μια έντονη αίσθηση άγχους και λαχτάρας. Νιώθουν ξεχασμένοι, αβοήθητοι, αδιάφοροι. Όσοι πάσχουν από τη νόσο είναι πολύ ευερέθιστοι, δυσαρεστημένοι και δεν βλέπουν κανένα λόγο να ζήσουν. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι:
- Απώλεια ή μειωμένη όρεξη.
- Επιδείνωση ύπνου: εφιάλτες, δυσκολία στον ύπνο, συχνέςξύπνημα, κουρασμένος μετά τον ύπνο.
- Δυσαρέσκεια με συνήθεις ενέργειες.
- Χάνοντας το ενδιαφέρον σχεδόν για τα πάντα.
- Αίσθηση κούρασης, έλλειψη δύναμης ακόμα και για την πιο εύκολη δουλειά.
- Προβλήματα συγκέντρωσης.
- Σοβαροί πόνοι στο στήθος και στην καρδιά.
- Δύσπνοια.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Οι ειδικοί ορίζουν αυτή την ασθένεια ως μια γενική διαταραχή ολόκληρου του οργανισμού, η οποία μπορεί να μειώσει την ικανότητα εργασίας και να ζωντανέψει τον πόνο και την ταλαιπωρία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια οδηγεί σε θάνατο. Είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη και νεύρωση; Σίγουρα ναι.
Αναπτύσσεται από πολύ άγχος, συνεχή ανταγωνισμό, αποτυχίες, δύσκολη οικονομική κατάσταση. Η ασθένεια διαταράσσει ολόκληρη τη βιοχημεία του εγκεφάλου. Οι άνθρωποι έχουν συχνά μια γενετική προδιάθεση για κατάθλιψη.
Η νόσος μπορεί να είναι επεισοδιακή, δεν είναι απολύτως απαραίτητο να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν επίσης σοβαρές μορφές κατάθλιψης. Κατά τη διάρκειά τους, ένα άτομο απομονώνεται από την κοινωνία, δεν βγαίνει έξω και δεν σχεδιάζει να νοσηλευτεί. Σε τέτοιες στιγμές κάποιοι σκέφτονται: είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη; Εάν δεν λάβετε μέτρα για να ανακάμψετε, τότε είναι δυνατό. Η ασθένεια είναι πολύ σοβαρή.
Μπορείς να πεθάνεις από κατάθλιψη;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ασθένεια δεν είναι τόσο σοβαρή όσο περιγράφεται. Ωστόσο, αυτή η δήλωση είναι εσφαλμένη. Μπορεί λοιπόν ένα άτομο να πεθάνει από κατάθλιψη; Φυσικά ναι, αναρκετά βαρύ. Οι αιτίες θανάτου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Λόγω έλλειψης προσοχής και σύγχυσης, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συχνά πέφτουν σε ατυχήματα.
- Προκαλεί κατάθλιψη, επιθυμία για θάνατο, η πιθανότητα αυτοκτονίας κατά τη διάρκεια ασθένειας είναι περίπου 90%.
- Όλες οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος εξασθενούν, εξαιτίας των οποίων ένα άτομο μπορεί εύκολα να αρρωστήσει. Ο κατάλογος των ασθενειών ξεκινά από τα λοιμώδη νοσήματα και τελειώνει στην ογκολογία.
- Συχνά, η ασθένεια συνοδεύεται από απώλεια ή αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να συντομεύσει σημαντικά τη ζωή.
Αιτίες νόσου
Προς το παρόν, οι ειδικοί δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν τα ακριβή αίτια της νόσου. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μοτίβα που μπορούν να το κάνουν να αναπτυχθεί:
- Δυνατές εμπειρίες, όπως απώλεια εργασίας, θέση στην κοινωνία, απώλεια συγγενούς.
- Ψυχικά τραύματα που ελήφθησαν στη συνειδητή και στην παιδική ηλικία.
- Υψηλό στρες στον εγκέφαλο.
- Μακροχρόνια έκθεση σε μη φωτισμένα δωμάτια.
- Έκθεση σε ορισμένα ναρκωτικά, αλκοόλ και ναρκωτικά.
- Γενετικός παράγοντας.
- Μειωμένη παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Διάγνωση ασθένειας
Για να προσδιορίσει ένα άτομο εάν έχει αυτή την ασθένεια, πρέπει να περάσετε πολλές εξετάσεις. Για παράδειγμα: η κλίμακα Hamilton. Το τεστ θα βοηθήσει ένα άτομο να γνωρίζει τη σοβαρότητα της νόσου, την ήπια ή σοβαρή κατάθλιψη. Επιπλέον, πολλοί ειδικοί χρησιμοποιούν την κλίμακα Hamilton. Για ευκολότερη διάγνωση, απαντήστε σε 2 ερωτήσεις:
- Έχετε χάσει την ευχαρίστηση και το ενδιαφέρον σας για τις συνήθεις δραστηριότητες και τα χόμπι σας;
- Πόσο συχνά νιώσατε απελπισία, απάθεια και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του μήνα;
Επίσης, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω χρήσης αλκοόλ και ψυχοδραστικών ουσιών, έλλειψη βιταμινών, όγκους εγκεφάλου, νόσο του Πάρκινσον.
Ποιος είναι ο κίνδυνος της νόσου;
Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος είναι οι σκέψεις αυτοκτονίας. Στις ανεπτυγμένες χώρες, οι άνθρωποι συχνά αυτοκτονούν εξαιτίας της κατάθλιψης. Αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό να συμβεί σε ανήσυχα άτομα. Στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη, η απάντηση θα πρέπει να είναι ναι. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου 15 άρρωστοι πεθαίνουν την ημέρα. Το χειρότερο είναι ότι πρόκειται για άτομα από 15 έως 60 ετών. Δηλαδή, η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί σε ένα άτομο σχεδόν κάθε ηλικίας. Πεθαίνουν από κατάθλιψη; Αυτή είναι μια από τις ψυχικές ασθένειες που απειλούν τη ζωή. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του θανάτου είναι να ανιχνεύσετε έγκαιρα την κατάθλιψη.
Τι βοήθεια χρειάζεστε;
Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από την ασθένεια μόνοι σας. Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο είναι απλά υποχρεωμένο να αναζητήσει βοήθεια από ειδικούς που μπορούν να θεραπεύσουν με επιτυχία λαμβάνοντας ορισμένα μέτρα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε είναι απαραίτητο το άτομο να προσδιορίσει εάν έχει κάποια ασθένεια. Υπάρχουν πολλά τεστ για αυτό.
Το δεύτερο βήμα είναι μια πλήρης επανεξέταση της ζωής, καθώς και μια πλήρης αλλαγή στη συμπεριφορά, μέχρι τις μικρές συνήθειες. Οποιοδήποτε φάρμακο απλώς ανακουφίζει από τα συμπτώματα και την κατάθλιψηδεν πάει πουθενά. Μερικά νέα χόμπι και ένας ασυνήθιστος τρόπος ζωής μπορούν να κάνουν θαύματα. Μετά από όλα, η σωματική δραστηριότητα θα είναι μια τάξη μεγέθους υψηλότερη, η οποία θα επηρεάσει θετικά το νευρικό σύστημα. Μερικές φορές έτσι βγαίνεις από την κατάθλιψη. Το κύριο πράγμα είναι ότι ένα άτομο ακούει τον εαυτό του.
Μπορείτε να ξεπεράσετε την ασθένεια εάν το θέλετε πραγματικά. Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, θέλετε να πεθάνετε, για μερικούς ανθρώπους σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειάζεται επειγόντως βοήθεια. Ωστόσο, εάν επισκεφτείτε απλώς ειδικούς και χρησιμοποιήσετε φάρμακα, δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα. Ο ασθενής πρέπει να θέλει να γίνει καλά.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για γρήγορη ανάρρωση:
Τα αθλήματα βοηθούν στην έξοδο από την κατάθλιψη. Όλα είναι θέμα φυσιολογίας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδορφίνες και οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα εξαιτίας αυτού.
Όταν ένα άτομο περιστρέφει κάποιες σκέψεις στο κεφάλι του για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σε θέση να φορτώσουν πολύ δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή της προσοχής σε κάτι θα βοηθήσει. Μπορεί ακόμη και να είναι αντικείμενο της περιβάλλουσας πραγματικότητας: έπιπλα, αντικείμενα, συσκευές. Απλώς πρέπει να απομακρυνθείτε από τις κακές σκέψεις και να σκεφτείτε κάτι άλλο
Η δημιουργικότητα είναι μια ολόκληρη ενότητα στην ψυχοθεραπεία. Η δημιουργία κάτι καινούργιου βοηθάει να βγούμε από την κατάθλιψη. Χάρη σε αυτό το συναίσθημα έχουν δημιουργηθεί πολλά έργα τέχνης στον κόσμο. Η όλη διαδικασία έχει θετική επίδραση στην αυτοεκτίμηση του ατόμου, γιατί δημιουργεί κάτι νέο, που δεν υπάρχει πουθενά αλλού.
Είναι επίσης σημαντικό να μην κρατάτε όλα τα άσχημα πράγματα μέσα σας. Στην περίπτωση που κάποιος είναι συγκρατημένος και δεν λέει σε κανέναν τίποτα, μπορεί να έχει πολλά ψυχικάδιαταραχές και νευρώσεις. Εάν κρατήσετε τα πάντα μέσα, τότε η απάντηση στην ερώτηση: είναι δυνατόν να πεθάνεις από κατάθλιψη, θα είναι θετική. Εάν θέλετε να κλάψετε - αφήστε το άτομο να κλάψει, θέλει να μοιραστεί - πρέπει να πείτε στους αγαπημένους σας για το πρόβλημα.
Θεραπεία
Η βελτίωση της κατάστασης ξεκινά με την κατάλληλη διάγνωση από έναν ειδικό. Εάν ο γιατρός κάνει σωστή διάγνωση, αυτή είναι ήδη μια ευκαιρία για πλήρη ανάκαμψη. Ωστόσο, οι ασθενείς στις περισσότερες περιπτώσεις απλώς δεν θέλουν να ζητήσουν βοήθεια από ψυχιάτρους και ψυχολόγους. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση και να την οδηγήσει στην αυτοκτονία.
Η θεραπεία της νόσου ξεκινά με μια πολύπλοκη τεχνική: βιολογική θεραπεία (φαρμακευτική και μη φαρμακευτική θεραπεία) και ψυχολογική θεραπεία. Η βιολογική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών. Για κάθε ασθενή επιλέγεται η δοσολογία και η πορεία λήψης φαρμάκων. Η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από τη διάρκεια. Εάν ένα άτομο έχει ξεκινήσει μια πορεία θεραπείας, τότε δεν πρέπει να πιστεύει ότι όλα θα περάσουν την πρώτη ημέρα εισαγωγής. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν προκαλούν εθισμό και δεν είναι επικίνδυνο να τα πίνετε όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Πώς λειτουργούν τα αντικαταθλιπτικά
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται λόγω ανισορροπίας χημικών ουσιών στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τα φάρμακα βελτιώνουν το μεταβολισμό των νευροδιαβιβαστών και επίσης αλλάζουν την ευαισθησία των υποδοχέων. Λαμβάνοντας φάρμακα, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται φυσιολογικό. Ωστόσο, το πρόβλημα δεν πάει μακριά και για να το διορθώσετε, χρειάζεστεαποτελεσματική ψυχοθεραπεία.
Ψυχολογική θεραπεία
Το κύριο καθήκον ενός ειδικού είναι να βρει μια σύγκρουση και την εποικοδομητική λύση της. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η γνωσιακή θεραπεία, καθώς περιλαμβάνει όχι μόνο την εύρεση σύγκρουσης, αλλά και την αλλαγή της αντίληψης του κόσμου με πιο αισιόδοξο τρόπο. Με τη βοήθεια της συμπεριφορικής θεραπείας, οι ψυχολόγοι εξαλείφουν την αιτία της κατάθλιψης. Αυτός είναι τρόπος ζωής, άρνηση διασκέδασης ή ευχαρίστησης, όχι άνετο περιβάλλον και πολλοί άλλοι λόγοι. Ο ψυχίατρος επιλέγει μεθόδους θεραπείας που σας επιτρέπουν να αλλάξετε τον ασθενή προς το καλύτερο. Αυτός είναι ο τρόπος ζωής, η συμπεριφορά, η κοσμοθεωρία και άλλες προσωπικές του ιδιότητες.
Πώς μπορεί να βοηθηθεί ο άρρωστος;
Για τους ανθρώπους που υποφέρουν, όλα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν πιο θετικά. Για να μην μπορεί ένα άτομο να πεθάνει από κατάθλιψη, πρέπει να του παρέχεται η απαραίτητη υποστήριξη και βοήθεια. Είναι σημαντικό να μην δείχνεις επιθετικότητα προς τον ασθενή, να είσαι υπομονετικός. Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με ένα άτομο για κάτι θετικό, να συντονιστείτε μόνο σε καλές σκέψεις. Οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίζονται προσεκτικά, μπορεί να μην λένε τίποτα, αλλά έχουν μια πολύ ευάλωτη καρδιά κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης.
Θα είναι απαραίτητο να αποσπάσετε την προσοχή ενός ατόμου από τα αρνητικά συναισθήματα. Προσπαθήστε να του χαρίσετε ένα χαμόγελο, όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα αναρρώσει το άτομο. Θεωρεί τον εαυτό του περιττό, δεν πρέπει να αποδεικνύει με λόγια ότι δεν είναι έτσι. Απλά πρέπει να ενεργήσεις έτσι ώστε να έχει την αίσθηση ότι είναι σημαντικός για αυτόν τον κόσμο.
Η κατάθλιψη είναι πολύ σοβαρήμια ασθένεια που χρειάζεται σοβαρή θεραπεία. Εξάλλου, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να καθυστερήσουν τη θεραπεία και άλλοι θα πρέπει να παρέχουν ηθική υποστήριξη. Οποιαδήποτε πάθηση θα υποχωρήσει εάν υπάρχει η επιθυμία να απαλλαγούμε από αυτήν.
