Ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα προετοιμάζεται για τον μελλοντικό ρόλο της μητέρας σε ψυχολογικό επίπεδο, καθώς και για όλες τις δυσκολίες που περιμένουν αυτήν την περίοδο. Μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες βιώνουν φόβο για το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού. Μπορεί επίσης να υπάρχει φόβος για την υγεία του νεογέννητου. Ωστόσο, πολύ σύντομα όλοι οι φόβοι μένουν πίσω, η γυναίκα ηρεμεί και σταδιακά μπαίνει στο ρόλο της μητέρας. Δυστυχώς, δεν έχουν όλοι αίσιο τέλος. Μερικές γυναίκες έχουν μια οδυνηρή κατάσταση άγχους, αδικαιολόγητη από αντικειμενικούς λόγους. Στην ιατρική, αυτού του είδους η αλλαγή ονομάζεται κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο, θα αναφερθούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτήν την πάθηση, τις κύριες αιτίες και πώς να την αποτρέψουμε.
Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;
Πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή ψυχική ασθένεια που αναπτύσσεται αποκλειστικά κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση, απώλεια προηγούμενων ενδιαφερόντων. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα την πρώτη ή τη δεύτερη εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού.
ΑυτόΟ τύπος της κατάθλιψης σχετίζεται άμεσα με κοινωνικές, χημικές και ψυχολογικές αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας. Ευτυχώς, αυτή η παθολογία είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμη.
Οι χημικές αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα εξηγούνται από τις διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν έχουν ακόμη καταφέρει να βρουν επιστημονική επιβεβαίωση της σχέσης μεταξύ των ορμονών και της ίδιας της κατάθλιψης. Είναι γνωστό ότι κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού, το επίπεδο της προγεστερόνης και των οιστρογόνων αυξάνεται 10 φορές. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αυτοί οι αριθμοί πέφτουν απότομα και μετά από άλλες τρεις ημέρες επιστρέφουν στο επίπεδο που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη.
Μαζί με τις ορμονικές αλλαγές, οι κοινωνικές και ψυχολογικές αλλαγές επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση της κατάθλιψης.
Κύριοι λόγοι
Δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο, να καταπολεμηθεί αυτό το κράτος. Ακόμα καλύτερα, αποτρέψτε τα σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης και αποτρέψτε την ανάπτυξη σοβαρών ψυχικών διαταραχών. Δεν είναι όλες οι γυναίκες που έχουν γεννήσει ευάλωτες σε αυτήν την πάθηση: κάποια μπόρεσε να την επιβιώσει πολύ γρήγορα και τώρα απολαμβάνει κάθε νέα μέρα με το παιδί, ενώ άλλες βιώνουν καθημερινές κρίσεις εκνευρισμού και θυμού, με αποτέλεσμα να φτάνει μέχρι και το διαζύγιο. Γιατί συμβαίνει αυτό? Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της κατάθλιψης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις αιτίες της και να προσπαθήσετε να τις αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενεργοποιητές:
- Ανεπιθύμητη ή δύσκολη εγκυμοσύνη.
- Προβλήματα με το θηλασμό.
- Συγκρούσεις με τον πατέρα του παιδιού (προδοσίες, καυγάδες, σκάνδαλα, χωρισμός).
- Ένα αναστατωμένο νευρικό σύστημα ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό.
- Υπερβολική άσκηση.
- Οικονομικά προβλήματα.
- Ηθική εξάντληση.
- Έλλειψη βασικής βοήθειας από έξω.
- Ανεκπλήρωτες προσδοκίες.
Φυσικά, δεν εξαρτώνται όλες οι αιτίες της κατάθλιψης από τη γυναίκα. Συχνά υπαγορεύονται από κοινωνικές συνθήκες και συνθήκες διαβίωσης. Ωστόσο, η συναισθηματική κατάσταση μιας νεαρής μητέρας εξαρτάται άμεσα από τις σκέψεις και την καθημερινή της διάθεση, από τη στάση της απέναντι στη ζωή και τους άλλους. Γι' αυτό οι ψυχολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα την ελαχιστοποίηση όλων των αρνητικών συναισθημάτων.
Συμπτώματα
Πώς εκδηλώνεται η επιλόχεια κατάθλιψη; Πώς να καταλάβετε ότι έχετε αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα και όχι άλλη ασθένεια; Άλλωστε, αυτή μπορεί να είναι η πιο συχνή κόπωση από συσσωρευμένα κρούσματα, η οποία συχνά υποχωρεί από μόνη της. Οι ειδικοί εντοπίζουν μια σειρά από σημάδια που δείχνουν μια καταθλιπτική κατάσταση μετά τον τοκετό. Όταν εμφανιστούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιβεβαιώσει την παρουσία ενός προβλήματος όπως η επιλόχεια κατάθλιψη.
- Σύμπτωμα 1. Τα τακτικά παράπονα μιας γυναίκας ότι υποφέρει από μοναξιά και υπερβολική κόπωση. Επιπλέον, η μαμά μπορεί να βιώσει δακρύρροια, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού. Ήδη τώρα, συγγενείς και φίλοι πρέπει να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, γιατί έτσι ξεκινά η επιλόχεια κατάθλιψη.
- Σύμπτωμα αριθμός 2. Φόβος πανικού για την κατάσταση και την υγεία του νεογέννητου. Πολύ συχνά, μια γυναίκα έχει ένα αίσθημα ενοχής λόγω της πιο ασήμαντης αποτυχίας. Μπορεί επίσης να υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας, ένα σκοτεινό όραμα για το μέλλον.
- Σύμπτωμα αριθμός 3. Προκαλώντας καταστάσεις σύγκρουσης, καθημερινές εκρήξεις, γκρινιάρα. Οι συγγενείς και οι φίλοι, κατά κανόνα, δεν γνωρίζουν τους κύριους λόγους αυτής της συμπεριφοράς μιας νεαρής μητέρας. Ωστόσο, είναι ακριβώς αυτό που δείχνει ότι υπάρχει επιλόχεια κατάθλιψη.
- Σύμπτωμα αριθμός 4. Αισθήματα πανικού και άγχους, που συνοδεύονται από δυνατό καρδιακό παλμό, απώλεια όρεξης, τακτικοί πονοκέφαλοι, αϋπνία. Μερικές φορές μια γυναίκα έχει μια ακαταμάχητη επιθυμία να διαπράξει ανούσιες, κατά άλλους, πράξεις. Οι απλές συζητήσεις με μια νεαρή μητέρα καταλήγουν τις περισσότερες φορές σε σοβαρά σκάνδαλα.
Αυτά είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Αν βρείτε ένα ή δύο από τα παραπάνω σημάδια, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς μπορεί να είναι κοινός τόπος κόπωσης. Εάν αυτός ο αριθμός ξεφεύγει από την κλίμακα, είναι καιρός να ηχήσει ο συναγερμός και να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίζουμε την ύπαρξη ενός προβλήματος έγκαιρα; Το θέμα είναι ότι η παρατεταμένη κατάθλιψη μετά τον τοκετό, που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει και μήνες, συχνά καταλήγει σε ψύχωση χωρίς την παρέμβαση των γιατρών. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από σύγχυση συνείδησης, παραλήρημα, παραισθήσεις, πλήρη ανεπάρκεια. Φυσικά, εδώ μπορούμε ήδη να μιλήσουμε για περιορισμό της πρόσβασης της μητέρας στο μωρό.
Ποιοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότηταασθένειες;
Υπάρχουν πολλά από αυτά και όλα έχουν διαφορετική φύση:
- Ηλικία. Όσο νωρίτερα μια γυναίκα μείνει έγκυος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
- Μοναξιά.
- Έλλειψη ψυχολογικής υποστήριξης από συγγενείς και φίλους.
- Διαφορετική αντίληψη της εγκυμοσύνης.
- Παιδιά. Όσο περισσότερα παιδιά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα κατάθλιψης σε κάθε επόμενη εγκυμοσύνη.
Τύποι επιλόχειας κατάθλιψης
Οι ειδικοί εντοπίζουν τρεις τύπους διαταραχών αυτής της φύσης, οι οποίες σχηματίζονται αποκλειστικά μετά τη γέννηση ενός παιδιού:
- Μπλες μετά τον τοκετό. Κάθε γυναίκα είναι εξοικειωμένη με αυτή την πάθηση, είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στις αλλαγές που έχουν συμβεί. Μια νεαρή μητέρα μπορεί να αλλάξει δραματικά τη διάθεσή της. Μόνο που τώρα νιώθει η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο και μετά από λίγα λεπτά αρχίζει να κλαίει. Η γυναίκα γίνεται ευερέθιστη, δυσανεξία, ενθουσιασμένη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μπλουζ μετά τον τοκετό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες ή μερικές εβδομάδες. Αυτή η κατάσταση δεν χρειάζεται εξειδικευμένη θεραπεία, καθώς τις περισσότερες φορές υποχωρεί από μόνη της.
- Μεταλόχεια κατάθλιψη. Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αυτή την πάθηση εμφανίζονται συχνότερα λίγες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Μοιάζουν με τα σημάδια του επιλόχειου μπλουζ (λύπη, απόγνωση, ευερεθιστότητα, άγχος), αλλά εκδηλώνονται σε μεγαλύτερο βαθμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα, κατά κανόνα, δεν μπορεί να εκτελέσει τα καθημερινά καθήκοντα που της έχουν ανατεθεί. Όταν συμβεί αυτό, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Παρά την πολυπλοκότητα αυτής της ασθένειας, η επιλόχεια κατάθλιψη είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμη. Επιπλέον, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει ποικίλες λύσεις σε αυτό το πρόβλημα, ώστε κάθε γυναίκα να μπορεί να επιλέξει την πιο κατάλληλη επιλογή για τον εαυτό της.
- Η επιλόχεια ψύχωση είναι η πιο σοβαρή ψυχική ασθένεια που διαγιγνώσκεται σε νέες μητέρες. Η νόσος εμφανίζεται απροσδόκητα και εξελίσσεται γρήγορα (τους πρώτους τρεις μήνες από τη στιγμή της γέννησης). Αρχικά, μια γυναίκα χάνει τη συνηθισμένη της ικανότητα να διακρίνει τον πραγματικό κόσμο από τον φανταστικό και εμφανίζονται ηχητικές παραισθήσεις. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αϋπνία, συνεχή διέγερση, θυμό για τον κόσμο γύρω. Όταν εμφανίζονται πρωτογενή συμπτώματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται ακόμη και νοσηλεία, καθώς υπάρχει κίνδυνος βλάβης όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και στο νεογέννητο.
Πότε αρχίζει και πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη θεωρείται περισσότερο πρόβλημα από τα κοινά μπλουζ. Εάν οι νεαρές μητέρες που έχουν ξεπεράσει τα μπλουζ έχουν ήδη καταφέρει να αντιμετωπίσουν όλες τις δυσκολίες και να βιώσουν τη χαρά της φροντίδας ενός μωρού, τότε οι γυναίκες με επιλόχεια κατάθλιψη αισθάνονται πιο δυστυχισμένες και εξαντλημένες κάθε μέρα.
Μερικές φορές μια γυναίκα παλεύει με την κατάθλιψη ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό και ο τοκετός απλώς επιδεινώνει το πρόβλημα που είχε προηγουμένως αναπτυχθεί.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα αυτής της ψυχικής ασθένειας εμφανίζονται μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Αρχικά νεαρή μητέραβιώνει μόνο θετικά συναισθήματα και ευχαρίστηση από την επικοινωνία με ένα παιδί, αλλά μετά από λίγο όλες αυτές οι δουλειές αρχίζουν να φθείρονται και η ίδια η γυναίκα αισθάνεται δυστυχισμένη και κατάθλιψη.
Πόσο καιρό διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη; Δεν εξαρτάται μόνο από την ίδια τη μητέρα, αλλά και από το περιβάλλον της. Πολύ συχνά, μια γυναίκα δεν βιάζεται να αναζητήσει εξειδικευμένη βοήθεια από έναν ψυχολόγο, πιστεύοντας ότι το πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του. Μερικές φορές το ωραίο φύλο απλά φοβάται να αναζητήσει υποστήριξη λόγω πλήρους απογοήτευσης από τον εαυτό του και συνεχούς ανησυχίας για την υγεία του παιδιού.
Φυσικά, αυτή η στάση κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Πρώτα απ 'όλα, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μιλάτε με αγαπημένα πρόσωπα, να μιλάτε για όλα τα άγχη. Αν συμφωνήσουν να αναλάβουν κάποιες από τις δουλειές του σπιτιού, η μαμά θα έχει χρόνο να χαλαρώσει και ακόμη και να συμβουλευτεί ειδικούς.
Ποια πρέπει να είναι η θεραπεία;
Πώς να απαλλαγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη; Αυτή είναι η ερώτηση που τίθεται συχνότερα από συγγενείς και φίλους γυναικών που έπρεπε να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Η προσπάθεια να βοηθήσει μια νεαρή μητέρα μόνη της δεν συνιστάται, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτούνται φάρμακα και ψυχολογικές διαβουλεύσεις. Η αυτοθεραπεία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την τρέχουσα κατάσταση, η οποία θα οδηγήσει στην ανάπτυξη επιλόχειας ψύχωσης.
Ανάλογα με τον τύπο και την πολυπλοκότητα, η κατάθλιψηαντιμετωπίζονται είτε σε εξωτερικά ιατρεία είτε σε ενδονοσοκομειακό περιβάλλον. Η απόφαση για την τελευταία επιλογή λαμβάνεται αποκλειστικά με βάση τον εντοπισμό του κινδύνου τάσεων αυτοκτονίας και τη σοβαρότητα της γενικής κατάστασης. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πολλές θεραπείες:
- Ψυχοθεραπεία. Αυτή η επιλογή θεραπείας πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα είτε σε ομάδες.
- Χρήση αντικαταθλιπτικών.
- χρήση ηρεμιστικού.
- Συνταγογράφηση αντιψυχωσικών (αυτά είναι φάρμακα υπεύθυνα για τη μείωση της κινητικής δραστηριότητας και των εμφανών ψυχωσικών συμπτωμάτων).
Κατά κανόνα, η χρήση των παραπάνω φαρμάκων συνεπάγεται πλήρη απόρριψη του θηλασμού, καθώς αυτά τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μωρό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Όταν περάσει η επιλόχεια κατάθλιψη, τα φάρμακα σταδιακά ακυρώνονται και η γυναίκα επιστρέφει στην κανονική της ζωή.
Τι πρέπει να κάνει ένας σύζυγος;
Οι ψυχολόγοι συνιστούν στους συγγενείς και τους φίλους να βοηθούν τις νεαρές μητέρες που αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η επιλόχεια κατάθλιψη. Οι αιτίες αυτής της ασθένειας, όπως γνωρίζετε, συχνά βρίσκονται στην έλλειψη ανάπαυσης. Ένας σύζυγος μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα του αναλαμβάνοντας μια σειρά από οικιακές ευθύνες για να καλύψει τις φυσικές ανάγκες του νεογέννητου. Δεν είναι μυστικό ότι αυτός ο τύπος διαταραχής είναι λιγότερο πιθανό να διαγνωστεί σε ζευγάρια όπου ο σύζυγος ήταν αρχικά ενεργός σε κοινές οικογενειακές υποθέσεις.
Ανεκτίμητη υποστήριξη για μια γυναίκα είναι επίσης το γεγονός ότι ο σύζυγός της είναι έτοιμος να ακούσει όλες τις εμπειρίες και τις ανησυχίες της, να επευφημήσει. Συνιστάται να αποφεύγετε την έντονη κριτική και την καταδίκη.
Επιπλοκές
Οι δυσάρεστες συνέπειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- παρατεταμένη κατάθλιψη (πάνω από ένα έτος).
- Απόπειρες αυτοκτονίας.
Εκτός από επιπλοκές ιατρικής φύσης, είναι πιθανές και αρκετά σοβαρές κοινωνικές συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η κατάρρευση της οικογένειας. Πράγματι, συνεχείς αλλαγές στη διάθεση μιας γυναίκας, δυσαρέσκεια με τη ζωή της, αυξημένη ευερεθιστότητα - όλοι αυτοί οι παράγοντες συχνά ωθούν και τους δύο συζύγους σε διαζύγιο. Επιπλέον, μερικές γυναίκες σε μια κρίση απόγνωσης αποφασίζουν να εγκαταλείψουν το παιδί. Κατά κανόνα, αυτού του είδους η κατάσταση είναι συνηθισμένη μεταξύ των ανύπαντρων μητέρων.
Πρόληψη
Πώς να αποφύγετε την επιλόχεια κατάθλιψη; Τα ακριβή αίτια αυτής της πάθησης είναι ακόμα άγνωστα. Γι' αυτό οι ειδικοί δεν μπορούν να προσφέρουν αποτελεσματικά μέτρα για την αποτροπή της.
Ωστόσο, οι ψυχολόγοι ονομάζουν μια σειρά από δραστηριότητες που, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας κατάθλιψης:
- Σχεδιάζω εγκυμοσύνη.
- Προετοιμασία για τη μελλοντική μητρότητα (διάβασμα εξειδικευμένης βιβλιογραφίας, μάθημα στο μαιευτήριο, συζήτηση με ψυχολόγο).
- Εντοπισμός και έγκαιρη θεραπεία των λεγόμενων επιλόχειων μπλουζ (αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική αστάθεια και δακρύρροια,αναπτύσσεται μετά τη γέννηση του μωρού).
- Ψυχολογική υποστήριξη της εγκυμοσύνης.
Συμπέρασμα
Σε αυτό το άρθρο, μιλήσαμε για το τι συνιστά επιλόχεια κατάθλιψη στις γυναίκες. Τα συμπτώματα και οι αιτίες αυτής της πάθησης μπορεί να διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατάθλιψη είναι κατά κύριο λόγο μια αρκετά σοβαρή ασθένεια. Η ίδια η νεαρή μητέρα δεν φταίει που πρέπει να υποφέρει τόσο πολύ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα δεν μπορεί απλά να συγκεντρωθεί και να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Σε τελική ανάλυση, κανείς δεν μπορεί να ξεπεράσει τη γρίπη, τον διαβήτη ή το έμφραγμα με την απόλυτη δύναμη της θέλησης.
Από την άλλη πλευρά, η προσοχή του συζύγου και της οικογένειας βοηθά μια γυναίκα να αισθάνεται αληθινά αγαπημένη. Θα της είναι πολύ πιο εύκολο να βρει ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση ή χόμπι. Αυτό το είδος φροντίδας συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση της νεαρής μητέρας και στην επιστροφή της στην οικογένεια.
