Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι ασυνήθιστες. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, σημειώνεται από το 30-60% των γυναικολογικών ασθενών επί του συνόλου των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Επιπλέον, στο 10% των πόνων συνοδεύονται από σημαντική επιδείνωση της ευεξίας, ακόμη και απώλεια της ικανότητας για εργασία.
Το σύνδρομο των επώδυνων περιόδων έχει το δικό του όνομα - αλγομηνόρροια (ή απλά δυσμηνόρροια). Γιατί πονάει η κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την έμμηνο ρύση, θα πούμε περαιτέρω. Και επίσης εξετάστε αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της δυσμηνόρροιας.
Τι είναι αυτό;
Η αλγοδυσμηνόρροια και η δυσμηνόρροια είναι εναλλάξιμοι όροι. Επιπλέον, το πρώτο είναι πιο ακριβές. Από τα λατινικά, μεταφράζεται ως "μη φυσιολογικός πόνος κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου". Η δεύτερη έννοια είναι πιο στενή, αλλά χρησιμοποιείται πιο συχνά λόγω της ευκολίας στην προφορά και τη γραφή.
Γιατί πονούσε το κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση; Η απάντηση βρίσκεται στα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή είναι μια διαδικασία προετοιμασίας γιασύλληψη ενός παιδιού. Τα κύρια συστατικά του είναι δύο φάσεις, το οιστρογόνο και η προγεστερόνη.
Αρχικά γίνεται η ωρίμανση των ωοθυλακίων που περιέχουν ωάρια (αντίστοιχα στην ωοθήκη). Ένα ή δύο από αυτά γίνονται κυρίαρχα. Στη συνέχεια, οι προετοιμασίες για τη γονιμοποίησή τους γίνονται στην κοιλότητα της μήτρας. Εάν δεν συμβεί, τα κύτταρα πεθαίνουν. Και μετά ακολουθεί η απόρριψη του ενδομητρίου. Αυτό είναι το όνομα των κυττάρων της βλεννογόνου μεμβράνης που επενδύει τη μήτρα. Η διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε πολλές επιπλέον φάσεις.
Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου
Γιατί πονούσε το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν την έμμηνο ρύση; Το σύνδρομο της επώδυνης εμμήνου ρύσεως σχετίζεται με τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Χωρίζονται σε τέσσερις φάσεις:
- Φάση απόρριψης. Αυτή είναι η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Η βλεννογόνος μεμβράνη απολεπίζεται από τα τοιχώματα της μήτρας και βγαίνει με αίμα. Ταυτόχρονα, η ίδια η μήτρα μειώνεται. Το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει πολύ πριν την έμμηνο ρύση στις περισσότερες περιπτώσεις ακριβώς εξαιτίας αυτών των συσπάσεων. Ορισμένοι ειδικοί αποκαλούν τη διαδικασία «πρόβα του τοκετού». Αυτή η γνώμη λαμβάνει χώρα, καθώς το ορμονικό υπόβαθρο κατά τη γέννηση ενός παιδιού και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ παρόμοιο. Η φάση απόρριψης διαρκεί συνήθως 3-5 ημέρες.
- Φάση αποκατάστασης. Συνήθως αυτή είναι η 4η-6η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή τη στιγμή, το επιθηλιακό στρώμα αποκαθίσταται - επενδύει την πληγωμένη εσωτερική επιφάνεια της μήτρας.
- Θυλακιώδης φάση. Αυτό είναι το όνομα της 6ης-14ης ημέρας του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή τη στιγμή, η επένδυση της μήτρας ενημερώνεται. Ταυτόχρονα ωριμάζουν νέα ωοθυλάκια με ωάρια. Τελειώνει η φάσηωορρηξία. Τα ωοθυλάκια μετατρέπονται στο λεγόμενο ωχρό σωμάτιο, το οποίο προετοιμάζει τον βλεννογόνο της μήτρας να δεχθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο.
- Ωχρινική φάση. Η περίοδος διαρκεί από την 14η έως την 28η ημέρα του κύκλου. Το ενδομήτριο εδώ είναι πολύ πυκνό λόγω της έκκρισης των αδένων της μήτρας. Η βλεννογόνος μεμβράνη του οργάνου διογκώνεται, δημιουργώντας έτσι ευνοϊκές συνθήκες για το αγέννητο έμβρυο. Το ωάριο φεύγει από το ωοθυλάκιο και ταξιδεύει προς τα κάτω στον ωαγωγό, περιμένοντας τη γονιμοποίηση. Κατά συνέπεια, η ωχρινική φάση μπορεί να τελειώσει είτε με γονιμοποίηση είτε με απόρριψη του ξεπερασμένου βλεννογόνου και απορρόφηση του προκύπτοντος ωχρού σωματίου.
Φάσεις οιστρογόνου και προγεστερόνης
Με βάση ποιες φάσεις διακρίνονται αυτές οι φάσεις; Όσον αφορά το ορμονικό σχέδιο, την 1-14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, το γυναικείο σώμα βρίσκεται υπό την επίδραση των οιστρογόνων (κυρίως οιστραδιόλης). Αλλά τη 14η-28η ημέρα, η επίδραση μιας άλλης ορμόνης, της προγεστερόνης, είναι η μεγαλύτερη.
Σε αυτήν τη βάση μερικές φορές ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε δύο στάδια - οιστρογόνα και προγεστερόνη. Το πρώτο θα αντιστοιχεί στο ωοθυλακικό στάδιο και το δεύτερο στο ωχρινικό στάδιο.
Ωστόσο, η παραπάνω κατανομή του εμμηνορροϊκού κύκλου ανά φάσεις είναι κλασική. Είναι κατάλληλο μόνο για εκείνα τα κορίτσια για τα οποία αυτή η περίοδος είναι ίση με τις τυπικές 28 ημέρες. Αλλά στην πράξη, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου για κάθε γυναίκα είναι ατομική. Επομένως, το μήκος καθεμιάς από τις φάσεις μπορεί να ποικίλλει.
Ο πόνος είναι ο κανόνας;
Γιατί πονούσε το κάτω μέρος της κοιλιάςπριν την εμμηνόρροια; Είναι εντάξει? Όσο για τον κανόνα, όλες οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι φυσικές, γι' αυτό και πρέπει να περάσουν χωρίς πόνο. Αλλά στην πράξη, πολλές γυναίκες και κορίτσια υποφέρουν από ενόχληση και πόνο στο πρώτο στάδιο του κύκλου.
Εάν το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει πολύ πριν από την έμμηνο ρύση, αυτό συνήθως σχετίζεται με την απόρριψη του βλεννογόνου της μήτρας. Ο πόνος εμφανίζεται λίγες ώρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μαζί με αυτό έρχεται και η πρώτη κηλίδωση. Οι επώδυνες αισθήσεις εντοπίζονται στην περιοχή των πυελικών οργάνων. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης ή στη μηριαία περιοχή.
Αν πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αυτό είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας. Σε ατομική βάση, ένα κορίτσι, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει τα ακόλουθα συμπτώματα στον εαυτό της:
- Κεφαλαλγίες.
- Δυσπεψία.
- Γενική αδυναμία, απώλεια ικανότητας εργασίας.
- Ναυτία και έμετος.
Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να βασανίσουν μια γυναίκα για αρκετές ώρες και για αρκετές ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προς τη μέση ή προς το τέλος των διεργασιών της εμμήνου ρύσεως, αυξάνονται ακόμη και. Σύμφωνα με τη σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με «δυσμηνόρροια».
Πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν την έμμηνο ρύση. Οι αιτίες αυτής της πάθησης, της δυσμηνόρροιας, είναι πολλές:
- Ψυχογενείς παράγοντες.
- Ατομικό χαμηλό κατώφλι πόνου.
- Οργανικές παθολογίες των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Για παράδειγμα, υπεραντανακλαστική μήτρας, ενδομητρίωση.
Κύριοι λόγοισύνδρομο
Αν πονάει το στομάχι σας για μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας, τι μπορεί να σημαίνει; Μόνο ο γυναικολόγος σας θα δώσει συγκεκριμένη απάντηση. Εξάλλου, η δυσμηνόρροια μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από φυσικά, μη επικίνδυνα, αλλά και από παθολογικά αίτια.
Αν μια γυναίκα είναι υγιής, αλλά κάθε έμμηνος ρύση μετατρέπεται σε πόνο για αυτήν, υπάρχουν δύο κύριες εξηγήσεις από ειδικούς:
- Γιατί πονούσε το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν την έμμηνο ρύση; Η πρώτη θέση λαμβάνει υπόψη τη σημασία του ψυχολογικού παράγοντα, καθώς και του φυσιολογικού τύπου μιας γυναίκας. Κυρίως νεαρά κορίτσια ασθενικού τύπου υποφέρουν από πόνους. Έχουν ένα νευρασθενικό ή ασταθές-υστεροειδές χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Αντίστοιχα, η προσδοκία της επερχόμενης εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκαλέσει μια αγχώδη-νευρωτική διαταραχή, η οποία οδηγεί σε ψυχογενή μείωση του ουδού πόνου. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και οι μικροί πόνοι γίνονται αντιληπτοί από το σώμα πιο δυνατοί από ό,τι είναι πραγματικά.
- Αρκετές μέρες πριν την έμμηνο ρύση, πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς. Τι σημαίνει αυτό? Μια άλλη εξήγηση βασίζεται στο γεγονός ότι το αίμα της περιόδου περιέχει αυξημένη συγκέντρωση προσταγλανδινών. Εκείνες οι βιολογικά δραστικές ουσίες που ρυθμίζουν τόσο τη σύσπαση της μήτρας όσο και το έργο των αγγείων αυτού του οργάνου, την ένταση της αντίληψης του πόνου κ.λπ. Και η υπερβολική παραγωγή αυτών των ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες για το σώμα: ανεπάρκεια της κυκλοφορίας της μήτρας, οξύς μυϊκός σπασμός του οργάνου, αντικειμενικά έντονη οδυνηρή αίσθηση στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Ταξινόμησησύνδρομο
Το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει πολύ πριν την έμμηνο ρύση. Δεν πρόκειται για προσωρινή διαταραχή. Η δυσμηνόρροια καταγράφεται στο ICD-10, τη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων. Στον κατάλογο, χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες:
- Κύριο (ή λειτουργικό). Εάν το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει πριν από την πρώτη έμμηνο ρύση (όπως και με την επόμενη έμμηνο ρύση) - σε αυτή την κατηγορία είναι ένα εντελώς μη παθολογικό σύνδρομο. Αυτή είναι μόνο μια μεμονωμένη ροή του εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία δεν απαιτεί παρέμβαση, θεραπεία.
- Ανακυκλωμένο (ή βιολογικό). Εάν το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, αυτό μπορεί επίσης να υποδεικνύει την παθολογική αιτία του συνδρόμου. Συγκεκριμένα, μπορεί να προκληθεί από ασθένειες, δομικές αλλαγές στο αναπαραγωγικό σύστημα. Για παράδειγμα, ενδομητρίωση, διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν τα γεννητικά όργανα, ανωμαλίες των γεννητικών οργάνων, ινομυώματα της μήτρας, φλεγμονή των σαλπίγγων.
- Μη καθορισμένο (έμμηνος πόνος άγνωστης προέλευσης).
Επίσης, τέσσερις τύποι δυσμηνόρροιας διακρίνονται ανάλογα με τη σοβαρότητα:
- Ήπια.
- Μέτρια.
- Δυνατό.
- Μέγιστος βαθμός νόσου.
Πότε αρχίζει ο πόνος;
Πόσο καιρό πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν την έμμηνο ρύση; Είναι δύσκολο να δώσουμε μια σαφή απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς πρόκειται για μεμονωμένο δείκτη. Μερικές γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν πόνο στην κοιλιά, στους μαστικούς αδένες 1-2 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Άλλα - σε 1-2 εβδομάδες. Ταυτόχρονα, πόνος στην κοιλιά καιΤο στήθος μπορεί να μην εμφανίζεται ταυτόχρονα.
Αν στραφούμε στους μέσους αριθμούς, τότε ο πόνος εμφανίζεται 1-14 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συμπτώματα PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) εμφανίζονται σε μια γυναίκα:
- Πόνους σχεδίασης στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- Διόγκωση στήθους.
- Αυξημένη ευερεθιστότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει δακρύρροια (λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα).
Τίποτα από αυτά δεν είναι παθολογικό. Ωστόσο, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Ο πόνος στους μαστικούς αδένες, στην κοιλιά εμφανίστηκε πολύ πριν από την έμμηνο ρύση (2 εβδομάδες και νωρίτερα).
- Ο πόνος είναι έντονος, είναι αφόρητος, εμφανίστηκε ξαφνικά.
- Το στήθος είναι οδυνηρά σφιγμένο.
- Πόνος στους μαστικούς αδένες, η κοιλιά παρέμεινε μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
- PMS που συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο.
Συμπτωματική θεραπεία
Εάν το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει δεξιά ή αριστερά πριν από την έμμηνο ρύση, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε τα παθολογικά αίτια της δυσμηνόρροιας. Εάν αυτή είναι η φυσική συμπεριφορά του σώματός σας και όχι συνέπεια ασθενειών, θα σας υποβληθεί σε συμπτωματική θεραπεία που στοχεύει ειδικά στην εξάλειψη, τη μείωση του πόνου.
Για να γίνει αυτό, οι ασθενείς λαμβάνουν τα ακόλουθα μέσα:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
- Μυοτροπικά αντισπασμωδικά.
- Συνδυασμένα παυσίπονα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν ΜΣΑΦ σε ίσες ποσότητες,αναλγητικά, αδύναμα ψυχοδιεγερτικά, αντισπασμωδικά συστατικά. Αυτά τα φάρμακα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πόνο του 71% των ασθενών.
Αλλά δεν πρέπει να συνταγογραφείτε ΜΣΑΦ μόνοι σας. Εξάλλου, αυτά τα φάρμακα αραιώνουν το αίμα, γεγονός που αυξάνει την εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει ένα τέτοιο φάρμακο στην ασθενή, κρίνοντας από την κατάσταση του σώματός της.
Το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει μια εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση. Πώς να το αντιμετωπίσετε; Η φυτοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ως συμπληρωματική θεραπεία. Ειδικότερα, σύνθετα ομοιοπαθητικά σκευάσματα, βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Για να ανακουφίσετε τις εκδηλώσεις της δυσμηνόρροιας, εφαρμόστε:
- Meadow lumbago.
- St. John's wort.
- Μαντζουράνα.
- Vitex sacred.
- Rosemary officinalis.
Θεραπεία πρωτοπαθών και δευτεροπαθών μορφών δυσμηνόρροιας
Δεδομένου ότι στη δευτερογενή μορφή της νόσου η αιτία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι ακριβώς η κύρια ασθένεια, η δυσμηνόρροια εξαλείφεται με την πλήρη θεραπεία της. Ο γιατρός συνταγογραφεί την απαραίτητη θεραπεία για τον ασθενή.
Όσο για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, η προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας βοηθά να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών και ερευνών, εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα στα κορίτσια, γυναίκες των οποίων η εργασία συνδέεται με ψυχολογικό στρες και στρες. Και επίσης σε ασθενείς που, κατά τη διάρκεια της εργασίας, αναγκάζονται να παραμείνουν στην ίδια στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διαπιστώθηκε επίσης ότι οι γυναίκες με φωτεινόη εκδήλωση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας παρατηρείται συχνότερα σημάδια υποβιταμίνωσης - έλλειψη απαραίτητων μετάλλων και βιταμινών για το σώμα. Ως εκ τούτου, η πρόληψη του πόνου είναι συχνά η πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών όπως συνταγογραφείται από γιατρό. Ειδικότερα, αυτή η μέθοδος συνιστάται για μη σεξουαλικά κορίτσια με ήπια συμπτώματα δυσμηνόρροιας.
Οι γυναίκες, ως προληπτικό μέτρο, οι γυναικολόγοι συχνά συνταγογραφούν COC - συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της αιμορραγίας κατά την έμμηνο ρύση λόγω της καταστολής της ωορρηξίας και της ανάπτυξης του ενδομητρίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα COC συνδυάζονται με αναλγητικά.
Επίσης για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, μπορεί να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα:
- Ηρεμιστικά φάρμακα ποικίλης έντασης - από φυτικά συμπληρώματα έως ηρεμιστικά.
- Αντιοξειδωτικά που μπορούν να ομαλοποιήσουν την παραγωγή προσταγλανδινών. Ειδικότερα, βιταμίνη Ε.
- Κιτρικό μαγνήσιο, απορροφητικό μαγνήσιο και άλλα παρασκευάσματα μαγνησίου που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα αφυδάτωσης και ανακουφίζουν από τα συναισθήματα του άγχους.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, προσφέρονται στους ασθενείς φυτοοιστρογόνα ως εναλλακτική λύση στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ωστόσο, οι απόψεις των ειδικών γιατρών για τον λογαριασμό αυτών των κεφαλαίων είναι αντιφατικές.
Επιπλέον, παρατηρήσεις κοριτσιών και γυναικών που στράφηκαν σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, το τζόκινγκ, το γυμναστήριο, έδειξαν ότι τα περιοδικά αθλήματα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
Κριτικές
Πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς σας πριν την περίοδο; Σε κριτικέςκορίτσια και γυναίκες σχετικά με αυτήν την πάθηση, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε το σύμπτωμα. Σημειώστε ότι αυτές οι συμβουλές είναι μεμονωμένες:
- Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, να περπατήσετε, να αθληθείτε - έτσι θα νιώσετε λιγότερο πόνο στο στομάχι σας.
- Φορέστε άνετα εσώρουχα, φαρδιά ρούχα που δεν συμπιέζουν το στήθος.
- Για λίγη ανακούφιση, κάντε ένα ζεστό ντους.
- Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά - η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική εργασία θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.
- Ανατρέξτε στην πρακτική της γιόγκα, στον διαλογισμό.
- Ξανασκέψου το μενού σου: εγκατέλειψε τα πικάντικα και πικάντικα πιάτα, τα γλυκά. Προτιμήστε τα πιάτα λαχανικών και το βραστό κρέας.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς πριν από την έμμηνο ρύση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες και κορίτσια. Εάν η δυσμηνόρροια εκδηλώνεται πολύ έντονα, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.
