Τι να κάνετε εάν ένα αγγείο στο μάτι σκάσει; Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται σταγόνες ή συνηθισμένα κρύα φακελάκια πράσινου τσαγιού. Φέρνουν ανακούφιση για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά δεν εξαλείφουν τις αιτίες εάν το αγγείο στο μάτι σκάσει. Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα υγείας, από υπέρταση έως διαβήτη. Το χρώμα και ο κορεσμός ενός τέτοιου "πλέγματος" μπορεί να αποκαλύψει πολλά σοβαρά προβλήματα.
Η κατάσταση επιδεινώνεται επίσης από το γεγονός ότι ένα άτομο δεν δίνει προσοχή σε μια τέτοια ενόχληση, επειδή εάν ένα αγγείο στο μάτι απλώς σκάσει, τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι έντονα. Όπως λέει και η παροιμία, αν δεν σας ενοχλεί, θα φύγει από μόνο του.
Από τη μία πλευρά, εάν αυτό συμβαίνει σπάνια, τότε όντως, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Τα ίδια τα τριχοειδή αγγεία θα ανακάμψουν χωρίς συνέπειες σε λίγες μέρες. Ωστόσο, εάν η ερυθρότητα δεν υποχωρεί ή, χειρότερα, τα αγγεία σκάνε περιοδικά, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο νανα καθορίσουν τους λόγους. Πρώτα απ 'όλα, αποκλείστε την ενδοκρανιακή πίεση ή τις διαταραχές της πήξης του αίματος - τις πιο συχνές αιτίες κόκκινων ματιών με έκρηξη αγγείων.
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια;
Εάν οι αιμορραγίες στο μάτι επαναλαμβάνονται τακτικά, είναι απαραίτητο να εξεταστείτε από οφθαλμίατρο. Οι εξετάσεις πραγματοποιούνται σε οποιαδήποτε κλινική και στο πρώτο ραντεβού θα απαντήσουν στις πιο σημαντικές ερωτήσεις: πώς να αφαιρέσετε ένα σκασμένο αγγείο στο μάτι χωρίς συνέπειες και να αποτρέψετε πιθανές υποτροπές.
Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν το μάτι είναι κόκκινο χωρίς λόγο, η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι ένα πράγμα - απλώς κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Εάν δεν υπάρχει πόνος, πόνος, δεν υπάρχει πονοκέφαλος - αυτό είναι μια συνηθισμένη υπερκόπωση.
Διαφορετικά, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό και να μην κοιτάτε τυχαία τι θα στάξει στο μάτι σας εάν ένα αγγείο σκάσει και το κεφάλι σας πονάει έντονα. Συχνά η αυτοθεραπεία οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης. Προκειμένου να επιλέξει τη σωστή θεραπεία, ο γιατρός θα προτείνει να υποβληθεί σε μια εξέταση, ο κύριος σκοπός της οποίας είναι να κατανοήσει γιατί τα αγγεία στο μάτι σκάνε. Ένας καλός ειδικός θα είναι σε θέση να εντοπίσει τους λόγους ακριβώς στη ρεσεψιόν.
Τύποι ερευνών
1. Εξέταση του βυθού. Για διαγνωστικά, χρησιμοποιείται εξοπλισμός που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε γρήγορα τις αιτίες του "κόκκινου ματιού" και να καθορίσετε τις τακτικές θεραπείας. Επιπλέον, ο γιατρός εξετάζει την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς και των αιμοφόρων αγγείων. Ο γιατρός σας θα ζητήσει συνήθως οφθαλμοσκόπηση ή αμφιβληστροειδοσκόπηση.
2. υπέρηχος. Η εξέταση με υπερήχους βοηθά στη μελέτη της κατάστασης του οπτικού νεύρου και των μυών των ματιών. Αυτή η διάγνωση βοηθά στην εμφάνιση επικίνδυνων θρόμβων αίματος όταναιμορραγίες που είναι αόρατες με την πρώτη ματιά.
Η παρακάτω εικόνα είναι μια εικόνα του ματιού, ο γιατρός μελετά την κατάσταση του οπτικού νεύρου και πιθανές παθολογίες του βολβού του ματιού.
Η υπερηχογραφική εξέταση του βολβού του ματιού είναι εντελώς ακίνδυνη για την υγεία, ο εξοπλισμός λειτουργεί σαν ηχώ - διαβάζει ηχητικά κύματα που ανακλώνται από ανθρώπινα υγρά και ιστούς και οπτικοποιεί την εικόνα στην οθόνη. Η διάγνωση πραγματοποιείται ακόμη και για βρέφη με υποψία οφθαλμικής παθολογίας. Τέτοια διαγνωστικά βοηθούν στον ακριβή προσδιορισμό της εστίας της αιμορραγίας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σωστό να επιλέξετε την τακτική θεραπείας. Χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του διαβήτη, της υπέρτασης.
3. Διαγνωστικά φθορισμού. Συνταγογραφείται σε περιπτώσεις που ο γιατρός ανησυχεί για την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς. Ένα άτομο εγχέεται με μια ειδική ουσία που αρχίζει να λάμπει στο φως ακτίνων Χ, επιτρέποντάς σας να προσδιορίσετε με ακρίβεια την πηγή της αιμορραγίας. Μερικές φορές η τομογραφία συνοχής χρησιμοποιείται για τον ίδιο σκοπό.
4. Εξέταση αίματος. Μερικές φορές σοβαρές ασθένειες, για παράδειγμα, λευχαιμία ή αναιμία, σοβαρές αλλεργίες εκδηλώνονται στα αρχικά στάδια με ερυθρότητα των ματιών. Μια εξέταση αίματος σε αυτή την περίπτωση μπορεί να βοηθήσει στη σωστή διάγνωση.
Αν τα αιμοφόρα αγγεία σκάσουν στο μάτι, τι σημαίνει; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας.
Είναι απαραίτητο να διαχωριστούν εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια ενόχληση και, στην πραγματικότητα, εσωτερικοί που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη ασθένεια. Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να μην έχει καν επίγνωση του «βίτσιου» ή της ασθένειάς του.
"Κόκκινα μάτια": αιτίες και θεραπεία
Έσκασε ένα σκάφος; Παράγοντες κινδύνου που προκαλούν ευθραυστότητα των μεμβρανών, οι ειδικοί αποκαλούν υπερβολικά φορτία, βαριά ανύψωση, κληρονομικές ασθένειες. Ο σακχαρώδης διαβήτης, το κρυολόγημα, το beriberi μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι τα αγγεία στο μάτι σκάσουν, οι λόγοι στην παρακάτω φωτογραφία μπορούν να φανούν.
Αν δεν λάβουμε σοβαρά υπόψη την υγεία μας, αργά ή γρήγορα θα υπάρξει μια «αποτυχία». Η αυτοθεραπεία ενός "κόκκινου ματιού" ενός σκάφους αγγείου και οι αιτίες της εμφάνισής του δεν θα αφαιρεθούν. Ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει σοβαρά προβλήματα υγείας και μόνο να τα επιδεινώσει. Μπορεί να είναι τόσο κληρονομικές διαταραχές, κόπωση και άλλοι λόγοι. Το αγγείο μπορεί να σκάσει λόγω εξωτερικών παραγόντων: αλλεργίες στη γύρη, ηλιακό έγκαυμα του κερατοειδούς, χαμηλή υγρασία αέρα (ξήρανση των βλεννογόνων), τραύμα στο μάτι και στους μαλακούς ιστούς γύρω, σκόνη ή οποιοδήποτε άλλο μηχανικό ερεθιστικό.
Κίνδυνος κρυφών παθολογιών
Αν εξαιρέσουμε προφανείς αιτίες - υπερκόπωση, αλλεργίες, μηχανικές βλάβες, υπάρχει μια σειρά από ασθένειες που φαίνεται να μην εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο, αλλά προκαλούν την εμφάνιση ενός «κόκκινου ματιού». Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι σοβαρές παθολογίες που αναπτύσσονται στο ανθρώπινο σώμα.
Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα
- Συνήθως αυτή είναι η πρώτη εκδήλωση ενδοκρανιακής υπέρτασης. Αυτό υποψιάζονται πρώτα οι γιατροί όταν βλέπουν αυτά τα συμπτώματα. Αυτή είναι απλή φυσική - τα αγγεία σκάνε λόγω του γεγονότος ότι δεν μπορούν να αντέξουν την πίεση, επειδή στο μάτι είναι τα πιο λεπτά και εύθραυστα. Μερικές φορές ένα άτομο ανησυχεί επίσης συνεχώς για αιμορραγία από τη μύτη, τέτοιες καταστάσεις είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες όταν το κεφάλι πονάει και το αγγείο στο μάτι σκάει.
- Τα αγγεία γίνονται εύθραυστα και πιο λεπτά με την ανάπτυξη διαβήτη. Είναι μια απότομη επιδείνωση της όρασης που είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα μιας σοβαρής ασθένειας. Πρώτα απ 'όλα, το αγγειακό σύστημα του αμφιβληστροειδούς των ματιών υποφέρει, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Σε αυτή την περίπτωση, τα σκάφη μπορούν να σκάσουν ακόμη και κάτω από οποιοδήποτε φορτίο.
- Όγκοι των ματιών και των ιστών ποικίλης φύσης, καθώς και μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες από την πιο αβλαβή επιπεφυκίτιδα έως το γλαύκωμα - αυτοί είναι διάφοροι λόγοι.
- Ασθένειες του αίματος. Παραβίαση της πήξης του αίματος, μείωση των λεμφοκυττάρων, λευχαιμία και θρομβοκυτταροπάθεια. Αυτές οι ασθένειες οδηγούν σε παραβίαση της ακεραιότητας των βλεννογόνων, καθώς και στην εμφάνιση διαφόρων ειδών αιματωμάτων και μώλωπες, συμπεριλαμβανομένου του βολβού του ματιού.
- λοίμωξη HIV. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί, πολλές διαδικασίες του σώματος διαταράσσονται, η παραγωγή ουσιών (ρουτίνα και βιταμίνες Β και C) που επηρεάζουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων μειώνεται.
Πώς να αφαιρέσετε την ερυθρότητα ενός σκασμένου αγγείου στο μάτι εξαρτάται κυρίως από το μέγεθος της βλάβης και τη φύση της.
Αν το αγγείο είναι μικρό, τότε απουσίαυποτροπές τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Μετά από μερικές μέρες, η αιμορραγία θα περάσει μόνη της. Εάν το σκάφος σκάσει, πώς να το αφαιρέσετε γρήγορα; Σε αυτή την περίπτωση, ένα κανονικό σακουλάκι πράσινου τσαγιού ύπνου θα σας βοηθήσει. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κομπρέσα, να τοποθετηθεί στο βλέφαρο και να περιμένετε 10-15 λεπτά.
Εάν, εκτός από ένα εξωτερικό σημάδι, εμφανιστούν "τυφλά σημεία" στα μάτια, η όραση επιδεινώνεται, μπορεί κανείς να υποψιαστεί μια σοβαρή παραβίαση - αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Και αν το κεφάλι πονάει και στη συνέχεια το αγγείο στο μάτι έσκασε, τότε μπορεί να υποψιαστεί κανείς μια υπερτασική κρίση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μετρήσετε την πίεση και να λάβετε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
Μορφές αιμορραγίας στο μάτι
Το ανθρώπινο μάτι είναι ένα πολύ περίπλοκο όργανο. Αποτελείται από πολλές αλληλένδετες δομές, μύες και νεύρα.
Από τη φύση και τον κορεσμό της κηλίδας αίματος, μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς πού έσπασε το αγγείο και τι θα μπορούσε να το προκάλεσε.
- Ύφημα (οίδημα αίματος) πιο κοντά στην κόρη συνήθως αναπτύσσεται με γλαύκωμα ή τραυματισμό των ματιών. Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα από το σκασμένο αγγείο «στραγγίζει» κάτω από τον σκληρό χιτώνα. Ένας τέτοιος «σάκος αίματος» μπορεί ακόμη και να γεμίσει ολόκληρο το μάτι και να προκαλέσει προσωρινή τύφλωση. Τις περισσότερες φορές, τέτοιο οίδημα υποχωρεί από μόνο του, σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
- Ρήξη σκληρικών αγγείων. Σε αυτή την περίπτωση, η πρωτεΐνη γίνεται κόκκινη. Μπορεί να είναι και μικρά «δίχτυα» και σχετικά μεγάλα, δύο ή τρία χιλιοστά, κόκκινες κηλίδες. Συνήθως προκαλείται από αλλεργίες ή λοιμώξεις των ματιών. Σε αυτή την περίπτωση, η αιμορραγία εκτείνεται σεβλεννογόνος των βλεφάρων, διογκώνονται, αρχίζει ο κνησμός, στα μάτια υπάρχει "άμμος". Μερικές φορές τα μάτια αρχίζουν να δακρύζουν. Τα ίδια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά του κρυολογήματος.
- Ρήξη αγγείων του αμφιβληστροειδούς. Τέτοια σπασίματα προκαλούνται συχνότερα από μια απότομη κίνηση ενός ατόμου πάνω ή κάτω. Συνήθως, άτομα με σακχαρώδη διαβήτη ή υπέρταση υποφέρουν από τέτοιες οπτικές επιπλοκές. Τα μάτια ενός ατόμου σκοτεινιάζουν, η οξύτητα της όρασης αλλάζει, "μύγες" αναβοσβήνουν. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί τύφλωση.
- Με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, οι οποίες εντοπίζονται κοντά στο οπίσθιο τοίχωμα της κόγχης, εμφανίζεται συχνά ρήξη του υαλοειδούς σώματος. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή ένα άτομο μπορεί να χάσει την όρασή του σε μια στιγμή. Το υαλοειδές μας βοηθά να βλέπουμε διαθλώντας τις ακτίνες φωτός και εστιάζοντας αντικείμενα στον αμφιβληστροειδή. Αν χάσει την «αγωγιμότητα», τότε το άτομο χάνει την ικανότητα να βλέπει.
- Ρήξη των αγγείων της τροχιάς. Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα από το αγγείο που σκάει εισέρχεται στον περιοφθαλμικό λιπώδη ιστό από το πίσω μέρος του ματιού. Λόγω της αυξανόμενης πίεσης από το εσωτερικό, τα μάτια αρχίζουν να βγαίνουν από τις κόγχες τους, να «φουσκώνουν». Το αιμάτωμα αναπτύσσεται στην περιοχή των οφθαλμικών κόγχων, οι μώλωπες είναι ορατοί. Ένα άτομο έχει διπλή όραση, αρχίζει ένας οξύς πόνος, το θύμα δεν μπορεί να κοιτάξει μακριά.
Σε περίπτωση πόνου, απώλειας όρασης (ακόμη και βραχυπρόθεσμης), θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.
Τι μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση εάν δεν υπάρχει έντονο σύνδρομο πόνου;
Αν ένα αιμοφόρο αγγείο σκάσει στο μάτι, πώς να αφαιρέσετε γρήγορα την ερυθρότητα; Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μειωθεί η καταπόνηση των ματιών. Εάν είναι απαραίτητο, λάβετε φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (για υπερτασικούς ασθενείς). Τι μπορεί να στάξει στο μάτι εάν το αγγείο σκάσει;
Φάρμακα που βοηθούν στη μείωση της αίσθησης "άμμου στα μάτια" ή ερυθρότητας, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο δεν πάσχει από ασθένειες αίματος ή διαβήτη, περιλαμβάνουν:
- Το γνωστό αγγειοσυσταλτικό φάρμακο "Vizin". Οι σταγόνες ανακουφίζουν πολύ γρήγορα το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι δρα τοπικά και διατηρεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το "Vizin" βοηθά συχνά σε αλλεργίες και επιπεφυκίτιδα. Ως προφυλακτικό κατά της φλεγμονής, ενδείκνυται για όσους χρησιμοποιούν φακούς επαφής.
- Μεταξύ των σταγόνων-αναγεννητών, μπορεί κανείς να σημειώσει το "Taufon". Ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα, ομαλοποιεί την πίεση των ματιών και είναι αποτελεσματικό στην αποκατάσταση της ακεραιότητας των αγγείων των ματιών. Συχνά συνταγογραφείται σε ασθενείς με κερατίτιδα, οφθαλμική δυστροφία και καταρράκτη.
- Δυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την ερυθρότητα επίσης "Emoxipin". Ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς.
- "Ascorutin" - ένα παρασκεύασμα βιταμινών, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
- "παύλα" ή φυσικό σκίσιμο - ανακουφίζει από ερεθισμούς.
Οφθαλμικές σταγόνες: πώς να επιλέξετε τη σωστή;
Για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της ερυθρότητας. Εξάλλου, ένα φάρμακο είναι κατάλληλο για αλλεργίες, ένα άλλο για φλεγμονές. Τα ασφαλέστερα μέσα είναι παρόμοια σε σύνθεση με τα ανθρώπινα δάκρυα. Ανακουφίζουν από την ξηρότηταερεθισμός. Ωστόσο, είναι αναποτελεσματικά έναντι λοιμώξεων και φλεγμονωδών διεργασιών.
Φάρμακα ισχυρότερου φάσματος - αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά, βασισμένα σε κορτικοστεροειδή - πρέπει να λαμβάνονται υπό την επίβλεψη ειδικού.
Μερικές φορές η μολυσματική φλεγμονή του ματιού συγχέεται με την αλλεργική και αντίστροφα. Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα συνταγογραφούνται αντιαλλεργικά φάρμακα και μόνο μετά τα αντιβακτηριακά, εάν τα πρώτα δεν βοηθήσουν.
Φυσικό κιτ πρώτων βοηθειών
Εάν ένα αγγείο στο μάτι σκάσει, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Λοσιόν από φακελάκια τσαγιού θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε γρήγορα την ερυθρότητα. Πώς να το κάνετε: Φτιάξτε «δροσερό τσάι» και ξεπλύνετε τα μάτια με το ψυχρό διάλυμα. Αυτή η συνταγή είναι γνωστή ακόμα και σε ένα παιδί
- Πάγος από γρασίδι. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό όχι μόνο για το δέρμα του προσώπου, αλλά και για την εξάλειψη του πρηξίματος και της ερυθρότητας των βλεφάρων. Παγώστε το έγχυμα χαμομηλιού σε ειδικά καλούπια για πάγο, τυλίξτε με γάζα και απλώστε στα βλέφαρα για λίγα λεπτά. Μια τέτοια κρυοθεραπεία θα ανακουφίσει την ερυθρότητα και θα στενέψει τα αιμοφόρα αγγεία.
- Ακατέργαστες πατάτες σε φέτες. Αποδεικνύεται ότι το φυσικό άμυλο μπορεί να χρησιμεύσει ως ισχυρό αναλγητικό για τα μάτια. Για να γίνει αυτό, οι πατάτες κόβονται στη μέση και απλώνονται στο βλέφαρο για μισή ώρα.
- Λουλούδι κολοκύθας. Μια δεκάλεπτη κομπρέσα κολοκύθας (τριμμένη και τυλιγμένη σε γάζα) ανακουφίζει τέλεια τη φλεγμονή των ματιών. Εκτελέστε τη διαδικασία τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Σταγόνες αλόης. Νέοςτο άνθος της αλόης κόβεται και τα φύλλα στύβονται. Αρκεί να ρίξετε μόνο δύο σταγόνες σε κάθε μάτι. Παρεμπιπτόντως, ο χυμός αλόης πωλείται σε φαρμακείο.
- Μέλι. Διαλύστε μόνο μια σταγόνα σε μια κουταλιά της σούπας ζεστό βρασμένο νερό. Ενσταλάξτε τρεις σταγόνες σε κάθε μάτι. Είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής.
- Λοσιόν άνηθου. Ο άνηθος είναι από καιρό γνωστός για τις απολυμαντικές του ιδιότητες, το άνηθο νερό δίνεται στα μωρά εάν υπάρχουν πεπτικά προβλήματα ή εάν η νέα τροφή απορροφάται ελάχιστα. Ένα έγχυμα σπόρων άνηθου με τη μορφή ζεστών κομπρέσων είναι καλό για τη μείωση της ερυθρότητας από τα μάτια.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ερυθρότητας στα μάτια;
Ο ευκολότερος τρόπος είναι η πρόληψη παθολογικών καταστάσεων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο ύπνου και ξεκούρασης. Μπορείτε να καθίσετε στον υπολογιστή ή να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές, αλλά μόνο κατά τις καθορισμένες ώρες. Τα μάτια είναι επίσης μύες και μπορεί επίσης να κουραστούν. Και αυτοί, όπως και ένας άνθρωπος, γενικά, χρειάζονται φροντίδα και διατροφή.
Πρώτα απ' όλα, προσέξτε πόσο χρόνο φορτώνετε ενεργά την όρασή σας. Ο αριθμός των διαλειμμάτων ανάπαυσης πρέπει να είναι ευθέως ανάλογος με το φορτίο. Εάν δεν μπορείτε να αποσπαστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, απασχολήστε τα μάτια σας με ένα ωφέλιμο φορτίο, για παράδειγμα, κάντε γυμναστική.
Η βιταμινοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι καλή βοήθεια. Πρώτα απ 'όλα, συμπληρώστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε ρουτίνη. Αυτό είναι το κύριο συστατικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ματιών. Πρωταθλητής στην περιεκτικότητα αυτής της ουσίας είναι το βουλγαρικό πιπέρι.
Είναι καλύτερα να σταματήσετε να πίνετε δυνατό καφέ ή τσάι. ΑΛΛΑεπίσης μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ.
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος.
Θυμηθείτε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία των ματιών - βαρύτητα, εργασία στον υπολογιστή, διάβασμα, κρυολόγημα. Προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τέτοιους κινδύνους.
Αν ο αέρας στο σπίτι ή την εργασία σας είναι πολύ ξηρός, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ειδικές ενυδατικές σταγόνες εκ των προτέρων.
Αν η εργασία σας περιλαμβάνει πολλή σκόνη ή είναι επικίνδυνη για τις τοξικές αναθυμιάσεις της (ζωγράφος, εκτυπωτής, κομμωτήριο κ.λπ.), είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προστατευτικές μάσκες ή γυαλιά.
Συμπέρασμα
Η υγεία είναι κάτι που κανένα χρηματικό ποσό δεν μπορεί να αγοράσει. Και το όραμα είναι αυτό που μας βοηθά να βιώσουμε πλήρως την πληρότητα και την ποικιλομορφία της ζωής που μας περιβάλλει. Για να δείτε μόνοι σας και να βοηθήσετε να το δουν αυτοί που μόλις κάνουν τα πρώτα τους βήματα σε αυτόν τον κόσμο. Εξάλλου, οι συγγενείς και οι φίλοι μας εξαρτώνται από εμάς, όσο πιο υγιείς είμαστε μαζί σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ζήσουν όσοι μας είναι αγαπητοί.
