Ο πόνος στη μέση που ακτινοβολεί στο δεξί πόδι και σε άλλα μέρη του σώματος είναι ένα κοινό παράπονο των σύγχρονων ανθρώπων. Τις περισσότερες φορές, οι ηλικιωμένοι και οι μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από δυσάρεστες αισθήσεις, αν και πρόσφατα έχουν γίνει πολύ πιο συχνές οι περιπτώσεις εμφάνισης προβλήματος σε μικρότερη ηλικία. Αρχικά, ένα τέτοιο σύμπτωμα εξαλείφεται αρκετά εύκολα, αλλά καθώς εξελίσσεται, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των εσωτερικών οργάνων, παράλυση ή ακόμα και θάνατο.
Πού είναι η προβληματική περιοχή
Τυχαίνει οι περισσότεροι άνθρωποι να μην γνωρίζουν την αιτία του πόνου στην πλάτη, στην οσφυϊκή χώρα και να μην τους θεωρούν αρκετά σοβαρούς, αλλά μάταια. Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνα.
Αυτό το τμήμα είναι το άκρο της σπονδυλικής στήλης και συνδέει το άνω και το κάτω μισό του ανθρώπινου σώματος.
Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, αυτό το τμήμα της πλάτης είναι πιο συχνά διαταραγμένο, επειδή φέρει το μέγιστο φορτίο. Υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις που συλλέγονται εδώ, οι οποίες μπορούν να τσιμπηθούν και να φλεγμονωθούνδιάφορες αιτίες.
Προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα
Δεν είναι δυνατό να προσδιοριστεί η παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας από την παρουσία του συνδρόμου πόνου.
Αιτίες πόνου στην πλάτη, στην οσφυϊκή περιοχή, μπορεί να είναι οι εξής:
- Προβλήματα με το ισχιακό νεύρο (ισχιαλγία, ισχιαλγία).
- Παθολογίες των σπονδύλων (οσφυαλγία).
- Ασθένειες που σχετίζονται με ελαττωματικούς δίσκους (οσφυαλγία).
- Φλεγμονή των νευρικών ριζών και προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη σε όλη την έκταση (ριζική ισχιαλγία).
- Νεοπλάσματα (κήλες, προεξοχές, καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι).
- Σύνθετες παθήσεις (οστεοχόνδρωση).
Παθολογίες εσωτερικών οργάνων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση ακτινοβολεί στο δεξί πόδι και μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθένειας:
- γαστρεντερική οδό (κολίτιδα, αιμορροΐδες, όγκοι, συρίγγια, νέκρωση, εντερική απόφραξη),
- ήπαρ και χοληφόρος οδός (ηπατίτιδα, χολοκυστίτιδα, δυσκινησία, χολόλιθοι);
- ουροποιητικό σύστημα (κυστίτιδα, κύστεις, πυελονεφρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, ουρητήρας);
- γεννητικά όργανα (προστατίτιδα, φλεγμονή των ωοθηκών, κακοήθη νεοπλάσματα, κύστεις).
Δεν είναι ασυνήθιστο ένα σύμπτωμα να προκαλείται από συνδυασμό των παραπάνω.
Άλλοι παράγοντες
Δεν είναι ασυνήθιστο ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι να προκαλείται από:
- έλλειψη βιταμινών και μετάλλων;
- σύστημαβλάβη οστού ιστού (οστεοπόρωση);
- εγκυμοσύνη;
- ισχυρή σωματική καταπόνηση ή έλλειψη σωματικής δραστηριότητας;
- stress;
- υπέρβαρο;
- παραμονή σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα;
- ιογενείς ασθένειες;
- φυτοαγγειακή δυστονία;
- φλεγμονή των νευρικών απολήξεων.
Ο κατάλογος των παραγόντων που σχετίζονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο με την ανάπτυξη του συνδρόμου πόνου είναι αρκετά εκτενής, επομένως δεν πρέπει να κάνετε μόνοι σας διάγνωση. Μπορείτε να εκφράσετε τις υποθέσεις σας σχετικά με τη βασική αιτία του πόνου στον γιατρό, τον οποίο μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσει την κατάσταση.
Πότε να προσέξετε
Αν ο πόνος στη μέση ακτινοβολεί στο δεξί πόδι, ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Αλλά λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στο γιατρό, ειδικά εάν είναι ασήμαντο και αποβάλλεται καλά με παυσίπονα από το ντουλάπι φαρμάκων στο σπίτι.
Για αυτόν τον λόγο, οι περισσότερες από τις ασθένειες που έχουν εντοπιστεί είναι ήδη σε προχωρημένη μορφή και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Επομένως, όλοι οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούν την κατάστασή τους και χωρίς αποτυχία να επισκεφτούν γιατρό, εάν υπάρχει:
- σοβαρός διεισδυτικός ή παρατεταμένος νωθρός πόνος;
- μούδιασμα των άκρων;
- απώλεια αίσθησης;
- goosebumps;
- λουμπάγκο στο δεξί ή αριστερό πόδι, γλουτούς, ωμοπλάτες;
- ημικρανία, ζάλη;
- εμφάνιση μαύρων κουκίδων μπροστά στα μάτια.
Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες, γι' αυτό μην το κάνετεπρέπει να πάρει οποιοδήποτε φάρμακο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ανακουφίζουν μόνο από συμπτωματικές εκδηλώσεις, ενώ η αιτία παραμένει και συχνά επιδεινώνεται.
Διάγνωση
Τι να κάνετε με τον πόνο στην πλάτη ενδιαφέρει πολλούς. Για να μάθετε την αιτία και να κάνετε ακριβή διάγνωση, πρέπει να έρθετε για διαβούλευση με γενικό ιατρό, ο οποίος, μετά από προκαταρκτική εξέταση, θα σας παραπέμψει περαιτέρω στο:
- ακτινογραφία της προβληματικής περιοχής;
- γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων.
Εάν έχει επιπλέον υποψίες, η λίστα μπορεί να συμπληρωθεί:
- MRI και CT;
- Υπερηχογράφημα και άλλα.
Μετά τη λήψη όλων των απαραίτητων δεδομένων, ο ασθενής θα παραπεμφθεί στους ακόλουθους ειδικούς:
- νευρολόγος;
- τραυματολόγος;
- νεφρολόγος;
- αφροδισιολόγος;
- ουρολόγος;
- γυναικολόγος;
- γαστρεντερολόγος;
- χειρουργός;
- ογκολόγος.
Πιο συχνά υπάρχει ανάγκη να επισκεφθείτε πολλούς γιατρούς ταυτόχρονα, ειδικά όταν η διάγνωση είναι αμφίβολη.
Φαρμακευτική αγωγή
Η θεραπεία του πόνου στη μέση που ακτινοβολεί στο πόδι απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και επιλέγεται ανάλογα με πολλούς παράγοντες:
- κύρια ασθένεια;
- σοβαρότητα κατάστασης;
- παρουσία έντονου πόνου και φλεγμονής;
- ηλικία και φύλο;
- εγκυμοσύνη, γαλουχία, κ.λπ.
Κύριοι στόχοι θεραπείας:
- εξαλείψτε την αιτία της νόσου,
- ανακούφιση από δυσφορία;
- μειώστε τον πόνο;
- αφαίρεση φλεγμονής;
- αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων;
- πρόληψη της νευρικής έντασης.
Αν ο λόγος έγκειται στις παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, τότε συνταγογραφείται συχνότερα:
- αντιφλεγμονώδη φάρμακα (από του στόματος και σε μορφή τζελ, αλοιφής);
- φάρμακα για τον πόνο;
- βιταμίνες και μέταλλα;
- φάρμακα που βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου.
Εάν υπάρχει παθολογία των εσωτερικών οργάνων, η θεραπεία επιλέγεται μεμονωμένα και απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση.
Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση μεθόδων παραδοσιακής ιατρικής, επειδή πολλές παθολογίες εξελίσσονται γρήγορα (για παράδειγμα, ο καρκίνος) και ένας ασθενής που δεν επισκέπτεται έγκαιρα έναν γιατρό χάνει πολύτιμο χρόνο.
Θεραπευτική γυμναστική
Αν υπάρχουν πόνοι στην πλάτη, μπορούν να εξαλειφθούν τέλεια με τη βοήθεια ενός σετ ειδικών ασκήσεων.
Η κύρια δράση τους στοχεύει στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στην προβληματική περιοχή.
Η σωστά επιλεγμένη γυμναστική σάς επιτρέπει:
- καθορίστε τη διατροφή του πληγέντος τμήματος;
- διασφάλιση της σωστής παροχής αίματος;
- αύξηση της ελαστικότητας των μυών των οποίων το κύριο καθήκον είναι η διατήρηση του σκελετού.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να επιλέξει ένα σύνολο ασκήσεων, γιατί λανθασμένες και απότομες κινήσεις μπορούν να επιδεινώσουν πολύ το πρόβλημα, ανάλογα με την ανάγκηεκτελέστε την επέμβαση.
Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής άσκησης, πρέπει να γνωρίζετε ότι:
- Τα πρώτα μαθήματα πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή, τότε η θεραπεία στο σπίτι είναι αποδεκτή.
- Σε περιπτώσεις έξαρσης της νόσου, δεν γίνονται ασκήσεις - αυτό είναι πολύ επιβλαβές. Αρχικά, πραγματοποιείται αναλγητική και αντιφλεγμονώδης θεραπεία και στη συνέχεια επιστρέφουν στη γυμναστική. Μερικές φορές, με την άδεια του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις που δεν προκαλούν ενόχληση.
- Δεν μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε κινήσεις από την προτεινόμενη λίστα.
- Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά και μέχρι τότε να αναβάλετε την άσκηση.
- Οι απότομες στροφές, οι στροφές μπορεί να είναι πολύ επιβλαβείς, επομένως όλες οι ασκήσεις γίνονται αργά και ομαλά.
- Μην αφήσετε να εμφανιστεί δύσπνοια.
- Τα φορτία πρέπει να εναλλάσσονται με ανάπαυση. Μεταξύ κάθε προσέγγισης, ένα διάλειμμα περίπου 30-60 δευτερολέπτων.
- Εξαιρετικά χρήσιμο για τη σπονδυλική στήλη που κρέμεται στην οριζόντια μπάρα. Σας επιτρέπει να σχηματίσετε τη σωστή στάση και σε ορισμένες περιπτώσεις να εξαλείψετε τον πόνο που σχετίζεται με την προσβολή του οσφυϊκού νεύρου.
Μασάζ
Αυτές οι επεμβάσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ως πρόσθετη θεραπεία για την οστεοχόνδρωση του τελικού τμήματος της πλάτης και άλλες εκφυλιστικές αλλαγές σε αυτήν την περιοχή.
Ενδείξεις για τη χρήση της μεθόδου είναι:
- χρόνιες παθήσεις της τελικής σπονδυλικής στήλης;
- κατάσταση ύφεσης;
- τσιμπημένα νεύρα;
- μυϊκός πόνος εντοπισμένος στην παθολογική περιοχή.
Μια απόλυτη αντένδειξη σε μια τέτοια θεραπεία είναι η έξαρση. Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία και μετά περνούν στο μασάζ.
Απαγορεύεται να το κρατάτε σε:
- οστεομυελίτιδα;
- ογκολογικοί και άλλοι όγκοι;
- καρδιαγγειακές παθολογίες;
- ενεργή φυματίωση;
- οξείες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις που συνοδεύονται από πυρετό;
- παθολογίες του λεμφικού συστήματος;
- κιρσοί.
Η διαδικασία πραγματοποιείται με μία από τις μεθόδους που συνιστά ο γιατρός.
Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι μασάζ:
- κενό;
- κονσέρβα;
- κλασικό;
- dot;
- Ταϊλανδέζικο;
- μέλι.
Αυτό το είδος θεραπείας μπορεί να είναι μια εξαιρετική προετοιμασία για μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης.
Λειτουργία
"Τι να κάνετε με τον πόνο στη μέση, εάν η σύνθετη θεραπεία δεν έχει δώσει θετικά αποτελέσματα;" - Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μια αναποτελεσματική θεραπεία συχνά ρωτούν. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να γίνει χειρουργική επέμβαση, αλλά οι γιατροί καταφεύγουν σε αυτήν τη μέθοδο ως έσχατη λύση, όταν δεν μπορεί να παραλειφθεί.
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση στην τελική σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι:
- Επιπλοκές με τη μορφή διαταραχής των εσωτερικών οργάνων.
- Παράλυση.
- Πάρεση των ποδιών.
- Αφόρητος πόνος που δεν ανακουφίζεται με φάρμακα.
Σε περιπτώσεις που διαπιστωθεί κήλη δίσκου, η επέμβασηδεν πραγματοποιείται πάντα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιούνται πρώτα συντηρητικές μέθοδοι, φυσιοθεραπεία κ.λπ.
Μια τέτοια παρέμβαση είναι αρκετά επικίνδυνη για τον ασθενή, γιατί υπάρχει πάντα η πιθανότητα επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες.
Πιθανές Επιπλοκές
Ελλείψει έγκαιρης διάγνωσης, ο ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στο δεξί πόδι μπορεί να έχει τις ακόλουθες συνέπειες για τον ασθενή:
- διάφορη παράλυση, πάρεση;
- μειωμένη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων της μικρής λεκάνης;
- εμφάνιση κήλης;
- σοβαρά προβλήματα μυελού των οστών;
- σπονδύλωση;
- σπονδυλαρθρίτιδα;
- οστεοφυτωση;
- κούτσημα.
Αυτές είναι πολύ σοβαρές ασθένειες, επομένως θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να αγνοήσετε το επόμενο σήμα από το σώμα σας.
Μέτρα πρόληψης
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν ο πόνος στη μέση εκπέμπεται στο δεξί πόδι, εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, επομένως πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές για να αποτρέψετε ένα δυσάρεστο σύμπτωμα:
- Συμπεριλάβετε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο στη διατροφή σας, όπως πλήρες γάλα, τυρί cottage, κεφίρ, κ.λπ. Μπορείτε να πίνετε περιοδικά μια σειρά βιταμινών και μετάλλων. Είναι αυτή η ουσία που είναι ένα από τα πιο σημαντικά δομικά στοιχεία του ανθρώπινου σκελετού.
- Τρώτε τακτικά κρέας με χόνδρους και τένοντες. Τέτοια προϊόντα βοηθούν στην αποκατάσταση του δικού σας ιστού της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά σκευάσματαπαρόμοια ενέργεια.
- Να είστε ενεργοί. Περπατήστε περισσότερο, κάντε ελαφριές καθημερινές ασκήσεις, κολύμπι στην πισίνα κ.λπ. Αυτό είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των μυών της πλάτης που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
- Πείτε αντίο στις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ και η νικοτίνη είναι εξαιρετικά επιζήμια για τον ανθρώπινο οργανισμό, καταστρέφοντάς τον σταδιακά εκ των έσω. Ένα άτομο που πίνει και καπνίζει σκέφτεται λιγότερο τη σωματική δραστηριότητα, επειδή οι επιπλέον κινήσεις προκαλούν έντονη κόπωση.
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση. Η άρση βαρών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες.
Με βάση όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε: εάν ο ασθενής έχει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και το δεξί πόδι μουδιάζει, καθώς και άλλα μέρη του σώματος, αυτό μπορεί να είναι ένα μάλλον επικίνδυνο σύμπτωμα. Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται. Για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον, είναι απαραίτητο να φροντίζετε την υγεία της πλάτης σας από μικρή ηλικία, διαφορετικά θα πρέπει αργότερα να πληρώσετε για έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής με οστεοχόνδρωση, ριζίτιδα και άλλα πράγματα.
