Η ικανότητα να μιλάμε είναι μια αναγκαιότητα για όλους μας. Μερικές φορές όμως, μετά την ανάρρωση, μπορεί να παραμείνουν κάποιες συνέπειες της νόσου, όπως η απώλεια φωνής. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση και πώς να αποκαταστήσετε τη φωνή μετά από ένα κρυολόγημα; Ας το συζητήσουμε στο άρθρο.
Απώλεια φωνής
Όταν οι φωνητικές χορδές φλεγμονώνονται, μπορεί να προκληθεί απώλεια φωνής. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση ονομάζεται «αφωνία». Μπορεί να είναι μερική ή πλήρης. Η μερική αφωνία χαρακτηρίζεται από βραχνάδα και βραχνάδα της φωνής και με πλήρη αφωνία, ο ήχος που εκπέμπεται μοιάζει με ψίθυρο.
Μπορούμε να μιλήσουμε χάρη στις φωνητικές χορδές που βρίσκονται πάνω από την τραχεία. Πρόκειται για πτυχές της βλεννογόνου μεμβράνης στον λάρυγγα, κατά τη δόνηση της οποίας παράγεται ήχος. Για να παίξει σωστά, οι φωνητικές χορδές πρέπει να λιπαίνονται καλά και να έχουν υγρανθεί. Με οποιαδήποτε φλεγμονή, η ικανότητά τους να δονούνται σωστά εξασθενεί, γεγονός που οδηγεί τελικά σε πλήρη ή μερική αφωνία. Για να συμβεί η πλήρης αποκατάσταση της φωνής, θα χρειαστεί λίγος χρόνος μετά από ένα κρυολόγημα καιορισμένες διαδικασίες.
Αιτίες αφωνίας
Αν χάσατε τη φωνή σας μετά από ένα κρυολόγημα, τότε πιθανότατα οι φωνητικές χορδές έχουν καταστραφεί από μόλυνση. Συχνά η αφωνία είναι συνέπεια αμυγδαλίτιδας, γρίπης, οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, λαρυγγίτιδας. Το τελευταίο μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή. Η οξεία λαρυγγίτιδα προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος ή από σοβαρή υπερφόρτωση φωνής. Χρόνια αναπτύσσεται λόγω γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, απορροής βλέννας από το ρινοφάρυγγα, χρόνιας ιγμορίτιδας, συνεχούς επαφής με σκόνη, χημικά και αέρια, κάπνισμα.
Πώς να αποκαταστήσετε τη φωνή μετά από ένα κρυολόγημα;
Πρώτα απ' όλα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Οι παρακάτω συστάσεις από γιατρούς θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη φωνή σας μετά από ένα κρυολόγημα:
-
Εισπνοή ατμού. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση των φλεγμονωδών φωνητικών χορδών και έχει ως εξής. Σε ένα φαρδύ μπολ χύνεται βραστό νερό, προστίθενται μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου ή φασκόμηλου. Ο ατμός πρέπει να εισπνέεται από το στόμα και να εκπνέεται από τη μύτη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να σκύψετε πάνω από το μπολ και να καλυφθείτε με μια πετσέτα. Η εισπνοή ατμού πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα για πέντε λεπτά.
χαμένη φωνή μετά από ένα κρύο -
Ζεστό ρόφημα. Για να γίνει πιο γρήγορα η πλήρης ανάκτηση της φωνής μετά από κρυολόγημα, είναι απαραίτητο να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα ζεστού υγρού. Μόνο που δεν πρέπει να είναι τσάι και καφές, αλλά υγιεινά ενισχυμένα ποτά: ποτά φρούτων, κομπόστες, αφεψήματα βοτάνων. Επίσης όχιξεχάστε το καθαρό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
- Φάρμακο "Lugol". Μόλις εμφανιστούν συμπτώματα όπως η εφίδρωση, η βραχνάδα στο λαιμό, ο συριγμός κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, συνιστάται η χρήση ενός διαλύματος του φαρμάκου Lugol. Αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της περιοχής της φλεγμονής.
- Αντιαλλεργικά φάρμακα ("Loratodin", "Diazolin"). Εάν η φωνή καθίσει μετά από ένα κρύο, τέτοιες θεραπείες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το πρήξιμο των συνδέσμων και ολόκληρου του λαιμού. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά τα φάρμακα έχουν ηρεμιστική δράση, γι' αυτό συνιστάται η λήψη τους το βράδυ.
-
Γλειφιτζούρια. Ειδικές παστίλιες ή παστίλιες προάγουν την αυξημένη σιελόρροια, με αποτέλεσμα να υγραίνονται οι φωνητικές χορδές και να εξαλείφεται η φλεγμονή του λάρυγγα.
κάθισε μετά από ένα κρύο
Πώς να επαναφέρετε τη φωνή σας μετά από ένα κρυολόγημα χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική;
Για την αποκατάσταση της φωνής, οι αποδεδειγμένες φυσικές θεραπείες δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές από τα φάρμακα. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά:
- Τρίβουμε τις ωμές πατάτες στον χοντρό τρίφτη, τις στύβουμε με γάζα. Κάντε γαργάρες με τον χυμό που προκύπτει μετά τα γεύματα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
- Χτυπάμε δύο κρόκους αυγών με λίγη ζάχαρη, προσθέτουμε 40-50 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο στην παχύρρευστη μάζα που προκύπτει. Διαλύστε το προκύπτον φάρμακο σε μία κουταλιά της σούπας κάθε ώρα. Για να χάσεις τη φωνή σου, αυτή η συνταγή είναι πολύ αποτελεσματική.
- Ζεσταίνουμε 500 mlγάλα, προσθέστε ένα αυγό κοτόπουλου και 5 γραμμάρια φυσικό μέλι και βούτυρο, ανακατέψτε καλά και καταναλώστε το πρωί και το βράδυ.
- Ζεσταίνουμε 125 ml γάλα, προσθέτουμε την ίδια ποσότητα αλκαλικού μεταλλικού νερού. Πίνετε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
- 10 g αποξηραμένα άνθη marshmallow ρίξτε ζεστό αλλά όχι βραστό νερό (250 ml). Αφού παρασκευαστεί το βότανο, προσθέστε 10 γραμμάρια μέλι. Πίνετε κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
-
Ζεσταίνουμε 50 ml κονιάκ σε υδατόλουτρο, προσθέτουμε 3 σταγόνες χυμό λεμονιού και 15 γραμμάρια μέλι. Πίνετε τη σύνθεση που προκύπτει 2 φορές την ημέρα.
ανάκτηση φωνής μετά από κρυολόγημα
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν χάνετε τη φωνή σας;
Πώς να αποκαταστήσετε τη φωνή μετά από ένα κρυολόγημα, καταλάβαμε τι να μην κάνουμε με την αφωνία;
Τα ακόλουθα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν:
- πίνω ροφήματα με καφεΐνη: καφές, τσάι, καθώς αφυδατώνουν τον οργανισμό.
- κάπνισμα, επειδή ο καπνός του τσιγάρου στεγνώνει και ερεθίζει τον λαιμό, ακόμη και ως αποτέλεσμα του παθητικού καπνίσματος, ο λάρυγγας ερεθίζεται και φλεγμονώνεται, γεγονός που επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
- πίνοντας αλκοολούχα ποτά, αφυδατώνουν τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η πορεία της νόσου.
- χρήση αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων καθώς στεγνώνουν τις φωνητικές χορδές,
- κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ: ντομάτες, σοκολάτα, εσπεριδοειδή (με εξαίρεση το μέλι με λεμόνι);
- περπάτημα σε κρύο καιρό, ο κρύος αέρας είναι πολύ επιβλαβής για τους συνδέσμους, συνιστάται να φοράτε πουλόβερ ή κασκόλ στο σπίτι;
- αν είναι δυνατόν, από το να μιλάς ή να μιλάς ψιθυριστά, αλλά και όχι για πολύ;
- πίνω πολύ κρύα ή ζεστά ροφήματα και από ανθρακούχα ποτά, τα οποία όλα ερεθίζουν τους συνδέσμους.
- επισκεφτείτε μέρη με υψηλά επίπεδα καπνού, σκόνης και άλλων ερεθιστικών παραγόντων.
Χρήσιμες συμβουλές
Μετά την πλήρη αποκατάσταση της φωνής, μην της δώσετε αμέσως έντονο φορτίο. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν σταδιακά οι σύνδεσμοι. Διαφορετικά, η φωνή θα σπάσει ξανά και η θεραπεία θα είναι ακόμη μεγαλύτερη. Αν είχατε ήδη αφωνία, τότε θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τη φωνή σας. Εάν εξαφανίζεται αρκετά συχνά, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό, αυτό το φαινόμενο μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως καρκίνο της φωνητικής συσκευής.
Προσέχετε τον εαυτό σας και προσέχετε πολύ την υγεία σας. Λοιπόν, αν αναπτυχθεί αφωνία, τώρα ξέρετε πώς να αποκαταστήσετε τη φωνή σας μετά από ένα κρυολόγημα.
