Τα οφέλη των σπόρων λιναριού είναι γνωστά από την αρχαιότητα. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, το φυτό αυτό άρχισε να καλλιεργείται ήδη από την τρίτη χιλιετία π. Χ. στη Βαβυλώνα. Από αυτό λαμβάνονταν υλικά για αλεύρι για ψήσιμο χονδροειδών κέικ και λάδι ψυχρής έκθλιψης. Επιπλέον, με βάση αυτό το φυτό παρασκευάζονται διάφορα αφεψήματα, αφεψήματα, φιλιά, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη και την καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων. Τα οφέλη των σπόρων λιναριού έχουν γίνει η βάση για τη δημοτικότητα και τη ζήτηση των προϊόντων που λαμβάνονται με τη χρήση τους. Ως εκ τούτου, μπορούν συχνά να βρεθούν σε φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού οφείλονται στην περιεκτικότητα ενός ολόκληρου συμπλέγματος από διάφορες ουσίες σε αυτούς. Περιέχουν μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3, 6, 9, αντιοξειδωτικά, τοκοφερόλες, βιταμίνες Β5, Β6, Β9, D, Ε, Β2, Β3, Β4, βήτα-καροτίνη. Τα οφέλη των σπόρων λιναριού βρίσκονται επίσης στο κέλυφος τους, το οποίο περιέχει την ουσία λίγκαν. Οι φυτικές ίνες στα δημητριακά έχουν επίσης σημασία.
Η κατανάλωση σπόρων και προϊόντων που βασίζονται σε αυτούς βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Κανονικοποιημένοτο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, η πιθανότητα θρόμβων αίματος στα αγγεία μειώνεται, η αρτηριακή πίεση σταθεροποιείται. Τα οφέλη των σπόρων λιναριού τους επιτρέπουν να χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικό κατά της αθηροσκλήρωσης, του εμφράγματος του μυοκαρδίου, της υπέρτασης και της στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, η λήψη τους βελτιώνει την κατάσταση και την όψη των μαλλιών χωρίς τη χρήση ειδικών καλλυντικών και έχει θετική επίδραση στο δέρμα.
Το Lingan, που απομονώνεται από φλοιούς δημητριακών, είναι ένας αντιβακτηριακός, αντιιικός παράγοντας, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση μυκητιασικών ασθενειών. Είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, κατάλληλο τόσο για ανδρικό όσο και για γυναικείο σώμα. Το Lingan είναι ένα αποτελεσματικό προφυλακτικό κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, του καρκίνου του προστάτη, των νεοπλασμάτων του μαστού (συμπεριλαμβανομένων των κακοήθων).
Η κατανάλωση σπόρων επιτρέπει σε ένα άτομο να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αυτό οφείλεται στο αδιάλυτο μέρος της ίνας που διογκώνεται υπό τη δράση της υγρασίας. Τα δημητριακά βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους. Αυτό οφείλεται στην παρουσία διαλυτών ινών σε αυτά, που περιέχουν ρητίνη, πηκτίνες και ινουλίνη, οι οποίες αποικοδομούνται εύκολα από ένα συγκεκριμένο είδος βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, δημιουργείται ένα παρατεταμένο αίσθημα πληρότητας και η ποσότητα ενέργειας που λαμβάνει το σώμα είναι μικρή. Με τη βοήθεια σκευασμάτων που λαμβάνονται από δημητριακά, μπορούν να αντιμετωπιστούν παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα (έλκη, γαστρίτιδα, δυσκοιλιότητα).
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αντενδείξεις που έχουν οι σπόροι λιναριού. Το όφελος και η ζημιά μπορούν να ληφθούν από τουςχρήση. Κατά κανόνα, μια αρνητική επίδραση μπορεί να οφείλεται είτε στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, είτε σε υπερβολικές δόσεις. Συγκεκριμένα, με μεγάλη κατανάλωση φαρμάκων, μπορεί να παρατηρηθεί υπέρβαση του κανόνα του φυτικού αναλόγου των οιστρογόνων. Χρειάζεται προσεκτική θεραπεία με λινέλαιο για παροξύνσεις χολολιθίασης ή χολοκυστίτιδας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα που βασίζονται σε αυτό είναι επίσης καλύτερα να μην χρησιμοποιούνται, υπάρχει πιθανότητα να προκληθεί αποβολή. Η χρήση του είναι ανεπιθύμητη για κακή πήξη του αίματος.
