Το κάπνισμα είναι μια από τις πολλές κακές συνήθειες, αλλά η πιο δημοφιλής. Είναι απίθανο να μπορέσετε να βρείτε ένα άτομο που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ τσιγάρο στη ζωή του. Καθημερινά προβλήματα και δυσκολίες μας αναγκάζουν να αναζητήσουμε τις μεθόδους μας χαλάρωσης και μερικής απόδρασης από την πραγματικότητα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αυτό που θέλουν στα τσιγάρα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά κ.λπ. Ο κόσμος πιστεύει ότι το κάπνισμα δεν είναι κάτι κραυγαλέα κακό, γιατί ορισμένοι καπνιστές ζουν μεγάλη ζωή. Αυτό είναι περισσότερο σύμπτωση παρά μοτίβο. Εάν ένα άτομο καταναλώνει ένα τσιγάρο κάθε μέρα, υπάρχει κίνδυνος να γίνει μια ανεξέλεγκτη συνήθεια, τότε αξίζει να σκεφτείτε τρόπους για να το ξεφορτωθείτε. Η κωδικοποίηση του καπνίσματος εξαλείφει εντελώς την επιθυμία του ασθενούς να πάρει ένα τσιγάρο. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τεχνικών, οι κύριες από τις οποίες θα εξετάσουμε στο υλικό μας.
Μέθοδοι κωδικοποίησης
Αρχικά, ας ορίσουμε την έννοια της κωδικοποίησης. Είναι μια συγκεκριμένη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα μια επίμονη αποστροφή προς το διεγερτικό. Αν μιλάμε για τσιγάρα, τότε σε αυτήν την περίπτωση, η νικοτίνη είναι ψυχοδιεγερτικό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν προχωρήσετε στη δράση, είναι απαραίτητο να κάνετε διάγνωση. Θα πρέπει επίσης να οργανώσετε μέτρα για την εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών στο σώμα. Πριν από τις διαδικασίες, δεν μπορείτε να καπνίσετε για δώδεκα ώρες. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι, αλλά θα επισημάνουμε τις πιο αποτελεσματικές:
- Κωδικοποίηση φαρμάκων για διακοπή του καπνίσματος. Λειτουργεί ως εξής: ένα άτομο παίρνει φάρμακα που του προκαλούν δυσφορία όταν παίρνει ένα τσιγάρο. Επιπλέον, η γενική ευημερία επιδεινώνεται.
- Υποδηλωτικοί τρόποι. Με έναν διαφορετικό τρόπο - μια τεχνική πρότασης, ο ασθενής ενσταλάσσεται με την ιδέα ότι το κάπνισμα οδηγεί σε σοβαρή ασθένεια και θάνατο.
- Ύπνωση. Αυτό γίνεται από έναν ικανό ειδικό, εισάγει ένα άτομο σε κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης, και αυτή τη στιγμή εμπνέει αηδία από τα τσιγάρα.
Ο καθένας μπορεί να κόψει το κάπνισμα μόνος του
Αυτή η δήλωση είναι αληθινή. Ωστόσο, πριν επιπλήξετε ένα άτομο που δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον εθισμό μόνο του, είναι απαραίτητο να έχετε πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει όσο φαίνεται. Ως αποτέλεσμα του παρατεταμένου καπνίσματος, γίνεται μεγάλο κακό σε ένα άτομο που μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές παθήσεις και όχι μόνο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το σώμα συνηθίζει στις επιδράσεις των τοξινών και αναδομεί τα συστήματα σύμφωνα με νέες παραμέτρους.
Αποδεικνύεται ότι η διακοπή του καπνίσματος εκλαμβάνεται ως απειλή για την υγεία, δημιουργείται ανισορροπία όλων των οργάνων. Ένα άτομο δεν αισθάνεται καλά, γίνεται μόνο πιο εύκολο γι 'αυτόνμετά τη λήψη ενός τσιγάρου. Ο εθισμός δεν είναι εύκολο να εξαλειφθεί, πρέπει να είσαι πραγματικά δυνατός άνθρωπος. Οι περισσότεροι χρειάζονται εξειδικευμένη βοήθεια από επαγγελματίες που εργάζονται σε κλινικές κωδικοποίησης καπνίσματος.
Βελονισμός: ένας αποτελεσματικός τρόπος;
Παρά το γεγονός ότι μεταξύ των μεθόδων που δεν αναφέραμε τον βελονισμό, δεν μπορούμε να τον αγνοήσουμε. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θεωρείται η πιο κοινή. Είναι δύσκολο να πούμε εάν ο βελονισμός είναι ένας κωδικός για το κάπνισμα, επειδή δεν υπάρχει άμεση επίδραση στην ψυχή, αλλά κανείς δεν έχει ακυρώσει το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.
Η ουσία της τεχνικής είναι η διείσδυση λεπτών βελόνων κάτω από το δέρμα σε συγκεκριμένα σημεία. Τα σημεία δεν επιλέγονται τυχαία, καθώς και το βάθος εισαγωγής και ο χρόνος έκθεσης. Αυτό γίνεται από ειδικούς που ισχυρίζονται τα εξής:
- ο βελονισμός μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο.
- σταθεροποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα;
- βελτιώνει τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου
Κάθε μέθοδος έχει τα θετικά και τα αρνητικά της, ο βελονισμός δεν αποτελεί εξαίρεση. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα βασίζονται σε κριτικές σχετικά με την κωδικοποίηση του καπνίσματος από πραγματικούς ανθρώπους που έχουν χρησιμοποιήσει τη μέθοδο για τον εαυτό τους.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων είναι:
- έλλειψη άμεσης επιρροής στην ψυχή του ατόμου;
- αυτό δεν είναι κραιπάλη, ο βελονισμός είναι επίσημα αναγνωρισμένος στη χώρα μας, επομένως οι ειδικοί είναι ειδικευμένοι.
- η τεχνική δεν προκαλείσωματικός πόνος, εύκολα ανεκτός από τους ανθρώπους,
- η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι αρκετά υψηλή.
- η τιμή της μεθόδου είναι αρκετά προσιτή (κατά μέσο όρο 3-4 χιλιάδες ρούβλια).
Όσον αφορά τις ελλείψεις, πρέπει να σημειωθούν τα εξής:
- κίνδυνος μόλυνσης, καθώς η τεχνική περιλαμβάνει μικρή βλάβη στο δέρμα.
- διάρκεια του μαθήματος, γιατί για το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό τουλάχιστον είκοσι φορές.
Αντενδείξεις για τον βελονισμό
Μεταξύ όλων των μεθόδων κωδικοποίησης διακοπής του καπνίσματος, ο βελονισμός έχει τη μεγαλύτερη λίστα περιορισμών και αντενδείξεων. Μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: απόλυτες (εντελώς απαγορευτικές) και σχετικές (η απόφαση παραμένει στον θεράποντα ιατρό).
Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει:
- Ογκολογικά νοσήματα. Η θεραπεία περιλαμβάνει αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και μια ορμή αίματος μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό μεταστάσεων.
- Ασθένειες του αίματος. Μια παρόμοια κατάσταση, η γενική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται σημαντικά.
- Ασθένειες που σχετίζονται με την ψυχιατρική. Η εισαγωγή βελόνων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκή αντίδραση σε τέτοια άτομα.
- Σοβαρές λοιμώξεις όπως η φυματίωση και το AIDS. Ο βελονισμός σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πρόσθετες ασθένειες.
- Εγκυμοσύνη. Ο πρόωρος τοκετός είναι πιθανός, καθώς οι συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν πιο συχνά και πιο έντονες.
- Πυρετοί. Προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξημένη θερμοκρασία σώματος μειώνουν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου.
Οι σχετικές αντενδείξεις περιλαμβάνουν ασθένειες όπως κιρσοί, σκλήρυνση, εγκεφαλικό επεισόδιο, γενική εξασθένηση, μυϊκή δυστροφία κ.λπ.
Ύπνωση
Όλοι γνωρίζουν αυτήν τη λέξη. Ένας επαγγελματίας φέρνει ένα άτομο σε κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης και μετά ξεκινά η συνεδρία προτάσεων. Δεν πρέπει να πιστεύετε κάποιον που μιλά για την υψηλή αποτελεσματικότητα της μεθόδου, γιατί η ύπνωση βοηθά πραγματικά στο πενήντα τοις εκατό των περιπτώσεων. Μερικοί άνθρωποι είναι δύσκολο να τρανς, αλλά είναι μειοψηφία.
Δεν μπορεί να υποστηριχθεί ότι η ύπνωση του καπνίσματος δεν βοηθά. Ο αντίκτυπος στην ψυχή μπορεί να είναι διαφορετικός. Ο πιο ήπιος βαθμός θεωρείται ήπια ένδειξη αποστροφής στο κάπνισμα. Η ισχυρότερη κωδικοποίηση βασίζεται σε μεθόδους συγκλονιστικής επιρροής. Ένα άτομο ενσταλάζεται με κάτι σαν «τσιγάρο πόνου», αλλά τέτοιες μέθοδοι απαγορεύονται σε πολλές χώρες. Για να είναι επιτυχής μια υπνωτική συνεδρία, πρέπει να είστε σωματικά και ψυχικά προετοιμασμένοι για αυτήν. Ένα άτομο πρέπει να είναι σίγουρο για την επιθυμία του να κόψει το κάπνισμα και δεν πρέπει να είναι δύσπιστο σχετικά με τη μέθοδο.
Μετά τη συνεδρία
Η ύπνωση από το κάπνισμα, αν όλα πήγαν καλά, έχει θετική επίδραση στον οργανισμό. Ένα άτομο αισθάνεται, πρώτα απ 'όλα, ελαφρότητα. Η επιθυμία να πάρεις ένα τσιγάρο εξαφανίζεται εντελώς. Εάν η ύπνωση ήταν βαθιά, η σκέψη του καπνίσματος μπορεί να προκαλέσει στο άτομο σωματικό πόνο και ναυτία. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο ομαλά. Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο, μερικές φορές εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες.
Ο ασθενής αισθάνεται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πονοκεφάλους, αϋπνία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας;
- αδυναμία,απώλεια δύναμης, μείωση της ενέργειας;
- αστάθεια πίεσης, ψυχικές διαταραχές, κρίσεις πανικού, λήθαργος, εναλλαγές διάθεσης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η διακοπή του καπνίσματος μετά τη συνεδρία θα πρέπει να είναι οριστική, καθώς η αποτελεσματικότητα της συνεδρίας είναι προσωρινή. Πρέπει να βάλεις όλη τη θέληση σε μια γροθιά και να αντιμετωπίσεις τον εθισμό μια για πάντα.
Κωδικοποίηση λέιζερ
Μπορεί να ειπωθεί ότι στην ουσία αυτή η μέθοδος μοιάζει με τον βελονισμό. Η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας την πρόσκρουση ενός συγκεκριμένου κύματος σε ειδικά σημεία ενός ατόμου. Η τοποθεσία συγκεκριμένων τοποθεσιών επιλέγεται με βάση τις αρχαίες κινεζικές διδασκαλίες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτά τα σημεία μπορούν να ενεργοποιήσουν την αποστροφή του ασθενούς για το τσιγάρο και να βοηθήσουν στην απαλλαγή από μια κακή συνήθεια.
Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της περιγραφόμενης μεθόδου, είναι δύσκολο να πούμε κάτι ξεκάθαρα. Οι ασθενείς ισχυρίζονται ότι η τεχνική δεν βοηθά αμέσως μετά τη συνεδρία, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Η τιμή της κωδικοποίησης από το κάπνισμα με λέιζερ είναι αρκετά μεγάλη. Συνολικά, τέτοιες διαδικασίες θα κοστίσουν σε ένα άτομο περίπου 25-30 χιλιάδες ρούβλια. Αυτό δεν είναι το τελικό κόστος, ανάλογα με την κλινική, μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Ας εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κωδικοποίησης με λέιζερ για τη διακοπή του καπνίσματος. Στις κριτικές τους, οι άνθρωποι επισημαίνουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- ανώδυνος σε σύγκριση με τον συμβατικό βελονισμό;
- το λέιζερ δεν αγγίζει ούτε καταστρέφει το δέρμα, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνοςμόλυνση;
- μερικές φορές το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από μία μόνο συνεδρία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν μερικά ακόμη μειονεκτήματα:
- μη δοκιμασμένη μέθοδος όσον αφορά τα αποτελέσματα, ποτέ δεν ξέρεις αν το λέιζερ θα βοηθήσει αυτή τη φορά;
- δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης στο σώμα, αλλά είναι πιθανό ένα επιδερμικό έγκαυμα του δέρματος,
- αρκετές αντενδείξεις;
- υψηλό κόστος, μερικές φορές αδικαιολόγητο;
- είναι δύσκολο να βρεις ένα άτομο με υψηλή εξειδίκευση σε αυτό το θέμα, καθώς υπάρχουν πολύ λίγοι πραγματικοί επαγγελματίες σε αυτόν τον τομέα.
Απαγορεύσεις και περιορισμοί
Φυσικά, σε σύγκριση με τις αντενδείξεις στον βελονισμό, η μέθοδος laser έχει πολύ λιγότερους περιορισμούς. Ωστόσο, μην τα κάνετε έκπτωση, φροντίστε να κάνετε διάγνωση πριν από τη θεραπεία για να τα αναγνωρίσετε. Ακόμα κι αν η διαδικασία κωδικοποίησης του καπνίσματος εκτελείται από εξειδικευμένο ειδικό, ο ασθενής δεν επιτρέπεται να βρίσκεται πάντα κάτω από το λέιζερ.
Αυτή η μέθοδος έχει πολλές αντενδείξεις:
- ογκολογικά νοσήματα;
- λοιμώξεις στο σώμα;
- ψυχολογικά προβλήματα;
- σακχαρώδης διαβήτης κάθε είδους.
Οι παραπάνω είναι οι κύριοι περιορισμοί. Η παράκαμψη των απαγορεύσεων και η έκθεση στο λέιζερ μπορεί μόνο να επιδεινώσει μια ήδη δύσκολη κατάσταση. Θα πρέπει να προσέχετε την υγεία σας, να αποφεύγετε επιπλοκές και να ακολουθείτε τις συμβουλές των γιατρών.
Dovzhenko κωδικοποίηση για τη διακοπή του καπνίσματος
Στη χώρα μας, αυτή η μέθοδος είναι αρκετά δημοφιλής. Εγώ ο ίδιοςΟ Dovzhenko ονομάζει την τεχνική του «κωδικοποίηση άγχους-συναισθήματος». Αυτός ο όρος αποκαλύπτει πλήρως την έννοια της θεραπείας. Αποτελείται από δύο συνεδρίες.
Στο πρώτο στάδιο, ένας εξειδικευμένος ειδικός διεξάγει μια συνέντευξη με τον ασθενή. Ένας επαγγελματίας επιδιώκει τον στόχο να προκαλέσει τη σωστή διάθεση σε έναν άνθρωπο. Οι γιατροί χρησιμοποιούν ψυχολογικές μεθόδους για να έχουν αποτελέσματα.
Στο δεύτερο στάδιο, η κωδικοποίηση από το κάπνισμα λαμβάνει χώρα απευθείας. Αυτό επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του ψυχοπρογραμματισμού. Στον ασθενή εμφυσάται η ιδέα ότι μόλις ανάψει τσιγάρο θα νιώσει πολύ άσχημα. Το χρονικό διάστημα της μεθόδου είναι διαφορετικό, ανάλογα με την επιλογή του ασθενούς. Πρέπει να πούμε ότι η τεχνική δεν είναι πολύ δημοφιλής στο εξωτερικό λόγω της έλλειψης απαραίτητης έρευνας.
Στη Ρωσία, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο κωδικοποίησης από το κάπνισμα στην Αγία Πετρούπολη. Πολλά θετικά σχόλια για το Ιατρικό Κέντρο Bekhterev. Η κλινική αποτελείται από εξειδικευμένους ειδικούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον εθισμό σας.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος κωδικοποίησης έχει επίσης περισσότερα μειονεκτήματα παρά πλεονεκτήματα, αλλά πρώτα πρώτα. Τα οφέλη περιλαμβάνουν:
- ο ασθενής δεν είναι απολύτως τεταμένος καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
- ένα άτομο δεν μπορεί να πληγωθεί σωματικά, είναι ασφαλές;
- πολύ γρήγορη ενέργεια, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν ειδικό μόνο μία φορά, μετά από μερικές συνεδρίες.
Τώρα για τα μειονεκτήματα:
- Η κωδικοποίηση καπνίσματος πραγματοποιείται εάν ο ασθενής δεν πήρε τσιγάροκατά τη διάρκεια της ημέρας;
- πιθανώς δυσμενείς επιπτώσεις στην ανθρώπινη ψυχή;
- η αντίδραση του σώματος είναι αδύνατο να προβλεφθεί;
- αυτή η τεχνική είναι ένας παράδεισος για τους τσαρλατάνους, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί από αυτή την άποψη, υπάρχουν λίγοι αληθινοί επαγγελματίες.
- υψηλή τιμή (στο κέντρο του Bekhterev - από 4.200 έως 7.500 ρούβλια) και αδικαιολόγητη.
Κλείσιμο
Η κωδικοποίηση χρησιμοποιείται συνήθως όταν αποτύχουν όλες οι άλλες μέθοδοι. Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι, όλες αξίζει να τις δοκιμάσετε πριν ενεργήσετε ριζικά. Για παράδειγμα, κόψτε το κάπνισμα σε μια μέρα ή κάντε το σταδιακά, ξεκινήστε μια νέα ζωή όπου δεν υπάρχει χώρος για τσιγάρα.
Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να εγκαταλείψετε μια κακή συνήθεια μόνο με τη βοήθεια της δικής σας θέλησης, αποφασιστικότητας, αποφασιστικότητας, καθώς και με την υποστήριξη στενών φίλων και συγγενών.
