Ο λόγος που ο καρκίνος του εντέρου εντοπίζεται συχνά σε μεταγενέστερο στάδιο είναι λόγω της λεπτότητας του προβλήματος. Οι άνθρωποι ντρέπονται και δεν θέλουν να πάνε στο γιατρό με συμπτώματα αυτού του τύπου καρκίνου. Μια τέτοια δειλία, δυστυχώς, μπορεί να τους στοιχίσει τη ζωή. Ποια είναι λοιπόν τα πρώιμα σημάδια του καρκίνου του εντέρου; Πώς να καταλάβετε μόνοι σας ότι αξίζει να λάβετε τη διάγνωση από έναν ογκολόγο;
Τι είναι ο καρκίνος
Ο καρκίνος αναφέρεται συνήθως ως όλοι οι κακοήθεις όγκοι. Υπάρχουν όμως αρκετές ποικιλίες τους, η πιο επικίνδυνη από αυτές είναι το καρκίνωμα, που στα ελληνικά σημαίνει «καβούρι». Αλλά οι ακόλουθοι τύποι καρκίνου επηρεάζουν επίσης τα έντερα:
- αδενοκαρκίνωμα;
- κολλοειδές;
- κρικοειδές κύτταρο;
- πλακώδης.
Μπορεί επίσης να εμφανιστούν και άλλες αδιαφοροποίητες μορφές καρκίνου.
Στον πυρήνα του, ο καρκίνος είναι η ανεξέλεγκτη διαίρεση κακοήθων κυττάρων, η οποία οδηγεί σε διαταραχές στο σώμα, μερικές φορές ασυμβίβαστες με τη ζωή. Αλλά γιατί είναι έτσισυμβαίνει το σώμα να αρχίσει κυριολεκτικά να αυτοκτονεί;
Η συνεχής κυτταρική διαίρεση στο ανθρώπινο σώμα είναι φυσιολογική. Από την αρχή της ζωής ενός ατόμου, όλα τα είδη κυττάρων στο σώμα του θα διαιρούνται συνεχώς, πρώτα για ανάπτυξη και μετά για ανανέωση. Αλλά η ιδιαιτερότητα της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων είναι ότι αρχίζουν να αναπτύσσονται εκεί όπου η φύση δεν το σκοπεύει, και αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα μιας αποτυχίας.
Οι παθολογικές αναπτύξεις τέτοιων κυττάρων ονομάζονται όγκοι. Μπορεί να είναι είτε καλοήθεις είτε κακοήθεις. Εάν ένας καλοήθης όγκος αρχίσει να παρεμβαίνει στη ζωή ή την υγεία ενός ατόμου, τότε απλώς θα κοπεί. Αλλά με έναν κακοήθη όγκο, η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη, μπορεί να προκαλέσει υποτροπές και μεταστάσεις. Δεν είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό, και είναι απείρως αδύνατο να κόψουμε όγκους, ειδικά επειδή αναπτύσσονται μέσα στα όργανα. Η μετάσταση είναι η ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να «ταξιδεύουν» σε όλο το σώμα. Υπάρχουν τρεις τύποι μεταστάσεων:
- Εμφύτευση - αναπτυχθεί σε γειτονικά όργανα.
- Λεμφογόνο - "ταξιδέψτε" μέσα από τη λέμφο.
- Αιματογενές - «ταξιδεύει» μέσω του κυκλοφορικού συστήματος.
Το πόσο ισχυρές είναι οι μεταστάσεις και εάν σταματούν να επανεμφανίζονται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Και ένα από τα κύρια είναι το πόσο νωρίς ανακαλύφθηκε ο καρκίνος. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο πρώτο και ακόμη και στο δεύτερο στάδιο, τότε είναι πολύ πιθανό να σώσετε ένα άτομο και να του επιτρέψετε να ζήσει μια μακρά ζωή. Αλλά στο τρίτο και το τέταρτο, αυτό είναι δυνατό μόνο χάρη σε ένα θαύμα και όλες οι μέθοδοι θεραπείας στοχεύουν στην καταπολέμηση για επιπλέον χρόνια.ζωή.
Χαρακτηριστικά του καρκίνου του εντέρου
Το έντερο είναι ένα ζωτικό όργανο που αποτελεί μέρος του πεπτικού σωλήνα. Αποτελείται από τα ακόλουθα τμήματα:
- δωδεκαδάκτυλο;
- ορθό;
- τυφλός και σκωληκοειδής απόφυση;
- colon;
- νήστιδα;
- ειλεός;
- σιγμοειδές κόλον;
- colon.
Σε όλο το μήκος του, τα έντερα είναι επενδεδυμένα από μέσα με αδενικό επιθήλιο. Και τα νεοπλάσματα προέρχονται ακριβώς από τα κύτταρα αυτού του επιθηλίου. Με εμφύτευση από το έντερο, οι μεταστάσεις διεισδύουν συχνότερα στα ακόλουθα όργανα:
- μήτρα (γυναίκες);
- συκώτι;
- στομάχι;
- ωοθήκες (στις γυναίκες);
- προστάτης αδένας (στους άνδρες).
Ο υψηλότερος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα άνω των 50 ετών. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τμήματα όπως το δωδεκαδάκτυλο και το ορθό. Το πιο ανεπιτυχές για διάγνωση και θεραπεία είναι ο καρκίνος του σιγμοειδούς παχέος εντέρου. Η πιο σπάνια εντόπιση κακοήθους νεοπλάσματος στο έντερο είναι το τυφλό έντερο.
Συχνά, οι κακοήθεις όγκοι του εντέρου είναι εκφυλισμένοι αδενωματώδεις πολύποδες. Μια τέτοια αναγέννηση λαμβάνει χώρα κατά μέσο όρο σε 7 χρόνια και οφείλεται σε γενετική αποτυχία. Είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε ότι ο καρκίνος είναι μια κληρονομική ασθένεια και εάν οι γονείς είχαν ιστορικό καρκίνου του εντέρου, τότε αυτός είναι ένας λόγος να ελέγχονται περιοδικά για αυτόν τον τύπο καρκίνου.
Στάδια
Οποιοσδήποτε καρκίνοςΗ νόσος εξελίσσεται σε 4 στάδια. Η ταξινόμηση TNM είναι αποδεκτή παγκοσμίως, σύμφωνα με την οποία το στάδιο του όγκου προσδιορίζεται από τους ακόλουθους τρεις δείκτες:
- Το μέγεθος του όγκου, το οποίο μετράται σε T (όγκος).
- Παρουσία/απουσία μεταστάσεων, μετρημένη σε M (μετάσταση), όπου το 0 απουσιάζει και το 1 υπάρχει.
- Ο βαθμός βλάστησης σε γειτονικά όργανα και ιστούς, μετρημένος σε Ν (κόμβος).
Αφού προσδιορίσετε και τους τρεις δείκτες, μπορείτε ήδη να ορίσετε το στάδιο:
- Η εμφάνιση κακοήθους νεοπλάσματος στον εντερικό βλεννογόνο, το μέγεθός του δεν υπερβαίνει τα 2 cm, δεν υπάρχουν ακόμη μεταστάσεις.
- Ο σχηματισμός ξεπερνά το μέγεθος των 2 cm, ενεργοποίηση της φλεγμονώδους διαδικασίας, έναρξη βλάστησης στους περιβάλλοντες ιστούς.
- Ενεργή ανάπτυξη όγκου, βλάβη σε κοντινά όργανα.
- Ο όγκος φτάνει σε τεράστιο μέγεθος, οι μεταστάσεις γίνονται επίσης κακοήθεις και αναπτύσσονται ενεργά.
Στο στάδιο 4, σε κάποιο σημείο, ένας όγκος και οι μεταστάσεις καθιστούν την κατάσταση ενός ατόμου ασύμβατη με τη ζωή και επέρχεται ο θάνατος. Μερικές φορές αυτό μπορεί να συμβεί στο στάδιο 3, όλα εξαρτώνται από τη θέση του νεοπλάσματος. Το πόσο γρήγορα ο όγκος μετακινείται από το ένα στάδιο στο άλλο είναι μια μεμονωμένη στιγμή. Για κάποιον, και τα τρία στάδια περνούν μέσα σε μόλις ένα χρόνο, ενώ για κάποιον μόνο το πρώτο στάδιο μπορεί να διαρκέσει τρία ή περισσότερα χρόνια.
Στάδιο 1 συμπτώματα
Ένα από τα σημάδια του καρκίνου του εντέρου στα αρχικά στάδια είναι η συνήθης διάρροια ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι αυτοί πιο συχνάόλα και αγνοούνται, δεν συνδέονται με κανέναν τρόπο με την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου.
Μα μην τρέχετε στον ογκολόγο με κάθε διάρροια; Όχι, η χρόνια διάρροια και η μακροχρόνια ενόχληση ακόμη και με σωστή διατροφή θα πρέπει να προκαλούν ανησυχία. Ακολουθεί μια πλήρης λίστα με πρώιμα συμπτώματα και σημεία του καρκίνου του εντέρου σταδίου 1:
- φούσκωμα και βάρος στην κοιλιά;
- δραματική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους;
- έλλειψη όρεξης;
- αίμα στα κόπρανα;
- αφρώδης καρέκλα;
- αχαρακτηριστικό για ένα άτομο ένα γρήγορο αίσθημα πληρότητας;
- ανεξήγητη δυσκοιλιότητα και διάρροια;
- αλλαγή χρώματος καρέκλας;
- γενική επιδείνωση της ευημερίας;
- σημάδια αναιμίας χωρίς κατάλληλο λόγο.
Μια ανεξήγητη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος τα βράδια και όχι μόνο είναι επίσης ένα από τα πρώτα σημάδια καρκίνου του εντέρου και ογκολογίας γενικότερα.
Στο πρώτο στάδιο, δεν υπάρχουν ακόμη επώδυνες αισθήσεις, και τα εντερικά προβλήματα, τόσο παρόμοια με τη δυσπεψία, είναι τα μόνα πράγματα που πρέπει να προτείνουν μια διάγνωση. Για αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε να ψηλαφήσετε μόνοι σας τα έντερα. Αλλά είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Ένα από τα σημάδια πιθανότατα θα είναι ένα ατύχημα, αλλά εάν είναι χρόνιο ή υπάρχουν περισσότερα από δύο, τότε δεν θα είναι περιττό να υποβληθείτε σε διάγνωση. Όσοι εκτίθενται σε προκλητικούς παράγοντες θα πρέπει να προσέχουν και την υγεία των εντέρων τους. Έξι κύριοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου:
- ηλικία;
- χρόνια νόσο του εντέρου που συνοδεύεται απόφλεγμονώδεις διεργασίες;
- παρουσία καλοήθων νεοπλασμάτων;
- προδιάθεση;
- εξασθένηση της ανοσίας;
- έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες.
Σαφείς ενδείξεις καρκίνου του παχέος εντέρου είναι τα κόπρανα αναμεμειγμένα με βλέννα. Στα πρώτα στάδια, όλες αυτές οι εκδηλώσεις είναι σχεδόν ανεπαίσθητες αν δεν το προσέξεις. Αλλά καθώς ο όγκος μεγαλώνει, όλα τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν. Ναι, και η ευημερία γενικά θα αρχίσει να διαταράσσεται. Αλλά το πιο λυπηρό είναι ότι ο πόνος που σε κάνει να τρέχεις αμέσως στον γιατρό συνήθως εμφανίζεται ήδη στο στάδιο που είναι σχεδόν αδύνατο να σώσεις μια ζωή.
Πρώιμα σημάδια καρκίνου του εντέρου στους άνδρες
Όλα τα αναφερόμενα συμπτώματα είναι τυπικά για το ανδρικό σώμα. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία και συμπτώματα καρκίνου του εντέρου για τους άνδρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι πιο πιθανό να πάθουν καρκίνο του εντέρου από τις γυναίκες, αλλά λόγω του γεγονότος ότι έρχονται σε επαφή με βλαβερές ουσίες συχνότερα, πίνουν και καπνίζουν περισσότερο και όχι λόγω φυσιολογικών χαρακτηριστικών.
Μετά τα 60, όλοι οι άνδρες διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και αυτό το όργανο βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τα έντερα. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο μεταστατικούς καρκίνους και το έντερο, μαζί με την ουροδόχο κύστη και τους όρχεις, είναι ο πρώτος στόχος για μετάσταση.
Για τους άνδρες, η διάγνωση περιπλέκεται από το γεγονός ότι ψυχολογικά δεν είναι έτοιμοι να πάνε στην ψηλάφηση του εντέρου τους από κάποιον άλλο και να το τραβήξουν μέχρι το τέλος. Μετά τα 50, κάθε άντρας πρέπει να το κάνει κανόνα μια φορά το χρόνονα εξεταστεί από πρωκτολόγο και ουρολόγο και να κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για τον έλεγχο της γενικής κατάστασης της υγείας.
Πρώιμα σημάδια καρκίνου του εντέρου στις γυναίκες
Οι γυναίκες κινδυνεύουν ιδιαίτερα σε περιόδους που υφίστανται ορμονικές αλλαγές. Τους συμβαίνει τις ακόλουθες στιγμές:
- εφηβεία;
- εγκυμοσύνη;
- περίοδος και τέλος γαλουχίας;
- climax.
Οποιαδήποτε από αυτές τις περιόδους για τις γυναίκες είναι μια περίοδος κινδύνου έναρξης ή επανέναρξης της ανάπτυξης κακοήθων κυττάρων. Και πρέπει να εξετάσετε όλα τα συμπτώματα για να δείτε αν υπάρχουν.
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα και σημάδια καρκίνου του εντέρου στις γυναίκες είναι η αποστροφή για τα τρόφιμα γενικά ή για ορισμένα είδη φαγητού, όπως το πικάντικο και το κόκκινο κρέας. Συνήθως οι γυναίκες το λαμβάνουν αυτό όχι για ανησυχητικό σύμπτωμα, αλλά για ευλογία. Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι εάν μια γυναίκα είχε πάντα καλή όρεξη και ξαφνικά εξαφανίστηκε ξαφνικά και η αίσθηση πληρότητας έρχεται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, τότε αυτό δεν είναι λόγος χαράς, αλλά ανησυχίας. Γιατί στη ζωή υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από μια λεπτή σιλουέτα, για παράδειγμα, υγεία και ζωή.
Λόγω της διαφορετικής δομής των οργάνων στην περιοχή της πυέλου, οι γυναίκες έχουν χαρακτηριστικά μόνο για αυτές πρώιμα σημάδια καρκίνου του εντέρου. Είναι οι εξής:
- ακούσια ούρηση;
- πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή από το έντερο;
- εκροή αερίων, ούρων και κοπράνων μέσω του κόλπου.
Αλλά πρακτικά δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στη μήτρα και επομένως μετάσταση σε αυτήντο σώμα θα περάσει απαρατήρητο.
Για τις γυναίκες, ο καρκίνος του εντέρου είναι επικίνδυνος γιατί λόγω των διάφορων ορμονικών διεργασιών που τις συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή, συνηθίζουν να προκαλούν ενόχληση στην περιοχή της πυέλου και του κόλπου. Και τα πρώτα σημάδια καρκίνου του εντέρου στις γυναίκες είναι από πολλές απόψεις παρόμοια με τα σημάδια της εγκυμοσύνης. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολο για τις γυναίκες την έγκαιρη διάγνωση και τις θέτει σε ιδιαίτερο κίνδυνο.
Διάγνωση
Αν ένας ασθενής ανησυχεί για τα σημεία και τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου, θα πρέπει να απευθυνθεί αμέσως σε έναν πρωκτολόγο-ογκολόγο. Πρώτα απ 'όλα, στην υποδοχή θα ψηλαφήσει, κατά την οποία ο γιατρός αισθάνεται τα έντερα με τα χέρια του τόσο από έξω όσο και από μέσα.
Ένας ογκολόγος με εμπειρία μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία νεοπλάσματος με αυτή τη μέθοδο με πιθανότητα 85%. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλα τα τμήματα του εντέρου. Θα είναι πιο αξιόπιστο να συμπληρώσετε τη διάγνωση με επαγγελματικές μεθόδους. Σήμερα υπάρχουν τα εξής:
- Η Irrigoscopy είναι μια ακτινολογική εξέταση των εντερικών ιστών, για την οποία ενίεται διάλυμα βαρίου σε αυτό.
- Η κολονοσκόπηση είναι μια μελέτη του εντέρου σε όλο το μήκος του χρησιμοποιώντας κολονοσκόπιο, τη μέθοδο εισαγωγής του, για την οποία ο ασθενής κάθεται πεινασμένος για κάποιο χρονικό διάστημα.
- Ρετρομανοσκόπηση - μια μελέτη που χρησιμοποιεί την εισαγωγή ενός ρετρομανοσκόπιου στο έντερο σε βάθος όχι μεγαλύτερο από 35 cm, που επιτρέπει μια καλή εξέταση του σιγμοειδούς παχέος εντέρου.
- MRI - μια τρισδιάστατη εξέταση του εντέρου, δεν είναι πολύ αποκαλυπτική λόγω του μεγάλου αριθμού στρωμάτων και κάμψεων στο όργανο, αλλά σεμπορεί να είναι απαραίτητες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
- Υπολογιστική τομογραφία - σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ετυμολογία του όγκου, η οποία συνήθως ανατίθεται για τον προσδιορισμό της φύσης ενός νεοπλάσματος που έχει ήδη βρεθεί με τη βοήθεια της ψηλάφησης.
Κάθε μία από τις μεθόδους δείχνει κάτι συγκεκριμένο, επειδή είναι όλες σχετικές. Όμως ο πιο σύγχρονος τύπος διάγνωσης καρκίνου του παχέος εντέρου είναι η κολονοσκόπηση. Μόνο αυτό σας επιτρέπει να ελέγξετε την παρουσία νεοπλασμάτων σε όλο το μήκος ενός τόσο μακρού και περιελιγμένου οργάνου όπως τα έντερα. Για τις περισσότερες μεθόδους, ο ασθενής θα χρειαστεί να ακολουθήσει δίαιτα για κάποιο χρονικό διάστημα ή να αρνηθεί να φάει καθόλου. Πολλά από αυτά θα χρειαστούν κλύσμα με λύση προγραμματιστή, η οποία είναι ασφαλής για την υγεία.
Εκτός από αυτές τις ερευνητικές μεθόδους, για ακριβή διάγνωση, λαμβάνονται κοπράνων για την παρουσία αίματος σε αυτά, γενική εξέταση αίματος για την παρουσία λανθάνουσας φλεγμονής και εξέταση αίματος για την παρουσία καρκινικών δεικτών.
Ογκικοί δείκτες
Το όνομα είναι συνδυασμός δύο λέξεων: ελληνική ónkos - cargo και αγγλικό σήμα - σήμα. Μια εξέταση αίματος για δείκτες όγκου δείχνει την περιεκτικότητα σε ουσίες που αφήνουν πίσω τους οι αναπτυσσόμενοι καρκινικοί όγκοι στο αίμα. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι τέτοιων εξετάσεων με τη γενική ονομασία "δείκτες όγκου".
Χρειάζεται διαφορετική ανάλυση για κάθε όργανο, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί συνδυασμός πολλών. Θεωρητικά, δίνοντας αίμα για όλους τους τύπους καρκινικών δεικτών, μπορείτε να μάθετε εάν υπάρχει καρκινικός όγκος στο σώμα και αν ναι, πού βρίσκεται. Αλλά οι ίδιες οι δοκιμές δεν είναι φθηνές και δεν θα είναι εύκολο να περάσετε τα πάντα ταυτόχρονα,ναι, δεν έχει νόημα. Είναι πιο επαρκές να κάνετε μια ανάλυση για ογκοδείκτες με συγκεκριμένη υποψία. Και πρέπει να καταλάβετε ότι ο όγκος δεν αφήνει πάντα ίχνη αποσύνθεσης στο αίμα. Δηλαδή, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε μία τέτοια εξέταση αίματος. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται δοκιμές για δείκτες όγκου για την παρακολούθηση της υποτροπής του όγκου.
Ποιες συγκεκριμένες εξετάσεις πρέπει να γίνουν και αν χρειάζεται να γίνουν, θα πει ο ογκολόγος μετά από οπτική εξέταση. Για το έντερο, αυτό είναι συνήθως CEA, SA 19-9, SA 242, Tu M2-RK, CYFRA 21-1, SCC, LASA-P. Δεν αναφέρονται όλοι οι καρκινικοί δείκτες που υποδεικνύουν καρκίνο σε εντερικά τμήματα. Μερικά από αυτά «εξειδικεύονται» μόνο σε ένα από τα τμήματα, ενώ άλλα δείχνουν μόνο ότι ο όγκος βρίσκεται στο έντερο, χωρίς να προσδιορίζουν ένα συγκεκριμένο τμήμα.
Θεραπεία
Θεραπεία όταν ανιχνεύεται κακοήθης όγκος, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει επείγουσα και ολοκληρωμένη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να νικήσετε τον καρκίνο.
Εάν ο όγκος εντοπιστεί σε πολύ πρώιμο στάδιο, τότε γίνονται προσπάθειες να σταματήσει η ανάπτυξή του. Για αυτό, χρησιμοποιούνται χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία, συνταγογραφούνται ισχυρά ορμονικά φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό βοηθά και στη συνέχεια τα σημεία και τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου υποχωρούν. Στη συνέχεια, το μόνο που μένει να γίνει είναι να ελέγξουμε αν έχει συμβεί υποτροπή, προκειμένου να ξεκινήσει αμέσως η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση και να καταστείλει ξανά την ανάπτυξη του όγκου στον οφθαλμό. Εάν ένας νέος όγκος δεν έχει εμφανιστεί εντός πέντε ετών, τότε ο ασθενής θεωρείται υγιής.
Αλλά εάν ο όγκος έχει φτάσει σε σοβαρό μέγεθος, τότε συνιστάται η χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκειά του, είτεμέρος ή ολόκληρο το τμήμα του εντέρου. Η επέμβαση θα είναι πιο επιτυχημένη εάν τα έντερα έχουν προετοιμαστεί εκ των προτέρων με ειδική δίαιτα. Πραγματοποιείται είτε με ανοιχτό τρόπο - λαπαροτομία, είτε με τη βοήθεια οπών παρακέντησης - λαπαροσκόπηση. Οι καλύτερες κλινικές για τον καρκίνο είναι στο Ισραήλ.
Πρόληψη
Για αυτήν, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και δεύτερον, να μην εκτεθείτε σε ακτινοβολία και καρκινογόνες ουσίες. Οι ακόλουθες οδηγίες θα σας βοηθήσουν επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο:
- Αντιμετωπίστε τις φλεγμονώδεις νόσους του γαστρεντερικού σωλήνα μέχρι το τέλος.
- Μην κάθεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, εάν η εργασία είναι καθιστική, τότε σηκώνεστε περιοδικά και κάνετε προθέρμανση.
- Μην φοράτε στενά εσώρουχα ή στενά τζιν.
- Γνωρίστε όλα τα σημεία και συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου.
- Πραγματοποιήστε τακτικές εξετάσεις αίματος, ούρων και κοπράνων.
- Κόψτε το αλκοόλ και τον καπνό.
- Μην τρώτε υπερβολικά, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση πικάντικων φαγητών.
- Τρώτε πολλά λαχανικά και δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες.
- Να είστε δραστήριοι, να παίζετε αθλήματα.
- Διατηρήστε το σωστό ποτό και πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν επιβεβαιώσει ότι η ακούραστη κατανάλωση κόκκινου κρέατος με μικρή ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή επηρεάζει άμεσα τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
