Όταν εμφανίζεται διάρροια, κάθε άτομο αναρωτιέται τι να φάει και τι όχι. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα.
Τι μπορώ να φάω;
Εάν έχετε ενοχλημένο έντερο, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, καθώς το σώμα είναι αφυδατωμένο και χρειάζεται επιπλέον υγρά. Μπορείτε επίσης να πιείτε δυνατό μαύρο τσάι, χυμό μήλου ή ζωμό κοτόπουλου. Τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα όταν τρώμε υγρή τροφή και δεν δημιουργεί περιττή πίεση σε ένα ερεθισμένο στομάχι.
Από στερεά τροφή, οι γιατροί συνιστούν να τρώτε βραστό ρύζι. Διορθώνει τα κόπρανα και είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του εντέρου. Το μαγειρεμένο ρύζι πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή εάν δεν υπάρχει διάρροια. Επειδή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Τα δροσερά αυγά μπορούν να καταναλωθούν λίγες ώρες μετά την έναρξη των χαλαρών κοπράνων. Ωστόσο, συνιστάται να αποφύγετε την προσθήκη μαγιονέζας, μουστάρδας ή κέτσαπ. Αν αποφασίσετε να περιοριστείτε σε μια αυστηρή δίαιτα την πρώτη μέρα με αναστατωμένο έντερο, τότε μπορείτε να πιείτε τσάι με κράκερ, ψωμί ή μπισκότα με κουλούρια.
Μπορώ να έχω μια μπανάνα για τη διάρροια;
Ποια φρούτα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή αυτή τη στιγμή; Μπορεί να δοθεί μια μπανάνα σε ένα παιδί για διάρροια;
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, φώσφορο, καροτίνη, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φθόριο, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο, καθώς και βιταμίνες B, C, E, K. Όλες αυτές οι βιταμίνες ξεπλένονται από το σώμα μας κατά τη διάρκεια της διάρροιας, και ως αποτέλεσμα βιώνουμε αδυναμία. Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν μπανάνες για να πάρουν βάρος και να αποκαταστήσουν τη σωματική δύναμη ή ενέργεια.
Η ινώδης δομή αυτού του φρούτου έχει θετική επίδραση στον εντερικό σωλήνα. Βοηθά στην ομαλοποίηση της πέψης.
Πόσα φρούτα μπορώ να έχω;
Με τη διάρροια, οι μπανάνες είναι απαραίτητες για τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Μπορούν να καταναλωθούν τόσο από ηλικιωμένους όσο και από παιδιά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο θα βοηθήσει στην ενίσχυση του καρδιακού μυός, θα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε περισσότερες από 4-5 μπανάνες την ημέρα, καθώς περισσότερες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση ενός ατόμου.
Πώς να επιλέξετε ένα φρούτο;
Πώς να επιλέξετε μια μπανάνα που είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία και θα είναι χρήσιμη για τη διάρροια; Αποφύγετε φρούτα με σκουρόχρωμη φλούδα, καθώς αυτό το φρούτο ήταν σε λάθος συνθήκες θερμοκρασίας κατά τη μεταφορά και έχασε πολλές βιταμίνες. Ένα έντονο ανάγλυφο με ραβδώσεις είναι ένδειξη ότι ο καρπός δεν αφέθηκε να ωριμάσει στο δέντρο και αφαιρέθηκε όσο ήταν ακόμη πράσινος. Ένα τέτοιο φρούτο δεν θα βλάψει το σώμα, αλλά τις βιταμίνεςθα είναι πολύ μικρότερο. Το σωστό φρούτο θα έχει χρυσαφί χρώμα, με λεία φλούδα και σφιχτό μίσχο.
Αποθήκευση
Είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε τις μπανάνες, τηρώντας ορισμένες προϋποθέσεις. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε πράσινα φρούτα και να τα αφήσετε να ωριμάσουν στο σπίτι, τότε πρέπει να τα βάλετε σε ένα πιάτο. Αφήστε το να ξαπλώσει για 2-3 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτή η περίοδος είναι αρκετή για να κιτρινίσουν και να ωριμάσουν οι μπανάνες. Τα ήδη ώριμα φρούτα δεν πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μαύρα στίγματα. Τότε τα φρούτα θα είναι ελαφρώς πικρά. Όταν αγοράζετε μεγάλο αριθμό μπανανών ταυτόχρονα, υπάρχει πιθανότητα πολλές από αυτές να χαλάσουν και να πεταχτούν. Επομένως, συνιστάται να παίρνετε αυτό το φρούτο εκ των προτέρων για 2-3 ημέρες. Απαγορεύεται η αποθήκευση της μπανάνας σε πλαστική σακούλα ή μεμβράνη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σήψη του προϊόντος.
Σωστό πλύσιμο
Με τη διάρροια, οι μπανάνες μπορούν να καταναλωθούν, αλλά πρέπει να πλένονται καλά. Κατά τη μεταφορά τους, μπορεί να έχουν εκτεθεί σε διάφορες χημικές ουσίες προκειμένου να διατηρηθούν τα φρούτα φρέσκα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Διάφορα έντομα θα μπορούσαν να βλάψουν τη φλούδα και να φέρουν μικρόβια μέσα στον καρπό. Επομένως, επιθεωρήστε τα φρούτα για ζημιές ή χτυπήματα. Η παρουσία μούχλας στο πόδι μιας μπανάνας είναι απαράδεκτη. Εάν η εμφάνιση του φρούτου είναι ικανοποιητική, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε το πλύσιμο του. Αρχικά, ξεπλύνετε τη μπανάνα με ζεστό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα σφουγγάρι και σαπούνι. Ξεπλύνετε καλά την υπόλοιπη σαπουνάδα από τη φλούδα. Μην μεταχειρίζεστε μια μπανάνα με απορρυπαντικά που περιέχουν χημικές ουσίες, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Δώστε στο παιδί
Μπορείτε να δώσετεμπανάνα για διάρροια Αναμφίβολα, είναι δυνατό. Κόψτε μια μπανάνα σε μικρά κομμάτια και καλέστε το παιδί να φάει. Συνήθως τα παιδιά τρώνε αυτό το μαλακό και γλυκό φρούτο με μεγάλη ευχαρίστηση. Εάν το παιδί αρνηθεί, τότε φτιάξτε ένα γλυκό σάντουιτς με μπισκότα και φέτες μπανάνας.
Πουρέ
Μπορώ να δώσω μια μπανάνα σε παιδιά με διάρροια; Ναί. Και αν κάνετε πουρέ πατάτας από τα φρούτα, τότε επιτρέπεται στα παιδιά να φάνε ένα τέτοιο γεύμα; Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη ακόμη και για ένα παιδί με δόντια που δεν έχουν ακόμη ανατείλει μέχρι το τέλος. Ο πουρές μπορεί να καταναλωθεί με ένα κουτάλι, να πλυθεί με ζεστό μαύρο τσάι.
Τρώμε μπανάνες για λίγες μέρες
Μπορώ να φάω μια μπανάνα με διάρροια για αρκετές ημέρες στη σειρά; Αυτή η επιλογή δίαιτας έχει εγκριθεί από πολλούς γιατρούς. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το φρούτο υπερφορτώνει το στομάχι σε μεγάλες ποσότητες και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. Οι διατροφολόγοι δεν συμβουλεύουν τα άτομα που είναι υπέρβαρα, με θρομβοφλεβίτιδα και στεφανιαία νόσο να εμπλακούν σε αυτό το φρούτο. Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μόνο ως επιδόρπιο και σπάνια.
Μπανάνα + κεφίρ
Για να μειώσουν το σωματικό βάρος, πολλοί προτιμούν να κάνουν μονο-δίαιτα. Η πιο διάσημη εκδοχή μιας τέτοιας δίαιτας είναι ο συνδυασμός μπανανών και κεφίρ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέπεται να τρώτε όχι περισσότερες από τρεις μπανάνες και να πίνετε όχι περισσότερο από ένα λίτρο κεφίρ. Παραλλαγές είναι δυνατές με τη σήμανση ενός γαλακτοκομικού προϊόντος που έχει υποστεί ζύμωση για γάλα. Για γρήγορο κορεσμό, αξίζει να κόψετε μια μπανάνα σε πολλά μέρη και να πιείτε κεφίρ, μασώντας προσεκτικά τα φρούτα στο στόμα σας.
Αυτό το γεύμα μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα ήδείπνο. Οι γιατροί δεν συνιστούν να τηρείτε μια τέτοια δίαιτα για περισσότερες από τέσσερις ημέρες. Τα άτομα με γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου πρέπει να είναι πιο προσεκτικά. Αυτή η δίαιτα θα αφαιρέσει το υπερβολικό υγρό από το σώμα, καθώς και θα επιταχύνει το πεπτικό σύστημα.
Ναρκωτικά και μπανάνα
Αν τα συμπτώματα της δυσπεψίας δεν υποχωρήσουν για αρκετές ημέρες, αγοράστε ειδικά φάρμακα για τη διάρροια από το φαρμακείο. Πολλά από αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού. Αλλά η διαβούλευση με έναν ειδικό είναι απολύτως απαραίτητη ακόμη και με μια σύντομη κρίση διάρροιας. Αλλά αν έχετε διάρροια, μπορείτε να φάτε μπανάνες ακόμα κι αν ξεκινήσατε φάρμακα.
Επιστήμονες σε όλο τον κόσμο έχουν αποδείξει ότι ένα άτομο που τρώει αυτό το κίτρινο φρούτο γίνεται πολύ πιο χαρούμενο και δραστήριο, αισθάνεται ένα κύμα σθένους και δύναμης. Φαίνεται ενέργεια, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για εντερικές διαταραχές. Και η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες της μπανάνας θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Η φρουκτόζη που περιέχεται σε αυτό το φρούτο θα αντικαταστήσει τη σοκολάτα και άλλα γλυκά, τα οποία θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή για αυτήν την περίοδο.
Για ηλικιωμένους
Μπορεί να χορηγηθεί μια μπανάνα με διάρροια σε ηλικιωμένους; Αυτή η ομάδα ανθρώπων είναι πιο συχνά επιρρεπής σε εντερικές διαταραχές, καθώς ως αποτέλεσμα της ζωτικής δραστηριότητας το σώμα εξασθενεί και χρειάζεται περισσότερα χρήσιμα μικροστοιχεία για τη διατήρηση της υγείας. Επομένως, οι μπανάνες είναι απαραίτητες για τους ηλικιωμένους με διάρροια.
Συμπέρασμα
Όλοι έχουν αμφιβολίεςτην ορθότητα της διατροφής του τη στιγμή που νιώθει μια κρίση διάρροιας που πλησιάζει. Η απάντηση στο ερώτημα εάν οι μπανάνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάρροια σε ένα παιδί ή έναν ενήλικα θα είναι πάντα θετική εάν δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτό το προϊόν και δεν υπάρχουν αντενδείξεις για λήψη.
Αν μέσα σε δύο ημέρες τα συμπτώματα της εντερικής διαταραχής δεν υποχωρήσουν, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αισθάνεστε ναυτία και έμετο, τότε πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, καθώς υπάρχει τρομερή αφυδάτωση του σώματος. Θα σας χορηγηθούν φάρμακα. Θα συνταγογραφήσουν μια δίαιτα που θα πρέπει να ακολουθηθεί για αρκετές ημέρες, μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε μπανάνες με διάρροια. Εάν ο ειδικός εγκρίνει την κατανάλωση αυτού του φρούτου, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια να το τρώτε άφοβα.
Μην φοβάστε τους αυστηρούς περιορισμούς στα τρόφιμα. Σε ένα ιατρικό ίδρυμα, θα πραγματοποιήσουν έρευνα για εσάς, θα μάθετε τον λόγο της αναχώρησης. Μια φειδωλή δίαιτα θα βοηθήσει το σώμα να εξαλείψει γρήγορα τις συνέπειες της δηλητηρίασης και να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Εάν τα χαλαρά κόπρανα έχουν σταματήσει, τότε δεν πρέπει να μεταβείτε αμέσως στη συνήθη διατροφή σας, ειδικά εάν κυριαρχείται από λιπαρά τρόφιμα. Αποφύγετε τα πικάντικα, αλμυρά, καπνιστά φαγητά για λίγες μέρες ακόμα για να αποφύγετε την επανεμφάνιση της διάρροιας. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά και αρχίστε να παίρνετε φάρμακα για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας στο έντερο.
