Το άλας Epsom, γνωστό ως θειικό μαγνήσιο, είναι ένα φυσικό ορυκτό που ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην Αγγλία. Ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, είναι απίστευτα ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία. Ας μιλήσουμε για τις ιδιότητές του με περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτό το άρθρο.
Χαλαρώνει το σώμα και ανακουφίζει από τον πόνο
Το αλάτι Epsom διαλυμένο σε ζεστό νερό απορροφάται καλά από το δέρμα, παρέχοντας σταδιακή ανακούφιση από τα σημάδια κόπωσης και έντασης. Το μαγνήσιο παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, βοηθώντας να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα ενθουσιασμού και άγχους. Το αλάτι Epsom, που απορροφάται από το δέρμα, βοηθά επίσης στη μείωση της έντασης των μυών και του πόνου στις αρθρώσεις.
Μπορείτε να κάνετε ένα μπάνιο με αλάτι για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους ή να απαλύνετε τις κοιλιακές κράμπες. Τα ποδόλουτρα θα ανακουφίσουν την κούραση στα πόδια, θα βοηθήσουν στη μείωση ή την απαλλαγή από τον πόνο και τις κράμπες. Απολαύστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα με ένα αλατόλουτρο, ειδικά πριν τον ύπνο, που θα καταπραΰνει το δέρμα και θα χαλαρώσει τους μύες, προάγοντας έτσι μια ευχάριστη νυχτερινή ξεκούραση.
Θετικό αντίκτυπο σετο ανθρώπινο σώμα
Το άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο ή μαγνησία) έχει θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό καθώς βοηθά στην εκτέλεση πολλών ενζυματικών λειτουργιών, ρυθμίζει την κατακράτηση υγρών στα κύτταρα και διευκολύνει την ανταλλαγή ασβεστίου για τη μετάδοση χημικών σημάτων μέσω το νευρικό σύστημα. Το μέταλλο ρυθμίζει επίσης το σάκχαρο στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη.
Το θειικό μαγνήσιο είναι επίσης καλό για την καρδιαγγειακή υγεία, καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Οι πιο υγιείς ελαστικές αρτηρίες μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και βλάβης στα αρτηριακά τοιχώματα. Εκτός από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, το αλάτι Epsom (διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες κάνοντας μπάνιο τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Μειώνει το πλεόνασμα
Συνοπτικά απαντώντας στην ερώτηση «Τι είναι το αλάτι Epsom;», μπορείτε να το περιγράψετε ως απαραίτητο βοηθό στο νοικοκυριό, που είναι επίσης ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσετε την ένταση και να ανακουφίσετε το άγχος. Οι θαυματουργές ιδιότητες του ορυκτού είναι γνωστές για πάνω από εκατό χρόνια. Αλλά σε αντίθεση με άλλα άλατα, το αλάτι Epsom έχει ιδιότητες που μπορούν να ηρεμήσουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Μεταξύ των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων, αξίζει να αναφέρουμε τα εξής: χαλάρωση του νευρικού συστήματος, εξάλειψη δερματικών προβλημάτων, μείωση του πόνου στην πλάτη και τα πόδια, μυϊκή χαλάρωση, απομάκρυνση τοξινών από το σώμα.
Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα διάλυμα,διαλύοντας δύο κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε να πάρετε ένα τέτοιο ποτό όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα για αρκετές ημέρες. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Για να αφαιρέσετε ένα θραύσμα, πρέπει να εμποτίσετε την κατεστραμμένη περιοχή με φυσιολογικό ορό. Η φλεγμονή γύρω από το τραύμα θα μειωθεί και το ξένο αντικείμενο που έχει εισέλθει εκεί θα μαλακώσει, επιτρέποντάς του να αφαιρεθεί εύκολα.
Αλάτι Epsom: χρησιμοποιήστε ως απολέπιση και μάσκα
Το φυσικό scrub τονώνει τέλεια και αφαιρεί επίσης εύκολα τα νεκρά σωματίδια του δέρματος (νεκρά κύτταρα) όταν τρίβεται και γίνεται μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε βρεγμένο δέρμα, βοηθώντας το να φαίνεται πιο υγιές και απαλό. Και αν προστεθεί αλάτι Epsom στο τζελ πλυσίματος, θα έχετε ένα υπέροχο καθαριστικό. Όταν αναμιγνύεται με βαζελίνη, έχετε ένα υπέροχο θρεπτικό scrub χειλιών που θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε την ξηρότητα και θα αφήσετε τα χείλη σας ενυδατωμένα και περιποιημένα.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτή τη μάσκα προσώπου: ψιλοκόψτε μια μικρή ώριμη ντομάτα, προσθέστε ασπράδι αυγού, μισό κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Β5 (σε μορφή σκόνης), ένα κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης βέρα και αλάτι Epsom και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θυμαριού. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Φυσικό Καθαριστικό
Το Universal S alt Epsom είναι καλός βοηθός στην κουζίνα ως καθαριστικό. Λειαντική δομή αλατιούΟι κρύσταλλοι θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βρωμιάς χωρίς να καταστρέψουν τα μαγειρικά σκεύη. Εάν προσθέσετε ένα χαλαρό ορυκτό στο υγρό απορρυπαντικό σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα βρώμικα πλακάκια, τα δάπεδα και άλλες βρώμικες επιφάνειες στο μπάνιο και την κουζίνα. Μετά την εφαρμογή του προϊόντος, πρέπει να του δώσετε χρόνο να απορροφηθεί καλά (συνήθως αρκούν μερικά λεπτά), μετά από το οποίο η βρωμιά φεύγει πολύ πιο γρήγορα.
Λίπασμα για τον κήπο
Τι άλλα οφέλη έχει το αλάτι Epsom; Τι είναι αυτό το υπέροχο εργαλείο που μπορεί να γίνει απαραίτητος βοηθός σε κάθε σπίτι, αλλά και στην αυλή; Αραιωμένο με νερό, το θειικό μαγνήσιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη γονιμοποίηση φυτών, την απομάκρυνση ανεπιθύμητων παρασίτων όπως έντομα, γυμνοσάλιαγκες και ούτω καθεξής. Το αλάτι Epsom για τα φυτά είναι ένα πραγματικό φυσικό λίπασμα.
Μπορείτε επίσης να γονιμοποιήσετε φυτά εσωτερικού χώρου. Το ορυκτό περιέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αποτελεσματική ανάπτυξή τους (άζωτο, φώσφορος, κάλιο). Το αραιωμένο λίπασμα αλατιού μπορεί να ποτιστεί και να ψεκαστεί σε φύλλα και άνθη.
Γιατί τα κύτταρα χρειάζονται μαγνήσιο;
Όλοι γνωρίζουν τη σημασία για το ανθρώπινο σώμα χημικών στοιχείων όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο. Τι γίνεται με το μαγνήσιο; Είναι το δεύτερο πιο άφθονο στοιχείο που βρίσκεται στα ανθρώπινα κύτταρα και το τέταρτο πιο σημαντικό θετικά φορτισμένο ιόν στο σώμα. Βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίζει περισσότερα από 325 διαφορετικά ένζυμα και παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των μυών, την παραγωγή ενέργειας και την αποβολή επιβλαβών ουσιών.τοξίνες.
Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις και ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πολλά άλλα δυσάρεστα πράγματα. Το άλας Epsom, επιστημονικά γνωστό ως ενυδατωμένο θειικό μαγνήσιο, είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και θειικά άλατα, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του εγκεφαλικού ιστού, διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει πεπτικά ένζυμα.
Νευρικό Σύστημα Ηρεμίας & Σπα Θεραπεία
Το αλάτι Epsom, το οποίο έχει φωτογραφηθεί να μοιάζει με κοινό επιτραπέζιο αλάτι, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα. Για να χαλαρώσετε σωστά, πρέπει απλώς να προσθέσετε δύο φλιτζάνια από το θεραπευτικό ορυκτό σε ένα ζεστό μπάνιο και να ξαπλώσετε εκεί για 15-20 λεπτά. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να απαλλαγούν από την άσχημη μυρωδιά των ποδιών, να καταπραΰνουν τον πόνο, να μαλακώσουν το τραχύ δέρμα ή να προετοιμαστούν για πεντικιούρ.
Για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα μαλλιών, ανακατέψτε ίσες ποσότητες αλατιού Epsom και conditioner ή βάλσαμο μαλλιών, ζεστάνετε λίγο και απλώστε σε βρεγμένα μαλλιά για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας φαινομενικά απλής ουσίας, μπορείτε να μετατρέψετε τις διαδικασίες μπάνιου σε πραγματική οικονομική περιποίηση δέρματος σπα, όχι χειρότερα από ένα επαγγελματικό κομμωτήριο.
Ανάκαμψη μετά τον ήλιο
Μετά από μια μακρά παραμονή στον ανοιχτό ήλιο το καλοκαίρι, μπορεί να καείτε σοβαρά εάν δεν προστατεύσετε σωστά το δέρμα με ειδικά μέσα. Τι να κάνετε εάν η πράξη έχει ήδη γίνει, το δέρμα είναι κόκκινο και ο πόνος είναι αφόρητος; Πιστός βοηθός, παραδόξως, το Epsom s alt είναι επίσης εδώ. Φυσικά τρίψτε το στο δέρμα δεν αξίζει τον κόπο. Για να μειώσετε τον ερεθισμό μετά το ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αλατούχο διάλυμα (2 κουταλιές της σούπας ανά ποτήρι νερό), να το ρίξετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να ποτίσετε την κατεστραμμένη επιφάνεια όπως χρειάζεται.
Ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων
Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και τον κνησμό από τσιμπήματα εντόμων, είτε πρόκειται για κουνούπι είτε για μέλισσα, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom, 1 ποτήρι κρύο νερό, ένα σφουγγάρι και ένα μικρό μπολ. Αντιμετωπίστε προσεκτικά την πληγείσα περιοχή με το παρασκευασμένο διάλυμα χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα ή ένα σφουγγάρι.
Αν, εκτός από την κατεστραμμένη περιοχή του δέρματος, σας ενοχλεί και δυσκολία στην αναπνοή ή έντονο πρήξιμο (με τσιμπήματα σφήκας ή μέλισσας), θα πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Όλα τα μικρά προβλήματα μπορούν να λυθούν με λοσιόν με φυσιολογικό ορό.
Μπάνιο με πάγο
Τα λουτρά με πάγο χρησιμοποιούνται συχνά από τους αθλητές για την καταπολέμηση του μυϊκού πόνου και της υπερέντασης. Το αλάτι Epsom έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να προστεθεί σε ένα παγόλουτρο για ταχύτερη ανάρρωση μετά από έντονη άσκηση.
Δύναμη των αρωμάτων
Για να φτιάξετε τη διάθεση, απλώς κάντε ένα ντους. Αν η ψυχή αναζητάχαλάρωση και στη συνέχεια να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με ροδοπέταλα, περιτριγυρισμένο από αρωματικά κεριά είναι αυτό που χρειάζεστε. Και αν προσθέσετε μια πρέζα μαγικό αλάτι Epsom, τότε αυτό το χόμπι θα είναι όχι μόνο ευχάριστο, αλλά και ωφέλιμο για την υγεία.
Υπάρχει μια αρκετά μεγάλη γκάμα από ακριβά αρωματικά άλατα μπάνιου, επομένως θα είναι χρήσιμο να μάθετε τι είναι ένα θαυματουργό φάρμακο, μόνο πολύ φθηνότερο, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Για αρωματικό αλάτι θα χρειαστείτε:
1. Δύο φλιτζάνια αλάτι Epsom, διαθέσιμα από ένα φαρμακείο.
2. Δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι (καρύδα, αμύγδαλο κ.λπ.).
3. 5-10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (σανταλόξυλο, λεβάντα, ευκάλυπτος, πορτοκάλι κ.λπ.)
4. Θαλασσινό αλάτι (1/4 φλιτζάνι).
5. Γυάλινο δοχείο με καπάκι.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ προσεκτικά για να μην υπάρχουν σβώλοι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χρώμα τροφίμων για να αποκτήσετε την επιθυμητή απόχρωση. Μια κουταλιά της σούπας από την προκύπτουσα μάζα πρέπει να προστεθεί στο νερό και να απολαμβάνετε αρωματικά αρώματα ενώ κάνετε μπάνιο.
