Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι το σύνδρομο hangover. Ακόμη και με τη χρήση μικρής ποσότητας ποιοτικού αλκοόλ, ο πονοκέφαλος και η ναυτία μπορούν να ξεπεράσουν ξαφνικά οποιονδήποτε. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση; Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιστρέψετε σε καλή υγεία; Αυτό θα βοηθήσει τις λαϊκές θεραπείες για το hangover.
Και το πρώτο πράγμα που σας συμβουλεύουν να κάνετε όταν ξυπνάτε το πρωί είναι να κάνετε ένα δροσερό ντους. Απλώς μην ανάβετε πολύ κρύο νερό, διαφορετικά μπορείτε εύκολα να πάρετε ένα κρύο. Αλλά ένα μακρύ ντους αντίθεσης θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε το σώμα και να το βοηθήσετε να ξυπνήσει επιτέλους. Μετά από αυτό, αξίζει να κάνετε μερικές σωματικές ασκήσεις, γιατί ο καθένας μπορεί να κατακτήσει τη γουλιά και μερικά squats. Η εφαρμογή τους θα επιταχύνει τον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο και, ως εκ τούτου, θα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Αυτοί είναι οι πρώτοι και στοιχειώδεις λαοίθεραπείες hangover.
Το επόμενο πράγμα που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή είναι να πίνετε πολύ νερό. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε τουλάχιστον τρία λίτρα υγρού σε αυτή την κατάσταση. Μπορεί να είναι μεταλλικό νερό, τσάι, χυμός, αφέψημα τριαντάφυλλου ή άλμη.
Όλες αυτές οι λαϊκές θεραπείες για το hangover στοχεύουν στην εξάλειψη της αφυδάτωσης. Η άλμη, παρεμπιπτόντως, θα είναι η καλύτερη λύση σε αυτή την περίπτωση, καθώς το αλάτι συμβάλλει σε σημαντική κατακράτηση υγρών στο σώμα. Μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση είναι επίσης εξαιρετικά αποτοξινωτικά, αλλά ο καφές είναι καλύτερο να αφήσετε για αργότερα. Σίγουρα δεν είναι μια κακή θεραπεία για το hangover, αλλά αυξάνει την αρτηριακή πίεση και σε αυτή την κατάσταση είναι σίγουρα άχρηστο.
Μεταξύ άλλων, το φαγητό εξαλείφει τέλεια τα σημάδια του συνδρόμου hangover. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ επιθυμητό να τρώτε πολύ σφιχτά. Καλό θα είναι να τρώτε ζωμό από λιπαρό κρέας. Αυτό το πιάτο είναι αρκετά χορταστικό, αλλά ελαφρύ. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο σκόρδο και βότανα σε αυτό, τα οποία θα παρέχουν στο σώμα που είναι εξασθενημένο από το αλκοόλ πρόσθετες βιταμίνες. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει καθόλου όρεξη, μπορείτε να φάτε λίγο ξινολάχανο. Θα επιταχύνει τις πεπτικές διαδικασίες στο σώμα.
Αλλά αυτές δεν είναι όλες οι κύριες λαϊκές θεραπείες για το hangover. Τουλάχιστον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω συνταγή για να φτιάξετε ένα ασυνήθιστο "κοκτέιλ". Ένα χτυπημένο ωμό αυγό πρέπει να αναμειγνύεται με μια μικρή ποσότητα κέτσαπ, μερικές σταγόνες από συνηθισμένο τραπέζιξύδι και μια πρέζα αλάτι. Ανακατέψτε τα όλα καλά και μετά πιείτε με μια γουλιά. Μια άλλη εκδοχή αυτής της θεραπείας βασίζεται στην ανάμειξη ενός ωμού αυγού με μια κουταλιά της σούπας ξύδι, αλάτι και πιπέρι. Όλα τα υλικά αναμειγνύονται και πίνονται με μια γουλιά. Μετά από όλα αυτά, μπορείτε να πάρετε μερικές ταμπλέτες ενεργού άνθρακα. Θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τοξικές τοξίνες.
Είναι σημαντικό να θυμάστε πάντα ότι το να απαλλαγείτε από το hangover δεν είναι πανάκεια. Για να νιώθετε καλά την επόμενη μέρα και να μην υποφέρετε από πονοκέφαλο όταν πίνετε αλκοόλ, πρέπει οπωσδήποτε να το πίνετε με φρουτοχυμό, χυμό ή κομπόστα. Αυτή η απίστευτα απλή συνταγή θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα μειώσει τη συγκέντρωση αλκοόλ στο στομάχι. Για κάθε ποτό ή ποτήρι αλκοόλ που πίνετε, θα πρέπει να πίνετε ακριβώς την ίδια ποσότητα νερού.
