Η διάρροια είναι παραβίαση του πεπτικού συστήματος, όταν τα κόπρανα γίνονται υγρά και οι ίδιες οι μετακινήσεις στην τουαλέτα είναι συχνές. Συχνά αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα, άφθονο σχηματισμό αερίων, κάψιμο στον πρωκτό, αιχμηρούς και κοφτούς πόνους στην κοιλιά. Όχι μόνο τα τρόφιμα χαμηλής ποιότητας μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, αλλά και φάρμακα που σκοτώνουν την ευεργετική μικροχλωρίδα και επιτρέπουν σε παθογόνους μικροοργανισμούς να προκαλέσουν δυσβακτηρίωση, ερεθίζοντας τα εντερικά τοιχώματα, διαταράσσοντας τις βαλβίδες και δυσκολεύοντας την εκκένωση των επεξεργασμένων τροφίμων. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε δημοφιλείς μεθόδους που καταπολεμούν τα χαλαρά κόπρανα. Οι λαϊκές θεραπείες για τη διάρροια είναι ιδανικές όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά.
Πιείτε καθαρό ζωμό ή χυμό
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τα χαλαρά κόπρανα είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να καθαριστεί από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Αλλά υπάρχει μια λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη διαταραγμένη ισορροπία νερού-αλατιού.
Ετοιμάστε τον ζωμό χρησιμοποιώντας άπαχο στήθος κοτόπουλου, θυμηθείτε να αφαιρέσετε τον αφρό εγκαίρως και να αφήσετε το τηγάνι ακάλυπτο. Αν δεν υπάρχει δυνατότηταΓια να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο, πιείτε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου. Δεν πρέπει να αγοράζετε ποτά στο κατάστημα, είναι καλύτερα να το φτιάξετε μόνοι σας. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τους χυμούς από ντομάτες, ανανά και εσπεριδοειδή, γιατί τα οξέα τους μπορεί να ερεθίσουν ένα ήδη φλεγμονώδες έντερο. Πιείτε το παρασκευασμένο υγρό σε μικρές γουλιές και προσπαθήστε να το κάνετε αυτό κάθε μισή ώρα.
τσάι από φλούδα πορτοκαλιού
Μια παραδοσιακή λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια σε ενήλικες και παιδιά, η οποία παρέχει επείγουσα βοήθεια στο πεπτικό σύστημα, είναι η παρασκευή ενός ποτού χρησιμοποιώντας φλούδα πορτοκαλιού.
Για να ετοιμάσετε ένα τέτοιο ρόφημα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε βιολογικά φρούτα. Τα ανόργανα τρόφιμα περιέχουν μεγάλη ποσότητα χρωστικών και φυτοφαρμάκων, τα οποία ερεθίζουν επίσης τον βλεννογόνο του εντέρου και του στομάχου. Για το τσάι, πρέπει να ξεφλουδίσετε το πορτοκάλι, αφήνοντας μόνο τη φλούδα, η οποία στη συνέχεια πλένεται καλά με νερό και κόβεται σε μικρά κομμάτια. Ζυμώνουμε το ρόφημα με βραστό νερό και επιμένουμε μέχρι να κρυώσει το φυσικό μας τσάι.
Μην ξεχάσετε να καλύψετε τα πιάτα με ένα καπάκι όπου ετοιμάζεται το ποτό. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι για να απαλλαγείτε από την ελαφριά πικρία.
Βοήθεια για το ρύζι
Η κατανάλωση κανονικού λευκού ρυζιού είναι μια άλλη δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια. Βράστε μερικά φλιτζάνια κόκκους, χωρίς να προσθέσετε βούτυρο ή φυτικό λάδι, αλάτι ή άλλα μπαχαρικά. Ψύξτε και τρώτε σε μικρές μερίδες μέχρι να σας αφήσει η διάρροια ήσυχη. κύριο χαρακτηριστικόΜια τέτοια λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια είναι ότι ο χυλός ρυζιού τυλίγει το εντερικό τοίχωμα, παρέχοντας ένα ήπιο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
τσάι χαμομήλι
Αυτό το λουλουδένιο ρόφημα είναι γνωστό για κάτι περισσότερο από τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Το τσάι χαμομηλιού συχνά σώζει τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια κρίσεων διάρροιας. Ένα αφέψημα του φυτού επιτίθεται στο πρόβλημα σε δύο μέτωπα ταυτόχρονα: καταπολεμά τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τις κράμπες του εντέρου.
Καλώντας τη μέλι για βοήθεια
Υπάρχει μια αρχαία λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια σε ενήλικες και παιδιά - ένα ρόφημα με μέλι. Πολλά έθνη χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο για να εξαλείψουν τα χαλαρά κόπρανα και να ομαλοποιήσουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να αναμίξετε 4 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, στη συνέχεια να κρυώσετε και να το πιείτε σε μικρές γουλιές.
Πιείτε λίγο νερό με ξύδι
Αν η αιτία των χαλαρών κοπράνων είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, τότε χρησιμοποιήστε αυτήν τη λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια. Γρήγορο και αποτελεσματικό - αυτό λένε για το μηλόξυδο, το οποίο είναι πραγματικά ικανό να εξαλείψει το πρόβλημα, χάρη στις αντιβιοτικές του ιδιότητες. Επιπλέον, πολλοί ειδικοί στις μεθόδους της «γιαγιάς» ισχυρίζονται ότι ένα τέτοιο φάρμακο περιέχει πηκτίνη, η οποία μπορεί να ηρεμήσει τους εντερικούς σπασμούς.
Πουρές μήλου
Αν δεν είχατε αποχυμωτή στο χέρι, μην βιαστείτε να εκνευριστείτε. Μπορείτε να φτιάξετε σάλτσα μήλου και να το φάτε για να απαλλαγείτε από τα χαλαρά κόπρανα. Επιπλέον, αυτή είναι μια πραγματικά αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια για παιδιά.
Πάρτε έναμήλο, ξεφλουδίστε το, κόψτε τον πολτό σε κομμάτια και στη συνέχεια τρίψτε τα φρούτα με ένα μπλέντερ μέχρι να πάρετε μια ομοιογενή μάζα. Ή το τρίβουμε σε ψιλό τρίφτη. Εάν το μήλο είναι πολύ ξινό, προσθέστε λίγο μέλι. Μπορείτε να φάτε αυτόν τον πουρέ με ένα κουτάλι ή μπορείτε να τον απλώσετε σε ένα κομμάτι αποξηραμένου μαύρου ψωμιού.
Φτιάξτε τους σπόρους κύμινου
Αυτό το μπαχαρικό με έντονη γεύση και άρωμα δεν θα αρέσει σε όλους. Κάποιο κύμινο τρομάζει και ενοχλεί, αλλά είναι αυτός που θα βοηθήσει στην απάντηση στο ερώτημα πώς να αντιμετωπίσετε τη διάρροια με λαϊκές θεραπείες.
Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους, ρίξτε το 350 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό, καλύψτε και βράστε για 15 λεπτά. Σουρώνετε από τη σήτα πριν το σερβίρετε.
τσάι χωρίς καφεΐνη
Η θεραπεία της διάρροιας με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι πρέπει να ξεκινά με βασικές γνώσεις. Έτσι, το συνηθισμένο μαύρο τσάι που υπάρχει στο ράφι σας είναι πλούσιο σε τανίνες, δηλαδή τανίνες, οι οποίες έχουν στυπτική δράση στον εντερικό βλεννογόνο. Αυτό βοηθά το σώμα να απορροφήσει υγρά και να ανακουφίσει τη φλεγμονή.
Επιλέγετε πάντα μαύρα τσάγια χωρίς καφεΐνη γιατί τα αφυδατώνουν σε μεγάλο βαθμό, επιδεινώνοντας μόνο την κατάσταση του ατόμου κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το ρόφημα με ένα κόκκινο τσάι, όπως το rooibos (rooibos), το οποίο καταπραΰνει τους σπασμούς του παχέος εντέρου.
Χρησιμοποιήστε επιπλέον φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου, βατόμουρου. Προσπαθήστε όμως να μην πίνετε ποτέ τσάι με γεύση αν έχετε χαλαρά κόπρανα.
Γιαούρτιμε bifidobacteria
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία είναι γεμάτα με ζωντανές καλλιέργειες βακτηρίων όπως ο Lactobacillus acidophilus και το Bifidobacterium, είναι μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια.
Αυτοί οι μικροοργανισμοί βοηθούν στην αποκατάσταση της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας, καταστρέφουν παθογόνα βακτήρια που προκαλούν χαλαρά κόπρανα με σπασμούς.
Το 2009, πραγματοποιήθηκαν δοκιμές που κατέστησαν σαφές ότι τα προβιοτικά είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη διάρροια. Μόλις δύο φλιτζάνια γιαούρτι την ημέρα και θα νιώσετε αισθητή ανακούφιση. Και αν θέλετε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, προσθέστε μια ώριμη μπανάνα στο γαλακτοκομικό προϊόν.
Ρίζα τζίντζερ
Η αντιμετώπιση της διάρροιας με λαϊκές θεραπείες είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα χωρίς να βλάψετε το γαστρεντερικό σωλήνα. Το συνηθισμένο τζίντζερ θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την ασθένεια, η οποία βοηθά και στην τροφική δηλητηρίαση.
Πάρτε ένα κομμάτι από τη ρίζα, ξεφλουδισμένη, αλείψτε το με λίγο μέλι και μετά φάτε το. Αυτή η μέθοδος προάγει την απελευθέρωση του γαστρικού υγρού, βελτιώνοντας την πέψη. Αλλά μην πίνετε νερό αμέσως μετά τη λήψη αυτής της θεραπείας.
Αν η κατανάλωση φρέσκου τζίντζερ σας φαίνεται περίεργη, τότε απλώς προσθέστε το στο μαύρο τσάι ή βράστε τη ρίζα με βραστό νερό. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε λίγο μέλι πριν πιείτε αυτό το θαυματουργό ρόφημα.
Όταν δεν μπορείτε να βρείτε φρέσκο τζίντζερ, απλώς χρησιμοποιήστε έτοιμη σκόνη, που πωλείται σε οποιοδήποτε τμήμα μπαχαρικών.
Σπόροι τριγωνέλλας
Σπόροι τριγωνέλλαςσυνιστάται για τη θεραπεία της διάρροιας σε ενήλικες. Η λαϊκή θεραπεία είναι γνωστή για την υψηλή περιεκτικότητά της σε γλουτένη, η οποία περιβάλλει τα φλεγμονώδη τοιχώματα του εντέρου. Απλώς προσθέστε σπόρους τριγωνέλλας στο φυσικό γιαούρτι χωρίς γεύσεις ή πρόσθετα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να συνδυάσετε μισό κουταλάκι του γλυκού κύμινο και σπόρους τριγωνέλλας με ένα γαλακτοκομικό προϊόν. Τρώτε αυτό το μείγμα τρεις φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα χαλαρά κόπρανα.
Μπανάνες
Οι λαϊκές θεραπείες για τη διάρροια στο σπίτι μπορούν να εξαλείψουν τα συμπτώματα μέσα σε λίγες μόνο ώρες. Οι ώριμες μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Αυτά τα ασυνήθιστα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα πηκτίνης, μια υδατοδιαλυτή ίνα που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από τα χαλαρά κόπρανα. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσιες σε κάλιο, το οποίο είναι σε θέση να διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Απλώς φάτε μερικά ώριμα φρούτα κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι να σας φύγει η διάρροια.
Σούπα καρότο
Η καροτόσουπα είναι μια μοναδική τροφή που έχει αντιδυσπεπτικές ιδιότητες, βοηθά δηλαδή σε στομαχικές και εντερικές διαταραχές. Ένα τέτοιο πιάτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα παιδιά, επειδή χορτάζει το σώμα με βασικά θρεπτικά συστατικά που χάνονται κατά τη διάρκεια των χαλαρών κοπράνων.
Μπορείτε να προετοιμάσετε μια τέτοια λαϊκή θεραπεία για τη διάρροια στο σπίτι. Απλώς πάρτε 500 γραμμάρια καρότα, ξεπλύνετε καλά και ξεφλουδίστε. Βράζουμε το λαχανικό για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζουμε το υγρό σε ξεχωριστό μπολ. Εσείςμπορείτε να τρίψετε τα καρότα με ένα μπλέντερ, προσθέτοντας τον ζωμό που περίσσεψε για να φτιάξετε μια κρεμώδη σούπα. Αλατίζουμε ελαφρά το πιάτο. Φάτε σούπα για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν παρατηρήσετε βελτίωση.
Κουρκουμά
Ο κουρκουμάς είναι μια άλλη φυσική θεραπεία για τη διάρροια που όχι μόνο λειτουργεί καλά αλλά είναι και πολύ φθηνή. Αν θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από τα χαλαρά κόπρανα, τότε αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για εσάς.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αποθηκεύουν τον κουρκουμά στην κουζίνα τους σαν ένα κοινό μπαχαρικό, επομένως δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσετε μια θαυματουργή λύση. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη και ανακατέψτε το σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και μετά πιείτε αυτό το ρόφημα χωρισμένο σε τρεις μερίδες.
Υπάρχει όμως μια εναλλακτική, στην οποία ο κουρκουμάς αναμιγνύεται με μέλι και ζωντανό γιαούρτι. Εάν αποφασίσετε να δώσετε μια τέτοια θεραπεία σε ένα παιδί, χρησιμοποιήστε μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη. Συνιστάται η λήψη του μείγματος 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, τουλάχιστον δύο ημέρες στη σειρά.
τσάι τζίντζερ κανέλα
Εδώ είναι άλλη μια εύκολη σπιτική θεραπεία για τη διάρροια. Απλώς ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ σε ένα μπολ, ρίξτε βραστό νερό από πάνω και βράστε το για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το ρόφημα και πιείτε.
Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της μεθόδου είναι ότι μπορείτε να αναμίξετε μπαχαρικά με γιαούρτι και μέλι, να τα προσθέσετε σε μαύρο ή τσάι από βότανα και να χρησιμοποιήσετε φρέσκια ρίζα αντί για ξηρό τζίντζερ. Θα πετύχετε αισθητό αποτέλεσμα αν προσθέσετε λίγο τριμμένοκουρκούμη. Χρησιμοποιήστε επίσης κανέλα μόνη της πασπαλίζοντάς τη σε μικρά κομμάτια μήλου ή αποξηραμένο τοστ.
Ενεργός άνθρακας
Ο ενεργός άνθρακας είναι μια από τις πιο αγαπημένες φυσικές θεραπείες για τη διάρροια και τη δυσπεψία. Ταυτόχρονα, αυτά τα δισκία λειτουργούν πραγματικά, έχοντας αποτέλεσμα μέσα σε λίγες ώρες μετά την εφαρμογή. Ο ίδιος ο ενεργός άνθρακας μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες, τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα από τα έντερα και είναι επίσης αποτελεσματικός για τροφικές δηλητηριάσεις.
Πάρτε το φάρμακο με βάση το σωματικό βάρος: 10 κιλά - 1 ταμπλέτα. Κατά κανόνα, η συνιστώμενη δοσολογία αναγράφεται στις συσκευασίες, αλλά συχνά οι ενήλικες λαμβάνουν 4-5 δισκία ή περισσότερα.
Φυσικά προβιοτικά
Ζωντανοί οργανισμοί μπορούν να βρεθούν όχι μόνο σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως τυριά, κεφίρ, ayran, τυρί cottage ή γιαούρτι. Τα προβιοτικά βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα παντζάρια, την κομπούχα, το ξινολάχανο, τα διάφορα τουρσιά, ακόμη και τη μαύρη σοκολάτα.
Μπορείτε να αγοράσετε χάπια με υψηλή περιεκτικότητα σε ωφέλιμους μικροοργανισμούς και μπορείτε επίσης να φάτε λίγο ξινολάχανο ή να φτιάξετε φρεσκοστυμμένο χυμό παντζαριού. Αλλά είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί, γιατί με παρατεταμένη διάρροια, η κατανάλωση τέτοιων τροφών είναι επικίνδυνη. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά.
Πλιγούρι βρώμης
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα χαλαρά κόπρανα. Όπως το ρύζι, το πλιγούρι βρώμης καλύπτει το εντερικό τοίχωμα, παρέχοντας αντιφλεγμονώδη δράση. Είναι αλήθεια ότι ένα τέτοιο πιάτο πρέπει να μαγειρεύεται σε νερό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης,αλάτι, λάδι και άλλα πρόσθετα. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο μέλι, κανέλα, μήλα.
