Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για τη διάρροια και τη δυσπεψία που σχετίζονται με φυσικά συστατικά που μας έχει δώσει η μητέρα φύση. Κάποια από αυτά βρίσκονται στην κουζίνα σας όλο το χρόνο, ενώ άλλα βρίσκονται μόλις λίγα λεπτά μακριά, στα ράφια του τοπικού σας καταστήματος. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συγκεντρώσει μόνο τα καλύτερα φάρμακα για τη διάρροια που σίγουρα θα βοηθήσουν όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά.
τσάι εσπεριδοειδών
Μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τη διάρροια των ενηλίκων είναι το τσάι από φλούδα πορτοκαλιού.
Τα φρούτα που καλλιεργούνται στο θερμοκήπιο, χωρίς φυτοφάρμακα, οι τροποποιητές είναι τα καλύτερα:
- Παίρνετε τις φλούδες πορτοκαλιού, τις ξεπλένετε καλά και μετά τις κόβετε σε μικρούς κύβους.
- Βράσε 1/2 λίτρο νερό.
- Ρίχνουμε τη φλούδα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσει μέχρι να κρυώσει το ρόφημα.
- Πιείτε το τσάι σας αργά και αν είναι ελαφρώς πικρό, προσθέστε λίγο μέλι.
τσάι χαμομήλι
Χαμομήλιείναι μια άλλη από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη διάρροια που μπορεί όχι μόνο να αντιμετωπιστεί αλλά και να απολαύσει. Αυτό το φυτό έχει απίστευτη ηρεμιστική δράση τόσο στο στομάχι όσο και σε ολόκληρο το σώμα. Το τσάι χαμομηλιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη διάρροια στα παιδιά καθώς είναι ασφαλές και πρακτικά υποαλλεργικό. Σε αυτήν την περίπτωση, το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα:
- Ρίξτε λίγο χαμομήλι σε μια τσαγιέρα, γεμίστε με ζεστό νερό.
- Περιμένετε να κρυώσει το τσάι.
- Προσθέστε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
- Πιείτε όλη την ημέρα μέχρι να σας φύγει η ενόχληση.
Fenugreek
Μεταξύ των σπιτικών θεραπειών για τη διάρροια και τη ναυτία, οι σπόροι της τριγωνέλλας αξίζουν τα καλύτερα βραβεία. Οι κόκκοι αυτού του φυτού είναι μαλακοί και εύκολοι στη μάσηση, γι' αυτό και προστίθενται συχνά σε γιαούρτι, σαλάτες, ακόμη και τυριά.
Στα πρώτα σημάδια διάρροιας, συνιστάται να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους τριγωνέλλας και για πρόληψη, να τους προσθέτετε στα γεύματα για καλύτερη πεπτικότητα:
- Ανακατέψτε ελληνικό γιαούρτι με πυρήνες που μπορούν να αντικατασταθούν με κανονικούς σπόρους κύμινου.
- Τρώτε αυτό το πιάτο τρεις φορές την ημέρα.
- Εναλλακτικά, απλά φάτε τους σπόρους στην καθαρή τους μορφή για να κορεστείτε το γαστρεντερικό σωλήνα με θρεπτικά συστατικά.
Τζίντζερ
Αν ψάχνετε για μια σπιτική θεραπεία για τη διάρροια για παιδιά, τότε το τζίντζερ είναι η καλύτερη επιλογή. Η ρίζα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από χαλαρά κόπρανα, αλλά και θα εξαλείψετε συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, μετεωρισμός,ναυτία:
- Πάρτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ, τρίψτε ψιλά.
- Ανακατέψτε τη ρίζα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μετά φάτε.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι τζίντζερ με μέλι και να το πίνετε πολλές φορές την ημέρα.
Μηλόξυδο
Ένα ισχυρό φάρμακο για τη διάρροια που είναι πολύ δημοφιλές είναι το μηλόξυδο (βιολογικό, αφιλτράριστο). Είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο της διάρροιας, έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιική, αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση. Το μηλόξυδο είναι μια βασική ουσία για την υγεία που πρέπει να υπάρχει πάντα στο σπίτι σας, ειδικά αν αγαπάτε τις λαϊκές θεραπείες και την υγιεινή διατροφή:
- Ζεσταίνουμε 250 χιλιοστόλιτρα νερό.
- Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και ανακατέψτε καλά.
- Πιες ένα ποτό πριν από το γεύμα σου.
- Επαναλάβετε όλη την ημέρα, ειδικά την πρώτη ημέρα της διάρροιας.
Κουρκουμά
Ακριβώς όπως το μηλόξυδο, ο κουρκουμάς είναι μια φυσική αλλά αποτελεσματική θεραπεία για τη διάρροια.
Το ινδικό μπαχαρικό μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα:
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κουρκουμά σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε αφού ανακατέψετε καλά.
- Εναλλακτικά: προσθέστε το μπαχαρικό σε ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.
- Χρησιμοποιήστε ροφήματα με κουρκουμά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ενεργός άνθρακας
Ο ενεργός άνθρακας είναι άλλοςτο πιο αποτελεσματικό σπιτικό φάρμακο για τη διάρροια. Το φάρμακο μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, επειδή χρησιμοποιείται συχνά για τη λεύκανση των δοντιών, το φιλτράρισμα του νερού και του αέρα:
- Οι ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο για κάθε 7-10 κιλά του βάρους τους, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα, ειδικά την πρώτη ημέρα της διάρροιας.
- Δεν απαγορεύεται να δίνετε αυτό το φάρμακο σε παιδιά.
- Εάν έχετε αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα του συμπιεσμένου άνθρακα, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο
Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει διάρροια, το καλύτερο που πρέπει να κάνει είναι να ξεκινήσει μια δίαιτα - να σταματήσει τα τηγανητά, αλμυρά, λιπαρά, πικάντικα και αφύσικα, τουλάχιστον για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
Αλλά υπάρχουν αμυλούχες τροφές που είναι εξαιρετικές σπιτικές θεραπείες για τη διάρροια:
- Φάε λευκό ρύζι, πατάτες, ταπιόκα.
- Προσπαθήστε να μην προσθέσετε αλάτι και ζάχαρη, αποφύγετε τυχόν μπαχαρικά και μπαχαρικά.
- Δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερα άμυλα στη διατροφή σας έως ότου η διάρροια σας αφήσει ήσυχους.
Γιαούρτι
Το απλό γιαούρτι μπορεί επίσης να είναι η καλύτερη σπιτική θεραπεία για τη διάρροια σε ενήλικες και παιδιά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικές πηγές προβιοτικών, bifidobacteria, που χρειάζονται για την αποκατάσταση του οργανισμού και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικό λευκό γιαούρτι, χωρίς αρώματα και διάφορα πρόσθετα. Τα προϊόντα με φρούτα και ζάχαρη δεν θα βοηθήσουν στην αντιμετώπισηδιάρροια:
- Τρώτε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη δύο φορές την ημέρα μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
- Αν ένα κανονικό γαλακτοκομικό προϊόν είναι πολύ ξινό για εσάς, τότε απλά προσθέστε μια ψιλοκομμένη μπανάνα σε αυτό.
Μαύρο τσάι
Το απλό μαύρο τσάι είναι μια προσιτή και φθηνή σπιτική θεραπεία για τη διάρροια των ενηλίκων. Αυτό το ρόφημα περιέχει τανίνες - στυπτικά που μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, να μειώσουν τον πόνο, να αφαιρέσουν τις τοξίνες και τις τοξίνες:
- Βράσε ένα ποτήρι νερό.
- Προσθέστε ένα φακελάκι τσαγιού και αφήστε το για 3-5 λεπτά.
- Βγάλτε τα φύλλα τσαγιού, προσθέστε λίγο μέλι ή καστανή ζάχαρη.
- Πίνετε τσάι όλη την ημέρα μέχρι να σταματήσουν τα χαλαρά κόπρανα.
Σούπα καρότο
Η σούπα καρότου είναι η καλύτερη θεραπεία για τη διάρροια που μπορεί να παρασκευαστεί υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
Επιπλέον, αυτή η θεραπεία είναι ιδανική για χορτοφάγους και δίαιτες:
- Πάρτε ένα καρότο, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
- Ρίξτε ένα ποτήρι νερό.
- Περιμένετε μέχρι να πάρει βράση η σούπα και μετά σιγοβράστε για 5-10 λεπτά.
- Ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ και προσθέστε λίγο αλάτι για να μην είναι το πιάτο πικάντικο.
- Φάε με μπαγιάτικο ή φρυγανισμένο ψωμί, τραγανό ψωμί ή κράκερ.
Μύρτιλα
Είμαστε περιτριγυρισμένοι από μια ατελείωτη προσφορά θεραπειών για τη διάρροια. Οι πρόγονοί μας για χιλιάδες χρόνια συνέλεξαν πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις ορισμένων φυτών στο ανθρώπινο σώμα και ανακάλυψαν ότι τα μούραΤα βατόμουρα έχουν αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς και τανίνες. Όλες αυτές οι θετικές ιδιότητες του φυτού μπορούν να σώσουν ένα άτομο από χαλαρά κόπρανα και δυσάρεστα συνοδά συμπτώματα:
- Φάε ένα φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα εάν αισθάνεσαι αδύναμος, στομαχόπονος, ναυτία, φούσκωμα και διάρροια.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια σούπα χρησιμοποιώντας 1/3 φλιτζάνι βατόμουρα, μια πρέζα κανέλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού άρωμα βανίλιας, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μερικές κουταλιές της σούπας ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό.
Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Πώς να θεραπεύσετε τη διάρροια με λαϊκές θεραπείες; Όλα είναι απλά! Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια κόλιανδρο, λεμόνι, τζίντζερ, άνηθο, πορτοκάλι, μέντα, τεϊόδεντρο, λιβάνι, άνηθο για να ανακουφίσετε τη διάρροια και τον πόνο στο στομάχι προσθέτοντάς τα σε ποτά.
τσάι μέντας
Μια απλή αλλά αποτελεσματική θεραπεία για τη διάρροια και τον έμετο - τσάι μέντας.
Πιείτε ένα φρεσκοκομμένο ρόφημα πολλές φορές την ημέρα για την πολυαναμενόμενη ανακούφιση:
- Προσθέστε μερικά φύλλα μέντας σε ένα ποτήρι νερό. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο φρέσκα όσο και αποξηραμένα φυτά.
- Περιμένετε να κρυώσει το τσάι.
- Πίνετε αργά, αργά, σε μικρές γουλιές. Προσθέστε μέλι αν χρειάζεται.
ρόφημα ηλεκτρολυτών
Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, το σώμα σας χάνει νερό και θρεπτικά συστατικά γνωστά ως ηλεκτρολύτες. Αυτά περιλαμβάνουν χλώριο, νάτριο και κάλιο, τα οποία πρέπει να αντικατασταθούν για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάκτησης. ΣυνταγήΈνα αποτελεσματικό σπιτικό φάρμακο για τη διάρροια παρέχει ενυδάτωση και επίσης ικανοποιεί τις ανάγκες του σώματος για ηλεκτρολύτες:
- Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι με τέσσερα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.
- Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι σε ένα λίτρο νερό και ανακατέψτε καλά.
- Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και πορτοκαλιού στο ρόφημα.
- Πίνετε ένα λίτρο υγρών όλη την ημέρα.
Μπανάνες
Μια άλλη καλύτερη σπιτική θεραπεία για τη διάρροια για ενήλικες και παιδιά είναι η κατανάλωση μπανανών. Οι καρποί τους είναι μαλακοί και εύπεπτοι, κάτι που στο συντομότερο δυνατό χρόνο ηρεμεί τον πόνο στο στομάχι και ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια της διάρροιας, ένα άτομο χάνει πάρα πολλά υγρά, προκαλώντας ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Οι μπανάνες, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κάλιο, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας. Επιπλέον, τα φρούτα περιέχουν πολύ διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες απορροφούν το υπερβολικό υγρό στο στομάχι κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Ένας άλλος τύπος φυτικών ινών - η ινουλίνη - δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή ωφέλιμων βακτηρίων στο στομάχι.
Μήλα
Λόγω του γεγονότος ότι αυτό το φρούτο περιέχει πηκτίνη, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από τη διάρροια στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Συνιστάται να τρώτε βιολογικά μήλα, κατά προτίμηση ψημένα:
- Πάρτε δύο φρούτα, ξεφλουδίστε, τρίψτε ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ. Απλώστε τον έτοιμο πουρέ σε μπαγιάτικο μαύρο ψωμί. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι εάν χρειάζεται.
- Πλύντε καλά τα μήλα. Στρώνουμε χαρτί ψησίματος σε ένα ταψί, βάζουμε τα φρούτα και μετά ψήνουμε στο φούρνομέσα σε 15-25 λεπτά.
Αποφύγετε ορισμένες τροφές
Όποτε σε χτυπάει διάρροια, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις δίαιτα. Ακόμα κι αν η διάρροια έχει σταματήσει, τότε μέσα σε 1-3 εβδομάδες είναι σημαντικό να αποκλείσετε από τη διατροφή τα πικάντικα, τηγανητά ή λιπαρά τρόφιμα:
- Δεν πρέπει να τρώτε τυρί, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα εκτός από γιαούρτι.
- Η καφεΐνη μπορεί να τονώσει το νευρικό σύστημα, ώστε να μπορεί να προκαλέσει πόνο και σπασμούς.
- Καταργήστε τη ζάχαρη τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αποφύγετε να τρώτε πολύ γλυκά φρούτα, εκτός από τις μπανάνες και τα μήλα.
- Τρώτε μαλακές τροφές για να διευκολύνετε τα φλεγμονώδη εντερικά τοιχώματα να σπρώχνουν τα τρόφιμα.
- Προτιμήστε πιο τρυφερά φαγητά τρώγοντας πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, βραστά καρότα, ζελατίνη, κοτόπουλο και γαλοπούλα.
- Μην προσθέτετε βούτυρο, παγωτό, λάχανο, κρεμμύδια, αρακά, μαλακά τυριά στη διατροφή.
Rice congee
Το νερό του ρυζιού που μένει μετά το βράσιμο καφέ κόκκων έχει μεγάλη ποσότητα ηλεκτρολυτών. Αφήστε αυτό το ασυνήθιστο ποτό να κρυώσει και μετά πιείτε το αργά και αργά. Αυτή η θεραπεία είναι ιδανική ακόμα και για τα μικρότερα μέλη της οικογένειας.
Μην ξεχνάτε το έτοιμο μαγειρεμένο ρύζι, το οποίο μπορείτε να το καταναλώσετε για αρκετές ημέρες, αλλά χωρίς να προσθέσετε λάδι ή αλάτι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη μπανάνα, κανέλα ή μέλι για να μην αισθάνεται πολύ απαλό το πιάτο.
Ελαφρώς καμένο ψωμί
Όταν πάσχετε από διάρροια, συνιστάται να τρώτε κράκερ,να απορροφήσει την περίσσεια υγρών. Εάν δεν έχετε αποξηραμένο ψωμί στο χέρι, μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας μια τοστιέρα ή ένα κανονικό τηγάνι. Απλώς πάρτε ένα καρβέλι, κόψτε τις μικρές φέτες και τοποθετήστε τις στη μηχανή του τοστ για 1-2 λεπτά. Μην φοβάστε να στεγνώσετε πολύ το ψωμί, καθώς παλιά το καμένο τοστ μπορούσε να απορροφήσει τις τοξίνες στο στομάχι σας που προκάλεσαν τη διάρροια σας. Αν δεν έχετε τοστιέρα, απλώς τοποθετήστε μια φέτα από το καρβέλι σε ένα προθερμασμένο τηγάνι χωρίς λάδι, παρακολουθώντας συνεχώς και γυρίζοντας τις φέτες.
Ημερομηνίες
Οι χουρμάδες περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Πρώτον, η χρήση αυτών των φρούτων σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη διάρροια στο εγγύς μέλλον. Δεύτερον, οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε κάλιο, το οποίο είναι καλό για τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών:
- Αφαιρέστε τα κουκούτσια από δύο ώριμους χουρμάδες. Λάβετε υπόψη ότι τα ώριμα φρούτα είναι μαλακά και τρυφερά.
- Ανακατεύουμε τον πολτό χουρμά με ένα κουταλάκι του γλυκού.
- Τρώτε το έτοιμο μείγμα 3-4 φορές την ημέρα.
Αν δεν μπορείτε να βρείτε ώριμους χουρμάδες, τότε χρησιμοποιήστε αποξηραμένους, που πωλούνται σε οποιοδήποτε κατάστημα λαχανικών ή αγορά. Απλώς φάτε μερικά κομμάτια φρούτων με ελαφρώς αλατισμένο νερό.
Χυμός ροδιού
Οι πυρήνες του ροδιού περιέχουν ισχυρά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C και K, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή.
Ο χυμός από αυτό το φρούτο είναι πολύ χρήσιμος στην καταπολέμηση της διάρροιας και της δυσεντερίας:
- Καθαρίστε ένα ρόδι,βγάζουμε τα κουκούτσια και τα θρυμματίζουμε με γουδί. Περάστε το χυμό από τυρί. Διαφορετικά, χρησιμοποιήστε έναν εξειδικευμένο αποχυμωτή.
- Πίνετε 1/2 φλιτζάνι φυσικό χυμό 3-4 φορές την ημέρα.
Αλμυρό νερό
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η διάρροια οδηγεί σε αφυδάτωση και απώλεια αλατιού. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο γίνεται ληθαργικό, χωρίς ενέργεια, αδύναμο και απαθές. Το αλάτι βοηθά στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών:
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 500 ml νερό.
- Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Πίνετε το διάλυμα αργά, πίνοντας 2-4 γουλιές κάθε 10-15 λεπτά.
Το κανονικό αλάτι περιέχει μόνο νάτριο, αλλά το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο. Δεν απαγορεύεται η προσθήκη ζάχαρης και χυμού λεμονιού για αντιστάθμιση της απώλειας γλυκόζης στη διάρροια.
Χυμός λεμονιού
Το λεμόνι είναι μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τη διάρροια. Καταπολεμά τη διάρροια που προκαλείται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Πάρτε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και αραιώστε με 1,5 φλιτζάνι νερό. Πίνετε αυτό το μείγμα 4-5 φορές την ημέρα.
Χυμός καρότου
Τα καρότα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά για χαλαρά κόπρανα. Είναι σε θέση να αναπληρώσει το φώσφορο, το θείο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο και το νάτριο στο σώμα. Τα ωμά καρότα είναι δύσκολο να χωνευτούν όταν τρώγονται στερεά. Περάστε το μέσα από έναν αποχυμωτή για ένα φυσικό και υγιεινό ρόφημα.
Ποιες τροφές μπορούν να τρώνε τα παιδιά
Η καλύτερη επιλογή διαιτητικών συστατικών - μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου, φρυγανισμένο ψωμί. Καθώςμπορείτε να δώσετε στα παιδιά ψητές και βραστές πατάτες, βραστά λαχανικά όπως καρότα, παντζάρια, πράσινα φασόλια, σπαράγγια, μανιτάρια. Δεν απαγορεύεται να δίνετε βραστά αυγά, δημητριακά (πλιγούρι, καλαμπόκι, σιτάρι), βραστό ή ψημένο άπαχο κρέας (στήθος κοτόπουλο ή γαλοπούλα), καλαμποκάλευρο, τηγανίτες και βάφλες από λευκό αλεύρι.
Αφεψήματα κατά της διάρροιας
Η βοτανολογία έρχεται πάντα σε βοήθεια, ακόμα κι αν έχετε διάρροια. Εάν είστε έτοιμοι να εμπιστευτείτε τα φυτά, τότε φτιάξτε πρώτα το αυγό. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο βότανο, ρίξτε 350 χιλιοστόλιτρα νερό, αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά. Εγχύστε για 15-20 λεπτά μέχρι να κρυώσει ο ζωμός και μετά στραγγίστε. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα, 1/3 φλιτζάνι με άδειο στομάχι.
Αγ. Μην ξεχνάτε ότι τα αφεψήματα δεν πρέπει να αντικαθιστούν το πόσιμο νερό. Όλα τα ποτά που παρασκευάζονται με βάση τα βότανα και τα μούρα πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι περισσότερες από 3-4 φορές την ημέρα, ώστε να μην αφαιρούνται τα μέταλλα από το σώμα. Καλό είναι να σταματήσετε να πίνετε το αφέψημα όταν έχουν περάσει τα κύρια συμπτώματα της διάρροιας (χαλαρά κόπρανα, μετεωρισμός, πόνος), αλλά μην ξεχνάτε να ακολουθείτε τη διατροφή.
Kissel
Το κλασικό ζελέ παρασκευάζεται στο σπίτι. Κατά κανόνα, το συνηθισμένο άμυλο πατάτας προστίθεται στο ποτό για πυκνότητα. Το Kissel παρασκευάζεται με βάση τα μούρα και τα φρούτα, προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό άμυλο σε 250 χιλιοστόλιτρα, ρίχνοντας σε μια λεπτή ροή για να μην σχηματιστούν δυσάρεστα κομμάτια.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η διάρροια μπορεί να προκληθεί από οποιοδήποτεπροϊόντα που ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο και διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα. Συνιστάται να ακολουθείτε μια δίαιτα, να περιορίζετε την κατανάλωση σαλτσών και μαγιονέζας από το κατάστημα, να αποφεύγετε να πίνετε ανθρακούχα ποτά και να αποφεύγετε την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών όπως πατατάκια, σνακ ή κράκερ με γεύση.
