Τι είναι η αγοραφοβία; Δεν μπορούν όλοι να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να μιλήσουμε για τον αναφερόμενο τύπο φόβου στα υλικά αυτού του άρθρου. Επίσης, η προσοχή σας θα δοθεί με πληροφορίες σχετικά με το γιατί εμφανίζεται μια τέτοια κατάσταση, ποια συμπτώματα είναι εγγενή σε αυτήν, πώς να την αντιμετωπίσετε και με ποιον να επικοινωνήσετε.
Τι είναι η αγοραφοβία;
Η αγοραφοβία είναι ένας πανικός φόβος για ανοιχτούς χώρους. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτός ο όρος χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να αναφερθεί στον φόβο ενός ατόμου να επισκεφτεί αγορές και πλατείες αγορών, οι οποίες είναι συνεχώς γεμάτες κόσμο.
Τι μπορεί να προκαλέσει φόβο;
Στον σημερινό κόσμο, ο φόβος των ανοιχτών θυρών ονομάζεται επίσης αγοραφοβία. Επιπλέον, τα ακόλουθα μπορούν επίσης να προκαλέσουν φόβο σε άτομα που βγαίνουν έξω από το διαμέρισμα ή το σπίτι τους:
- δημόσιοι χώροι (για παράδειγμα, διάφορα καταστήματα, κινηματογράφοι, αγορές, εμπορικά κέντρα);
- τόποι συνεδριάσεων και δημόσιων εκδηλώσεων (για παράδειγμα, συγκεντρώσεις ή δράσεις);
- ταξίδι με επιφανειακά ή υπόγεια μέσα μαζικής μεταφοράς;
- χώροι ανάπαυσης σε πάρκα και φύση (για παράδειγμα, δασικά πάρκα και ανοιχτά νερά).
χαρακτηριστικά του φόβου
Τι είναι λοιπόν η αγοραφοβία; Στον πυρήνα του, αυτός δεν είναι ο φόβος των ανοιχτών χώρων ή η συσσώρευση μεγάλου αριθμού ανθρώπων, αλλά ο φόβος να βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου τίποτα δεν εξαρτάται από έναν άνθρωπο. Με την αγοραφοβία, ο ασθενής αισθάνεται την απελπισία της κατάστασής του και την απόλυτη αδυναμία. Τρομάζει όχι μόνο με το να βρίσκεται σε τέτοια μέρη, αλλά και από τη σκέψη της πιθανότητας να βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση. Ταυτόχρονα, τέτοιες αναπαραστάσεις προκαλούν συχνά έντονο πανικό.
Ο φόβος για το διάστημα και την πολυκοσμία μεγάλου αριθμού ανθρώπων αναπτύσσεται πολύ συχνά σε ηλικία 24-30 ετών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου είναι 2 φορές πιο επιρρεπείς σε αυτήν την ψυχική διαταραχή από τους άνδρες.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αγοραφοβία δεν έχει καμία επίδραση στη σωματική υγεία ενός ατόμου και τις πνευματικές του ικανότητες σε φυσιολογική κατάσταση.
Ποιοι είναι οι λόγοι;
Ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής μπορεί να προχωρήσει στη θεραπεία της αγοραφοβίας σε λίγες συνεδρίες. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν μπορούν να προσδιορίσουν τις συγκεκριμένες αιτίες που προκάλεσαν μια τέτοια διαταραχή.
Οι επιστήμονες που μελετούν αυτό το πρόβλημα για πολλά χρόνια δεν κατάφεραν να καταλήξουν σε συναίνεση. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την ανάπτυξη αγοραφοβίας. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Δύσκολη ψυχολογική κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι βρίσκονται έξω από το σπίτι (για παράδειγμα, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ένας καυγάς σε κατάσταση μέθης, μια τρομοκρατική επίθεση) συχνά σχηματίζει μια λανθασμένη αντίληψη ότι το να βρίσκεστε έξω από το σπίτι ή το διαμέρισμά σας είναι εξαιρετικά απειλητικό για τη ζωή.
- Προβλήματα με τον προσανατολισμό σε ανοιχτό χώρο, δηλαδή όταν σε ένα πλήθος ή σε μια πλατεία ένα άτομο αρχίζει να χάνει τον προσανατολισμό του και βιώνει έντονο φόβο.
- Διάφορες ψυχολογικές διαταραχές προσωπικότητας. Αυτές περιλαμβάνουν κρίσεις πανικού, κοινωνική φοβία ή διαταραχές πανικού.
- Ατίθαση και πλούσια φαντασία, κοινωνική ευαλωτότητα και αυξημένη συναισθηματικότητα.
Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι συχνά ένα σύμπλεγμα ψυχολογικών και σωματικών παραγόντων μπορεί να γίνει η αιτία ανάπτυξης αγοραφοβίας. Για τον προσδιορισμό τους απαιτείται διαβούλευση με ψυχοθεραπευτή.
Σημεία διαταραχής
Ποια είναι τα σημάδια μιας διαταραχής όπως η αγοραφοβία; Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορεί να ποικίλλουν.
Το συναισθηματικό στρες που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια κρίσεων ανεξέλεγκτου φόβου επηρεάζει αμέσως τη δραστηριότητα όλων των εσωτερικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα, προκαλείται σπασμός των αιμοφόρων αγγείων, του διαφράγματος, των μυών του σώματος, των εντέρων, των βρόγχων και του στομάχου. Για να παρέχει αίμα σε ολόκληρο το σώμα που συμπιέζεται από την ένταση, ο καρδιακός μυς αυξάνει ακούσια τον αριθμό των συσπάσεων. Επομένως, το άγχος ή ο φόβος συνοδεύεται συνεχώς από γρήγορο καρδιακό παλμό.
Έτσι, τα κύρια συμπτώματα της αγοραφοβίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- απώλεια ελέγχου των πράξεών του;
- εμβοές, ζάλη και ζαλάδα;
- ανεξέλεγκτη πανικό που διαρκεί 10 λεπτά ή περισσότερο;
- ταχεία αναπνοή, καρδιακός παλμός και σφυγμός;
- διάρροια, έμετος καιναυτία;
- ανεξέλεγκτη τρέμουλο και έντονη εφίδρωση;
- αδρεναλίνη;
- φόβος θανάτου χωρίς κίνητρο.
Διάγνωση
Πώς γίνεται η διάγνωση της αγοραφοβίας; Για να εντοπίσει μια τέτοια διαταραχή, ένας ψυχοθεραπευτής ζητά από τον ασθενή να αναφέρει τα συναισθήματά του και τη γενική του διάθεση. Ο ειδικός ανακαλύπτει επίσης εάν η κατάσταση πανικού του ασθενούς προκαλείται από άλλες ψυχικές δυσκολίες.
Επιπλέον, η αγοραφοβία διαγιγνώσκεται σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:
- Ο ασθενής είναι ανήσυχος εάν βρίσκεται σε μια κατάσταση ή μέρος όπου, σε περίπτωση πανικού, θα ήταν δύσκολο να φύγει και να λάβει βοήθεια (για παράδειγμα, να βρίσκεται μέσα σε πλήθος, να ταξιδεύει σε λεωφορείο ή αεροπλάνο).
- Ο ασθενής αποφεύγει αυτά τα μέρη με κάθε κόστος.
- Ο άνθρωπος βρίσκεται σε τέτοια μέρη με ιδιαίτερο άγχος.
- Ο ασθενής μπορεί να επισκεφτεί αυτά τα μέρη μόνο με την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου.
- Δεν υπάρχει άλλη ιατρική πάθηση που να μπορεί να εξηγήσει αυτά τα συμπτώματα.
Μέθοδοι θεραπείας
Για την αντιμετώπιση της αγοραφοβίας απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με ψυχοθεραπευτή. Εάν η διάγνωση έχει επιβεβαιωθεί, τότε η θεραπεία πραγματοποιείται με δύο κύριες μεθόδους που χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό:
- Ειδικά φάρμακα (όπως αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά);
- Ψυχοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ύπνωσης.
Όταν απευθύνεστε σε έναν εξειδικευμένο ειδικό για βοήθεια, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του.
Η διαδικασία θεραπείας της αγοραφοβίας είναι αρκετά χρονοβόρα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα αξίζει τον χρόνο που ξοδέψατε.
Πιθανές Επιπλοκές
Εάν η αγοραφοβία δεν έχει αντιμετωπιστεί, υπάρχει σημαντικός κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης, αγχώδεις διαταραχές, αλκοολισμού ή εθισμού στα ναρκωτικά.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ένας ασθενής με αυτή τη διάγνωση θα καταλήξει να ακολουθεί έναν πολύ περιορισμένο τρόπο ζωής. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ο ασθενής δεν θα βγει ποτέ από το σπίτι και θα εξαρτάται πλήρως από άλλα άτομα.
Ένας αλυσοδεμένος στο σπίτι του χάνει εντελώς τις επαγγελματικές του προοπτικές. Ταυτόχρονα, όχι μόνο η κοινωνική του ζωή είναι περιορισμένη, αλλά και η ευκαιρία να λάβει εκπαίδευση και να μάθει νέες δεξιότητες.
Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν ούτε φίλους ούτε οικογένεια.
Σύνοψη
Τώρα ξέρετε τι είναι η αγοραφοβία. Αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα ολόκληρης της κοινωνίας. Η γενιά των παιδιών που μεγαλώνει με υπολογιστές, φορητούς υπολογιστές, tablet και τηλέφωνα είναι η πιο επιρρεπής σε αυτή τη διαταραχή. Για αυτούς, ο γνώριμος και λεγόμενος ασφαλής κόσμος βρίσκεται στην άλλη πλευρά της οθόνης. Την ίδια στιγμή, πίσω από τα παράθυρα και τις πόρτες ενός διαμερίσματος ή ενός σπιτιού, ο κόσμος γίνεται όλο και πιο ακατανόητος, επιθετικός και εχθρικός.
Οι σύγχρονοι νέοι προτιμούν όλο και περισσότερο την ανέπαφη επικοινωνία μέσω κοινωνικών δικτύων, skype, συνομιλιών και άλλων. Αυτό συμβάλλει στον απογαλακτισμό από συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο, συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο κ.λπ.
Με την ευκαιρία, όχι μόνο σήμεραοι νέοι περιορίζονται στη ζωντανή επικοινωνία, αλλά και σχεδόν όλοι οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Άρχισαν να αγοράζουν ρούχα, τρόφιμα και οικιακές συσκευές μέσω του World Wide Web, παραγγέλνοντάς τα μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων. Επιπλέον, περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν εργασία από το σπίτι.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες ελαχιστοποιούν την ανάγκη να βγει κανείς από το σπίτι του και θα μπορούσε να είναι μια αρκετά σοβαρή προϋπόθεση για μαζική αγοραφοβία στο όχι και πολύ μακρινό μέλλον.
