Παλμός είναι η ρυθμική ταλάντωση των αρτηριών, που συμπίπτει με το έργο του καρδιακού μυός. Είναι αρκετά εύκολο να το μετρήσετε, για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συνδέσετε τα δάχτυλά σας στον καρπό σας και να αισθανθείτε την αρτηρία αίματος, που βρίσκεται λίγο πάνω από τον αντίχειρα. Η μέτρηση παλμού βοηθά στην ανάλυση της γενικής κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος. Πώς αλλάζει ο σφυγμός κατά τη διάρκεια του ύπνου; Μπορείτε να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση στις ενότητες αυτού του άρθρου.
Φυσιολογικές ενδείξεις καρδιακού παλμού
Πιστεύεται ότι ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου που κοιμάται πρέπει να είναι ελαφρώς χαμηλότερος από εκείνον ενός ξύπνιου ατόμου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα βρίσκεται σε ήρεμη κατάσταση κατά την περίοδο του ύπνου. Οι διακυμάνσεις των παλμών μπορεί να γίνουν πιο αργές ακόμα και σε εκείνες τις στιγμές που ένα άτομο ετοιμάζεται απλώς να πάει στο βασίλειο του Μορφέα. Οι παλμοί ύπνου συνήθως εξαρτώνται από τα φυσικά δεδομένα, την ηλικία ή την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί είναι της άποψης ότι ο σφυγμός ενός ξύπνιου ατόμου πρέπει να είναι 8-10% υψηλότερος από εκείνον ενός ατόμου που κοιμάται.
Φάσεις ύπνου
Οι 5 φάσεις του ύπνου επηρεάζουν άμεσα τον καρδιακό ρυθμό των ανθρώπων. Οι αρχικές 4 φάσεις κυριαρχούν στη χρονική περίοδο που το σώμασταδιακά περνά σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης. Για μεγάλο αριθμό ατόμων, αυτή η διαδικασία καταλαμβάνει περίπου το 80% του χρόνου που αφιερώνεται στον ύπνο.
Η πέμπτη φάση ονομάζεται ύπνος REM. Κατά την πορεία του, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αλλάξει σημαντικά και να επηρεάσει την πορεία των φυσιολογικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Ο σφυγμός κατά τον ύπνο, όταν κυριαρχεί η φάση του ύπνου REM, αυξάνεται, ο αναπνευστικός ρυθμός γίνεται υψηλότερος, ο ιδρώτας αρχίζει να ξεχωρίζει έντονα.
Ισραηλινοί επιστήμονες υπέθεσαν ότι εάν ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν μειωθεί, τότε αυτό το φαινόμενο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου ενός ατόμου κατά περισσότερο από δύο φορές. Σύμφωνα με τη γνώμη, σε έναν τέτοιο «ρυθμό» ύπνου, μπορείτε να ζήσετε μόνο επτά χρόνια. Η ισραηλινή έρευνα δείχνει επίσης ότι τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή υποφέρουν από συμπτώματα διαβήτη και υπέρτασης είναι πιο επιρρεπή σε αυτό το πρόβλημα.
Σωστή μέτρηση του σφυγμού ενός ατόμου που κοιμάται
Για να μετρήσει τις ταλαντώσεις των αρτηριών που σχετίζονται με την εργασία της καρδιάς ενός ατόμου που κοιμάται, ένας από τους στενούς του ανθρώπους θα πρέπει να μετρήσει τους ρυθμικούς παλμούς της αρτηρίας στον καρπό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μετρήσεις καρδιακού παλμού χρησιμοποιώντας μια συσκευή ειδικά σχεδιασμένη για αυτήν τη συσκευή, εξοπλισμένη με ξυπνητήρι.
Η έξυπνη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών μπορεί να υπολογίσει με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό ενός ατόμου σε κατάσταση ύπνου και να τον ξυπνήσει την κατάλληλη στιγμή. Ενώ ο ιδιοκτήτης ή ο ιδιοκτήτης αυτής της συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών βρίσκεται στη σφαίρα του Morpheus, λειτουργεί ενεργά:καθορίζει τη θέση του σώματος, δημιουργεί γραφήματα, καθορίζει τις φάσεις του ύπνου. Και μετά επιλέγει την τέλεια ώρα για να ξυπνήσει και ξυπνά τον αφέντη ή την ερωμένη του με μια ελαφριά δόνηση.
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός μου ρυθμός κατά τη διάρκεια του ύπνου
Οι άνθρωποι που κοιμούνται βλέπουν συχνά χρωματιστά όνειρα που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του καρδιακού παλμού. Μπορούν να έχουν τόσο ευχάριστα όνειρα όσο και εφιάλτες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή. Τα όνειρα αυτού του είδους μπορούν να προκαλέσουν κύμα πίεσης.
Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- Αποτυχίες στον θυρεοειδή αδένα.
- Αναιμία.
- παρατεταμένο στρες.
- Δηλητηρίαση του οργανισμού.
- Κυκλοφορική ανεπάρκεια.
- Εσωτερική αιμορραγία.
- Δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα.
Σφυγμός ύπνου του παιδιού
Ο σφυγμός στα παιδιά την ημέρα και το βράδυ έχει σημαντικές διαφορές. Για να μετρηθεί η απόδοσή του με τη μέγιστη ακρίβεια, θα πρέπει να γίνονται μετρήσεις ταυτόχρονα για αρκετές ημέρες. Οι γονείς πρέπει να βάζουν το μωρό στο κρεβάτι και να λαμβάνουν υπόψη όλες τις αποχρώσεις της μέτρησης του καρδιακού παλμού του μωρού.
- Ο σφυγμός του παιδιού πρέπει να έχει τις ίδιες ενδείξεις στο αριστερό και στο δεξί χέρι. Εάν διαφέρουν, αυτό το φαινόμενο μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος και να χρησιμεύσει ως σημάδι ασθένειας.
- Κατά τη μέτρησή του, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού, η οποία μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό.
- Σφυγμός στον ύπνο του παιδιού (η απόδοσή του επηρεάζεται απόκατηγορία ηλικίας και κατάσταση υγείας του μωρού) μπορεί να υποστούν σημαντικές αλλαγές.
- Ο καρδιακός ρυθμός στα παιδιά κατά τη διάρκεια του ύπνου πρέπει να γίνει χαμηλότερος.
Ο καρδιακός ρυθμός κατά τη διάρκεια του ύπνου εξαρτάται άμεσα από τη φυσιολογική κατάσταση των ατόμων που κοιμούνται. Οι καρδιακές συσπάσεις πρέπει να μετρώνται την ημέρα και το βράδυ. Αυτό σας επιτρέπει να διαγνώσετε το σώμα και να εντοπίσετε τις υπάρχουσες αποκλίσεις. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί αμέσως εάν ένα άτομο είναι άρρωστο ή όχι μόνο από παλμό. Μπορούν να δώσουν μόνο μια υπόδειξη εάν υπάρχει απειλή ασθένειας ή εάν η κατάσταση της υγείας δεν προκαλεί ανησυχία. Ένας σταθερός υψηλός ή πολύ χαμηλός παλμός σε ένα όνειρο συχνά σηματοδοτεί την παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας στο σώμα. Είναι αδύνατο να εντοπιστεί οποιαδήποτε ασθένεια χωρίς εξειδικευμένη βοήθεια, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γιατρό.
