Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένα σύνολο φυσιολογικών φυσιολογικών αλλαγών στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Ο κύριος σκοπός του είναι να δημιουργήσει τις βέλτιστες συνθήκες για τη σύλληψη ενός παιδιού και να προετοιμάσει το σώμα για την εμφύτευση του εμβρύου. Για να διαχειριστεί την αναπαραγωγική της λειτουργία, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει πώς να μετράει τον κύκλο και ποια ώρα του μήνα είναι δυνατόν να μείνει έγκυος.
Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα
Τα κύρια όργανα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος είναι οι σεξουαλικοί αδένες - οι ωοθήκες και η μήτρα. Συμμετέχουν άμεσα στη σύλληψη και τη γέννηση απογόνων.
Η μήτρα βρίσκεται στο κέντρο της πυελικής κοιλότητας, με σωλήνες που εκτείνονται στις πλευρές της και καταλήγουν σε φαρδιές χοάνες. Κάτω από τη σκιά αυτών των χοανών βρίσκονται οι ωοθήκες, μέσα στις οποίες αποθηκεύονται τα αποθέματα των εμβρυϊκών ωαρίων και συμβαίνει η ανάπτυξη και η ανάπτυξή τους.
Έχοντας φτάσει στη φυσιολογική ωριμότητα, το γεννητικό κύτταρο φεύγει από τον αδένα και αναρροφάται στη σάλπιγγα. Εδώ, με έναν επιτυχημένο συνδυασμό περιστάσεων, θα συμβεί μια συνάντηση αρσενικών και θηλυκών γαμετών. Εάν η γονιμοποίηση είναι επιτυχής,το μικροσκοπικό ζυγωτό θα συνεχίσει την πορεία του προς το βυθό της μήτρας, όπου θα προσπαθήσει να αποκτήσει βάση. Μετά την επιτυχή εμφύτευση, μπορούμε να μιλήσουμε για την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Cycle hotspot
Έχοντας κατανοήσει τα βασικά της αναπαραγωγής, μπορούμε να επισημάνουμε τις κρίσιμες στιγμές αυτής της διαδικασίας:
- Ενεργοποίηση της ανάπτυξης των ωαρίων. Τα βασικά στοιχεία των γεννητικών κυττάρων στις ωοθήκες βρίσκονται σε παθητική κατάσταση. Απαιτείται κάποιου είδους κίνητρο για να βγουν ένα ή δύο από αυτά από τη χειμερία νάρκη και να αρχίσουν να αναπτύσσονται.
- Έξοδος του γαμέτη από την ωοθήκη. Σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, το σώμα αποφασίζει ότι το κύτταρο έχει ήδη φτάσει στο κατώφλι της ωριμότητας και μπορεί να πάει να συναντηθεί με το σπέρμα. Για να συμβεί αυτό, απαιτείται να σπάσει το τοίχωμα της ωοθυλακικής κύστης.
- Γονιμοποίηση στις σάλπιγγες. Εάν ένα ενεργό βιώσιμο σπερματοζωάριο μπει στο δρόμο του ωαρίου μέσα στη μήτρα, η συνάντησή του με υψηλό βαθμό πιθανότητας μπορεί να καταλήξει σε σύντηξη.
- Εμφύτευση μονοκύτταρου εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας. Ο ζυγώτης δεν θα είναι σε θέση να διεισδύσει ανεξάρτητα στον ισχυρό μυϊκό ιστό. Για την επιτυχή αποδοχή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου απαιτείται σοβαρή προετοιμασία του εσωτερικού στρώματος της μήτρας.
- Προετοιμασία για την έναρξη του κύκλου. Εάν δεν έγινε γονιμοποίηση ή το έμβρυο δεν μπορούσε να εμφυτευθεί, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν γρήγορα όλα τα περιττά και να ξεκινήσει ο αναπαραγωγικός κύκλος από την αρχή.
Αυτά τα σημεία καμπής μας βοηθούν να καταλάβουμε πώς να μετράμε τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να ορίζουμε τις φάσεις του:
- ανάπτυξη του αυγού, οργάνωση μιας άνετης ζώνης προσγείωσης για το έμβρυο;
- ρήξη του ωοθυλακίου και ωορρηξία, ορμονική προετοιμασία του σώματος για την επερχόμενη εγκυμοσύνη;
- εμφύτευση γονιμοποιημένου εμβρύου και έναρξη κύησης ή καθαρισμός της μήτρας και έναρξη νέου κύκλου.
Ας εξετάσουμε τις φάσεις αυτής της αναπαραγωγικής διαδικασίας με περισσότερες λεπτομέρειες.
Έναρξη αντίστροφης μέτρησης
Δεδομένου ότι η αλλαγή στην κατάσταση του γυναικείου σώματος συμβαίνει σε έναν συγκεκριμένο κύκλο, είναι σημαντικό να σημειώσετε την αρχή και να καθορίσετε από ποια ημέρα θα μετρήσετε τον κύκλο. Στην ιατρική, η πρώτη ημέρα της μηνιαίας αιμορραγίας λαμβάνεται ως σημείο εκκίνησης.
Αυτό το γεγονός σηματοδοτεί τον καθαρισμό της μήτρας και δείχνει ότι το σώμα έχει επίσημα σταματήσει να περιμένει μια πιθανή εγκυμοσύνη και είναι έτοιμο να ξεκινήσει από την αρχή.
Για να κατανοήσετε πώς να υπολογίσετε τη διάρκεια του κύκλου, θα πρέπει να λάβετε την περίοδο από την αρχή της μίας περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης, χωρίς να την συμπεριλάβετε. Αυτό θα είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κανονικά, είναι 28 ημέρες, περίπου που συμπίπτουν με την κυκλική κίνηση της σελήνης στον ουρανό της γης.
Αν ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί λιγότερο από 24 ή περισσότερες από 35 ημέρες, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές διαταραχές στο αναπαραγωγικό ή ορμονικό σύστημα.
Μια ξεχωριστή συζήτηση απαιτεί το ερώτημα πώς να μετρήσετε έναν κύκλο που δεν έχει ακόμη διευθετηθεί. Σε νεαρά κορίτσια κάτω των 18 ετών, ένας ασταθής κύκλος είναι φυσιολογικός. Από μήνα σε μήνα, η διάρκεια της μεσοεμμηνορροϊκής περιόδου μπορεί να ποικίλλει, είναι πολύ δύσκολο να κάνετε ακριβείς υπολογισμούς αυτή τη στιγμή.
Πρώτη φάση
Έχοντας ολοκληρώσει έναγυρίστε τον τροχό, το σώμα ξεκινά το επόμενο. Ο πιο σημαντικός ρυθμιστής του - το ορμονικό σύστημα - ακολουθεί μια πορεία προετοιμασίας για την αναπαραγωγή. Σύμφωνα με την εξελικτική ιδέα, αυτό περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημαντικά γεγονότα:
- ενεργοποίηση και ωρίμανση ενός από τα ωάρια που είναι αποθηκευμένα στις ωοθήκες από την εμβρυϊκή περίοδο,
- συσσώρευση μαλακού ενδοθηλιακού στρώματος πλούσιου σε αιμοφόρα αγγεία στη μήτρα;
- αναζητήστε και προσελκύστε έναν σύντροφο για γονιμοποίηση.
Η εκπλήρωση και των τριών σημείων παρέχεται από τη δράση των ωοθυλακιοτρόπων ορμονών της υπόφυσης. Υπό την επιρροή τους ξεκινά η ενεργός ανάπτυξη πολλών ωοθυλακίων από τα οποία, μετά από λίγο, απελευθερώνεται ένα κυρίαρχο. Το τοίχωμα της μήτρας είναι κατάφυτο με πολλά νέα στρώματα κυττάρων.
Όταν απομένει πολύ λίγος χρόνος πριν από την ώρα Χ, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί το αρχαίο ένστικτο της αναπαραγωγής. Για κάθε γυναίκα, εκδηλώνεται σε διάφορους βαθμούς, ωστόσο, σχεδόν όλοι σημειώνουν μια αύξηση της λίμπιντο κάπου στη μέση του κύκλου. Αυτό συμβαίνει εκ των προτέρων, λίγες μέρες πριν την ωορρηξία, έτσι ώστε το σπέρμα να έχει την ευκαιρία να φτάσει στο ραντεβού χωρίς βιασύνη.
Η μέση διάρκεια της πρώτης φάσης είναι 14 ημέρες, ωστόσο, μπορεί να ποικίλλει σημαντικά.
Αλλαγή πορείας
Κάποια στιγμή, το σώμα απελευθερώνει μια μεγάλη δόση της ορμόνης στην κυκλοφορία του αίματος και το κέλυφος του ωοθυλακίου σπάει, απελευθερώνοντας ένα ώριμο ωάριο στην κοιλιακή κοιλότητα, όπου το συλλαμβάνει η χοάνη της σάλπιγγας.
Η στιγμή της απελευθέρωσης του γυναικείου γεννητικού κυττάρου ονομάζεται ωορρηξία και σημάδιαείναι το σημασιολογικό μέσο του επόμενου γύρου της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.
Ενώ ο γαμετής κινείται προς τα κάτω στον σωλήνα, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί ενεργά στο σώμα ότι είναι καλή στιγμή για αναπαραγωγή. Άλλες 2-3 ημέρες μετά την ωορρηξία, τα σπερματοζωάρια έχουν την ευκαιρία να φτάσουν στο ωάριο και να το γονιμοποιήσουν, μετά από την οποία είτε θα πεθάνουν είτε θα εμφυτευτούν στο τοίχωμα της μήτρας.
Ωορρηξία και σύλληψη
Για να υπολογίσετε τη σωστή στιγμή σύλληψης, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να καταλάβετε πώς να μετρήσετε τον κύκλο ωορρηξίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι καταρχήν δυνατή η γονιμοποίηση του ωαρίου, καθώς βρίσκεται έξω από την ωοθήκη και λειτουργεί ενεργά.
Η ρήξη της ωοθυλακικής μεμβράνης, ή η κορυφή της ωορρηξίας, εμφανίζεται γύρω στα μέσα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η ακριβής ημερομηνία μπορεί να διαφέρει για κάθε γυναίκα.
Οι γιατροί συνιστούν να εστιάσετε σε μια περίοδο δύο εβδομάδων πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Αυτό συμβαίνει γιατί η δεύτερη φάση του κύκλου είναι πιο σταθερή και διαρκεί 14 ημέρες για τις περισσότερες γυναίκες, ενώ η διάρκεια της πρώτης φάσης δεν είναι τόσο προβλέψιμη.
Το σεξ χωρίς προστασία 2-3 ημέρες πριν την ωορρηξία και 2-3 ημέρες μετά μπορεί να οδηγήσει σε σύλληψη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει πιθανότητα να συναντηθούν βιώσιμα γεννητικά κύτταρα στη σάλπιγγα.
Το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος αναδομείται και αυτές οι αλλαγές μπορούν να ανιχνευθούν με ειδικά τεστ ωορρηξίας.
Δεύτερη φάση
Το σώμα έκανε ό,τι μπορούσε για να ξεκινήσει τη διαδικασία της γονιμοποίησης. Τώρα το μόνο που έχει να κάνει είναι να περιμένει.
Αν ξαφνικάαποδεικνύεται ότι έγινε η συνάντηση δύο γαμετών, το μονοκύτταρο έμβρυο θα χρειαστεί ένα μαλακό μέρος για να προσγειωθεί και πλούσια διατροφή από τις πρώτες κιόλας στιγμές. Επομένως, το σώμα δεν μένει σε παθητική προσδοκία. Το ορμονικό σύστημα λειτουργεί ενεργά σύμφωνα με την πολιτική προετοιμασίας εγκυμοσύνης.
Αυτή η φάση διαρκεί δύο εβδομάδες για τις περισσότερες γυναίκες και μπορεί να έχει δύο αποτελέσματα:
- διακοπή του κύκλου ως αποτέλεσμα επιτυχούς εμφύτευσης του εμβρύου και έναρξη της εγκυμοσύνης;
- αρχή ενός νέου κύκλου εάν δεν γινόταν γονιμοποίηση ή ο ζυγώτης δεν μπορούσε να εμφυτευθεί στη μήτρα.
Στη δεύτερη περίπτωση, είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί η μαλακή ενδοθηλιακή επένδυση που έχει αναπτυχθεί στη μήτρα. Δεδομένου ότι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε τριχοειδή αγγεία, η απόρριψη των κυττάρων συνοδεύεται από ρήξη και άφθονη αιμορραγία, που ονομάζεται έμμηνος ρύση.
Πώς να μετρήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο
Η παρακολούθηση της φυσιολογικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος είναι πολύ σημαντική για την υγεία της γυναίκας. Γνωρίζοντας πώς να μετράτε σωστά τον κύκλο σας επιτρέπει να υπολογίσετε την περίοδο πιθανής σύλληψης και να προετοιμαστείτε για αυτήν ή να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την εγκυμοσύνη εάν είναι ανεπιθύμητη. Επιπλέον, αποτυχίες του μηνιαίου μηχανισμού μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές παθήσεις της γυναικολογικής ή ορμονικής σφαίρας, οι οποίες θεραπεύονται ευκολότερα στα αρχικά στάδια.
Υπάρχουν αρκετοί αξιόπιστοι τρόποι μέτρησης ενός κύκλου, με διαφορετικούς βαθμούς ακρίβειας.
Το πιο κοινό και απλό από αυτά -Ημερολόγιο. Μια γυναίκα σημειώνει την αρχή κάθε εμμήνου ρύσεως στο ημερολόγιο. Έχοντας συγκεντρώσει μια συγκεκριμένη στατιστική βάση, θα είναι σε θέση να υπολογίσει τη μέση διάρκεια του κύκλου και να προσδιορίσει χονδρικά την ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως και της ωορρηξίας. Η διαθεσιμότητα τέτοιων δεδομένων θα είναι χρήσιμη για τον γυναικολόγο κατά τις εξετάσεις ρουτίνας, καθώς και για τον προσδιορισμό της ακριβούς ηλικίας κύησης.
Ας δούμε ένα παράδειγμα για τον τρόπο υπολογισμού του κύκλου της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο. Ας υποθέσουμε ότι μια γυναίκα σημειώνει τακτικά την έναρξη της περιόδου της και γνωρίζει ότι μεσολαβούν 28 ημέρες μεταξύ τους. Τελευταία φορά είχε περίοδο την 1η Ιανουαρίου. Με βάση αυτά τα δεδομένα, προτείνει ότι ο επόμενος κύκλος θα ξεκινήσει στις 29 Ιανουαρίου και για λίγες μέρες μετά είναι καλύτερα να μην προγραμματίσετε προπονήσεις στο γυμναστήριο. Εξάλλου, ξέρει ότι θα έχει ωορρηξία στις 14-15 Ιανουαρίου, οπότε είναι καλύτερα να αναβάλεις την ημερομηνία για μερικές μέρες.
Ανίχνευση ωορρηξίας
Η μέθοδος παρακολούθησης των αλλαγών στη βασική θερμοκρασία έχει αρκετά υψηλή ακρίβεια. Δεν γνωρίζει κάθε γυναίκα πώς να υπολογίσει σωστά τον κύκλο χρησιμοποιώντας αυτό το διάγραμμα, αλλά σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με μεγάλη ακρίβεια τη στιγμή της ωορρηξίας. Η κύρια δυσκολία της μεθόδου είναι η ανάγκη για τακτικές μετρήσεις αυστηρά αμέσως μετά το ξύπνημα. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία φτάνει στο ελάχιστο και στη συνέχεια αρχίζει να αυξάνεται, φτάνοντας το κατώφλι των 37 βαθμών.
Αυτές οι μέθοδοι περιγράφουν τον τρόπο μέτρησης του εμμηνορροϊκού κύκλου στο σπίτι. Πιο ακριβή αποτελέσματα λαμβάνονται με υπερηχογράφημα, καταδεικνύοντας την κατάστασηωοθήκες και σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη συγκεκριμένη φάση του κύκλου.
