Τα κρυολογήματα κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των παιδικών ασθενειών. Εάν ένα παιδί έχει ισχυρό ανοσοποιητικό, τότε καταπολεμά αποτελεσματικά τους ιούς που έχουν εισέλθει στο σώμα, αποφεύγοντας τις επιπλοκές. Τα εξασθενημένα παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά και υπομένουν πολύ σκληρά το κρυολόγημα. Για να προστατέψετε το μωρό σας από ιογενείς ασθένειες, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν μερικούς βασικούς κανόνες.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, το κρυολόγημα είναι φυσιολογικό. Κάθε παιδί τουλάχιστον 3 φορές το χρόνο προσλαμβάνει έναν ιό που εκδηλώνεται ως καταρροή, ελαφριά κακουχία και πυρετό. Κατά κανόνα, το κρυολόγημα δεν απαιτεί ειδική θεραπεία και υποχωρεί από μόνο του σε 3-10 ημέρες. Αλλά αν ένα παιδί αρχίζει να αρρωσταίνει συχνά, τότε αυτό υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και τους πιο αβλαβείς ιούς, οι οποίοι σε ένα υγιές σώμα απλά δεν θα βρουν τα μέσα για να επιβιώσουν. Έτσι, τα συχνά κρυολογήματα υποδηλώνουν την ανάγκη για αναπλήρωση στο σώμα του παιδιού.βιταμίνες και μέταλλα.
Μην απομονώνετε το μωρό
Πολλοί γονείς προσπαθούν να απομονώσουν το παιδί τους από άλλα παιδιά για να προστατεύσουν το παιδί τους από ασθένειες. Και αυτή είναι η λάθος απόφαση. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, όλα τα παιδιά θα πρέπει να είναι άρρωστα στην παιδική ηλικία, έτσι ώστε στο μέλλον να είναι ευκολότερο για αυτά να αντιμετωπίσουν ένα κρυολόγημα. Και αν δεν επιτρέπετε στο παιδί να επικοινωνεί με τα παιδιά, βγείτε έξω, τότε στο μέλλον θα αρρωσταίνει συχνά.
Υγιεινή
Για την πρόληψη του κρυολογήματος, η υγιεινή είναι απαραίτητη.
Υποχρεωτικό πλύσιμο των χεριών, των παιχνιδιών πριν από τη χρήση και των φρούτων πριν από το φαγητό. Η μαμά πρέπει να έχει πάντα μαζί της υγρά απολυμαντικά μαντηλάκια όταν περπατάει, ειδικά για παιδιά κάτω των τριών ετών που έχουν την τάση να βάζουν τα δάχτυλά τους στο στόμα τους. Είναι σημαντικό μόνο να θυμούνται οι γονείς - ακόμη και η υγιεινή πρέπει να είναι με μέτρο, χωρίς φανατισμό. Δεν είναι απαραίτητο να πανικοβληθείτε και να κάνετε πλύση στομάχου εάν το μωρό έγλειψε τα χέρια του στο δρόμο.
Ορθολογική διατροφή
Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία. Το κρυολόγημα μπορεί να προληφθεί εάν το παιδί λάβει πλήρως τις απαραίτητες βιταμίνες για το μικρό του σώμα. Λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα - όλα αυτά πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή του μωρού. Ο θηλασμός πρέπει να υποστηρίζεται για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Σωματική άσκηση
Πρέπει να διδάξετε ένα παιδί να αθλείται από μικρή ηλικία. Οι γονείς πρέπει να κάνουν πρωινές ασκήσεις με το μωρό, να κολυμπούν στην πισίνα καικάντε βόλτες στη φύση. Πολύ χρήσιμα ενεργά παιχνίδια και τρέξιμο. Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση.
Λιγότερο άγχος
Ένα παιδί που μεγαλώνει με αγάπη και δεν βιώνει άγχος είναι λιγότερο επιρρεπές σε ασθένειες. Το παιδί απολαμβάνει τη ζωή, δεν υποφέρει από έλλειψη προσοχής και αυτό έχει θετική επίδραση στη δουλειά ολόκληρου του οργανισμού.
Τα παιδικά κρυολογήματα δεν είναι τόσο δύσκολο να προληφθούν. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βοηθήσετε το σώμα του μωρού να αντιμετωπίσει τις ασθένειες και να αναπτύξει καλή ανοσία. Εάν το παιδί συνεχίζει να αρρωσταίνει συχνά, τότε αξίζει να υποβληθεί σε εξέταση και να λάβει εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή.
