Οποιαδήποτε διατροφική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Κατά κανόνα, βασίζεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Επομένως, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από αυτά μαζί με ειδικούς.
Τύποι προβλημάτων
Οι επαγγελματίες γνωρίζουν ότι μια διατροφική διαταραχή μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Οι τακτικές θεραπείας σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Θα εξαρτηθεί από την εγκατεστημένη διάγνωση και την κατάσταση του ασθενούς.
Οι πιο δημοφιλείς τύποι διαταραχών είναι:
- καταναγκαστική υπερφαγία;
- βουλιμία;
- ανορεξία.
Δεν είναι πάντα δυνατό να αναγνωρίσουμε άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε από αυτές τις διαταραχές. Για παράδειγμα, με τη νευρική βουλιμία, το βάρος μπορεί να είναι εντός του φυσιολογικού εύρους ή ελαφρώς κάτω από το κατώτερο όριο. Την ίδια στιγμή, οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν διατροφική διαταραχή. Θεραπεία, κατά τη γνώμη τους, δεν χρειάζονται. Οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία ένα άτομο προσπαθεί να συντάξει διατροφικούς κανόνες για τον εαυτό του και να τους τηρεί αυστηρά είναι επικίνδυνη. Για παράδειγμα, πλήρηςΗ άρνηση φαγητού μετά τις 4 μ.μ., ο αυστηρός περιορισμός ή η πλήρης απόρριψη της χρήσης λιπών, συμπεριλαμβανομένης της φυτικής προέλευσης, πρέπει να προειδοποιούν.
Τι να προσέξετε: επικίνδυνα συμπτώματα
Δεν είναι πάντα δυνατό να κατανοήσουμε ότι ένα άτομο έχει μια διατροφική διαταραχή. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας πρέπει να είναι γνωστά. Για να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν προβλήματα, μια μικρή δοκιμή θα σας βοηθήσει. Απλώς πρέπει να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Φοβάσαι να παχύνεις;
- Αισθάνεστε ότι σκέφτεστε πάρα πολύ για το φαγητό;
- Αρνείτε φαγητό όταν αισθάνεστε πεινασμένοι;
- Μετράς τις θερμίδες;
- Κόβεις το φαγητό σε μικρά κομμάτια;
- Έχετε περιστασιακά κρίσεις ανεξέλεγκτου φαγητού;
- Μιλάτε συχνά για την αδυνατότητά σας;
- Έχετε μια εμμονική επιθυμία να χάσετε βάρος;
- Κάνετε εμετό μετά το φαγητό;
- Έχετε ναυτία μετά το φαγητό;
- Κόβετε τους γρήγορους υδατάνθρακες (ψητά, σοκολάτα);
- Έχετε μόνο διαιτητικές τροφές στο μενού σας;
- Προσπαθούν οι άνθρωποι να σας πουν ότι θα μπορούσατε να φάτε περισσότερο;
Αν απαντήσατε «ναι» περισσότερες από 5 φορές σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τον τύπο της νόσου και να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπευτική τακτική.
Χαρακτηριστικά της ανορεξίας
Η άρνηση φαγητού εμφανίζεται στους ανθρώπους ως αποτέλεσμα ψυχικών διαταραχών. Τυχόν αυστηρή αυτοσυγκράτηση, μια ασυνήθιστη επιλογή προϊόντων είναι χαρακτηριστικέςγια την ανορεξία. Παράλληλα, οι ασθενείς έχουν διαρκή φόβο ότι θα αναρρώσουν. Σε ασθενείς με ανορεξία, ο δείκτης μάζας σώματος μπορεί να είναι 15% μικρότερος από το καθιερωμένο κατώτερο όριο του φυσιολογικού. Έχουν συνεχή φόβο για την παχυσαρκία. Πιστεύουν ότι το βάρος πρέπει να είναι κάτω από τον κανόνα.
Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα:
- εμφάνιση αμηνόρροιας στις γυναίκες (έλλειψη εμμήνου ρύσεως);
- μειωμένη λειτουργία του σώματος;
- απώλεια της σεξουαλικής ορμής.
Αυτή η διατροφική διαταραχή συχνά συνοδεύεται από:
- λήψη διουρητικών και καθαρτικών;
- αποκλεισμός από τη διατροφή τροφών με πολλές θερμίδες;
- έμετος;
- λήψη φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της όρεξης;
- μακρές και εξαντλητικές προπονήσεις στο σπίτι και στο γυμναστήριο για απώλεια βάρους.
Για να τεθεί η τελική διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να εξετάσει πλήρως τον ασθενή. Αυτό σας επιτρέπει να αποκλείσετε άλλα προβλήματα που εκδηλώνονται σχεδόν με τον ίδιο τρόπο. Μόνο τότε μπορεί να συνταγογραφηθεί θεραπεία.
Χαρακτηριστικά σημάδια βουλιμίας
Αλλά τα άτομα με ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το φαγητό μπορεί να αναπτύξουν κάτι περισσότερο από απλή ανορεξία. Οι ειδικοί μπορούν να διαγνώσουν μια νευρογενή ασθένεια όπως η βουλιμία. Σε αυτή την κατάσταση, οι ασθενείς παύουν περιοδικά να ελέγχουν πόσο τρώνε. Έχουν κρίσεις λαιμαργίας. Μόλις τελειώσει η υπερφαγία, οι ασθενείςυπάρχει σοβαρή ενόχληση. Υπάρχει πόνος στο στομάχι, ναυτία, συχνά επεισόδια υπερφαγίας καταλήγουν σε εμετό. Αισθήματα ενοχής για μια τέτοια συμπεριφορά, αντιπάθεια προς τον εαυτό, ακόμη και κατάθλιψη προκαλούν αυτή τη διατροφική διαταραχή. Η θεραπεία από μόνη της είναι απίθανο να πετύχει.
Για να εξαλείψουν τις συνέπειες μιας τέτοιας υπερφαγίας, οι ασθενείς προσπαθούν να προκαλέσουν εμετό, πλύση στομάχου ή λήψη καθαρτικών. Είναι δυνατόν να υποψιαστείτε την ανάπτυξη αυτού του προβλήματος εάν ένα άτομο στοιχειώνεται από σκέψεις για φαγητό, έχει συχνά επεισόδια υπερφαγίας, περιοδικά αισθάνεται μια ακαταμάχητη λαχτάρα για φαγητό. Συχνά τα επεισόδια βουλιμίας εναλλάσσονται με την ανορεξία. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά η ισορροπία στο σώμα διαταράσσεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σοβαρές επιπλοκές και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανός ο θάνατος.
Συμπτώματα καταναγκαστικής υπερφαγίας
Όταν ανακαλύπτουν πώς να απαλλαγείτε από μια διατροφική διαταραχή, πολλοί ξεχνούν ότι τέτοια προβλήματα δεν περιορίζονται στη βουλιμία και την ανορεξία. Οι γιατροί αντιμετωπίζουν επίσης μια τέτοια ασθένεια όπως η καταναγκαστική υπερφαγία. Είναι παρόμοιο στις εκδηλώσεις του με τη βουλιμία. Αλλά η διαφορά είναι ότι τα άτομα που υποφέρουν από αυτό δεν έχουν τακτικές εκκρίσεις. Αυτοί οι ασθενείς δεν λαμβάνουν καθαρτικά ή διουρητικά, δεν προκαλούν εμετό.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να εναλλάσσεται μεταξύ κρίσεων υπερφαγίας και περιόδουαυτοσυγκράτηση στο φαγητό. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις μεταξύ των επεισοδίων υπερφαγίας, οι άνθρωποι τρώνε συνεχώς λίγο κάτι. Αυτό είναι που προκαλεί σημαντική αύξηση βάρους. Αυτό το ψυχολογικό πρόβλημα σε μερικούς μπορεί να εμφανίζεται μόνο κατά διαστήματα και να είναι βραχυπρόθεσμο. Για παράδειγμα, κάπως έτσι αντιδρούν ορισμένοι άνθρωποι στο άγχος, σαν να είναι διατροφικά προβλήματα. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ψυχαναγκαστική υπερκατανάλωση τροφής χρησιμοποιούν το φαγητό για να βρουν ευκαιρίες να διασκεδάσουν και να δώσουν στον εαυτό τους νέες ευχάριστες αισθήσεις.
Αιτία για την ανάπτυξη αποκλίσεων
Με οποιονδήποτε υποσιτισμό δεν μπορεί κανείς χωρίς τη συμμετοχή ειδικών. Αλλά η βοήθεια θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν τα αίτια των διατροφικών διαταραχών μπορούν να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν.
Πιο συχνά, οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου:
- υψηλά αυτοπεποίθηση και τελειομανία;
- έχω τραυματικές εμπειρίες;
- άγχος λόγω γελοιοποίησης στην παιδική και εφηβική ηλικία για το υπερβολικό βάρος,
- χαμηλή αυτοεκτίμηση;
- τραύμα από σεξουαλική κακοποίηση πρώιμης παιδικής ηλικίας;
- υπερβολική ανησυχία για τη σιλουέτα και την εμφάνιση στην οικογένεια;
- γενετική προδιάθεση για διάφορες διατροφικές διαταραχές.
Καθένας από αυτούς τους λόγους μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η αυτοαντίληψη θα παραβιαστεί. Ένα άτομο, ανεξάρτητα από την εμφάνισή του, θα ντρέπεται για τον εαυτό του. Μπορείτε να αναγνωρίσετε άτομα με τέτοια προβλήματα από το γεγονός ότι δεν είναι ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους, δεν μπορούν καν να μιλήσουν για το σώμα τους. Όλες οι αποτυχίες στη ζωήκατηγορείται για το γεγονός ότι έχουν μη ικανοποιητική εμφάνιση.
Προβλήματα στους εφήβους
Πολύ συχνά, μια διατροφική διαταραχή ξεκινά στην εφηβεία. Σημαντικές ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του παιδιού, η εμφάνισή του γίνεται διαφορετική. Ταυτόχρονα, αλλάζει και η ψυχολογική κατάσταση στην ομάδα - αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό τα παιδιά να δείχνουν όπως είναι αποδεκτά, να μην υπερβαίνουν τα καθιερωμένα πρότυπα.
Οι περισσότεροι έφηβοι είναι απασχολημένοι με την εμφάνισή τους και σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να αναπτύξουν διάφορα ψυχολογικά προβλήματα. Εάν η οικογένεια δεν αφιέρωσε αρκετό χρόνο στην ανάπτυξη μιας αντικειμενικής, επαρκούς αυτοεκτίμησης στο παιδί, δεν ενστάλαξε μια υγιή στάση απέναντι στο φαγητό, τότε υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξει μια διατροφική διαταραχή. Σε παιδιά και εφήβους, αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά σε ένα φόντο χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ταυτόχρονα, καταφέρνουν να κρύβουν τα πάντα από τους γονείς τους για αρκετό καιρό.
Αυτά τα προβλήματα αναπτύσσονται, κατά κανόνα, στην ηλικία των 11-13 ετών - κατά την εφηβεία. Τέτοιοι έφηβοι συγκεντρώνουν όλη την προσοχή στην εμφάνισή τους. Για αυτούς, αυτό είναι το μόνο μέσο που τους επιτρέπει να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση. Πολλοί γονείς το παίζουν καλά, φοβούμενοι ότι το παιδί τους έχει αναπτύξει διατροφική διαταραχή. Στους εφήβους, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η γραμμή μεταξύ της φυσιολογικής ενασχόλησης με την εμφάνιση και μιας παθολογικής κατάστασης στην οποία είναι καιρός να χτυπήσει ο συναγερμός. Οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να ανησυχούν αν το δουν αυτόπαιδί:
- προσπαθώ να μην παρευρίσκομαι σε εκδηλώσεις όπου θα υπάρχουν γιορτές;
- ξοδεύει πολύ χρόνο στην άσκηση για να κάψει θερμίδες,
- πολύ δυσαρεστημένος με την εμφάνισή του;
- χρησιμοποιεί καθαρτικά και διουρητικά,
- εμμονή με τον έλεγχο βάρους;
- πολύ ευαίσθητο σχετικά με τις θερμίδες και το μέγεθος της μερίδας.
Αλλά πολλοί γονείς πιστεύουν ότι τα παιδιά δεν μπορούν να έχουν διατροφική διαταραχή. Ταυτόχρονα, συνεχίζουν να θεωρούν τους εφήβους τους 13-15 ετών ως μωρά, κλείνοντας το μάτι στην ασθένεια που έχει εμφανιστεί.
Πιθανές επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών
Μην υποτιμάτε τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα. Εξάλλου, όχι μόνο επηρεάζουν αρνητικά την υγεία, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν θάνατο. Η βουλιμία, όπως και η ανορεξία, προκαλεί αφυδάτωση, νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις. Με συχνούς εμετούς, που οδηγεί σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, μπορεί να αναπτυχθούν τα ακόλουθα προβλήματα:
- βλάβη στα νεφρά και στο στομάχι;
- αίσθημα συνεχούς κοιλιακού πόνου;
- ανάπτυξη τερηδόνας (ξεκινά λόγω συνεχούς έκθεσης στο γαστρικό υγρό);
- έλλειψη καλίου (οδηγεί σε καρδιακά προβλήματα και μπορεί να προκαλέσει θάνατο);
- αμηνόρροια;
- εμφάνιση μάγουλων "χαμστερ" (λόγω παθολογικής διόγκωσης των σιελογόνων αδένων).
Με την ανορεξία, το σώμα περνά στη λεγόμενη κατάσταση λιμοκτονίας. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί απόσημάδια:
- τριχόπτωση, σπάσιμο νυχιών;
- αναιμία;
- αμηνόρροια στις γυναίκες;
- μείωση στον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, την αρτηριακή πίεση;
- συνεχής ζάλη;
- εμφάνιση χνουδιών σε όλο το σώμα;
- ανάπτυξη οστεοπόρωσης - μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευθραυστότητα των οστών,
- αύξηση του μεγέθους των αρθρώσεων.
Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί η ασθένεια, τόσο πιο γρήγορα θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε από αυτήν. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και νοσηλεία είναι απαραίτητη.
Ψυχολογική βοήθεια
Πολλοί άνθρωποι με εμφανείς διατροφικές διαταραχές πιστεύουν ότι δεν έχουν κανένα πρόβλημα. Αλλά χωρίς ιατρική βοήθεια, είναι αδύνατο να διορθωθεί η κατάσταση. Εξάλλου, είναι αδύνατο να καταλάβουμε ανεξάρτητα πώς να διεξάγουμε ψυχοθεραπεία για διατροφικές διαταραχές. Εάν ο ασθενής αντισταθεί και αρνηθεί τη θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια ψυχιάτρου. Με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, ένα άτομο μπορεί να βοηθηθεί να απαλλαγεί από προβλήματα. Εξάλλου, με σοβαρές παραβιάσεις, η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν θα είναι αρκετή. Σε αυτή την περίπτωση συνταγογραφείται και φαρμακευτική αγωγή.
Η ψυχοθεραπεία πρέπει να στοχεύει στη δουλειά ενός ατόμου με βάση τη δική του εικόνα. Πρέπει να αρχίσει να αξιολογεί και να αποδέχεται επαρκώς το σώμα του. Είναι επίσης απαραίτητο να διορθωθεί η στάση απέναντι στο φαγητό. Αλλά είναι σημαντικό να διερευνηθούν οι λόγοι που οδήγησαν σε μια τέτοια παραβίαση. Οι επαγγελματίες που εργάζονται με άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές λένε ότι οι ασθενείς τους είναι υπερβολικά ευαίσθητοι και επιρρεπείς σε συχνά αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, κατάθλιψη,θυμός, λύπη.
Για αυτούς, οποιοσδήποτε περιορισμός στο φαγητό ή η υπερκατανάλωση τροφής, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσουν προσωρινά την κατάστασή τους. Πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, χωρίς αυτό δεν θα μπορέσουν να ξεπεράσουν μια διατροφική διαταραχή. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν ειδικό. Αλλά το κύριο καθήκον της θεραπείας είναι να διαμορφώσει τον σωστό τρόπο ζωής για τον ασθενή.
Χειρότερη δουλειά για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα είναι για όσους έχουν δύσκολες σχέσεις στην οικογένεια ή συνεχές άγχος στο χώρο εργασίας. Ως εκ τούτου, οι ψυχοθεραπευτές πρέπει επίσης να εργαστούν στις σχέσεις με τους άλλους. Όσο πιο γρήγορα καταλάβει κάποιος ότι έχει πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το ξεφορτωθεί.
περίοδος ανάρρωσης
Η μεγαλύτερη πρόκληση για τους ασθενείς είναι να αναπτύξουν αγάπη για τον εαυτό τους. Πρέπει να μάθουν να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως άτομο. Μόνο με επαρκή αυτοεκτίμηση μπορεί να αποκατασταθεί η φυσική κατάσταση. Επομένως, διατροφολόγοι και ψυχολόγοι (και σε ορισμένες περιπτώσεις ψυχίατροι) θα πρέπει να εργάζονται σε τέτοιους ασθενείς ταυτόχρονα.
Οι επαγγελματίες θα πρέπει να βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι διατροφικές διαταραχές. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- ανάπτυξη ενός προγράμματος διατροφής;
- ένταξη στη ζωή της επαρκούς σωματικής δραστηριότητας;
- λήψη αντικαταθλιπτικών (μόνο απαραίτητο εάν ενδείκνυται);
- εργαστείτε για την αυτοαντίληψη και τις σχέσεις με τους άλλους;
- Θεραπεία για ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος.
Σημαντικόώστε ο ασθενής να έχει υποστήριξη κατά την περίοδο της θεραπείας. Πράγματι, συχνά οι άνθρωποι καταρρέουν, κάνουν διαλείμματα στη θεραπεία, υπόσχονται να επιστρέψουν στο προγραμματισμένο σχέδιο δράσης μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Μερικοί θεωρούν τον εαυτό τους θεραπευμένο, παρόλο που η διατροφική τους συμπεριφορά δεν έχει αλλάξει σχεδόν καθόλου.
