Κάθε γυναίκα ανυπομονεί για τη γέννηση του μωρού της. Ωστόσο, καθώς γίνεται μητέρα, αντιμετωπίζει συχνά προβλήματα. Σχεδόν κάθε γυναίκα ανησυχεί για τη διαδικασία του θηλασμού. Εάν έχετε ήδη παιδιά, τότε συνήθως υπάρχουν λιγότερες ερωτήσεις. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το τι ενδιαφέρει πολλές γυναίκες στον τοκετό - αυτή είναι μια κρίση γαλουχίας. Περίοδοι, προθεσμίες, τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση - όλα θα περιγραφούν παρακάτω. Θα μάθετε επίσης για τους κύριους λόγους αυτής της κατάστασης.
Θηλασμός
Τα περισσότερα μαιευτήρια εφαρμόζουν πρώιμο θηλασμό. Αυτό σημαίνει ότι αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό σας θα επιτρέπεται να πιπιλάει το πρωτόγαλα. Πράγματι, στην αρχή της γαλουχίας, είναι ακριβώς αυτό που ξεχωρίζει. Το γάλα έρχεται μετά από λίγες μέρες. Αλλά μην ανησυχείς. Μερικές σταγόνες γαλακτώδους υγρού θα είναι αρκετές για να χορτάσει το νεογέννητο.
Όταν φτάνει το γάλα, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ότι υπάρχει πολύ. Όλα για τον απλούστατο λόγο ότι τις πρώτες μέρες το μωρό δεν μπορεί να φάειπαραγόμενοι όγκοι. Αλλά μην ανησυχείτε, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό σύντομα και το γάλα θα έρθει κατόπιν ζήτησης.
Κρίση γαλουχίας: περίοδοι
Μόλις λίγους μήνες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει τα πρώτα προβλήματα. Η κρίση γαλουχίας είναι μια περίοδος κατά την οποία υπάρχει λιγότερο γάλα στο στήθος της μητέρας. Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει μια τέτοια κατάσταση από τη συμπεριφορά των ψίχουλων. Το μωρό αρχίζει να εφαρμόζει πιο συχνά, πιπιλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι άτακτο.
Οι περίοδοι εμφάνισης κρίσεων γαλουχίας μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στις τρεις έως έξι εβδομάδες από τη γέννηση και μετά στους 3, 7, 11 και 12 μήνες. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές γυναίκες δεν παρατηρούν καθόλου τέτοιες αλλαγές. Δεν ξέρουν καν τι είναι οι κρίσεις γαλουχίας. Όταν ένα παιδί έχει ιδιοτροπίες ή αν χρειάζεται συχνή προσκόλληση, οι μητέρες βρίσκουν άλλες εξηγήσεις.
Διάρκεια
Πόσο καιρό διαρκεί μια κρίση γαλουχίας; Αυτό το ερώτημα τίθεται σε κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει παρόμοιο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, όλα είναι ατομικά. Είναι αδύνατο να προσδιορίσετε τις ακριβείς ημερομηνίες, γιατί πολλά εξαρτώνται από την επιθυμία και τις ενέργειές σας.
Εάν προσπαθήσετε να αυξήσετε την ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος και συμμορφωθείτε με όλες τις προϋποθέσεις που περιγράφονται παρακάτω, τότε η κρίση θα τελειώσει μετά από μερικές ημέρες. Συνήθως χρειάζονται τρεις έως τέσσερις ημέρες. Όταν μια γυναίκα αφήνει τα πάντα να πάρουν το δρόμο τους και κατηγορηματικά δεν θέλει να τσακωθεί, η κρίση μπορεί να διαρκέσει έως και μια εβδομάδα (με την προϋπόθεση ότι ο θηλασμός συνεχίζεται). πολλές μαμάδεςκάντε το ίδιο λάθος - προσφέρετε στο μωρό ένα μπιμπερό. Μια τέτοια κρίση γαλουχίας είναι πιο πιθανό να τελειώσει με το τέλος της γαλουχίας. Εξάλλου, με την πάροδο του χρόνου, το μωρό καταλαβαίνει ότι το πιπίλισμα από ένα μπιμπερό είναι πολύ πιο εύκολο από το να βγάλει υγιές γάλα από το στήθος.
Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;
Αν έχει ξεκινήσει μια κρίση γαλουχίας, τι πρέπει να κάνει η μαμά; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Εάν δεν έχετε έναν έμπειρο σύμβουλο κοντά, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς έναν σύμβουλο θηλασμού. Στα σύγχρονα μαιευτήρια και στις προγεννητικές κλινικές υπάρχουν πάντα τέτοιοι ειδικοί. Σίγουρα θα σας πουν για τις αποχρώσεις της πορείας της κρίσης γαλουχίας και επίσης θα βοηθήσουν στην εξάλειψή της σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος. Αυτά μπορεί να είναι ειδικά μείγματα πρωτεϊνών και ταυρίνης (Semilak, Olympic), τσάι Milky Way, συμπληρώματα διατροφής Apilactin και Laktogon. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα για την ενίσχυση της γαλουχίας μόνοι σας. Οι πιο δημοφιλείς κατασκευαστές είναι οι Hipp, το καλάθι της γιαγιάς, το Semilak και ούτω καθεξής. Αλλά αξίζει να πούμε αμέσως ότι είναι αδύνατο να λυθεί το πρόβλημα μόνο με φάρμακα. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί προέκυψε η κρίση γαλουχίας, να εξαλείψουμε τις αιτίες της και να ομαλοποιήσουμε τη διαδικασία τοποθέτησης του μωρού στο στήθος.
Χαλαρώστε και κοιμηθείτε λίγο
Μια κρίση γαλουχίας στους 3 μήνες έχει συχνά μια αιτία με τη μορφή έλλειψης ύπνου. Άλλωστε, αυτή τη στιγμή το μωρό γίνεται πιο δραστήριο, δικό τουπρόγραμμα. Αν νωρίτερα το μωρό έτρωγε και κοιμόταν μόνο τις περισσότερες φορές, τώρα χρειάζεται να παίζει και να μένει ξύπνιο. Η μαμά απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει όλο τον όγκο των υποθέσεων. Μια γυναίκα πρέπει να προσέχει το παιδί, να μαγειρεύει φαγητό και να κάνει κάποιες δουλειές του σπιτιού. Απλώς δεν υπάρχει χρόνος για τις διακοπές σας. Το εξαντλημένο σώμα δεν μπορεί πλέον να παρέχει γάλα στον όγκο που χρειάζεται το μωρό. Επιπλέον, κατά τρεις μήνες, οι απαιτήσεις σε τρόφιμα αυξάνονται.
Μπορεί να χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα. Ζητήστε από τον μπαμπά ή τον παππού σας να σας βοηθήσουν λίγο. Στείλτε τους μια βόλτα με το μωρό. Στον ελεύθερο χρόνο σας, μην αρπάζετε την μπουγάδα και το καθάρισμα. Ξάπλωσε και κοιμήσου. Ο νυχτερινός ύπνος μιας θηλάζουσας διακόπτεται συνεχώς. Επομένως, μια νεαρή μητέρα χρειάζεται απλώς μερικές ώρες ημερήσιας ανάπαυσης. Πολλοί ειδικοί στον θηλασμό συνιστούν επίσης να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χρειάζεται να σηκώνεστε για κάθε τάισμα.
Τρώτε καλά και πίνετε περισσότερα υγρά
Μια κρίση γαλουχίας μπορεί να αναπτυχθεί λόγω υποσιτισμού και έλλειψης υγρών. Όπως γνωρίζετε, περισσότερο από το μισό μητρικό γάλα αποτελείται από νερό. Επομένως, το σώμα χρειάζεται πολλά υγρά για να τα παράγει. Εάν σε μια φυσιολογική κατάσταση μια γυναίκα πρέπει να πίνει περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, τότε μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται περίπου τρία.
Φορέστε ένα ξεχωριστό δοχείο με νερό για να αδειάσετε όλη την ημέρα. κάθε γεύμαφροντίστε να ολοκληρώσετε με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, κομπόστα ή χυμό. Φροντίστε όλα τα προϊόντα να είναι φρέσκα και να μην περιέχουν πολλά μπαχαρικά. Προτιμήστε σούπες, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα από καπνιστά και αλμυρά πιάτα. Μην τρώτε ποτέ ξηρά τροφή. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά. Δεν μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες του σώματος για υγρά.
Χωρίς άγχος
Συχνά μια κρίση γαλουχίας αναπτύσσεται λόγω νευρικής κρίσης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω κόπωσης, έλλειψης ύπνου, ηθικής εξάντλησης και ούτω καθεξής. Επομένως, μια θηλάζουσα γυναίκα χρειάζεται υποχρεωτική υποστήριξη από στενούς συγγενείς. Ποτέ μην απορρίπτετε τη βοήθεια. Περπατήστε περισσότερο και περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Η παρατεταμένη φύτευση σε τέσσερις τοίχους επιδεινώνει την κατάστασή σας. Μην αποσύρεσαι στον εαυτό σου.
Αν νιώθετε συνεχές άγχος, πολλή νευρικότητα και καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, πηγαίνετε στο γιατρό. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει ασφαλή φυτικά σκευάσματα, για παράδειγμα, Tenoten, Persen και άλλα. Δεν θα βλάψουν το μωρό, αλλά μπορούν να ομαλοποιήσουν την κατάστασή σας. Να θυμάστε ότι η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη.
Χρήσιμες συμβουλές
Η κρίση γαλουχίας μπορεί να ξεπεραστεί πολύ γρήγορα με τη βοήθεια κάποιων μυστικών. Οι περιγραφόμενες ενέργειες δεν θα σας πάρουν πολύ χρόνο. Με τη βοήθειά τους, στο μέλλον μπορείτε όχι μόνο να ξεπεράσετε, αλλά και να αποτρέψετε μια νέα κρίση:
- Πριν από κάθε τάισμα, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στο στήθος. Ζυμώνουμε τους μαστικούς αδένες κατά μήκος των αγωγών (από τη βάση μέχρι τη θηλή). Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να πιέσετε δυνατά.
- Για να αυξήσουμε την ποσότητα του γάλακτος, ας ταΐσουμε και τα δύο στήθη ταυτόχρονα στο μωρό. Αφήστε το μωρό να φάει πρώτα από το ένα, μετά αλλάξτε τη θέση και συνδέστε το στο άλλο.
- Προωθεί την άντληση της γαλουχίας. Αφού το μωρό χορτάσει, χρησιμοποιήστε απαλά θήλαστρο ή χέρια για να εκφράσετε τις τελευταίες σταγόνες. Μην ανησυχείτε ότι δεν έχει μείνει γάλα στο στήθος. Όσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη για αυτό, τόσο περισσότερο θα διατηρηθεί.
- Δώστε ζεστά περιτυλίγματα. Ζεστάνετε μια πετσέτα και απλώστε την στο στήθος πριν το θηλάζετε. Αυτή η διαδικασία θα επεκτείνει τους πόρους, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα αυξήσει τη ροή του γάλακτος.
- Μην μένετε στο γεγονός ότι έχετε κρίση γαλουχίας. Γνωρίζετε ήδη τις περιόδους, τους όρους της. Λάβετε υπόψη ότι όλα θα επανέλθουν σε κανονικούς ρυθμούς σύντομα. Η ψυχική στάση της μητέρας είναι πολύ σημαντική. Μην προσφέρετε στο μωρό σας μπιμπερό. Καλύτερα βάλτο ξανά στο στήθος σου.
Για να συνοψίσω λίγο…
Οποιαδήποτε κρίση γαλουχίας, τις περιόδους της οποίας γνωρίζετε, δεν είναι τόσο σοβαρό πρόβλημα για μια γυναίκα που θέλει να συνεχίσει να θηλάζει. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η κατάσταση συνήθως επιλύεται από μόνη της σε περίπου μια εβδομάδα. Υπό τις παραπάνω προϋποθέσεις και συμβουλές, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την έλλειψη γάλακτος σε λίγες μόνο ημέρες. Εάν μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε την πρώτη κρίση γαλουχίας, η οποία εμφανίζεται περίπου ένα μήνααπό τη γέννηση ενός παιδιού, τότε τα υπόλοιπα δεν θα αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο ή δυσκολία.
Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι να μην αντικαταστήσετε ποτέ το τάισμα με μπιμπερό. Μην νομίζετε ότι το μωρό σας λιμοκτονεί. Ελέγξτε εάν το μωρό παίρνει αρκετό γάλα. Για να το κάνετε αυτό, μετρήστε πόσες φορές την ημέρα ουρεί. Εάν ο αριθμός των βρεγμένων πάνων ξεπερνά τις 12, τότε το παιδί έχει αρκετό φαγητό. Σημειώστε ότι αυτός ο κανόνας ισχύει μόνο για μωρά πριν από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Γρήγορη ομαλοποίηση του θηλασμού για εσάς!
