Σήμερα, πολλοί πολίτες της χώρας μας αναζητούν βοήθεια από έναν ειδικό λόγω διαφόρων πόνων στα οστά. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι αυτή η ασθένεια δεν ανησυχεί μόνο άτομα ηλικίας, αλλά και νέους. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι βιώνουν δυσάρεστο πόνο στα γόνατα. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο μπορεί να μην είναι τακτικό, επομένως η λύση του προβλήματος καθυστερεί συνεχώς. Αλλά γιατί εξακολουθεί να στρίβει τα γόνατά του; Τι να κάνετε για να αποφύγετε την εμφάνιση αυτού του δυσάρεστου συμπτώματος; Αυτό θα συζητηθεί σε αυτήν την κριτική.
Πώς λειτουργεί η άρθρωση του γόνατος;
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό. Το γόνατο έχει μια μάλλον πολύπλοκη δομή. Αυτή η άρθρωση σχηματίζεται από πολλά οστά ταυτόχρονα: την επιγονατίδα, το μηριαίο οστό και την κνήμη. Οι μηνίσκοι που βρίσκονται ανάμεσά τους επιτελούν μια λειτουργία απορρόφησης κραδασμών. Αποτρέπουν το τρίψιμο των οστών μεταξύ τους και επίσης παρέχουν προστασία κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από τένοντες και μύες που βρίσκονται στο πλάι του κάτω ποδιού και του μηρού. Μπορεί να προκληθεί ζημιά σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω στοιχείαβιώσουν έντονη δυσφορία. Είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί μια σαφής εντόπιση του πόνου σε αυτή την κατάσταση. Γιατί στρίβει τα γόνατά του; Οι λόγοι μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί. Για ακριβή διάγνωση, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό.
Δυστροφία των αρθρώσεων: αιτίες
Αν το γόνατό σας πονάει για πολλή ώρα, στρίβει τη νύχτα, τότε ίσως φταίει η λάθος δίαιτα. Ο τρόπος ζωής ενός σύγχρονου ατόμου δεν επιτρέπει την επαρκή προσοχή σε ένα πλήρες γεύμα. Λόγω της συνεχούς έλλειψης χρόνου, αναγκαζόμαστε να τσιμπήσουμε κάτι εν κινήσει. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού στις αρθρώσεις. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση του χόνδρινου ιστού. Αλλά είναι αυτή που προστατεύει την άρθρωση από την τριβή και την πιθανή καταστροφή.
Τι είναι η δυστροφία του χόνδρου; Η ποσότητα του αρθρικού υγρού που εισέρχεται στις αρθρώσεις μειώνεται σημαντικά. Αλλά είναι αυτή που είναι ένα φυσικό λιπαντικό που προστατεύει τις αρθρικές επιφάνειες του οστού από την τριβή. Ως αποτέλεσμα, τραυματίζονται από επαφή μεταξύ τους.
Πώς να τρώτε, για να μην αισθάνεστε τα σημάδια της δυστροφίας των αρθρώσεων; Ο βέλτιστος αριθμός γευμάτων την ημέρα είναι 4-5 φορές. Είναι με αυτή τη δίαιτα που το αίμα θα είναι συνεχώς κορεσμένο με χρήσιμες ουσίες. Όλα τα συστήματα και τα όργανα θα λάβουν εγκαίρως τα απαραίτητα στοιχεία για τη σωστή λειτουργία.
Πόνος πόνος: αιτίες
Λοιπόνγιατί εμφανίζεται και πώς να το αντιμετωπίσετε. Μερικές φορές στρίβει τα γόνατά του όχι μόνο κατά τη διάρκεια σοβαρής σωματικής άσκησης, αλλά και σε κατάσταση ηρεμίας. Πολλοί αντιμετωπίζουν ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως ο πόνος τη νύχτα. Όταν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την ακριβή αιτία του πόνου στο γόνατο.
Τι μπορεί να σημαίνει ο πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος; Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από πολλές σοβαρές ασθένειες. Επομένως, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να περιοριστείτε σε μια απλή λήψη αναλγητικών. Αξίζει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία του πόνου και να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία.
Φλεγμονώδεις διεργασίες
Γιατί στρίβει τα γόνατά του; Μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η φλεγμονή στις αρθρώσεις.
Εδώ είναι μερικές μόνο από τις ασθένειες που μπορούν να τις προκαλέσουν:
- Αρθρίτιδα: αυτή η παθολογία μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη του πρώτου σταδίου της ανάπτυξης πολυαρθρίτιδας. Η ασθένεια επηρεάζει πολλές ομάδες αρθρώσεων ταυτόχρονα. Τα πρώτα συμπτώματα της νόσου είναι οίδημα, ερυθρότητα, έντονος πόνος, ειδικά τη νύχτα και όταν αλλάζει ο καιρός.
- Θυλακίτιδα: Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με φλεγμονή της αρθρικής κάψας. Είναι αυτό το στοιχείο που προστατεύει την άρθρωση από μολύνσεις και μηχανικές βλάβες. Τα πρώτα σημάδια φλεγμονής είναι οίδημα και ερυθρότητα, ενώ τα γόνατα στρίβουν επίσης πολύ.
- Τενοντίτιδα. Σε αυτή την ασθένεια, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους συνδέσμους και τους τένοντες. Ως αποτέλεσμα, τα πόδια είναι πολύ πρησμένα, υπάρχουν αισθήσεις δυσφορίας κατά το τρέξιμο ή το περπάτημα. Ο πόνος μπορεί επίσηςπαρατηρήθηκε στο κάτω πόδι και στο μηρό.
- Κύστη Becker. Ο τόπος εντοπισμού της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι η πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού, ελαφρώς κάτω από την ιγνυακή εγκοπή. Η ασθένεια προκαλεί έντονο πόνο, που επιδεινώνεται με το λυγισμό του ποδιού.
Άλλες αιτίες φλεγμονής
Αυτή η διαδικασία μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα ασθενειών.
Φλεγμονώδεις καταστάσεις μπορεί επίσης να προκληθούν από:
- τσιμπήματα εντόμων και αλλεργίες;
- υποθερμία;
- μείνετε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα;
- σοβαρή άσκηση.
Εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων
Τι τα κάνει ξεχωριστά; Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των εκφυλιστικών ασθενειών είναι η συνεχής συνεχής επιδείνωση της δομής των προσβεβλημένων οργάνων και ιστών. Τυπικά, τέτοιες διεργασίες συμβαίνουν σε ιστούς που εμπλέκονται στο σχηματισμό των αρθρώσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τον αρθρικό χόνδρο, περιοχές του οστικού στρώματος που βρίσκεται σε συνεχή επαφή με τις ίνες των συνδέσμων και τους ίδιους τους συνδέσμους.
Τυπικά, τα συμπτώματα των εκφυλιστικών ασθενειών εμφανίζονται σταδιακά. Στην αρχή, ένα άτομο αισθάνεται ότι στρίβει ελαφρώς τα πόδια και τα γόνατά του, μετά οι πόνοι γίνονται σταθεροί και δεν υποχωρούν ούτε τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια επηρεάζει μια αρκετά μεγάλη περιοχή του συνδετικού ιστού.
Arthrosis
Τι είναι αυτή η ασθένεια; Ένας από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους στρίβει τα πόδια του από τα γόνατα στα πόδια είναι η αρθροπάθεια. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο. Πρόκειται για καταστροφήαρθρικός χόνδρος και καταστροφή του αρθρικού υμένα.
Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Τρίγισμα στα γόνατα και έντονος πόνος.
- Κόπωση.
- Στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου, υπάρχει μούδιασμα και πρήξιμο στα γόνατα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί πλήρης ακινητοποίηση.
Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτής της νόσου έγκαιρα, η επιγονατίδα μπορεί σταδιακά να μετατοπιστεί και να παραμορφωθεί.
Οστεοαρθρίτιδα
Αυτή η ασθένεια των αρθρώσεων χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη δομή των ιστών και σχηματισμό αποφύσεων στα οστά. Τα αίτια αυτής της νόσου δεν έχουν ακόμη μελετηθεί πλήρως.
Έχουν τεκμηριωθεί μόνο ορισμένοι παράγοντες, υπό την επίδραση των οποίων μπορεί να αναπτυχθεί παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα:
- γενετική προδιάθεση;
- μεταβολικές και κυκλοφορικές διαταραχές;
- ορμονικές αλλαγές;
- πάρτε πρωτεογλυκάνες στην άρθρωση.
Το πρώτο στάδιο της νόσου εμφανίζεται χωρίς κανένα σύμπτωμα. Πρώτον, επηρεάζει τον χόνδρο, ο οποίος στερείται νευρικών απολήξεων και αιμοφόρων αγγείων σε κοντινή απόσταση.
Παθολογία Osgood-Schlatter
Η νόσος είναι ένα είδος οστεοχονδρωσίας. Είναι αρκετά επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της κινητικότητας των αρθρώσεων. Η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τα γόνατα, αλλά και την κνήμη. Το πρώτο σύμπτωμα είναι η εμφάνιση πόνου κατά την κάμψη. Κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση, η ενόχληση μπορεί να αυξηθεί.
Τραυματισμοί
Μία από τις πιο κοινές αιτίες συστροφής των γονάτων είναι ο τραυματισμός. Ο τραυματισμός μπορεί να επιτευχθεί όχι μόνο από ένα χτύπημα ή μια πτώση, αλλά και από μια ανεπιτυχή κάμψη του ποδιού. Εάν η αιτία του πόνου είναι ένα χτύπημα στο πόδι, τότε ο πόνος θα αυξηθεί με τη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, συχνά το γόνατο πονάει τη νύχτα, σε ηρεμία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ενόχληση είναι τόσο έντονη που το άτομο δεν μπορεί καν να κοιμηθεί.
Εξάρθρημα της επιγονατίδας
Είναι επικίνδυνο; Εάν, μετά από χτύπημα σε σκληρή επιφάνεια ή τραυματισμό κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, τα γόνατα στρίβουν έντονα, τότε ο λόγος μπορεί να είναι η απολέπιση του οστού ή του χόνδρινου ιστού. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από οίδημα, αφύσικη συστροφή ή κάμψη του ποδιού, τότε πιθανότατα πρόκειται για εξάρθρωση της επιγονατίδας. Σε αυτή την περίπτωση, τα αγγεία και οι νευρικές απολήξεις μπορεί επίσης να καταστραφούν. Επομένως, μαζί με τον πόνο που πονάει, ο ασθενής μπορεί επίσης να αισθανθεί μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στην περιοχή της άρθρωσης. Στην αρχή, η τραυματισμένη περιοχή μπορεί απλώς να γίνει κόκκινη. Το μπλε εμφανίζεται πολύ αργότερα.
Πόνοι τη νύχτα
Πώς να τα αντιμετωπίσετε; Γιατί στρίβουν τα γόνατα τη νύχτα; Πιθανές αιτίες είναι σοβαρές ασθένειες όπως η οστεοπόρωση, η αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα. Είναι αρκετά δύσκολο να σταματήσει η ανάπτυξη αυτών των παθολογιών. Η εμφάνιση πόνου στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να υποδηλώνει ότι η ασθένεια έχει ήδη προχωρήσει αρκετά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αρθροπάθεια μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο σε άτομα ηλικίας. Πολύ συχνά, ακόμη και σε ηλικία 25 ετών, υποφέρουν από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια. Μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα σταθερήςφορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος που σχετίζονται, για παράδειγμα, με επαγγελματικές δραστηριότητες. Συχνά αυτή η ασθένεια επηρεάζει νεαρές μητέρες, επαγγελματίες αθλητές και μετακινούμενους. Ο χόνδρος αρχίζει σταδιακά να διασπάται, γεγονός που προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις πόνου που δεν υποχωρούν ούτε τη νύχτα.
Θεραπεία
Αν ο συνεχής πόνος στις αρθρώσεις των γονάτων σας εμποδίζει να κοιμηθείτε τη νύχτα, τότε μπορείτε να πάρετε παυσίπονα για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Ωστόσο, η επίσκεψη στον γιατρό δεν πρέπει να αναβάλλεται. Μην προσπαθήσετε να κάνετε αυτοθεραπεία. Η αιτία του πόνου μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από ειδικευμένο ειδικό. Ανάλογα με τη φύση της νόσου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς.
Αν ο πόνος στο γόνατο οφείλεται σε ελαφρύ τραυματισμό, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες μεθόδους:
- ανάπαυση στο κρεβάτι, περιορισμός της κινητικότητας των αρθρώσεων με σταδιακή ενεργοποίηση;
- χρησιμοποιώντας μπαστούνια και πατερίτσες ενώ περπατάτε;
- χρήση ορθοπεδικών πελμάτων;
- φορώντας άνετα μαλακά παπούτσια;
- ζεστές κομπρέσες.
Ως θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει:
- Λήψη αντιφλεγμονωδών και παυσίπονων.
- Εφαρμογή ειδικών αλοιφών και κρεμών για ανακούφιση από πόνο και φλεγμονή.
- Ενέσεις.
Εάν ο ασθενής στρίβει για μεγάλο χρονικό διάστημα τα πόδια του κάτω από το γόνατο ή σε άλλη περιοχή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία φυσιοθεραπείας.
Μπορεί να περιλαμβάνει:
- πακέτα λάσπης και λουτρά;
- θεραπείαμεταλλικά νερά;
- μαγνητοθεραπεία;
- τεχνολογία λέιζερ.
Χειρουργική
Εάν οι καταστροφικές διεργασίες στις αρθρώσεις έχουν προχωρήσει αρκετά και δεν επιδέχονται τυπική θεραπεία, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Το μέτρο αυτό θεωρείται ριζικό και συνταγογραφείται μόνο ως έσχατη λύση. Σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις.
Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ολική αντικατάσταση της άρθρωσης: εκτελείται όταν η άρθρωση και τα γύρω οστά έχουν καταστραφεί πλήρως. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο ασθενής τοποθετείται με πρόσθεση.
- Μερική αντικατάσταση άρθρωσης: μόνο τα κατεστραμμένα μέρη της άρθρωσης τροποποιούνται.
- Αρθροσκόπηση: κατά την επέμβαση αφαιρούνται τα κατεστραμμένα στοιχεία της άρθρωσης μέσω 2-3 μικρών τομών.
Μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς να φορούν έναν σφιχτό επίδεσμο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συμπέρασμα
Πολύ συχνά οι άνθρωποι υποφέρουν από συστροφή γονάτων. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί. Εάν το πρόβλημα δεν σχετίζεται με τραυματισμό ή βλάβη, τότε πιθανότατα αυτό το σύμπτωμα είναι συνέπεια καταστροφής της άρθρωσης. Ωστόσο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία. Στην πρώτη εμφάνιση του πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Μπορεί να χρειαστείτε γυμναστική ή φυσικοθεραπεία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συμβουλεύσειαλλάξτε τη διατροφή σας. Εξάλλου, συχνά η δυστροφία των αρθρώσεων εμφανίζεται λόγω μεταβολικών διαταραχών και έλλειψης μετάλλων.
