Η αιμοσφαιρίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει στα πιο δυσάρεστα
συνέπειες - από κόπωση έως αναιμία. Ωστόσο, ένα αυξημένο επίπεδο αυτής της ουσίας επίσης δεν υποδηλώνει τίποτα καλό και είναι το ίδιο (αν όχι πιο σοβαρό) πρόβλημα με την έλλειψή της. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης σας, πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα. Το πρόβλημα όμως είναι ότι, κατά κανόνα, το κόστος τους είναι πολύ υψηλό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές λαϊκές μέθοδοι για αυτό, οι οποίες σε καμία περίπτωση δεν είναι κατώτερες από τα φάρμακα.
Πώς να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη
Καταρχάς, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μείωση του επιπέδου αυτής της ουσίας και η αύξησή της είναι αμοιβαία αντίστροφες διαδικασίες. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε, επομένως, ότι όσοι αναρωτιούνται πώς να μειώσουν την αιμοσφαιρίνη πρέπει να ξέρουν πώς να την αυξήσουν και
κάντε ακριβώς το αντίθετο. Η σύνθεση του αίματος καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ιδιοκτήτη του, επομένως πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να αναθεωρήσετε ριζικά τη διατροφή σας.
Πρώτον,Αποκλείστε όλα τα είδη κρέατος από τη διατροφή σας. Είναι σαφές ότι αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, αλλά δεν απαιτείται να το εγκαταλείψετε οριστικά. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, θα μπορείτε να απολαύσετε ξανά ζουμερές μπριζόλες και μπάρμπεκιου. Προς το παρόν, μεταβείτε στα όσπρια.
Δεύτερον, τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα κόκκινα μούρα και φρούτα - έχουν πολύ υψηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Ρόδια, κράνμπερι, κόκκινα μήλα, φραγκοστάφυλα, κεράσια - όλα αυτά θα πρέπει να ξεχαστούν για λίγοΤρίτον, για να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη, ιδανικά, θα πρέπει να μεταβείτε εντελώς σε ένα χορτοφαγικό μενού. Δημητριακά, λαχανικά, ψάρια, βότανα - όλα αυτά τα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν συνεχώς στο τραπέζι σας. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι δεν πρέπει να παρασυρθείτε τρώγοντας τσουκνίδες.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης. Αν σας αρέσει το τυρί cottage - υπέροχο, μπορείτε να το φάτε όσο θέλετε. Γάλα, κρέμα γάλακτος, τυριά, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα - ό,τι υπάρχει στο τμήμα γαλακτοκομικών του σούπερ μάρκετ θα σας κάνει καλό. Ωστόσο, μην περιμένετε να πέσει η αιμοσφαιρίνη σας την επόμενη μέρα που θα κόψετε το κρέας. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μακρά και ομαλή. η πτώση θα είναι σταδιακή. Αλλά υπάρχουν γρήγοροι τρόποι για να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη.
Μειώστε γρήγορα τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης
Δεδομένου ότι η αυξημένη αιμοσφαιρίνη συνήθως προκαλεί ιξώδες του αίματος, μπορεί να μειωθεί αραίνοντάς το. Αυτό γίνεται με βδέλλες και μια διαδικασία όπως η αιμοληψία. Ωστόσο, αυτά τα κεφάλαια είναι αρκετά επικίνδυνα. Επίσης στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετεμια ουσία που ονομάζεται μούμια. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να το πάρετε, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Το Shilajit λειτουργεί εξαιρετικά σε συνδυασμό με τη σκλήρυνση, τη σωματική δραστηριότητα, τη σωστή καθημερινή ρουτίνα - γενικά, απαιτεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να αραιώσετε το αίμα σας με κανονική ασπιρίνη, αλλά μην τη χρησιμοποιείτε τακτικά καθώς μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Γενικά, εάν έχετε αυξημένη αιμοσφαιρίνη, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό τη συνεχή επίβλεψη ειδικού. Είναι καλύτερα να μην κάνετε αυτοθεραπεία. απλά πίνετε πολλά υγρά και αποφύγετε τη λήψη πολυβιταμινών.
