Αν στους άντρες δεν αρέσει να πηγαίνουν στο γιατρό, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν έχουν κανένα πρόβλημα υγείας. Για τους περισσότερους από αυτούς, ένα από τα κύρια προβλήματα στη ζωή είναι η διατήρηση της ανδρικής δύναμης μέχρι τα βαθιά γεράματα. Δεδομένης της κατάστασης της σημερινής περιβαλλοντικής κατάστασης, ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, είναι ασφαλές να πούμε ότι η υγεία των ανδρών απειλείται. Θα προσπαθήσουμε να βρούμε τους λόγους και τους τρόπους επαναφοράς του.
Η έννοια της ανδρικής δύναμης
Ο όρος «ανδρική δύναμη» δεν σημαίνει τις φυσικές δυνατότητες των ανδρών, αλλά, συγκεκριμένα, τη σεξουαλική δύναμη, η οποία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και, κυρίως, από την κατάσταση του ουρογεννητικού συστήματος.
Στους άνδρες, περιλαμβάνει τα εξωτερικά γεννητικά όργανα και τα εσωτερικά, καταρχήν, τα ίδια όπως και στις γυναίκες. Μπορεί να υπάρχουν πολλές ασθένειες σε αυτόν τον τομέα, μόνο που, δυστυχώς, με μικροπροβλήματα, οι ασθενείς δεν σπεύδουν στον γιατρό, ελπίζοντας σε θαυματουργή αυτοθεραπεία.
Αλλά συνήθως συμβαίνει το αντίθετο, τα μικρά προβλήματα δημιουργούν μεγάλα αν δεν τα προσέξεις έγκαιρα.
Με τιδεσμευμένη ανδρική δύναμη;
Η ικανότητα να έχεις εξαιρετική ανδρική υγεία σχετίζεται με το επίπεδο της τεστοστερόνης και των ανδρογόνων, που σχηματίζονται στους όρχεις. Αυτή η ποιότητα συνδέεται επίσης με την παραγωγή και την ωρίμανση των σπερματοζωαρίων, του σπερματικού υγρού και με το έργο του φλεβικού αγγειακού αντανακλαστικού, το οποίο διασυνδέεται με τα υποφλοιώδη κέντρα του νωτιαίου μυελού.
Η νευροβρωμική ρύθμιση που πραγματοποιείται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο έχει επίσης σημασία.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα διαταράσσουν τη λειτουργία του ανδρικού σώματος, και ακόμη και τα νεαρά αγόρια δεν έχουν ανοσία από αυτούς. Αυτό αποδεικνύεται από την ηλικιακή σύνθεση της ουράς μπροστά από το ιατρείο του ουρολόγου.
Η ανδρική δύναμη μπορεί να μειωθεί σταδιακά και υπάρχουν περιπτώσεις απότομης απώλειας.
Αιτίες που επηρεάζουν την υγεία των ανδρών
Επί του παρόντος, πολλά από το ισχυρότερο φύλο υποφέρουν από μείωση της ισχύος. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να μάθετε τις αιτίες του.
Η αποδυνάμωση της ανδρικής δύναμης μπορεί να οφείλεται σε:
- ψυχολογικοί λόγοι όπως άγχος, κατάθλιψη;
- φυσιολογικά προβλήματα στο σώμα.
Σημειώνουμε επίσης ότι η μείωση της δραστικότητας μπορεί να είναι τόσο προσωρινή όσο και μόνιμη.
Οι κύριοι λόγοι που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών είναι οι εξής:
- Η επιρροή της ηλικίας. Κάθε άνδρας μετά τα 50 χρόνια έχει μια φυσική μείωση στην παραγωγή της ανδρικής ορμόνης και χωρίς αυτήν δεν χρειάζεται να μιλάμε για καμία ισχύ.
- Κατάχρηση ουσιών πουμειώσει την ισχύ. Αυτά περιλαμβάνουν καπνό, αλκοόλ και ναρκωτικά.
- Καρδιακή νόσο.
- Υπερταση.
- Σακχαρώδης Διαβήτης.
- Λήψη ορισμένων ομάδων φαρμάκων.
- Ασθένειες του νευρικού συστήματος.
- Η επίδραση του στρες, και δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη στην εποχή μας, ακόμη και για τους άνδρες.
- Χαμηλή φυσική δραστηριότητα. Το παρατεταμένο κάθισμα στο γραφείο στον υπολογιστή, στο σπίτι βλέποντας τηλεόραση βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και ως εκ τούτου τη μείωση της ισχύος.
- Συχνή στέρηση ύπνου. Το σώμα δεν έχει χρόνο να αποκαταστήσει τη δύναμή του και αυτό οδηγεί σε μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
- Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος που οι άνδρες δεν βιάζονται να αντιμετωπίσουν.
- Λάθος δίαιτα. Η έλλειψη πρωτεϊνών, λιπών ή υδατανθράκων επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
- Ψυχολογικοί λόγοι που μπορεί να σχετίζονται με αποτυχημένη σεξουαλική επαφή, φόβοι που σχετίζονται με τη σεξουαλική σφαίρα.
Μπορεί κανείς να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι για να μειωθεί ή να εξαφανιστεί εντελώς, η ανδρική δύναμη θα βρει πολλούς λόγους.
Κορύφωμα
Έχει ήδη σημειωθεί ότι με την ηλικία, η ποσότητα της παραγόμενης τεστοστερόνης μειώνεται. Και τίθεται το ερώτημα: «Γιατί;». Η απάντηση είναι απλή: αρχίζει να παράγεται στο αίμα μια πρωτεΐνη που δεσμεύει τις ορμόνες του φύλου, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του αριθμού τους. Αυτή η κατάσταση στην ιατρική ονομάζεται υπογοναδισμός που σχετίζεται με την ηλικία και στους δημοφιλείς κύκλους έχει ένα δεύτερο όνομα - ανδρική εμμηνόπαυση.
Οι εκδηλώσεις έχουν πολλά κοινά μεμια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες. Οι άνδρες αισθάνονται ένα κύμα θερμότητας, η ευερεθιστότητα αυξάνεται, η αϋπνία εμφανίζεται, ο καρδιακός πόνος και η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται.
Η αναγνώριση της χαμηλής τεστοστερόνης για τους άνδρες είναι αρκετά απλή. Εάν υπάρχουν σημαντικές εναποθέσεις λίπους στη μέση, οι μαστικοί αδένες είναι διευρυμένοι, οι τρίχες μεγαλώνουν αδύναμα στο πρόσωπο, τότε αυτό σηματοδοτεί μείωση της τεστοστερόνης.
Στην κλινική, μπορείτε πάντα να κάνετε εξετάσεις για το περιεχόμενο αυτής της ορμόνης για να βεβαιωθείτε ότι οι υποψίες σας είναι σωστές.
Θεραπεία για μείωση της ανδρικής ανδρικότητας
Η σεξουαλική υγεία είναι στην πρώτη θέση σχεδόν για κάθε άνδρα. Όμως, δυστυχώς, τώρα όλο και περισσότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου μπορούν να παραπονιούνται για προβλήματα σε αυτόν τον τομέα.
Η αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.
- Φαρμακευτική θεραπεία. Εδώ τα φάρμακα μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: φαρμακευτικά και φάρμακα φυσικής προέλευσης.
- Παραδοσιακή ιατρική.
- Συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Πριν συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας, ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει τον λόγο της μείωσης της ανδρικής δύναμης, επομένως η αυτοθεραπεία δεν αποτελεί διέξοδο σε αυτό το θέμα.
Φαρμακευτικά σκευάσματα για τη θεραπεία της ανικανότητας
Επί του παρόντος, στα περίπτερα των φαρμακείων στα ράφια μπορείτε να δείτε πολλά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τη δραστικότητα. Ποια είναι τα οφέλη τους:
- Η λήψη χαπιών αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Η ρεσεψιόν μπορεί να πραγματοποιηθεί σεώρα που σου ταιριάζει.
- Το θετικό αποτέλεσμα διαρκεί αρκετά.
- Τα φάρμακα για την ανδρική δύναμη δεν προκαλούν εθισμό, επομένως έχουν την επίδρασή τους ακόμη και με μακροχρόνια χρήση.
- Τα πιο διάσημα φάρμακα είναι: Viagra, Levitra, Cialis. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την ενίσχυση της ισχύος, αλλά και για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.
Παρά τα τόσα πλεονεκτήματα, η λήψη και η επιλογή του φαρμάκου θα πρέπει να συμφωνηθούν με τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη δοσολογία και τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας.
Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση αυτών των φαρμάκων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε ασθενείς με καρδιοπάθεια, σακχαρώδη διαβήτη. Φροντίστε να τα συντονίσετε με άλλα φάρμακα εάν τα παίρνετε.
Σχεδόν όλα τα αναγραφόμενα ανδρικά χάπια δύναμης έχουν παρόμοιο μηχανισμό δράσης, αλλά διαφέρουν ως προς τη δραστική ουσία και τη διάρκεια δράσης.
Φυσικά σκευάσματα
Για τη θεραπεία και τη ρύθμιση της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες χρησιμοποιούνται επίσης φυσικά σκευάσματα. Χωρίζονται σε δύο ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει εκείνα για τα οποία απαιτείται εισαγωγή στο μάθημα. Η δεύτερη ομάδα περιέχει φάρμακα για μία χρήση.
Φυσικά φάρμακα για την ανδρική δύναμη μπορούν να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση του σώματος, επομένως η ισχύς αλλάζει επίσης προς θετική κατεύθυνση.
Πιο συχνά αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συστατικά:
- Ρίζα τζίνσενγκ. Δυναμώνει ολόκληρο το σώμα, έχει αναζωογονητική δράση.
- Ιππόκαμπος. Αρκετά δημοφιλές στις χώρες της Ανατολής, σε συνδυασμό με το τζίνσενγκ αυξάνει τη σεξουαλική αντοχή, τη λίμπιντο.
- Τσάι καπίκι, ή άλλο όνομα για την "κόκκινη ρίζα". Έχει θετική επίδραση στις παθήσεις της γεννητικής περιοχής, είναι σε θέση να αποκαταστήσει και να αυξήσει την ανδρική δύναμη.
- Τα κέρατα ελαφιού χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για περισσότερα από 2.000 χρόνια. Λειτουργεί αναζωογονητικά και διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Το εκχύλισμα νάνου φοίνικα έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το ορμονικό σύστημα.
- Το τζίντζερ διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης.
Μεταξύ των φυτικών παρασκευασμάτων, τα ακόλουθα είναι τα πιο δημοφιλή:
- "Laveron". Παράγεται με τη μορφή δισκίων. Είναι μη τοξικό και δεν προκαλεί εθισμό στον οργανισμό. Η ρεσεψιόν θα πρέπει να πραγματοποιείται μία ώρα πριν από την εγγύτητα.
- "Orgazeks" σε μορφή κάψουλας. Αυξάνει την έλξη και την ισχύ. Ασφαλές για τον οργανισμό, συμβατό ακόμα και με αλκοόλ.
- Το "Ogoplex" συνιστάται συνήθως για χρήση ως προφύλαξη για προστατίτιδα, αδένωμα.
- "Sealex Forte" - κάψουλες για θεραπεία πορείας.
- Το "Vuka-Vuka" σε ταμπλέτες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εφάπαξ και μαθήματα.
Αυτά δεν είναι τα μόνα φάρμακα για την ανδρική δύναμη, τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτά. Συνιστάται να συζητήσετε το ραντεβού με το γιατρό σας.
Προϊόντα Ανδρικής Ενδυνάμωσης
Μπορείτε να αισθάνεστε σιγουριά στο κρεβάτι όχι μόνο παίρνοντας φάρμακα. Αν έναπροσέξτε τη διατροφή σας, είναι πολύ πιθανό να αλλάξετε την κατάσταση προς το καλύτερο.
Για να νιώθετε πάντα στην κορυφή, πρέπει να προσθέσετε προϊόντα για ανδρική δύναμη, τα οποία περιλαμβάνουν:
- Nuts.
- Ελαιόλαδο.
- Αβοκάντο.
- Στρείδια. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν με σοκολάτα, καβούρια και ψάρια.
- Πλιγούρι βρώμης.
- Γάλα κατσικίσιο.
- Κρεμμύδια και σκόρδο.
- Ψωμί σίκαλης.
- Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ειδικά σμέουρα και φράουλες.
Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν η διατροφή είναι σωστή, αλλά διαφορετικά ο τρόπος ζωής αφήνει πολλά περιθώρια, υπάρχουν χρόνιες ασθένειες της γεννητικής περιοχής, τότε η ισχύς, η ανδρική δύναμη θα μειωθεί σταδιακά. Η διατροφή από μόνη της δεν θα διορθώσει το πρόβλημα.
Βιταμίνες και ανδρική δύναμη
Τα γεύματα στους άνδρες πρέπει να είναι όχι μόνο ποικίλα, αλλά και να περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες. Για την ανδρική δύναμη, καθώς και για τη βελτίωση της κατάστασης ολόκληρου του οργανισμού, οι ακόλουθες βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο:
- Βιταμίνη Ε. Είναι σημαντική όχι μόνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες, ώστε όλα να είναι φυσιολογικά στη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Προστατεύει τα σπερματοζωάρια από την καταστροφή. Εάν υπάρχει έλλειψη, τότε ακόμη και τα πλήρη σπερματοζωάρια δεν έχουν καμία πιθανότητα να συγχωνευθούν με το ωάριο. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της βιταμίνης βρίσκεται σε σπόρους, φυτικά έλαια, φύτρο σιταριού.
- Βιταμίνη C. Γνωστή ως εξαιρετικό ανοσοπροστατευτικό. Επιπλέον, προστατεύει τις γενετικές πληροφορίες των γεννητικών κυττάρων. Προς τηνγια να αποφύγετε την έλλειψή του, θα πρέπει να τρώτε τακτικά φρούτα, ειδικά εσπεριδοειδή, λάχανο, πιπεριές.
- Βιταμίνη Α. Είναι υπεύθυνη για το δέρμα, επομένως η κατάσταση του εξωτερικού κελύφους του πέους εξαρτάται από το περιεχόμενό του.
Εάν όλες αυτές οι βιταμίνες στη διατροφή λείπουν συνεχώς, τότε η φαρμακευτική αγωγή θα έχει βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα.
Λαϊκές θεραπείες για αύξηση της ανδρικής δύναμης
Εάν αρχίσατε να παρατηρείτε ότι η αρσενική δύναμη δεν είναι πλέον η ίδια, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Ακολουθούν μερικές συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
- Ετοιμάστε ένα μείγμα από 500 γραμμάρια μέλι, ίδια ποσότητα φύλλων αλόης και κόκκινο κρασί με δύναμη 16-17 βαθμών. Αφήστε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος για 5 ημέρες, στη συνέχεια στραγγίστε και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού την πρώτη εβδομάδα. 3 φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα. Τη δεύτερη εβδομάδα, η δόση μπορεί να αυξηθεί σε μια κουταλιά της σούπας. Ένα τέτοιο βάλσαμο πρέπει να λαμβάνεται για ένα μήνα και μετά από μια εβδομάδα, επαναλάβετε.
- Το Pasternak διακρίνεται για την ικανότητά του να αυξάνει την ανδρική δύναμη, επομένως είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τις ρίζες και τα φύλλα αυτού του φυτού. Μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες και να καταναλωθούν φρέσκα.
- Ο χυμός καρότου με μέλι θα βοηθήσει στην ανδρική ανικανότητα. Είναι απαραίτητο να αναμειχθούν αυτά τα συστατικά σε αναλογία 1:1. Μπορείτε να πάρετε 50 γραμμάρια 3 φορές την ημέρα.
- Αν πάρετε 20 γραμμάρια ξηρού πνευμονόχορτου και ρίξετε 500 ml βραστό νερό και στη συνέχεια το ζεστάνετε σε λουτρό νερού για 15 λεπτά και αφήσετε για 40 λεπτά, θα πάρετε ένα αφέψημα που είναι καλό.βοηθά στην ανικανότητα. Πρέπει να λαμβάνεται μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Η κατανάλωση φύτρων σιταριού μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Περιέχουν πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασκορβικό οξύ, που δεν μπορούν παρά να έχουν θετική επίδραση στη γενική κατάσταση της υγείας των ανδρών.
Ίσως, μετά από μια τέτοια θεραπεία, η ανδρική δύναμη θα αποκατασταθεί, οι λαϊκές θεραπείες θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό.
Άσκηση
Για να διατηρήσετε ή να αποκαταστήσετε την υγεία των ανδρών, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που θα επηρεάσουν θετικά την ανδρική δύναμη. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Περπατώντας με τα γόνατα ψηλά, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στομάχι.
- Άσκηση «Γέφυρα». Ξαπλώστε ανάσκελα, τα γόνατα σε μισοκαμμένη θέση, τα πόδια ακουμπούν στο πάτωμα και τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος. Είναι απαραίτητο να σηκώσετε τη λεκάνη, ενώ η πλάτη πρέπει να αγγίζει εντελώς το πάτωμα. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκωθείτε και να τρέξετε στη θέση του, αλλά ταυτόχρονα μόνο οι φτέρνες πρέπει να ξεκολλήσουν από το πάτωμα. Δεν είναι εύκολο να κάνετε αυτή την άσκηση, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική.
- Καθισμένοι καβάλα σε μια καρέκλα, κάντε κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη. Είναι σημαντικό να αναπνέετε στο στομάχι και καθώς εκπνέετε, τραβήξτε τον πρωκτό απότομα. Κάντε 2-3 σετ των 6-10 επαναλήψεων.
Ακόμη κι αν δεν κάνετε αυτές τις ασκήσεις, αλλά κάνετε αθλήματα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, τα οφέλη για την υγεία θα είναι απτά.
Μασάζ και φυσιοθεραπεία κατά της ανικανότητας
Μία από τις μη παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης της απώλειας ή της αποδυνάμωσης της ανδρικής δύναμης είναι ο βελονισμόςμασάζ. Πρέπει να γίνεται μόνο από ειδικό. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-12 συνεδρίες, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σοβαρότητα του προβλήματος.
Αν μιλάμε για φυσιοθεραπεία, τότε χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης:
- θεραπεία με λέιζερ.
- Μαγνητοθεραπεία.
Ως αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η λεμφική ροή ομαλοποιείται, παρατηρείται αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το πρήξιμο του προστάτη αδένα μειώνεται.
Σε συνδυασμό με ιατρική θεραπεία, αυτές οι μέθοδοι μπορούν να δώσουν καλά αποτελέσματα.
Πρόληψη προβλημάτων
Ακόμη και στην εποχή μας, υπάρχει μια ευκαιρία να αποτραπεί η απώλεια της ανδρικής δύναμης ή η αποδυνάμωσή της. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε απλές συστάσεις:
- Αν υπάρχει περιττό βάρος, τότε είναι επιθυμητό να απαλλαγείτε από αυτό.
- Παρατήστε τις κακές συνήθειες που επηρεάζουν δυσμενώς όχι μόνο τη δύναμη, αλλά και τη γενική κατάσταση του οργανισμού συνολικά.
- Μείνετε υγιείς.
- Έλεγχος του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης.
- Πρακτική τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.
- Κοιμήσου καλά.
- Αν υπάρχουν προβλήματα σε αυτόν τον τομέα, τότε μην ντρέπεστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο πιο πιθανό είναι να νιώσετε αληθινός άντρας μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Αυτές είναι τόσο απλές συστάσεις, αλλά για κάποιους είναι σχεδόν αδύνατες αν δεν υπάρχει θέληση και επιθυμία να αλλάξεις ριζικά κάτι στη ζωή σου. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να διαγράψετε προβλήματα για κακή οικολογία,"χημεία" στο φαγητό, φόρτος εργασίας, παρά να παίρνετε την υγεία σας πιο υπεύθυνα.
