Μαλλιά που πέφτουν αμυδρά, εύθραυστα νύχια, προβλήματα με το δέρμα του προσώπου, υπερβολικό βάρος, αίσθημα βάρους, δυσφορία, φούσκωμα - αυτά είναι τα πιο προφανή προβλήματα που συνεπάγεται ένα σκωρίαση, ακανόνιστο έντερο. Φυσικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συμβουλεύσει για κάποιο είδος καθαρτικού, βακτήρια σε σκόνες… Υπάρχουν όμως εξαιρετικά «τριβές» για τα έντερα σε λαϊκές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το γαστρεντερικό σωλήνα και να το ρυθμίσετε σε ο σωστός τρόπος.
Πλιγούρι βρώμης
Ένα πολύ γνωστό και πολύ χρήσιμο προϊόν. Αλλά για να σας βοηθήσει το πλιγούρι βρώμης να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο, πρέπει να ξέρετε πώς να το μαγειρεύετε και να το τρώτε τακτικά.
Το βράδυ, προσθέστε πέντε κουταλιές της σούπας κρύο βρασμένο νερό σε πέντε κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης, σκεπάστε και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί, προσθέστε μια κουταλιά γάλα και μέλι, πέντε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς στο πλιγούρι. Πρέπει να τρώτε ένα τέτοιο πρωινό με άδειο στομάχι, κάθε μέρα και είναι καλύτερο να πίνετε νερό για τρεις ώρες μετά από αυτό. Η πορεία εισαγωγής είναι ένας μήνας, μπορείτε να επαναλάβετε όσο θέλετε. Αντένδειξη - έξαρση οποιωνδήποτε παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα.
Λαχανικά
Και όχιοποιαδήποτε λαχανικά, και λευκό λάχανο, καρότα, παντζάρια. Σε αυτόν τον συνδυασμό, μπορούν να ταξινομηθούν και ως «τριβές» για τα έντερα. «Φτιάξτε μια σαλάτα από αυτά τα λαχανικά: ψιλοκόψτε το λάχανο, τρίψτε τα καρότα και τα παντζάρια, αλατίστε λίγο και αλατοπιπερώστε με φυτικό λάδι. Η σαλάτα ονομάζεται «Τρίφτης».: λόγω της άκαμπτης δομής του λάχανου με καρότα και της καθαρτικής δράσης των παντζαριών, έχει έντονο καθαριστικό αποτέλεσμα. Δεν συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση (τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα).
Σπόροι και σπόροι
Φυτρωμένοι κόκκοι σιταριού (ξηρός), λιναρόσποροι και φυτικές ίνες - όλα αυτά είναι επίσης «τριβές» για τα έντερα. Όλα τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, ψιλοκομμένα. Πάρτε μία έως δύο κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι με νερό. Μια πολύ χρήσιμη σύνθεση και έντονη δράση που στοχεύει στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών, τοξινών και τοξινών από τα έντερα.
Πίτουρο για καθαρισμό του παχέος εντέρου
Πιθανώς το πιο δημοφιλές από την κατηγορία "πολυμένο κόλον" είναι το πίτουρο. Λειτουργούν άψογα, είναι εύκολα στη χρήση και πολύ φθηνά.
Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού πριν το πρωινό. Παρατηρήστε την κατάσταση για μια εβδομάδα: εάν υπάρχουν πόνοι, μετεωρισμός και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα. Αν υπάρχει, σταματάμε. Αν όχι, προσθέστε άλλη μια κουταλιά πριν από το μεσημεριανό γεύμα, μετά μια εβδομάδα αργότερα - πριν το δείπνο. Μπορείτε να το φάτε ακριβώς έτσι - στεγνό, μπορείτε να το παρασκευάσετε με βραστό νερό για δεκαπέντε λεπτά. Μπορεί να προστεθεί σε ποτά, γιαούρτια, δημητριακά, ζύμη - όπουό, τι να 'ναι. Μια κουταλιά της σούπας ανά οικογένεια δεν θα αλλάξει τη γεύση των πιάτων, αλλά πόσα οφέλη θα φέρει!
Καλές μέρες νηστείας με πίτουρο. Ενάμιση λίτρο κεφίρ χαμηλών λιπαρών, μισό ποτήρι πίτουρο και μήλα (δύο ή τρία). Φτιάχνουμε μια μους από όλα αυτά και πίνουμε σιγά σιγά όλη την ημέρα.
Σημαντικό! Όπου υπάρχει πίτουρο, πρέπει να υπάρχει πολύ νερό - να πίνετε, διαφορετικά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο.
Κριτικές για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου
Είμαστε όλοι άτομα. Ο καθένας προσπαθεί να βρει κάτι πιο κατάλληλο για τον εαυτό του. Αλλά σε γενικές γραμμές, τα "τριβεία" για τα έντερα αφαιρούν τις τοξίνες, ομαλοποιούν την περισταλτική, που παρέχουν μια αίσθηση ελαφρότητας. Συχνά συμβάλλουν στην απώλεια βάρους (με παρατεταμένη και τακτική χρήση). Βελτιώστε την εμφάνιση.
Προσπαθήστε να λύσετε μόνοι σας τα εντερικά προβλήματα - νόστιμο και υγιεινό!
