Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τους κύριους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε άρρωστοι μετά το φαγητό.
Η ναυτία είναι ένα βαρύ συναίσθημα, γίνεται αισθητό στην κορυφή της κοιλιάς και η παρόρμηση για εμετό την ακολουθεί ανελέητα. Σε όλη μας τη ζωή, ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση περισσότερες από μία φορές. Οφείλεται σε μια σειρά διαφορετικών παραγόντων. Εάν αυτό δεν συμβαίνει συστηματικά, σε μεμονωμένες περιπτώσεις - όλα είναι καλά. Εάν αισθάνεστε άρρωστοι αφού τρώτε συνεχώς, τότε το σώμα ουρλιάζει για βοήθεια. Μπορεί να υποδεικνύει εμφανείς διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα ή παρουσία άλλων ασθενειών.
Η ναυτία μετά το φαγητό μπορεί να μας πει για την παρουσία στο σώμα οξέων ή παρατεταμένων και χρόνιων παθήσεων. Οι νευρικές κρίσεις, καθώς και το φαινόμενο του συνδρόμου μετατραυματικού στρες, μπορούν επίσης να γίνουν «χώμα» για την ενεργοποίηση τέτοιων δυσάρεστων αισθήσεων.
Ωστόσο, η ναυτία και ο έμετος δεν πρέπει να θεωρούνται επιβλαβής διαδικασία. Είναι περισσότερο μια αμυντική αντίδραση του σώματος. Εμφανίζεται απόερεθισμός του πεπτικού συστήματος. Το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για το αντανακλαστικό της φίμωσης λαμβάνει μια προειδοποίηση σχετικά με διαταραχές στη λειτουργία του σώματος που σχετίζονται με κακής ποιότητας, κακής ποιότητας τρόφιμα ή βακτήρια. Οι σιελογόνοι αδένες ενεργοποιούν αμέσως τον δικό τους μηχανισμό και το σώμα προετοιμάζεται για καθαρισμό. Ο έμετος ανακουφίζει και καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα, η κατάσταση γίνεται καλύτερη. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για ναυτία που σχετίζεται με την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατάχρηση χαμηλής ποιότητας, λιπαρών τροφών. Συχνά αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα εμφανίζεται ακριβώς κάτω από το ηλιακό πλέγμα, και συνοδεύεται από μια αίσθηση γεμάτου στομάχου. Ο ασθενής θα μπορεί να νιώσει ότι το φαγητό έχει συσσωρευτεί στον λάρυγγα και είναι έτοιμο να ξεσπάσει ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, συμβαίνει επίσης ένα άτομο να αισθάνεται άρρωστο μετά από φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, είναι πιθανό να ακολουθήσουν δυσλειτουργίες διαφόρων οργάνων.
Αλλεργική ναυτία
Ορισμένα τρόφιμα (όπως ξηροί καρποί, αυγά, οστρακοειδή, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα) έχουν όλες τις πιθανότητες να «ξεγελάσουν» το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα τα μπερδέψουν με κακόβουλους εξωγήινους εισβολείς. Εάν καταναλώνετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα, το ανοσοποιητικό σύστημα θέτει σε κίνηση διαδικασίες που υποκινούν το σώμα να απελευθερώσει ισταμίνη και ενεργοποιούν συμπτώματα αλλεργίας: ερεθισμό, κνησμό, πρήξιμο, ναυτία, έμετο, διάρροια, κολικούς ή, πιο απλά, κοιλιακό άλγος..
Επιπλέον σημάδια αλλεργικής αντίδρασης: πυρετός τσουκνίδας, δύσπνοια, δύσπνοια.
Είναι δυνατό να απαλλαγείτε από ακατάστατες συνέπειες. Αποφύγετε τροφές που το σώμα αντιλαμβάνεται ως απειλή. Προσέχετε τι τρώτε σε εστιατόρια και καφετέριες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια άκαμπτη υποαλλεργική δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ευαισθησία σε ενοχλητικές τροφές, αλλά οι αντιδράσεις στα οστρακοειδή, τα φιστίκια και άλλα τρόφιμα μπορεί να είναι δια βίου.
Γιατί νιώθετε άρρωστοι μετά το φαγητό είναι ενδιαφέρον για πολλούς.
Ναυτία λόγω τροφικής δηλητηρίασης
Η εσφαλμένη προετοιμασία ή αποθήκευση των τροφίμων μπορεί να τα καταστήσει πρόσφορο για παράσιτα και βακτήρια. Μόλις μπουν μέσα, οι μικροοργανισμοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, ξεκινώντας τη μέθη με τοξικές ουσίες της δικής τους ζωτικής δραστηριότητας. Τα συμπτώματα μιας εντερικής λοίμωξης είναι διάρροια, έμετος και ναυτία. Αρχίζουν να γίνονται αισθητά μετά από 2-3 ώρες μετά το φαγητό.
Το πρώτο βήμα είναι να αδειάσετε το στομάχι. Απαιτείται να πίνετε μείγμα σόδας (1 κουταλιά της σούπας σε 1,5-2 λίτρα νερό) και έτσι να προκαλείτε εμετό. Μπορείτε επίσης να πιέσετε τα δάχτυλά σας στη βάση της γλώσσας. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία πολλές φορές έως ότου ο εμετός καθαριστεί πλήρως από τα θραύσματα τροφής.
Επόμενο βήμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ροφητικά ("Smecta", ενεργός άνθρακας, "Enterosgel"), θα απορροφήσουν τις τοξίνες.
Και στη συνέχεια αναπληρώστε τα αποθέματα νερού του σώματος, που υπέφερε από αφυδάτωση. Η ισορροπία νερού-αλατιού μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση εξειδικευμένων παραγόντων επανυδάτωσης ("Regidron") ή ενός κανονικού διαλύματος νερού-αλατιού. Ήδη μετάη δηλητηρίαση συνιστάται για να τηρείτε τη δίαιτα.
Όταν ένα άτομο αισθάνεται άρρωστο μετά το φαγητό, ο λόγος μπορεί να είναι διαφορετικός.
Λοίμωξη από ροταϊό
Η μόλυνση από ροταϊό εκφράζεται με συνδυασμό συνδρόμων: αναπνευστικού και εντερικού. Αυτή η πάθηση ονομάστηκε «εντερική γρίπη». Ωστόσο, ο αιτιολογικός παράγοντας αυτής της ασθένειας δεν είναι σε καμία περίπτωση ο ιός της γρίπης. Οι ροταϊοί εισέρχονται στο σώμα με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να μολυνθείτε: από την επαφή με ένα άρρωστο άτομο, από αερομεταφερόμενα σταγονίδια ή με την κατανάλωση νερού και προϊόντων που περιέχουν ήδη τον ιό.
Συχνά όλα αυτά συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, διάρροια, έμετο, φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, πονόλαιμο.
Είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της νόσου, χάρη στα ίδια ροφητικά και μια αυστηρή δίαιτα. Επιπλέον, θα πρέπει να αντισταθμίσετε το ισοζύγιο νερού και να αποκλείσετε τα γαλακτοκομικά τρόφιμα, μέχρι να επέλθει απόλυτη αποκατάσταση. Ως προληπτικό μέτρο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον εμβολιασμό. Συχνά άρρωστος μετά το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εγκυμοσύνη
Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, εκτός από τη διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι το αίσθημα ναυτίας. Σε αυτή την περίπτωση, δημιουργείται από τον μετασχηματισμό του επιπέδου της προγεστερόνης και την προσαρμογή του σώματος της μητέρας στις νέες συνθήκες και του εκκολαπτόμενου οργανισμού μέσα σε ένα άγνωστο σύνολο χρωμοσωμάτων. Κατά κανόνα, η διαδικασία ενεργοποιείται στο τέλος του πρώτου - στις αρχές του 2ου μήνα, ωστόσο, υπάρχουν τυχεροί που δεν έχουν συναντήσει τοξίκωση.
Συνήθως άρρωστος κατά τη διάρκεια της τοξίκωσηςτο πρωί μετά το φαγητό.
Αλλά μερικές φορές η ναυτία μπορεί να ενοχλήσει το ωραίο φύλο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Το φαγητό δεν αποτελεί εξαίρεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άρωμα ή η γεύση μεμονωμένων φαγητών είναι αρκετό για να προκαλέσει την επιθυμία για εμετό. Ταυτόχρονα, η ναυτία είναι μια φυσιολογική κατάσταση, δεν βλάπτει με κανέναν τρόπο ούτε τη μητέρα ούτε το μωρό.
Μπορείτε να παρατηρήσετε την εγκυμοσύνη από την ευαισθησία του μαστού και το πρήξιμο του. Η υπερβολική εργασία μπορεί επίσης συχνά να ενοχλεί τη μέλλουσα μητέρα.
Η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασθένεια, αλλά σε περίπτωση που η ναυτία δεν ενοχλεί μια γυναίκα όλο το εικοσιτετράωρο, για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, συνιστάται η αποβολή των τηγανητών, λιπαρών, γλυκών και υπερβολικά πικάντικων φαγητών. Η δίαιτα πρέπει να παραμένει πλήρης και σωστή.
Ακόμα και όταν αισθάνεστε άρρωστος μετά το φαγητό; Θα συνεχίσουμε να εξετάζουμε τους λόγους παρακάτω.
Οξύ παλινδρόμηση
Η καούρα θεωρείται χαρακτηριστικό και το κύριο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αλλά αυτή η απόκλιση μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία. Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν η μυϊκή βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου δεν λειτουργεί καλά και το οξύ του στομάχου εισέρχεται στον τροφικό σωλήνα.
Ο ασθενής έχει ενόχληση στο κάψιμο στο στήθος, αίσθημα συστολής, βήχα και ξινό ρέψιμο.
Συνήθως κάνει εμετό αμέσως μετά το φαγητό.
Η ΓΟΠΝ θα πρέπει να αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας. Συνιστάται να προσέχετε ποτά και τροφές που αυξάνουν την οξύτητα, να αποφεύγετε τα επιβλαβήσυνήθειες, λάβετε τη συνταγή του γιατρού σας για την καούρα και τα φάρμακα για την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Εκτός από το γεγονός ότι μετά το φαγητό το στομάχι πονάει και αισθάνεται άρρωστος, μπορεί να υπάρχει έμετος, μερικές φορές με αίμα, φούσκωμα, κολικοί, μετεωρισμός, διάρροια, φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, πονόλαιμος, διαταραχές ύπνου, καθυστερημένη εμμηνόρροια γυναίκες και ούτω καθεξής.
Ασθένεια στις μεταφορές
Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο επιρρεπείς στην κίνηση μέσα σε ένα όχημα. Σε περίπτωση που κι εσύ έχεις συνηθίσει να το αντιμετωπίζεις, κάθε ταξίδι σε κάνει να νιώθεις άρρωστος. Το φαγητό πριν ή μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρή ναυτία.
Για να την ξεφορτωθείτε στο δρόμο, μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα φάρμακα όπως σας έχει συνταγογραφήσει ή συστήσει ο γιατρός σας: παυσίπονα, αντιχολινεργικά, αντιισταμινικά, αντιψυχωσικά και αντιεμετικά. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η αυτοθεραπεία δεν αποτελεί επιλογή.
Γιατί νιώθεις άρρωστος μία ώρα μετά το φαγητό;
Άγχος
Η νευρική καταπόνηση όχι μόνο επηρεάζει τα συναισθήματά μας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικές παθήσεις. Το άγχος ή το παρατεταμένο άγχος συχνά προκαλεί ένα άτομο να παραλείπει γεύματα ή να αισθάνεται άρρωστος μετά το φαγητό. Η ναυτία υποχωρεί μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η εμπειρία δεν αξίζει την υγεία σας και παίρνετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκό πόνο, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο, αϋπνία, θλίψη, νευρικότητα.
Αν το άγχος σας εμποδίζει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή, μπορείτε να επισκεφτείτε ένα ραντεβού μεψυχίατρος. Επιπλέον, οι τεχνικές χαλάρωσης, η γιόγκα, το περπάτημα και ο καλός ύπνος μπορεί να είναι αποτελεσματικές.
Τι σημαίνει να είσαι συνεχώς άρρωστος μετά το φαγητό;
Νόσος της χοληδόχου κύστης
Η χοληδόχος κύστη βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς και υποστηρίζει το σώμα στην απορρόφηση των λιπών. Οι αποκλίσεις στη δουλειά του μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση της τροφής, με αποτέλεσμα, αφού το φάει (ειδικά γλυκό, λιπαρό, τηγανητό), να αισθανθεί ναυτία και πόνο στην κοιλιά.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να θεραπεύσει μια ασθένεια. Ειδικά εάν εξακολουθούν να εμφανίζονται επιπλοκές ή το αποτέλεσμα της φαρμακευτικής θεραπείας απουσιάζει και οι δίαιτες είναι αδύναμες. Απαιτείται να λυθεί αυτό το πρόβλημα με χειρουργική επέμβαση.
Υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο αισθάνεστε άρρωστοι μετά το φαγητό.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Λειτουργική διαταραχή της γαστρεντερικής οδού μπορεί να συμβεί λόγω άγχους, καθιστικής ζωής, υποσιτισμού και συχνών διατροφικών αλλαγών. Το πιο κοινό παράπονο των ασθενών με IBS είναι η ναυτία μετά το φαγητό. Επίσης, η νόσος χαρακτηρίζεται από διάρροια, κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό.
Αν νιώθετε άρρωστοι μετά το φαγητό, τι να κάνετε;
Η δίαιτα βοηθά να απαλλαγούμε από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Επιπλέον, ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική θεραπεία με βάση τα παράπονα και τα σοβαρά συμπτώματα του ασθενούς. Αυτά μπορεί να είναι βενζοδιαζεπίνες, αντιδιαρροϊκά, αντισπασμωδικά και άλλα. Αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί μέσω του βελονισμού, της βοτανοθεραπείας, της χρήσης τουπροβιοτικά.
Πρόληψη
Η πρόληψη μιας δυσάρεστης αίσθησης πρέπει να επικεντρώνεται στην εξάλειψη των παραγόντων της εμφάνισής της. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψή του.
Συμβουλεύουν οι ειδικοί:
- τρώτε μικρά γεύματα κάθε τέσσερις ώρες;
- πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε τη σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σας συστήματος;
- μην καταναλώνετε σόδα και ζαχαρούχο νερό, προτιμήστε μεταλλικό ή καθαρό νερό (οι κομότες και το πράσινο τσάι μπορεί να είναι χρήσιμα);
- κάντε βόλτες σε εξωτερικό χώρο μετά τα γεύματα (μεσημεριανό);
- παρέχετε στο σώμα συστηματικά φορτία που θα προάγουν έναν γρήγορο μεταβολισμό.
- πρέπει να απέχει από πικάντικα, τηγανητά φαγητά, να μειώσει την ποσότητα των μπαχαρικών στα πιάτα,
- ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αμυλούχων τροφών,
- αποχή από το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ;
- εάν η αιτία της ενόχλησης είναι η αιθουσαία συσκευή, μην τρώτε πριν ταξιδέψετε με μεταφορικό μέσο.
- όταν λαμβάνετε φάρμακα, μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες, γιατί μία από τις παρενέργειες μπορεί να είναι η ναυτία.
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην υποκύπτετε στο άγχος, την υπερπροσπάθεια;
- εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα ή εξωτερικά ερεθιστικά, προσπαθήστε να τα εξαλείψετε ή να τα προστατέψετε.
- τηρήστε την υγιεινή, αερίστε το σπίτι ή το διαμέρισμα, καθώς και τους χώρους στην εργασία;
- φροντίστε να προσέχετε το βάρος σας και να μην τρώτε υπερβολικά.
Πώς γίνεται ανεκτή η ασθένειαάνδρες, γυναίκες και παιδιά;
Το ισχυρότερο φύλο συχνά υπερκαταναλώνει και ανησυχεί για την υγεία του πολύ λιγότερο συχνά - η ναυτία στους άνδρες διαγιγνώσκεται αρκετά συχνά. Το ενδιαφέρον για τα αλκοολούχα ποτά οδηγεί εξίσου σε πρωινή ναυτία και μερικές φορές η ναυτία εμφανίζεται αμέσως μετά το γλέντι. Το κάπνισμα με άδειο στομάχι, επιπλέον, μπορεί να γίνει προϋπόθεση για την ανάπτυξη μιας αντίθετης αντίδρασης του οργανισμού στην εισροή τοξικών στοιχείων.
Η ναυτία στις γυναίκες εμφανίζεται συχνά κατά την έμμηνο ρύση, όταν το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές. Με την παραγωγή προσταγλανδινών, το σώμα μειώνει τον πόνο, ταυτόχρονα, επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα και προκαλεί συσπάσεις της μήτρας. Η ποσότητα του παραγόμενου γαστρικού υγρού μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα πεπτικά προβλήματα. Οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται επίσης τα συμπτώματα της μέθης, η οποία θεωρείται επίσης αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών. Συνεχίζεται μέχρι τη 13η εβδομάδα και θεωρείται η άμεση διαδικασία γέννησης ενός μωρού. Η τοξίκωση εντείνεται εάν μια γυναίκα στερείται ύπνου, κουράζεται, κρυώνει.
Ο έμετος μετά τα γεύματα στα παιδιά δεν είναι ασυνήθιστος. Ακόμη και η υπερβολική τους δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει αυτό. Τα ενεργητικά παιχνίδια και η έντονη συναισθηματικότητα μπορούν να προκαλέσουν αμέσως ναυτία. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το παιδί και να απαντάτε στα παράπονά του. Ο έμετος είναι συχνά σύμπτωμα μιας μολυσματικής νόσου. Η κακή υγιεινή αυξάνει επίσης την πιθανότητα κατάποσηςδυσμενή βακτήρια και η εμφάνιση δηλητηρίασης.
Μην ξεχνάτε ποτέ: Η ναυτία δεν προκαλεί ανησυχία εκτός και αν έρχεται και φεύγει γρήγορα. Όταν ένα άτομο έχει αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα για εβδομάδες, αυτό είναι σήμα κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό.
Καταλάβαμε γιατί νιώθετε άρρωστοι μετά το φαγητό.
