Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τους κύριους τρόπους αντιμετώπισης μιας τόσο δυσάρεστης κατάστασης όπως το hangover. Θα μιλήσουμε για το πώς το αλκοόλ και τα προϊόντα αποσύνθεσής του επηρεάζουν όλα τα συστήματα του σώματος, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ένα άτομο που έχει πιει πολύ αλκοόλ, τι να κάνει και τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε σε τέτοια κατάσταση. Ποια φάρμακα και λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας την πρώτη ημέρα μετά την δηλητηρίαση από το αλκοόλ.
Συμβαίνει σε όλους τουλάχιστον μία φορά
Η κατάσταση είναι απλή σε σημείο κοινοτοπίας: υπήρχε ένα γλέντι, προσπάθησες να μην ανακατέψεις αλκοολούχα ποτά, είχες ένα καλό σνακ και μετά έγινε απλό και διασκεδαστικό… θυμάσαι τα υπόλοιπα βράδυ αόριστα. Και έρχεται το πρωί.
Κάθε άτομο βιώνει το hangover με τον δικό του τρόπο, κάποιοι δεν ξέρουν καν τι είναι. Και για κάποιους - είναι καταστροφή. Αν μια μεγάλη εταιρεία έπινε πολύ αλκοόλ, πώςΚατά κανόνα, οι συνέπειες για όλους τους συμμετέχοντες θα είναι εντελώς διαφορετικές. Τα κύρια σημάδια του hangover:
- κεφαλαλγία;
- αίσθημα κατάθλιψης, άγχους, ντροπής;
- αίσθημα παλμών;
- υπερβολική εφίδρωση;
- αυξημένη ευαισθησία σε έντονα φώτα και δυνατούς ήχους;
- οίδημα;
- διάρροια;
- ναυτία, έμετος;
- υψηλή/χαμηλή αρτηριακή πίεση;
- ρίγη, αδυναμία, λήθαργος;
- τρεμμένα χέρια;
- δίψα.
Φυσικά, η ευημερία είναι καθαρά ατομική υπόθεση. Πολλά εξαρτώνται από αυτούς τους παράγοντες:
- τι ποτό ήπιες την προηγούμενη μέρα;
- τι ποιότητα και δύναμη ήταν το αλκοόλ;
- ποια είναι η κατάσταση της υγείας;
- φύλο και ηλικία;
- υπάρχουν χρόνιες ασθένειες;
- τι είναι το σωματικό βάρος;
- κάνατε αλκοόλ με άδειο στομάχι ή όχι;
- υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα;
- πόσο γρήγορα το αλκοόλ είχε πιει.
Και όμως, ανεξάρτητα από το πώς λαμβάνετε υπόψη διάφορους παράγοντες, το αποτέλεσμα είναι αδύνατο να προβλεφθεί. Σημαντικό ρόλο παίζει το απεκκριτικό σύστημα, η εργασία των νεφρών, του ήπατος, επομένως η λογική στάση απέναντι στο αλκοόλ και η πρόληψη είναι η μόνη σωστή απόφαση.
Τι συμβαίνει μέσα;
Το αλκοόλ, που εισέρχεται στο αίμα, επηρεάζει ολόκληρο το σώμα: το νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο, το γαστρεντερικό σωλήνα, τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι και, φυσικά, την ψυχή. Το υπέροχο αίσθημα ευφορίας που μας συνοδεύει μετά την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης δόσης αλκοόλ, όπως επισημαίνεται από πολυάριθμες μελέτες -Αυτή είναι η υποξία του εγκεφάλου. Ναι, ναι, έτσι είναι, προκαλείται από το γεγονός ότι το αίμα (δηλαδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια) πυκνώνει και φράζει μικρά αγγεία και τριχοειδή αγγεία, εξαιτίας των οποίων το σώμα υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου. Αλλά ένα άτομο αισθάνεται ελεύθερο και εύκολο, τα όρια διαγράφονται, δημιουργείται ένα αίσθημα επιτρεπτικότητας. Αυτός που συνήθως είναι συγκρατημένος στα οικονομικά ζητήματα γίνεται εξαιρετικά γενναιόδωρος, αυτός που είναι σεμνός και ντροπαλός νιώθει σαν την ψυχή της παρέας, «ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός». Μερικοί άνθρωποι γίνονται επιθετικοί και ευαίσθητοι όταν είναι μεθυσμένοι.
Ή μήπως κακό αλκοόλ;
Συχνά συμβαίνει ότι μετά την κατανάλωση αλκοόλ το πρωί, η κατάσταση είναι τόσο σοβαρή που θέλετε να πέσετε στο έδαφος. Τι να κάνετε εάν ήπιες πολύ αλκοόλ και νιώθεις άρρωστος; Ας το καταλάβουμε αμέσως: αν υπάρχει εμετός, είναι καλό, το σώμα απαλλάσσεται από τα τοξικά προϊόντα αποσύνθεσης της αιθανόλης. Η πλύση στομάχου είναι πολύ επιθυμητή με την κατανάλωση μεγάλων όγκων νερού ή άλλων πιθανών μέσων.
Ίσως φταίει η ποιότητα του αλκοόλ. Σύμφωνα με την παράδοση, θεωρείται ότι το πιο σοβαρό hangover θα είναι μετά τη βότκα, τα βάμματα, τα φθηνά ποτά, τα χαμηλής ποιότητας αλκοολούχα ποτά. Η κατανάλωση καλού κρασιού συνήθως δεν οδηγεί σε κακό hangover την επόμενη μέρα. Και όμως όλα έχουν να κάνουν με τις δόσεις και την ποιότητα των αλκοολούχων προϊόντων. Η χρήση αλκοολούχων ποτών άγνωστης παραγωγής είναι πολύ επικίνδυνη, είναι γεμάτη σοβαρές δηλητηριάσεις, αλκοολικό κώμα ακόμη και θάνατο. Ένα φθηνότερο ανάλογο της αιθυλικής αλκοόλης - μεθανόλη - μπορεί να οδηγήσει σε τρομερό μη αναστρέψιμοαλλαγές στο σώμα. Αξίζει τον κόπο η βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση;
Όταν επιλέγετε ένα ποτό, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη σύνθεση και τον κατασκευαστή του. Το καλό κονιάκ, το υψηλής ποιότητας κρασί, η βότκα υψηλής ποιότητας είναι το κλειδί για την ελάχιστη επιδείνωση της υγείας την επόμενη μέρα μετά το ποτό.
Αν πίνετε πολύ αλκοόλ, ακόμη και της υψηλότερης ποιότητας, μπορεί να αναπτυχθεί εθισμός, και αυτό είναι χειρότερο από οποιοδήποτε hangover.
Πότε χρειάζεστε ιατρική φροντίδα;
Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που έχει πιει πολύ αλκοόλ, θα σας ζητήσουν οι ακόλουθες πληροφορίες.
Υπάρχουν τρεις βαθμοί δηλητηρίασης από αλκοόλ.
Ο πρώτος βαθμός χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα του δέρματος, κατάσταση ευφορίας, αυξημένη κοινωνικότητα. Δεύτερος βαθμός - διαταραχή του συντονισμού των κινήσεων, καθυστερημένη αντίδραση, εναλλαγές της διάθεσης, η ομιλία είναι διαταραγμένη, μπορεί να εμφανιστεί έμετος και διάρροια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι: λήψη προσροφητικών, πόσιμο άφθονο νερό, πλύση στομάχου. Αυτά είναι τα πιο στοιχειώδη μέτρα που εξηγούν τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πιει πολύ αλκοόλ και αισθάνεστε άσχημα.
Αλλά τα όρια μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου - μια πιο επικίνδυνη κατάσταση όταν αναζητάτε ιατρική βοήθεια είναι πολύ ασαφή. Να είστε προσεκτικοί: είναι ένα πράγμα αν η συνάδελφός σας το παράκανε σε ένα εταιρικό πάρτι - νιώθει άρρωστη, ήπιε πολύ αλκοόλ, αλλά η συνείδησή της είναι φυσιολογική, η γενική κατάσταση δεν προκαλεί ενθουσιασμό. Απαιτείται βασική βοήθεια και η κατάσταση επανέρχεται σταδιακά στο φυσιολογικό.
Ένα άλλο πράγμα - εάν ένα άτομο χάσει τις αισθήσεις του, το δέρμα είναι χλωμό, δεν ανταποκρίνεται σε εξωτερικάερεθιστικά, ο σφυγμός εξασθενεί, πλήρης απώλεια ελέγχου του σώματός σας και των λειτουργιών του. Σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι περισσότεροι θάνατοι από δηλητηρίαση από αλκοόλ συμβαίνουν επειδή οι άνθρωποι παραμελούν την ιατρική περίθαλψη, βασιζόμενοι στις δικές τους δυνάμεις ή λόγω της αδιαφορίας των άλλων που αηδιάζουν με ένα άτομο που, έχοντας χάσει τις αισθήσεις του, βρίσκεται στα πρόθυρα αλκοολικού κώματος. Αλλά αρκεί να καλέσετε ένα ασθενοφόρο - και, ίσως, θα σώσετε τη ζωή ενός ατόμου που ήπιε για πρώτη φορά και βρέθηκε σε μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή.
Τι να κάνετε εάν ήπιατε πολύ αλκοόλ και κάνετε εμετό; Αυτή η κατάσταση είναι διφορούμενη, είναι πιθανό να μην μπορεί κανείς χωρίς τη βοήθεια των γιατρών!
Πώς να αντιμετωπίσεις το hangover τα παλιά χρόνια
Αν κάποιος έπινε πολύ αλκοόλ, οι πρόγονοί μας ήξεραν καλά τι να κάνουν. Το κλασικό τουρσί αγγουριού ήταν επίσης σε ζήτηση στη Ρωσία, αλλά συνιστάται να το αραιώσετε με νερό. Η χρήση ξινολάχανου με κράνμπερι θεωρήθηκε επίσης καλή θεραπεία. Είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και ουσίες που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού στον οργανισμό και τον καθαρίζουν από τα προϊόντα τερηδόνας του αλκοόλ.
Αν συνέβαινε κάτι ατυχές - έπινα αλκοόλ, τι να κάνω, το ήξεραν πολύ καλά παλιά. Οι πρόγονοί μας «περιποιήθηκαν» επίσης με πλιγούρι ή ζελέ. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση αφεψημάτων βοτάνων: βάλσαμο λεμονιού, μέντα, κώνοι λυκίσκου. Το ζωντανό kvass είναι χρήσιμο με μέτρο.
Στη Ρωσία, πίστευαν ότι η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση ανακουφίζει σημαντικά την κατάσταση μετά από μια βίαιη σπονδή. Και το πιο ευέλικτοένα ρωσικό λουτρό θεωρούνταν μέσο για τον καθαρισμό του οργανισμού από τοξίνες και επιβλαβείς τοξικές ουσίες!
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε στο σπίτι;
Υπάρχει το ερώτημα: τι μπορεί να γίνει για να ανακουφιστεί το hangover χωρίς να καταφύγουμε σε φαρμακευτικά σκευάσματα; Αν κάποιος έχει πιει πολύ, τι να κάνει στο σπίτι για να ανακουφίσει τον πόνο του;
Τουλάχιστον ένας άνθρωπος χρειάζεται ηρεμία, ξεκούραση και άφθονο ποτό. Λοιπόν, αν υπάρχει μεταλλικό νερό, ιδανικό - Borjomi, μπορείτε - αδύναμο πράσινο τσάι. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, η πλύση στομάχου μπορεί να φέρει σημαντική ανακούφιση. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα πολύ αδύναμο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου ή απλώς να πιείτε μια μεγάλη ποσότητα νερού ταυτόχρονα. Πιθανότατα, το στομάχι θα αντιδράσει από μόνο του, και θα καθαριστεί. Το σώμα είναι πολύ έξυπνα διατεταγμένο και μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του, δεν χρειάζεται παρά να το ακούσει. Τι να κάνετε εάν ήπιατε πολύ αλκοόλ και κάνετε εμετούς; Προσπαθήστε να μην παίρνετε αντιεμετικά - αφήστε το σώμα να καθαριστεί από τοξικές ουσίες.
Μπορείτε να βάλετε στους κροτάφους σας φέτες λεμονιού, πατάτες ή σκόρδο. Η παραδοσιακή ιατρική υπόσχεται σημαντική βελτίωση από μια τέτοια διαδικασία.
Αν θέλετε να φάτε, τότε τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα! Μπορείτε να κάνετε ζωμό χαμηλών λιπαρών, λαχανικά, είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς προϊόντα κρέατος.
Συμβαίνει ένα άτομο να έχει πιει πάρα πολύ αλκοόλ. Τι να κάνετε εάν η κατάσταση καταπιέζεται τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά; Ένα ντους αντίθεσης μπορεί να βοηθήσει, ωστόσο, εάν το σώμα είναι έτοιμο να δεχτεί μια τέτοια ακραία επιλογή.
Λαϊκή συνταγή για την καταπολέμηση του hangover
Δεδομένου ότι ο άνθρωπός μας έχει τεράστια εμπειρία στην αντιμετώπιση του συνδρόμου hangover, τότε η λαϊκή σοφία προς αυτήν την κατεύθυνση απλώς αναβλύζει από ιδέες και συμβουλές.
Σημαίνει νούμερο 1 - τουρσί λάχανου ή αγγουριού. Ένα πολύ αμφιλεγόμενο φάρμακο από την άποψη της ιατρικής, αλλά η βαθμολογία του δεν έχει πέσει εδώ και πολλές δεκαετίες.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα ρόφημα βιταμινών από φρεσκοστυμμένο χυμό από 2-3 λεμόνια και ένα ποτήρι νερό. Ο χυμός πορτοκαλιού ή ροδιού μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση.
Ο χυμός ντομάτας με αλάτι, πίνεται αργά, δίνει καλό αποτέλεσμα. Ένα λίτρο είναι αρκετό.
Αν ήπιατε πολύ αλκοόλ, τι να κάνετε το βράδυ, θα σας πει η παρακάτω συνταγή. Για να αντιμετωπίσετε έναν αφόρητο πονοκέφαλο, ναυτία, ρίγη, γενική αδυναμία, ένα αφέψημα από πολλά κομμάτια ρίζας τζίντζερ, λεμόνι με την προσθήκη μικρής ποσότητας μελιού θα βοηθήσει. Ένα τέτοιο ρόφημα έχει σχεδιαστεί για να σταματήσει τις κρίσεις ναυτίας, να επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και να το κορεστεί με βιταμίνες.
Αραιώνετε 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και πιείτε γρήγορα. Μια τέτοια συνταγή θα βοηθήσει στον καθαρισμό των εντέρων από προϊόντα αποσύνθεσης και θα βελτιώσει σημαντικά την ευεξία.
Χρήσιμα είναι τυχόν ποτά φρούτων, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, φυσικοί χυμοί.
Ορισμένες πηγές προτείνουν να τρώτε μερικά ώριμα αχλάδια, βοηθάει να ξυπνήσετε πιο γρήγορα. Υπάρχει επίσης ένα λογικό κόκκο εδώ.
Βότανα για βοήθεια
Τι να κάνετε εάν ήπιατε πολύ αλκοόλ και αισθάνεστε άσχημα; Υπάρχει μια υπέροχη θεραπεία - τσάι από βότανα με βάση το θυμάρι. Αυτό το βότανο είναι καλό γιατίμπλοκάρει εντελώς την τοξική επίδραση της ακεταλδεΰδης - μιας ουσίας που καταπιέζει το σώμα μετά από δηλητηρίαση από αλκοόλ. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα θυμαριού με μέντα, αψιθιά, θυμάρι, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε βότανο ανά λίτρο βραστό νερό, να επιμείνετε και να πιείτε σε μικρές μερίδες, ακούγοντας την αντίδραση του σώματός σας. Τα βότανα είναι πολύ ισχυρά, επομένως είναι σημαντικό να μην κάνετε κακό.
Τι να κάνετε όταν πίνετε πολύ αλκοόλ και νιώθετε άρρωστοι, θα σας πει η παρακάτω συνταγή.
Το βότανο του γαϊδουράγκαθου είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία που μπορεί να υποστηρίξει το συκώτι σε μια δύσκολη περίοδο για αυτό. Πολλές προετοιμασίες για τη διατήρηση του ήπατος γίνονται με βάση αυτό το θαυματουργό βότανο. Η συνταγή είναι η εξής: ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους γαϊδουράγκαθου με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και πιείτε το σταδιακά. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να ανακουφίσετε γρήγορα τους πονοκεφάλους, το πρήξιμο, να ομαλοποιήσετε το έργο της γαστρεντερικής οδού, να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση του "θύματος". Λάβετε υπόψη ότι οι θεραπείες με βότανα μπορεί να μην είναι κατάλληλες για εσάς, επομένως αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φυτικών φαρμάκων λόγω χρόνιων παθήσεων.
Καλό στην καταπολέμηση της δηλητηρίασης από το αλκοόλ και του υπερικό. Ανακουφίζει γρήγορα τα περισσότερα από τα συμπτώματα, αντιμετωπίζει την αδυναμία, τον λήθαργο. Ρίξτε 3 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα βότανα με ένα λίτρο βραστό νερό και επιμείνετε σε ένα θερμός για αρκετές ώρες. Πάρτε μισό φλιτζάνι όλη την ημέρα. Αρχίζει να δρα αρκετά γρήγορα.
Όλες οι παραπάνω συνταγές θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που έχει πιει πολύ αλκοόλ.
Ποια φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν;
Ας δούμε τώρα ποια φάρμακαμπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το hangover. Είναι σημαντικό να έχετε το μέγιστο όφελος και τις ελάχιστες παρενέργειες.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε: ήπιε πολύ αλκοόλ, την επόμενη μέρα ένα άτομο αισθάνεται εντελώς καταβεβλημένο;
Η πιο απλή αλλά πολύ αποτελεσματική θεραπεία είναι ο ενεργός άνθρακας. Θα πρέπει να λαμβάνεται με αναλογία 1 δισκίο ανά 10 kg σωματικού βάρους. Απορροφά όλα τα επιβλαβή προϊόντα τερηδόνας στο στομάχι και βοηθά στην ασφαλή απομάκρυνσή τους από το σώμα. Υπάρχει ένα κόλπο: εάν πάρετε τον αριθμό των δισκίων άνθρακα που αντιστοιχεί στο βάρος σας πριν πάρετε αλκοολούχα ποτά, τότε η μέθη δεν θα συμβεί ή θα είναι αρκετά αδύναμη. Μια καλή λύση για όσους δεν πίνουν καθόλου, αλλά λόγω συγκεκριμένων περιστάσεων, μερικές φορές αναγκάζονται να παρευρεθούν σε εκδηλώσεις όπου το αλκοόλ είναι απαραίτητο. Ο λευκός άνθρακας είναι πολλές φορές ισχυρότερος στη δράση και πιο ευχάριστος στη χρήση - μια καλή εναλλακτική του μαύρου «αδερφού» του. Οποιοδήποτε άλλο προσροφητικό είναι επίσης κατάλληλο, για παράδειγμα "Enterosgel" ή "Smekta".
Τα παρασκευάσματα ηλεκτρικού οξέος θεωρούνται συμπλήρωμα διατροφής. Έχουν μια αξιοσημείωτη ιδιότητα να επιταχύνουν τη διαδικασία μεταφοράς των προϊόντων διάσπασης του αλκοόλ από το σώμα. Μην υπερβαίνετε τα 4-5 δισκία την ημέρα.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ανακουφίζουν τα συμπτώματα του hangover. Για παράδειγμα, το "Alco-Seltzer", το οποίο περιλαμβάνει ακετυλοσαλικυλικό οξύ, σόδα και βιταμίνη C.
Το φάρμακο "Alka-Prim" περιέχει μόνο τα ίδια συστατικάαντί για βιταμίνη C, γλυκίνη.
Το "Drink OFF" είναι ένα καλό φάρμακο που περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, τζίντζερ, γλυκόριζα, τζίνσενγκ - όλα όσα χρειάζεστε για να υποστηρίξετε το συκώτι, το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και να καθαρίσετε γρήγορα τον οργανισμό από προϊόντα δηλητηρίασης.
Υπάρχουν πολλά παρόμοια φάρμακα: "Alkoklin", "AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Πρωινή φροντίδα. Ο σκοπός αυτών των φαρμάκων είναι να καθαρίσουν γρήγορα το σώμα, να ομαλοποιήσουν το νερό ισορροπία, υποστήριξη του συκωτιού, εξάλειψη της μυρωδιάς του αλκοόλ (ή μεταμφίεση).
Η επιλογή είναι τεράστια, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι λαϊκές θεραπείες είναι επίσης αποτελεσματικές, αλλά η δράση τους είναι πιο ήπια και ασφαλής. Εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες.
Η πρόληψη είναι σημαντική
Έπινες πολύ αλκοόλ - και έκανες εμετό; Τι να κάνω? Ας γυρίσουμε την κασέτα προς τα πίσω. Ίσως πολλά προβλήματα θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν η κατάσταση είχε αντιμετωπιστεί με σύνεση. Οι συνθήκες μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά μπορείτε ακόμα να αποφύγετε το μέγιστο των σφαλμάτων.
- Μην παίρνετε ποτέ αλκοόλ με άδειο στομάχι, είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βγείτε από τον αγώνα νωρίς.
- Όλοι τείνουν να υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους: επιλέξτε ποτά με χαμηλότερο βαθμό, ποιότητα, την εμπειρία του ποτού που έχετε ήδη.
- Τρώτε καλά, σφιχτά, προσεκτικά ενώ παίρνετε αλκοολούχα ποτά.
- Αν η κατάσταση το επιτρέπει, πριν πιείτεφάτε ένα σάντουιτς με βούτυρο ή πιείτε ένα ωμό αυγό. Αυτό το απλό μέτρο μπορεί να σας γλιτώσει από πολλή ταλαιπωρία όταν πρόκειται να παραμείνετε στην κορυφή.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε ένα συμπόσιο ή ένα γλέντι εάν βρίσκεστε σε αγχωτική κατάσταση ή είστε πολύ νευρικοί. Σε αυτή την κατάσταση, κατά κανόνα, η μέθη εμφανίζεται πολλές φορές πιο γρήγορα.
- Αν αισθάνεστε αδιαθεσία, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, ακόμα κι αν το απαιτεί η εθιμοτυπία ή η κατάσταση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες. Για να μην προσβάλλετε ενοχλητικούς συναδέλφους ή συγγενείς, μπορείτε πάντα να αναφερθείτε στη λήψη αντιβιοτικών ή άλλων φαρμάκων που δεν είναι συμβατά με την πρόσληψη αλκοόλ. Εάν ήπιες πολύ αλκοόλ και νιώθεις άρρωστος, τι να κάνεις, θα σου πουν οι παρακάτω δύσκολες συμβουλές.
Μικρά κόλπα, μεγάλα οφέλη
Έχετε προσέξει αυτό το μοτίβο: υπάρχουν άνθρωποι που ουσιαστικά δεν μεθάνε σε πάρτι, γλέντια, συμπόσια. Είναι πάντα σε καλύτερη θέση: δεν ντρέπονται να θυμούνται το παρελθόν εταιρικό πάρτι, δεν υποφέρουν από hangover, η φήμη τους δεν υποφέρει στις διακοπές.
Αν μια γυναίκα έχει πιει πολύ αλκοόλ τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, φυσικά, θα μελετήσει όλες τις περιπλοκές της κατανάλωσης αλκοόλ για να μην ξανασυμβεί η κατάσταση.
Αναμφίβολα, το ποτό είναι μια ολόκληρη επιστήμη. Και, όπως σε κάθε επιχείρηση, υπάρχουν κόλπα εδώ. Εάν δεν έχετε όρεξη να πιείτε, αλλά πρέπει, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές.
- Λίγες ώρες πριν από τη γιορτή, πάρτε λίγο αλκοολούχο ποτό - 50 γραμμάρια Αυτό θα ξεκινήσει τη διαδικασία παραγωγής ενζύμων που διασπούν το αλκοόλ και το σώμα θα είναι πραγματικά έτοιμο να λάβειαλκοόλ. Οι άνθρωποι αποκαλούν αυτή την τεχνική "ζεσταίνει το συκώτι".
- Μια πολύ αποτελεσματική επιλογή θα ήταν η λήψη ενζύμων (όπως το "Creon"). Μερικά χάπια μια ώρα πριν από το γεύμα σας δίνουν μεγάλες πιθανότητες να μην μεθύσετε ακόμα κι αν προσπαθήσετε σκληρά.
- Σε καμία περίπτωση μην πίνετε αλκοόλ με ανθρακούχα ποτά ή φυσικούς χυμούς, αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία της μέθης κατά καιρούς.
- Αν παίρνετε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συγκεκριμένα Β6, την παραμονή του πάρτι, τότε το hangover θα είναι πολύ ελαφρύ, ή ίσως να μην έρθει καθόλου.
- Μην ανακατεύετε αλκοολούχα ποτά και μην "υποβιβάζετε". Αυτός είναι ένας εκατό τοις εκατό τρόπος για το "ζοφερό πρωινό".
- Παραλείψτε το τοστ. Εάν σε ελέγχονται παρεμβατικά, μπορείς να αποσπάσεις την προσοχή του συνομιλητή και να ρίξεις αλκοόλ σε ένα κοντινό ποτήρι χυμό, σε ένα παρτέρι, στο χαλί κάτω από το τραπέζι (αν το επιτρέπει η κατάσταση). Ναι, αυτό ακριβώς κάνουν πολλές γυναίκες, προσπαθώντας να σώσουν τη φήμη και την υγεία τους. Μια έξυπνη γυναίκα, νιώθοντας ότι έχει πιει πολύ αλκοόλ, αισθάνεται άρρωστη, θα πάει σε κανένα κόλπο για να μην επιδεινώσει εντελώς την κατάσταση.
- Προσπαθήστε να μην καπνίζετε ή να αναπνέετε καπνό τσιγάρου, το πρόσθετο φορτίο στο σώμα θα αυξήσει τη μέθη και θα επιδεινώσει τη συνολική ευεξία.
- Μην ξεχνάτε τις παλιές καλές ταμπλέτες με κάρβουνο. Μπορούν να ληφθούν πριν από μια γιορτή, κατά τη διαδικασία, κάθε 2 ώρες - ιδανικά για να μην αγχώνεστε και να μην υποφέρετε από hangover την επόμενη μέρα.
- Αν πίνετε αλκοόλ πολλές φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε η μέθη θα έρθει πολύ γρήγορα. Συνιστάται να τεντώσετε το αλκοόλ γιαγια πολύ καιρό: για όλο το βράδυ, αργά, χωρίς ενθουσιασμό και βιασύνη, τότε η αφομοίωση του ποτού θα είναι πιο παραγωγική και η ευημερία σας δεν θα σας απογοητεύσει.
