Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να νιώσει ρίγη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε φόντο οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, πνευμονίας ή άλλων μολυσματικών ασθενειών. Αλλά μερικές φορές, ελλείψει προφανούς αιτίας, εξακολουθούν να εμφανίζονται «χήνα» ενώ έξω είναι ζεστό και η θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνετε αν παγώσει;
Υποθερμία
Μία από τις κοινές αιτίες ρίγης είναι η υποθερμία. Εάν έξω είναι δροσερό και ένα άτομο βρίσκεται έξω από ένα ζεστό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν είναι ντυμένο για τον καιρό, τότε παγώνει αρκετά γρήγορα. Σε τέτοιες στιγμές, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και, κατά συνέπεια, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Αυτή είναι μια φυσιολογική προστατευτική αντίδραση του σώματος, η οποία βοηθά στην πρόληψη της διαδικασίας βλάβης στα τριχοειδή αγγεία και στην πρόληψη κρυοπαγημάτων. Σχεδόν όλο το αίμα συγκεντρώνεται κοντά στα εσωτερικά όργανα για να τα ζεστάνει.
Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι η φύση παρέχει τα πάντα. Ωστόσο, μια τέτοια κατάσταση, ειδικά εάν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγεί σε μείωση της τοπικής ανοσίας και, κυρίως,επηρεάζεται η ανώτερη αναπνευστική οδός. Δηλαδή, υπάρχει τεράστιος κίνδυνος εμφάνισης αναπνευστικής νόσου.
Τι να κάνετε αν παγώσει ως αποτέλεσμα υποθερμίας; Μόλις βρεθείτε σε ένα ζεστό δωμάτιο, θα πρέπει να ζεσταθείτε με οποιοδήποτε διαθέσιμο μέσο. Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και ένα ντους αντίθεσης. Φροντίστε να πιείτε ένα άφθονο και ζεστό ρόφημα. Μπορεί να είναι τσάι ή γάλα. Μπαχαρικά μπορούν να προστεθούν στο ποτό για να επιταχυνθεί η παροχή αίματος: τζίντζερ ή κανέλα. Τα πόδια μπορούν να τοποθετηθούν σε λουτρό με ζεστό νερό. Σε περίπτωση απουσίας αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, μπορούν να γίνουν εφαρμογές από μουσταρδί έμπλαστρα. Καθόλου κακό βοηθά στην αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος μασάζ ολόκληρου του σώματος ή/και των ποδιών. Συνιστάται επίσης η κατανάλωση τροφής με πολλές θερμίδες, αλλά εύπεπτη, η οποία θα αποκαταστήσει την καταναλωμένη ενέργεια. Το αλκοόλ σε τέτοιες περιπτώσεις δεν συνιστάται, παρά μόνο σε θεραπευτικές δόσεις.
Διατροφική μη ισορροπημένη διατροφή
Σχεδόν κάθε άτομο ονειρεύεται να είναι αδύνατο, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να χάσει γρήγορα αυτά τα περιττά κιλά. Μερικοί άνθρωποι, επιδιώκοντας ένα λεπτό σώμα, κάνουν αυστηρές δίαιτες, ξεχνώντας εντελώς την υγεία τους.
Καταρχάς, αυτό συμβαίνει εάν η δίαιτα προβλέπει την απόρριψη του λίπους. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι απαιτούνται για τη φυσιολογική θερμική ρύθμιση του σώματος. Συγκεκριμένα, αυτά είναι σχετικά με το θηλυκό, καθώς το λίπος στον υποδόριο ιστό είναι επίσης υπεύθυνο για τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος. Προς υποστήριξη αυτού, μπορεί κανείς να δώσει ένα παράδειγμα ότι όχι μόνο τα ρίγη βασανίζουν τις γυναίκες που κάνουν δίαιτα, νωρίςή αργότερα, εμφανίζονται προβλήματα με την εργασία των ωοθηκών.
Κάνει πολύ κρύο, τι πρέπει να κάνω εάν αυτή η κατάσταση εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Φυσικά, επανεξετάστε τη διατροφή. Ο περιορισμός της πρόσληψης υδατανθράκων θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος περισσότερο από το να κόψετε εντελώς το λίπος.
Ορμονικές αποτυχίες
Δεν είναι μυστικό ότι ο θυρεοειδής αδένας, δηλαδή οι ορμόνες του θυρεοειδούς, παίζει σημαντικό ρόλο στη θερμορύθμιση. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά από αυτά, τότε μια τέτοια ασθένεια ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Με την παρουσία παθολογίας, ένα άτομο έχει αύξηση βάρους, συνεχές αίσθημα αδυναμίας και ρίγη.
Οι ορμόνες του φύλου επηρεάζουν τον μεταβολισμό της θερμότητας. Αυτό είναι έντονο στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν υπάρχουν ρίγη και εξάψεις.
Μπορεί επίσης να παγώσει με διαβήτη. Ήδη στο τελευταίο στάδιο της νόσου, όταν εμφανίζονται πλάκες γλυκόζης στα αγγεία, διαταράσσεται η κανονική κυκλοφορία του αίματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής έχει συχνά ρίγη στα πόδια.
Τι να κάνετε εάν ένα άτομο παγώσει παρουσία μιας από τις ασθένειες; Φυσικά, επικοινωνήστε με έναν ενδοκρινολόγο.
Καρδιαγγειακό σύστημα
Μερικές φορές ένα άτομο δεν μπορεί να ζεσταθεί επειδή διαταράσσεται το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτό μπορεί να είναι φυτοαγγειακή δυστονία, κατά την οποία διαταράσσεται η λειτουργία των νευρικών κυττάρων και των αιμοφόρων αγγείων. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η αναιμία ή αναιμία. Αυτές οι ασθένειες σχετίζονται με πτώση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης.
Μπορείτε συχνά να ακούσετε παράπονα ότι ένα άτομο παγώνει παρουσία υπέρτασης. Πολύ συχνά έτσιη κατάσταση εμφανίζεται τη στιγμή ενός απότομου άλματος της αρτηριακής πίεσης, μετά την ομαλοποίησή της, τα ρίγη εξαφανίζονται εντελώς.
Τι να κάνετε εάν έχει παγωνιά και γνωρίζετε σίγουρα ότι υπάρχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα; Φυσικά, εξαλείψτε τη βασική αιτία. Εάν πρόκειται για υπέρταση, τότε χαμηλώστε την πίεση. Με την αναιμία, είναι απαραίτητο να αυξηθεί το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης.
Με τη φυτοαγγειακή δυστονία, το ρίγος θα βοηθήσει στις διαδικασίες σκλήρυνσης.
Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα
Η πεπτική διαδικασία συμβαίνει σχεδόν συνεχώς, ενώ σχεδόν όλα τα όργανα εμπλέκονται στη διαδικασία. Μέχρι σήμερα, η κακή οικολογία και διατροφή, η κατάχρηση «λάθος» τροφών και αλκοόλ, έχουν αναγκάσει πολλούς ανθρώπους να επισκεφτούν γιατρό με παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Πράγματι, οι παθολογίες του γαστρεντερικού είναι η μάστιγα της εποχής μας και έχουν ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων: από ναυτία και έμετο μέχρι ρίγη. Εάν ένα άτομο παγώνει, τότε δεν είναι απαραίτητο να έχει γαστρίτιδα ή έλκος, αλλά αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται όταν υπάρχουν.
Πολύ συχνά, τα ρίγη είναι αποτέλεσμα δηλητηρίασης, η οποία μπορεί να προκληθεί από τροφική δηλητηρίαση ή αλκοόλ, φάρμακα. Τι να κάνετε αν παγώσει σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε ενεργό άνθρακα για να προσπαθήσετε να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες όσο το δυνατόν περισσότερο και μετά να πάτε σε μια ιατρική μονάδα για εξέταση.
Άγχος και νευρική καταπόνηση
Η γρήγορη ζωή, η ανάπτυξη της επιστημονικής και τεχνικής προόδου οδήγησε στο γεγονός ότι ο κάτοικος της πόληςσχεδόν πάντα υπό άγχος. Προβλήματα στη δουλειά, στο σπίτι, επίσης, πατήθηκαν τα πόδια στη μεταφορά και ούτω καθεξής - νευρική υπερένταση. Πολύ συχνά σε τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο αισθάνεται ένα ελαφρύ ρίγος, που σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή είναι απλώς η ενεργοποίηση προστατευτικών δυνάμεων για να ξεπεραστούν τα εξωτερικά ερεθίσματα.
Τι να κάνετε αν παγώσει χωρίς θερμοκρασία και η αιτία είναι το άγχος; Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με μείωση του αγγειακού τόνου, επομένως ένα ντους αντίθεσης, σκλήρυνση και μια επίσκεψη στο μπάνιο θα βοηθήσουν. Τέτοιες απλές και ευχάριστες διαδικασίες θα αποκαταστήσουν τον αγγειακό τόνο και θα διευκολύνουν την υπομονή της νευρικής καταπόνησης.
Για γρήγορη απαλλαγή από το στρες, συνιστάται να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Για κάποιο διάστημα συνιστάται να πίνετε καταπραϋντικά τσάγια ή αφεψήματα από φασκόμηλο, χαμομήλι ή βάλσαμο.
Ποιοι άλλοι λόγοι μπορεί να υπάρχουν;
Τι να κάνετε εάν κάνει πολύ κρύο και για ποιους λόγους μπορεί να παρατηρηθεί μια τέτοια κατάσταση; Τα ρίγη μπορεί να είναι άλλη μια επιβεβαίωση της παρουσίας μιας κρυφής φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα ή μιας αιμορραγίας που έχει ξεκινήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στα αρχικά στάδια της φυματίωσης, μπορεί να παρατηρηθεί ένα παρόμοιο σύμπτωμα, όπως με την ανάπτυξη κακοήθων ή καλοήθων νεοπλασμάτων. Μερικοί άνθρωποι παγώνουν μετά από τρόμο, οι γυναίκες μπορεί να συνοδεύονται από μια τέτοια κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση. Πολύ συχνά, η κατάσταση του ρίγους είναι προάγγελος της ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης ασθένειας.
Κρυολογικές ασθένειες
Κατά κανόνα, ένας ψυχρός άνθρωπος αισθάνεται ένα σωρό συμπτωματικές εμπειρίες. Αυτό περιλαμβάνει πονοκέφαλο, πονόλαιμο, ρινική καταρροή και ρίγη.
Το κύριο ερώτημα που προκύπτει όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή και παγωμένη, τι να κάνετε; Όπως λένε, η θερμοκρασία είναι διαφορετική. Εάν δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς, τότε δεν συνιστάται να το γκρεμίσετε. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα επιβλαβή βακτήρια και να ενεργοποιήσει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις. Το σώμα εκπέμπει θερμότητα στο περιβάλλον, έτσι το άτομο παγώνει.
Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η μόνωση του σώματος και κατά προτίμηση με φυσικά, βαμβακερά υλικά. Φροντίστε να πιείτε ένα άφθονο και ζεστό ρόφημα. Μπορεί να είναι γάλα, τσάι ή παρασκευασμένα φαρμακευτικά βότανα.
Αν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή
Η ερώτηση γίνεται πιο σοβαρή όταν η θερμοκρασία είναι 39, παγώνει. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Σε μια τέτοια κατάσταση, θα απαιτούνται ήδη αντιπυρετικά φάρμακα. Με μια τέτοια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τα εσωτερικά όργανα υπερθερμαίνονται. Είναι απαραίτητο να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι για να μην υπερφορτώνετε το σώμα με σωματική και πνευματική δραστηριότητα. Πίνετε ζεστά ροφήματα, για παράδειγμα, μία γουλιά κάθε 10 λεπτά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής, θα πρέπει να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες, το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι βουλωμένο και ζεστό, περίπου +20 … +22 βαθμούς. Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται περιοδικά. Το επίπεδο υγρασίας δεν πρέπει να πέσει κάτω από 50%.
Τι να κάνετε εάν το κεφάλι πονάει και παγώνει, η θερμοκρασία του σώματος έχει ανέβει στους 40 βαθμούς; Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Σε αυτή την κατάσταση, ο ασθενής μπορεί ακόμη και να αρχίσει να έχει σπασμούς και παραλήρημα, συχνά οι άνθρωποι χάνουν τις αισθήσεις τους σε τέτοια θερμοκρασία.
Το παιδί αρρώστησε
Τι να κάνετε αν το παιδί παγώσει; Εάν τα συμπτώματα δεν έχουν υποχωρήσει μέσα σε δύο ώρες, τότε θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό και να λάβετε κάποια μέτρα. Σκεπάστε το μωρό με μια κουβέρτα και βάλτε ζεστές κάλτσες. Το παιδί πρέπει να τρέφεται συνεχώς με ζεστά ροφήματα, τσάι από βότανα ή κομπόστα. Εάν είναι καθαρά ορατό ότι πρόκειται για κρυολόγημα, τότε δεν πρέπει να δίνετε οξινισμένο υγρό με την προσθήκη λεμονιού, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε μόνο να αυξήσετε τον ερεθισμό στο λαιμό. Όταν χαμηλώνετε τη θερμοκρασία, μην σκουπίζετε, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε κεριά ή σιρόπια. Μην αχνίζετε ποτέ τα πόδια του παιδιού σας, χρησιμοποιήστε ηλεκτρική κουβέρτα ή μουσταρδί σοβά μέχρι να υποχωρήσει η θερμοκρασία.
Πρόληψη
Όταν παγώνει χωρίς λόγο χωρίς θερμοκρασία, τι πρέπει να κάνω; Αυτό το θέμα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό. Επιπλέον, προσπαθήστε να αποφύγετε την υποθερμία, μην επιτρέπετε έντονη σωματική υπερένταση του σώματος. Εγκαταλείψτε τις «βλαβερές» τροφές, τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Με υπερβολική διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος, εγκαταλείψτε την εργασία όπου είναι δύσκολο συναισθηματικά. Οποιαδήποτε νόσος του αναπνευστικού, ακόμη και μικρή, απαιτεί σοβαρή αντιμετώπιση για να μην γίνει χρόνια. Ασχοληθείτε με σπορ, μπορεί να είναι γυμναστική ή γιόγκα.
