Στο 68% των κοριτσιών, η έμμηνος ρύση εμφανίζεται με σημαντική επιδείνωση της υγείας. Συχνά ένας παράγοντας για τους πονοκεφάλους (κεφαλγία) 1-3 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι το PMS. Ωστόσο, επιπλέον, την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, το κεφάλι πονάει, ο πόνος ακτινοβολεί στους κροτάφους, στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού και η ναυτία οφείλεται επίσης σε παθολογίες. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση.
Οι γιατροί εντοπίζουν μια σειρά από φυσιολογικούς ή παθολογικούς παράγοντες, ως αποτέλεσμα των οποίων το κεφάλι αρχίζει να πονάει πριν από την έμμηνο ρύση. Για την εξάλειψη της κεφαλαλγίας, χρησιμοποιούνται πολύπλοκες μέθοδοι θεραπείας. Γιατί πονάει το κεφάλι στις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση; Περισσότερα για αυτό και περισσότερα στο άρθρο.
Βασικοί Παράγοντες
Γιατί πονάει το κεφάλι μου κατά την έμμηνο ρύση; Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Είναι σε θέση να προκαλέσει μια ανθυγιεινή διατροφή, τη σωματική διάπλαση ενός κοριτσιού, συμπεριλαμβανομένης μιας αλλαγήςκαιρός. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το σύνδρομο πόνου παίρνει συστηματική μορφή: ο πόνος εμφανίζεται κάθε μήνα, φέρνει μεγάλη ενόχληση στις γυναίκες. Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε τις βασικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση του πόνου.
Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα
Κανονικά, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα οιστρογόνων ενός κοριτσιού πέφτουν και τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη εγκυμοσύνης που προετοιμάζει το σώμα ενός κοριτσιού για τον πιθανό σχηματισμό ενός εμβρύου. Δεδομένου ότι δεν συμβαίνει εγκυμοσύνη, από την αύξηση προκύπτει μείωση των επιπέδων προγεστερόνης. Αυτές οι αλλαγές προκαλούν πονοκεφάλους. Επιπλέον, οι ασθενείς παρατηρούν ότι όχι μόνο χωρίζει το μέτωπό τους, αλλά πονάνε και τα μάτια τους.
Ημικρανία
Τα κορίτσια έχουν συχνά πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Έρχεται με τον παραδοσιακό τρόπο - με ναυτία, μύγες μπροστά στα μάτια, ημικρανία. Τα οδυνηρά συναισθήματα αιχμαλωτίζουν το μισό του κεφαλιού, μπορούν να εκτοξευθούν στα αυτιά, κοντά στο σαγόνι. Υπάρχει επίσης μια διαφορά από μια συνηθισμένη ημικρανία - κατά τη διάρκεια μιας εμμηνορροϊκής κρίσης, υπάρχει σημαντική ναυτία, σε ορισμένες περιπτώσεις μετατρέπεται σε έμετο, ισχυροί κεφαλαλγίες παρόρμησης που δεν επιδέχονται παυσίπονα. Το κορίτσι γίνεται ευερέθιστο, θέλει συνεχώς να ξαπλώσει, μπορεί να αντιδράσει εχθρικά στους ανθρώπους γύρω της. Μια κρίση ημικρανίας κατά την έμμηνο ρύση διαρκεί από 10 ώρες έως 2 ημέρες.
Παθολογία του αγγειακού συστήματος
Ένας άλλος λόγος που προκαλεί ημικρανία κατά την έμμηνο ρύση είναι η παραβίαση του καρδιαγγειακού συστήματος. Ανήκουν σε:
- Φυτική-αγγειακή δυστονία.
- σπασμοί αιμοφόρων αγγείων.
- Αθηροσκλήρωση.
- Υπόταση.
Πώς συνδυάζονται περίοδοι και πονοκέφαλοι; Η δομή των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές εκρήξεις, και επιπλέον, το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται το φορτίο στις αρτηρίες. Οι αρτηρίες, οι φλέβες, τα τριχοειδή αγγεία δεν έχουν χρόνο να τεντωθούν, αντλώντας σημαντικούς όγκους αίματος, για το λόγο αυτό εμφανίζεται σπασμός και, ως αποτέλεσμα, πόνος. Η παροχή αέρα στον εγκέφαλο μειώνεται, ενώ η ημικρανία είναι σπασμωδική, συμπιεστική φύση.
Παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα κορίτσια παρουσιάζουν πρήξιμο, υπάρχει ακόμη και μια ελαφρά αύξηση του βάρους (έως 1,5 κιλό) λόγω επιδείνωσης της εκροής νερού. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα πρέπει να απορρίψει τους ιστούς της μη γονιμοποιημένης μήτρας. Οίδημα σχηματίζεται στα άκρα, το πρόσωπο και μπορεί να εμφανιστεί στον εγκέφαλο, ενώ υπάρχει πιεστικός ή καμαρωτός πόνος στο κεφάλι. Τα οδυνηρά συναισθήματα μπορεί να αγγίξουν το πίσω μέρος του κεφαλιού, το στέμμα, να εξαπλωθούν διάχυτα σε όλο το κεφάλι.
Φαρμακευτικά αποτελέσματα
Σε περίπτωση που ανακύψει το ερώτημα γιατί πονάει το κεφάλι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να σκεφτείτε εάν η λήψη προκαλεί ενόχλησηκάποια φάρμακα; Τα κορίτσια που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά παρουσιάζουν μερικές φορές σπασμωδικό πόνο στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι ασθενείς που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 40 ετών μπορεί να παραπονιούνται περισσότερο για την εμφάνιση πόνου, και επιπλέον, τα κορίτσια που πάσχουν από φλεβική θρόμβωση.
Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι τα αντισυλληπτικά χάπια κάνουν αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο, παρεμποδίζοντας την κανονική ωρίμανση του ωαρίου. Ταυτόχρονα, ο σχηματισμός των δικών της ορμονών αλλάζει στο κορίτσι, διαταράσσεται η δραστηριότητα του αγγειακού συστήματος.
Αναιμία
Άφθονο (εάν το επίθεμα με τις περισσότερες «σταγόνες» χρειάζεται να αλλάζεται περισσότερες από μία φορά κάθε 2 ώρες) ή παρατεταμένες περίοδοι μπορεί να προκαλέσουν αναιμία. Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο αίμα προκαλεί μείωση της ποσότητας οξυγόνου που παρέχεται στα εγκεφαλικά κύτταρα. Ταυτόχρονα, το δέρμα των γυναικών γίνεται χλωμό, υπάρχει αίσθημα έντονης εξάντλησης, λήθαργος, θαμποί πονοκέφαλοι, ζάλη, θολή όραση.
Προκλητικός παράγοντας της κεφαλαλγίας σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να σημειωθεί η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία εμφανίζεται με την αναιμία. Αν και η έλλειψη οξυγόνου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο σε διάφορα μέρη του κεφαλιού.
μέθη
Εάν υπάρχει πόνος στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι πιθανό η πηγή της ενόχλησης να είναι η μέθη. Με την έμμηνο ρύση, ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων αυξάνεται, γεγονός που υποδηλώνει το σχηματισμό μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο νεκρός ιστός δεν έχει αφαιρεθεί πλήρωςοργανισμό, παράγουν τοξίνες, οι οποίες με τη σειρά τους εισέρχονται στο αγγειακό στρώμα. Σε αυτή την περίπτωση, το κορίτσι εμφανίζει σημάδια εντερικής λοίμωξης: χαλάρωση του εντερικού σωλήνα, υδαρή κόπρανα, κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα, πονοκέφαλος (περισσότερο στην περιοχή του μετώπου, σφίξιμο σαν τσέρκι, παλλόμενος).
Οστεοχόνδρωση
Με την οστεοχονδρωσία, η κορυφογραμμή υφίσταται ορισμένες αλλαγές, λόγω των οποίων οι αρτηρίες και οι νευρικές ίνες τσιμπούν σε μία ή πολλές περιοχές. Εξαιτίας αυτού, το οξυγόνο παρέχεται στον εγκέφαλο σε μικρές ποσότητες. Κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, το γυναικείο σώμα δίνει όλη του τη δύναμη σε άλλες διαδικασίες και η διατροφή γι 'αυτό γίνεται πολύ λιγότερη. Λόγω έλλειψης στοιχείων, αρχίζει η πείνα με οξυγόνο και σημειώνονται συμπιεστικοί πονοκέφαλοι. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η έμμηνος ρύση προκαλεί πονοκεφάλους και ναυτία.
Συμπτώματα
Με το αν ένα κεφάλι μπορεί να πονάει κατά την έμμηνο ρύση, το καταλάβαμε. Και για να καταλάβετε ότι οι πονοκέφαλοι προκαλούνται ακριβώς από την αρχή του κύκλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- παλλόμενο είδος πόνου;
- υψηλός κορεσμός;
- πόνος στα μάτια.
Μεταξύ των συνοδευτικών χαρακτηριστικών είναι:
- απότομες εναλλαγές διάθεσης;
- αυξημένη ευαισθησία στο φως;
- άλματα αρτηριακής πίεσης;
- πόνος στους γυναικείους μαστικούς αδένες;
- ζάλη, έμετος, ναυτία;
- αυξημένη υπεριδρωσία χεριών;
- αλλαγή διατροφής και διατροφικών συνηθειών;
- δυσπεψία;
- πόνος στην καρδιά;
- σταθεράεξάντληση;
- αίσθημα ενοχής, αίσθημα απελπισίας και λύπης;
- πρήξιμο άκρων και προσώπου.
Η εμφάνιση του PMS σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με το επίπεδο σταθερότητας του νευρικού συστήματος. Μέχρι σήμερα, διεξάγονται πειράματα για να διαπιστωθεί η βασική αιτία παρόμοιων αλλαγών στο σώμα των κοριτσιών κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.
Τι να κάνετε: πονοκέφαλος κατά την έμμηνο ρύση;
Εάν έχετε πονοκέφαλο, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αναλγητικά.
Υπάρχουν 4 φαρμακευτικές κατηγορίες για τη θεραπεία της κεφαλαλγίας:
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: ακετυλοσαλικυλικό οξύ, Nurofen, Paracetamol, άλλα ΜΣΑΦ. Είναι αποτελεσματικά στην περίπτωση της ημικρανίας με φόντο φλεγμονώδεις παθολογίες.
- Αναλγητικά. Τα παυσίπονα αυτής της κατηγορίας μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της κεφαλαλγίας με τραυματισμούς στην περιοχή του κεφαλιού, παθολογίες της κορυφογραμμής. Χρησιμοποιείται εντατικά σε συνδυασμό με ΜΣΑΦ.
- Ανσπασμωδικά. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας είναι αποτελεσματικά εάν το κεφάλι πονάει λόγω αγγειόσπασμου, VVD. Τα αντισπασμωδικά δεν εξαλείφουν τις κρίσεις που προκαλούνται από αθηροσκλήρωση, συμπίεση της αυχενικής αρτηρίας από έναν σπόνδυλο και παρόμοιες καταστάσεις αιμοφόρων αγγείων.
- Συνδυασμένα αναισθητικά. Το "Spazmalgon", το "Finalgon" και παρόμοια φάρμακα ανακουφίζουν αποτελεσματικά την κεφαλγία διαφορετικής φύσης.
Ο πόνος της περιόδου, ως ο κύριος παράγοντας γιατί πριν από την εμμηνόρροια οι πονοκέφαλοι και η ναυτία, αφαιρείται με ουσίες από την κατηγορία των μικρών τριπτανών. Αυτοί είναιεξαλείψτε την επίθεση μαζί με τα συνοδευτικά συμπτώματα της νόσου: φωτοφοβία, ναυτία και ούτω καθεξής. Ισχυρά φάρμακα είναι το Zolmitriptan και το Almotriptan. Μετά τη λήψη τους, η εμμηνορροϊκή ημικρανία σταματά σε 20-60 λεπτά.
Γυναίκες μετά την ηλικία των 45 ετών, προκειμένου να ομαλοποιήσουν την ευεξία τους, συνταγογραφούνται φυτικά σκευάσματα («Remens», άλλα ομοιοπαθητικά σκευάσματα). Σε παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος και των επινεφριδίων, χρησιμοποιούνται μη βιολογικά ανάλογα ορμονών.
Εάν παρατηρηθεί ημικρανία λόγω κατάθλιψης, στο πλαίσιο των παθολογιών του ύπνου και άλλων παθολογιών της Εθνοσυνέλευσης, στην περίπτωση αυτή, ο γιατρός συνταγογραφεί ηρεμιστικά. Ο γιατρός επιλέγει το φάρμακο προσωπικά για κάθε ασθενή.
θεραπείες χωρίς φάρμακα
Σε περίπτωση που το κεφάλι πονάει όχι λόγω παθολογιών, η κεφαλαλγία μπορεί απλώς να αφαιρεθεί με φυσιοθεραπεία και αρωματοθεραπεία χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Συνιστάται από το 2ο μισό του μηνιαίου κύκλου να κορεστείτε τον αέρα με θυμίαμα λεβάντας, σανταλόξυλου, φασκόμηλου ή άλλων αιθέριων ελαίων με καταπραϋντικό άρωμα. Κατά προτίμηση τις ημέρες μεταξύ των περιόδων, κάντε μπάνιο ή ντους με αφέψημα από άνθη φλαμουριάς, ρίζες βαλεριάνας, συμπύκνωμα κλαδιού πεύκου.
Αν το κεφάλι σας πονάει πολύ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η κεφαλγία θα αφαιρεθεί:
- Εφαρμόζεται κρύος επίδεσμος για 15 λεπτά. στο σημείο εντοπισμού του πόνου.
- Μασάζ στους κροτάφους, κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπο, στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής.
- Μασάζ στην περιοχή του λαιμού και των ώμων.
- Ποδόλουτρο με θερμοκρασία νερού όχι πια38°C.
Πέντε ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Καθαρίζουν αποτελεσματικά τον εντερικό σωλήνα. Αν ένα κορίτσι έχει ημικρανία κάθε μήνα και έχει συνεχώς δυσκοιλιότητα, μια εβδομάδα πριν την έμμηνο ρύση, θα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή της βραστά παντζάρια. Με εκδηλωμένο PMS, είναι απαραίτητο να τρώτε χόρτα, ξηρούς καρπούς, σαλάτες φρούτων και λαχανικών, πιάτα από κολοκύθα, πλιγούρι βρώμης, ρύζι και βοδινό κρέας. Στο τέλος της ωχρινικής φάσης, τα ξινόγαλα, τα καπνιστά κρέατα, τα ζυμαρικά και τα γλυκά εξαιρούνται από το μενού.
Προληπτικές θεραπείες
Είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε έναν κακό πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας παρά να τον αντιμετωπίσετε - δεν είναι καθόλου μυστικό. Και για αυτό πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις:
- Σεβάστε την καθημερινή ρουτίνα και χαλαρώστε πλήρως (φροντίστε να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της περιόδου εργασίας για προθέρμανση και ψυχαγωγία).
- Παρατήστε όλες, χωρίς εξαίρεση, ανθυγιεινές συνήθειες.
- Τρώτε τη σωστή διατροφή.
- Αερίστε την κρεβατοκάμαρα πριν πάτε για ύπνο.
- Καθορίστε τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου την ημέρα.
- Βγείτε έξω καθημερινά.
- Θεραπεύστε κάθε ασθένεια (συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος) αμέσως.
- Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
- Μην αγνοείτε τα σύμπλοκα βιταμινών.
- Αφήστε στην άκρη τουλάχιστον 20 λεπτά. ανά ημέρα για φυσική αγωγή (χάθα γιόγκα ή απλές πρωινές ασκήσεις θα κάνουν).
Σχεδόν όλα τα κορίτσια θέλουν να μάθουν γιατί πονάει το κεφάλι πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα ως έχειεμφάνιση χρησιμοποιώντας ποικίλες μεθόδους. Ή μπορείτε να το ξεχάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας: αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον αθλητισμό, τον ύπνο και τη σωστή διατροφή.
