Το πρόβλημα της καμπυλότητας των ποδιών εμφανίζεται σε ανθρώπους αρκετά συχνά. Ωστόσο, ανησυχεί περισσότερο από όλα το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας. Φυσικά, κάθε γυναίκα προσπαθεί να δείχνει πιο ελκυστική και καλύτερη. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό εμποδίζεται από την παραμόρφωση των αρθρώσεων του γόνατος, που έλαβε η κυρία από τη φύση. Άλλωστε, αυτό το χαρακτηριστικό της δομής των κάτω άκρων είναι που έχει έναν κυρίαρχο τύπο κληρονομικότητας.
Αυτό το πρόβλημα δεν προκαλεί μόνο αισθητική ενόχληση. Μετά από όλα, αυτή είναι μια σοβαρή παθολογία που συμβάλλει στην εσφαλμένη κατανομή του σωματικού βάρους στα πόδια. Και αυτό απειλεί περαιτέρω την εμφάνιση μιας σειράς ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όσο πιο γρήγορα αυτοί οι ασθενείς αποφασίσουν να διορθώσουν την καμπυλότητα των ποδιών, τόσο μικρότερη θα είναι η πιθανότητα μιας σοβαρής παθολογίας στο μέλλον.
Τύποι παραμορφώσεων κάτω άκρων
Στην ιατρική, η καμπυλότητα των ποδιών προσδιορίζεται σε όρθια θέση, όταν τα πόδια είναι σε απόσταση στο πλάτος των ώμων καιτα χέρια βρίσκονται στις ραφές. Σε αυτή την περίπτωση, διακρίνονται τρεις τύποι τέτοιας παθολογίας. Μεταξύ αυτών:
1. Παραμόρφωση Varus. Χαρακτηρίζεται από την επαφή των ποδιών. Τα πόδια ενός ατόμου σε αυτή τη θέση είναι παρόμοια με το γράμμα "O". Δεν υπάρχει σημείο επαφής των κάτω άκρων στα γόνατα. Αυτός ο τύπος παραμόρφωσης ονομάζεται κάπως διαφορετικά. Αυτή είναι η καμπυλότητα σχήματος Ο των ποδιών.
2. Παραμόρφωση Valgus. Στην ίδια όρθια θέση, οι κνήμες ενός ατόμου μπορεί να μοιάζουν με το γράμμα "Χ". Αυτή είναι μια άλλη καμπυλότητα των ποδιών. Θεωρείται σε σχήμα Χ. Με αυτό, μπορείτε να κλείσετε τις κνήμες, αλλά είναι αδύνατο να το κάνετε αυτό με τα πόδια.
3. Ψευδής παραμόρφωση. Είναι μια οπτικά εσφαλμένη αναπαράσταση της καμπυλότητας των ποδιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συσκευή του ανθρώπινου οστού είναι φυσιολογική. Ωστόσο, υπάρχει λανθασμένη κατανομή της μυϊκής-λιπώδους μεμβράνης. Αυτό το γεγονός είναι το κύριο, δίνοντας οπτικά το αποτέλεσμα της καμπυλότητας. Με μια ψευδή παραμόρφωση, τα πόδια και τα γόνατα κλείνουν, αλλά είναι πολύ δύσκολο να έρθουν σε επαφή οι γάμπες. γραμμή. Για τους άνδρες, αυτή η τιμή είναι περίπου πέντε βαθμούς και για τις γυναίκες - έως και δέκα.
Η παραμόρφωση των ποδιών σε σχήμα Χ θεωρείται η πιο επικίνδυνη. Αντικατοπτρίζεται πιο ξεκάθαρα στο βάδισμα ενός ατόμου. Αυτό δημιουργεί την εντύπωση ότι ο ασθενής κουνάει δυνατά τους γοφούς του. Με ισχυρότερο βαθμό παραμόρφωσης, η επίδραση των γλουτών να πηδούν προς τα πάνω όταν ακουμπούν στο πόδι.
Όταν εμφανίζεται καμπυλότητα σε σχήμα Ο, αντίστροφη περιστροφή του ποδιού. Αυτό δημιουργεί κάποια αστάθεια του ασθενούς κατά τη διάρκειακίνηση και προκαλεί μονόπλευρο τρίψιμο της σόλας του παπουτσιού. Ο κίνδυνος αυτής της μορφής παραμόρφωσης έγκειται στην ταχέως εξελισσόμενη πλατυποδία.
Αιτίες καμπυλότητας των ποδιών
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παραμόρφωση των κάτω άκρων προκαλείται από κληρονομικούς παράγοντες. Τα παρακάτω είναι αίτια που προέκυψαν ακόμη και στην παιδική ηλικία. Πρόκειται για έλλειψη θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα για τον σωστό σχηματισμό του σκελετού, καθώς και τραυματισμούς.
Σήμερα, ένας από τους λόγους για την παραμόρφωση των κάτω άκρων, ορισμένοι αποκαλούν την υπερβολική χρήση πάνας. Αυτό πρέπει να το έχουν υπόψη οι νέες μητέρες. Επιπλέον, τα αίτια της επίκτητης παραμόρφωσης των κάτω άκρων μπορεί να βρίσκονται στην παρουσία παιδιού:
- σοβαρές μορφές ραχίτιδας;
- οστεομυελίτιδα και άλλες μορφές παθολογίας των οστών;
- μεταβολικές διαταραχές, ιδιαίτερα ιχνοστοιχεία όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο; - ενδοκρινικές παθολογίες.
Στην εφηβεία, η παραμόρφωση των οστών μπορεί να εκδηλωθεί με ανεπάρκεια βιταμίνης D και ασβεστίου στο σώμα, καθώς και με ανεπαρκή έκθεση στον καθαρό αέρα.
Στην εφηβεία και αργότερα στην ενήλικη ζωή, η εμφάνιση της καμπυλότητας των ποδιών επηρεάζεται από παράγοντες όπως το υπερβολικό βάρος και η αδυναμία των τενόντων-μυϊκών συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος και των άκρων.
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών γίνεται μόνο με συγκεκριμένο σχήμα των κάτω άκρων. Η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση προκύπτει με προσοχήμελετώντας τα περιγράμματα της μυϊκής δομής του λίπους των άκρων, τους εμβιομηχανικούς άξονές τους, καθώς και την αναλογία των γραμμών του κάτω ποδιού και του μηρού. Στη γλώσσα του λαϊκού, οι γιατροί καθορίζουν την αρμονία των ποδιών.
Ο κύριος δείκτης για την αξιολόγηση της καμπυλότητας των ποδιών είναι ο εμβιομηχανικός τους άξονας. Είναι μια ευθεία γραμμή που τραβιέται νοερά μέσα από τα σημεία της κεφαλής του μηριαίου οστού, της μέσης της επιγονατίδας και του κέντρου του αστραγάλου. Η διαφορά μεταξύ του ανατομικού και του προκύπτοντος άξονα δείχνει τον βαθμό καμπυλότητας των ποδιών. Με βάση αυτόν τον δείκτη, οι γιατροί αποφασίζουν για τη δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης.
Μια ειδική περίπτωση είναι η ψευδής καμπυλότητα των κάτω άκρων. Δεν προκαλεί παθολογικές διεργασίες στα πόδια και δίνει σε ένα άτομο ταλαιπωρία μόνο από αισθητική άποψη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται στον ασθενή να εκτελεί ειδικές ασκήσεις για τη διόρθωση της ψευδούς καμπυλότητας των ποδιών. Αυτός είναι ένας αρκετά απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη της οπτικής παθολογίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα επιθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται για να πραγματοποιήσουν παρόμοια διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών.
Χρήση της συσκευής Ilizarov
Σήμερα, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διόρθωσης των κάτω άκρων είναι η χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών, κατά την οποία η κνήμη σπάει σκόπιμα σε πολλά σημεία. Στη συνέχεια, τα προκύπτοντα θραύσματα συντάσσονται. Με την επιτυχημένη σύντηξή τους προκύπτει ο σωστός εμβιομηχανικός άξονας.
Φυσικά, η διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών με αυτόν τον τρόπο μπορεί να σοκάρει κάθε άνθρωπο. Γι' αυτό η ιατρικήχρησιμοποιεί μια σειρά από τεχνικές στην πρακτική του. Έχουν σχεδιαστεί για να αποδεικνύουν στον ασθενή την ανώδυνη και αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας παρέμβασης, η οποία στοχεύει στη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών. Η κλινική στην οποία απευθύνεται ένα άτομο του προσφέρει ειδικά προγράμματα υπολογιστή για προβολή, δείχνοντας την προοπτική διόρθωσης σε έναν συγκεκριμένο ασθενή. Πληροφορίες σχετικά με ασθενείς που έχουν ήδη υποβληθεί σε παρόμοια επέμβαση αναφέρονται επίσης εδώ.
Η συσκευή Ilizarov χρησιμοποιείται συχνότερα σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να διορθωθεί η καμπυλότητα σχήματος Ο των ποδιών, καθώς και οι παραμορφώσεις του τύπου "X". Αυτή η μοναδική συσκευή εγγυάται 100% αποτέλεσμα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών είναι προσωπική υπόθεση. Σε κάθε ασθενή δίνεται χρόνος να εξετάσει τη σημασία του μελλοντικού καλλυντικού αποτελέσματος πριν υποβληθεί σε τέτοιες επεμβάσεις. Εξαίρεση μπορούν να αποτελούν μόνο περιπτώσεις υψηλού βαθμού παραμόρφωσης των κάτω άκρων, που εμποδίζουν ένα άτομο να κινηθεί και απειλεί με σοβαρές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος στο μέλλον.
Το τεχνητό κάταγμα ή καταστολή του οστού, που συνοδεύεται περαιτέρω από στερέωση θραυσμάτων, ονομάζεται οστεοτομία. Μετά από μια τέτοια επέμβαση, χρησιμοποιείται η συσκευή Ilizarov. Με τη βοήθειά του, θραύσματα του οστού συγχωνεύονται. Αυτή η διαδικασία γίνεται με την εξωτερική μέθοδο.
Το επίπεδο της σύγχρονης ορθοπεδικής επιτρέπει τη χρήση ενός ευρέος φάσματος προγραμμάτων που ελέγχουν τέτοια οστική διόρθωση.
Την επόμενη κιόλας μέραμετά την εγκατάσταση της συσκευής Ilizarov, οι ασθενείς μπορούν να κινούνται ανεξάρτητα. Η άμεση διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών ξεκινά τη δέκατη μέρα. Αυτό συμβαίνει με τη βοήθεια ενός συγκεκριμένου σφίξιμο των βιδών της συσκευής, το οποίο ελέγχεται αυστηρά από ένα πρόγραμμα υπολογιστή.
Cruroplasty
Η ψευδής καμπυλότητα του ποδιού μπορεί να διορθωθεί με αυτήν τη σύγχρονη μέθοδο διόρθωσης. Με παραμόρφωση του πνευμονογαστρικού και του βλαισού, αυτή η μέθοδος θεωρείται ακατάλληλη.
Η ουσία της κρουροπλαστικής είναι ότι με αυτή τη μέθοδο εισάγονται ειδικά τεχνητά εμφυτεύματα στον υποδόριο ιστό των κάτω άκρων. Τοποθετούνται στη μηριαία περιοχή των ποδιών.
Η μέθοδος cruroplasty εγγυάται ένα αισθητικά σωστό σχήμα σε αυτό το τμήμα των άκρων.
Lipofilling
Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια στις ενδείξεις της με την προηγούμενη. Ωστόσο, με αυτή τη μέθοδο, η ψευδής καμπυλότητα των ποδιών διορθώνεται με τη χρήση τμημάτων του λιπώδους ιστού του ασθενούς, τα οποία λαμβάνονται από άλλα σημεία. Αυτό σας επιτρέπει να ισοπεδώσετε τις ελαττωματικές περιοχές. Τις περισσότερες φορές, το λίπος λαμβάνεται από τους γλουτούς του ασθενούς.
Το Lipofilling είναι μια λιγότερο τραυματική μέθοδος που είναι πιο κατάλληλη για άτομα όσον αφορά την επιβίωση των ιστών.
Με τη βοήθεια τέτοιων επεμβάσεων, παρέχεται ένα καλλυντικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις για τη χρήση τους. Η λιποπλήρωση και η κρουροπλαστική μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο κατόπιν αιτήματος του ασθενούς.
Επιλογή ρούχων
Πολλοί ενδιαφέρονται για αυτή την ερώτηση: «Είναι δυνατόν να διορθωθεί η καμπυλότητα των ποδιών χωρίς χειρουργική επέμβαση;». Ναί. Τα πόδια μπορούν να γίνουν λεπτά χωρίς τη συμμετοχή χειρουργού. Ο ευκολότερος και ταχύτερος τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι να διορθώσετε οπτικά την καμπυλότητα των ποδιών. Οι κριτικές πολλών κυριών συνιστούν την επιλογή των σωστών ρούχων, για παράδειγμα:
1. Πραγματικά θαύματα δημιουργούν οι μίνι φούστες, που συνδυάζονται με μπότες πάνω από το γόνατο, καθώς και καλσόν, διακοσμημένα με μεγάλο σχέδιο.
2. Παντελόνια και τζιν σε ίσια κοπή θα σας βοηθήσουν να κρύψετε τα ελαττώματα της σιλουέτας.3. Αυξήστε οπτικά την καμπυλότητα των ποδιών της φούστας μέχρι το γόνατο και τη βράκα. Γι' αυτό δεν πρέπει να τα φοράτε.
Ειδικές ασκήσεις
Ποιες άλλες μη χειρουργικές μέθοδοι υπάρχουν για την εξάλειψη των ελαττωμάτων στα κάτω άκρα; Πολλοί έχουν βοηθηθεί από ασκήσεις για τη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι τα ειδικά συγκροτήματα εκπαίδευσης βοηθούν μόνο με ψευδή ελαττώματα. Τα πόδια διορθώνονται αυξάνοντας τον όγκο της μυϊκής μάζας.
Έτσι, οι ακόλουθες ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν το μέγεθος των γάμπων:
1. Ανύψωση δακτύλων με ή χωρίς βάρος.
2. Εναλλακτικά μετακινήστε τα πόδια πίσω σε όρθια θέση.
3. Ίσιο σήκωμα του ποδιού ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πλάι.
4. Πρέσα ποδιών που παράγεται σε ειδικό μηχάνημα.
5. Ισχυρή συμπίεση των ποδιών μεταξύ τους σε όρθια θέση.
6. Τα σκουότ εκτελούνται και με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και συνδεδεμένα μεταξύ τους.7. Ανεβαίνοντας τρέχοντας τις σκάλες. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, τα πόδια πρέπει να σηκώνονται με κάθε βήμα στα δάχτυλα.
Όταν κάνετε ασκήσεις για τη διόρθωση της καμπυλότητας των κάτω άκρων, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι οι γάμπες είναι οι μύες που ανταποκρίνονται λιγότερο στην προπόνηση. Γι' αυτό η αύξηση του όγκου των ποδιών με τη βοήθεια ασκήσεων μπορεί να συμβεί μόνο μέσα σε ένα ή δύο εκατοστά.
Γιόγκα
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των αδύναμων μυών των ποδιών και την τόνωση τους. Τις περισσότερες φορές, η καμπυλότητα των κάτω άκρων εξαλείφεται με ένα ειδικό σετ ασκήσεων που χαλαρώνουν τις περιοχές του σκληρού ιστού και ενισχύουν τις μαλακές.
Όταν κάνετε συνεδρίες γιόγκα, συνιστάται να σφίγγετε τα πόδια με ιμάντες ή να τα τραβάτε έξω με τη βοήθεια ειδικών βαρών. Μια αρκετά αποτελεσματική άσκηση είναι η συμπίεση των κάτω άκρων των τούβλων. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση των ποδιών και των μυών τους.
Είναι δυνατό να απαλλαγείτε από ελαττώματα των κάτω άκρων μέσα σε 2-3 μήνες. Χρειάζεται μόνο να κάνετε κανονικά μαθήματα τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Ειδικές επικαλύψεις
Τι να κάνετε για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ελαττώματα στα κάτω άκρα, αλλά δεν τολμούν να χειρουργηθούν και δεν βρίσκουν χρόνο για να κάνουν ειδικές ασκήσεις; Σε αυτή την περίπτωση, τα μαξιλαράκια για τη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών μπορούν να τα βοηθήσουν. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το κύριο καθήκον τους είναι μόνο να κρύψουν οπτικά ένα υπάρχον καλλυντικό ελάττωμα.
Η εγχώρια αγορά ιατρικών προϊόντων προσφέρει επιθέματα σιλικόνης, τα οποία έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, δηλαδήπαράγονται σύμφωνα με την υπάρχουσα τεχνολογία και υπό βιομηχανικές συνθήκες;
- κατασκευασμένα από φυσική σιλικόνη, η οποία δεν είναι ικανή να προκαλέσει ερεθισμούς ή αλλεργίες στο ανθρώπινο δέρμα, δεν εκπέμπει τοξικές ουσίες και είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία; - έχουν κολλώδεις ιδιότητες και ως εκ τούτου, προσκολλώνται καλά στο πόδι και δεν γλιστράουν·
- μπορούν εύκολα να πλυθούν, εάν χρειάζεται, τόσο με συνηθισμένα οικιακά προϊόντα όσο και με ειδικά περιέχουν χημικά ενεργά στοιχεία·
- σε συνθήκες εντατικής χρήσης μπορούν να εξυπηρετήσουν από πέντε έως επτά χρόνια·
- έχουν διάσταση, δηλαδή έχουν διαφορετικό πάχος ανάλογα με τις διαστάσεις του τα πόδια και οι κνήμες, καθώς και ο βαθμός καμπυλότητάς τους.
Υπάρχει η άποψη ότι τέτοιες συσκευές μπορούν να φορεθούν μόνο από μια γυναίκα κάτω από το παντελόνι. Ωστόσο, δεν είναι. Τα μαξιλαράκια σιλικόνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με φορέματα και κοντές φούστες. Φυσικά, πρέπει να υπάρχει καλσόν στα πόδια. Η σιλικόνη έχει την ικανότητα να παίρνει τη σκιά του δέρματος, καθιστώντας το αόρατο.
Σε περίπτωση που τα κάτω άκρα είναι λυγισμένα με τη μορφή του γράμματος "O", συνιστάται να φοράτε τακάκια με μέγιστο πάχος. Εάν το ελάττωμα του ποδιού είναι τύπου Χ, τότε ο ασθενής θα χρειαστεί λεπτές προσαρμογές.
Αν δυσκολεύεστε να επιλέξετε επιθέματα σιλικόνης, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
